- 27 Kasım 2015
- 772
- 3.121
- 43
- 37
eline saglik canim
masallah hepinize ne guzel kilo vermissiniz darisi butun topikdaslarima ve bana tabiki
eline saglik canimHAFTANIN 1.si............................................- 2 kg................................................ AYLUH88
HAFTANIN 2.si................................................- 1.4 kg............................................... NHTYLZ
HAFTANIN 3.sü..................................................- 1 kg.................................................. 74FRIDA
Esracım hoş geldin canım. Rabbim bundan sonsöyle zünü güldürsün. Huzurun, mutluluğun daim olsun.
Ayluh kuzuya çok geçmiş olsun
hosgeldin canimMerhaba hanimlar,
Aranizda yeni oldugum icin henüz tanima asamasindayim ancak okuyabiliyorum.
Bugün ikinci günüm ve tartida 800 gr eksik ciktim sanirim zencefilli tarcinli yesil cay ile ödem atiyorum. Her gün tartilmak iyi degil ama bundan vazgecemiyorum. 100 gr bile eksik ciksam güne bir baska mutlu basliyorum.
Tuz, seker ve ekmek ile savasim devam ediyor, su ana kadar da kendimle gurur duyuyorum ama bir türlü kendimi tok hissedemiyorum.
Yine de basarili iki gün gecirdigimi düsünüyorum.
Yalniz sporda zorlaniyorum. Dün 35 dk bugün ise sadece 15 dk dayanabildim.
2,5 litre su ve yaklasik iki litre caydan sonra öyle bir siskinlik oluyor ki sürüne sürüne ciktim kosu bandina..
Bir de sorum var sizlere..
Cogunuz yogurt yiyorsunuz aksam ögünü olarak ya da ara ögün..
Ben yogurt yeme özürlüyüm. Cesit cesit aldim, bir dönem kendim yaptim ama bir türlü yutamiyorum. Süzme yogurt seviyorum onu da yalniz kizartma ile olursa..Yogurt yaglari yakiyor diye biliyorum ama ne yapsam yemeyi basaramadim.
Sizce bunun yerine süt icsem olur mu?
Dafi abla sen de hosgeldin:)Simeranya aramıza hoş geldin Azmin daim olsun
Kasımpatı ellerine sağlık
Dereceye giren azimli hatunları tebrik ederim
Amiiiin:))Bu arada yedikleri yazayım
sabah haşlanmış yumurta
kk peynir
6 zeytin
Domates
1 tatlı kaşığı reçel 2dilim tam buğday ekmeği
ara
yarım kepekli galeta
15 tane Çekirdeksiz üzüm
öğle
2dilim kakaolu kek
ara
yeşil çay
akşam
4 kaşık nohut yemeği
1 kepçe çorba
2kasik makarna
yağsız salata
yatmadan önce bir çay bardağı tarcinli süt icicem
3 litreye yakın şu
sabah yarım saat de basenler için egzersiz yaptım
Zayiflamaya niyet ettim yine
allah kabul etsin
HoşgeldinMerhaba hanimlar,
Aranizda yeni oldugum icin henüz tanima asamasindayim ancak okuyabiliyorum.
Bugün ikinci günüm ve tartida 800 gr eksik ciktim sanirim zencefilli tarcinli yesil cay ile ödem atiyorum. Her gün tartilmak iyi degil ama bundan vazgecemiyorum. 100 gr bile eksik ciksam güne bir baska mutlu basliyorum.
Tuz, seker ve ekmek ile savasim devam ediyor, su ana kadar da kendimle gurur duyuyorum ama bir türlü kendimi tok hissedemiyorum.
Yine de basarili iki gün gecirdigimi düsünüyorum.
Yalniz sporda zorlaniyorum. Dün 35 dk bugün ise sadece 15 dk dayanabildim.
2,5 litre su ve yaklasik iki litre caydan sonra öyle bir siskinlik oluyor ki sürüne sürüne ciktim kosu bandina..
Bir de sorum var sizlere..
Cogunuz yogurt yiyorsunuz aksam ögünü olarak ya da ara ögün..
Ben yogurt yeme özürlüyüm. Cesit cesit aldim, bir dönem kendim yaptim ama bir türlü yutamiyorum. Süzme yogurt seviyorum onu da yalniz kizartma ile olursa..Yogurt yaglari yakiyor diye biliyorum ama ne yapsam yemeyi basaramadim.
Sizce bunun yerine süt icsem olur mu?
Hayriyecim geçmiş olsun
Hayırlı güzel sonuç alırsın inşallah
Olumsuz düşünme önemli birsey yoktur canım benim
YENA cım sevgili kayinvalidecigin gelini evde mi işte mi haberi yok bir de çocukları neden gondermedin diye hesap soruyor demek şuursuzca :)
Hepsi aynı bu modellerin takma kafana
ya şu insanları anlamak gerçekten mümkün değil toplu bır organizasyon yapılmış olsa neyse haberin olmadığı halde çocukları göndermdn diye tripler..ne kadar mantıksiz bır davranış güzel bır dille söylenmis olsa seninde canın sıkılmaz.ama bu yaşanılan şeyler gelip geçici şeyler inan can sıkmaya degmiyor biz saatlerce kafamızi taktığımızla kalıyoruz.
Masallah burasi cok hareketli..
Size yetisebilir miyim bilemiyorum.
Bir de herkes birbirini taniyor uzun sürede..
Bugün güne limonlu 9'lu cay ile baslayabildigim icin gurur duyuyorum daha önce de yazdigim gibi bitki caylari yesil cay icmekte cok zorlaniyorum istahim kesilsin diye öyle baslayim dedim.
Zencefilli yesilcay yapip termosa koyucam bugün bakalim sekerli siyah cayimdan kurtaracak mi beni
Iki dilim siyah ekmek ile kahvalti da basarili benim icin Bugün daha ekmek yememek icin zorlayacagim.
Bugün itibari ile 102.4 olmusum moralim yerlerde..Bakalim azimle basladim insallah pes etmem..
Listeden bahsediliyor aralarda okudum nasil oluyor biraz bilgi verirseniz iyi olur
Sizede geçmiş olsun canım ablanın ayağı alcıdamı halaa ayak çok zor
Yena frida sizinkilere de geçmiş olsun.. Ben yarın fındığa yardıma gidiyorum anneme.. Fındıktan sonra da son bi bursa tatili. Sonra okul başlayacak zaten..
eeee sonra görüştün mü görümcenle veya kayınvalidenleee yani görümcen annemin doğumgününü kutlıycaz sen iştesin istiyorsan çocukları gönder diye bilgilendirebilirdi
sende çok ince düşüncelisin yaavs kayınvalide doğumgünü kutlamaktaa neee yok siz çok sosyotesiniz çok aayy :)))
Selamun aleykum hayırlı cumalar
Sizden bir süreliğine izin istiyorum gerçekten toparlanamiyorum herşey ustuste geliyor biraz kafamı toplamam lazim yazmayıncada suclaniyorum bir sure izin istiyorum sizden hepinizi oluyorum
Vermek istiyorum koşu bandim basucumda ama ben sabit kalamadim bu yaz ordan oraya koşup duruyorum insallah bu donemde artilarim cogalmaz
Bavul hazirla bavul bosalt camasir yika utule tekrar hazirla :))
Evet biliyorum canım çok aktifti, hatta ben kendi çapımda bi günlük açmıştım ilk, benim buraya gelmeme o vesile olmuştu burayı anlatıp. Belki bizim gibi duygusal bakmamıştır olaya, zayıflamak için gelip zayıflayınca gitmiş olabilir yani :) ben 50 kiloya da düşsem gidemem herhalde temelli :) eşimin rahatsızlığı döneminde gelemediğimde de merak ediyodum, gittiğimde sen hamileydin :) 7-8 ay gelmemiştim ben de o zaman, daha doğrusu gelememiştim
DelyDoly canm annene cok geçmiş olsun.yena ve frida sizin kardeslerinize de acil şifalar diliyorum.kızlar bi arkadaş var .adam tatildeyken havuzdan çıkıp klimann karşnda uyumuş.adam menenjit olmuş.on gündr yoğun bakımda.Rabbim evlatlarna bağıslasn üçüz cocukları var adamn daha 5 yaşlarnda.inş iyileişr ya.
Selam güzeller..
3-4 gündur tartım bozuk tartilamadim
Kilom aynı diyorum bu nedenle :)
@nhtylz Allah ne sıkıntın varsa acil devasını versin..
@OGULCUKLARIM Hayriyecim cok gecmis olsun minik delikanlıya.. insallah kotu bir sey çıkmayacak canım.. Allah evlatlarimizi her şerden korusun..
YENA Nilüfercim kayinvaliden canını sıkmış, halletmişsizdir umarım. Maalesef böyle şeyler yaşatıyor hayatımızdaki bir çok insan.. sen hassas birisin uzme kendini.. ayrıca ablandi sanirim kirik durumu gecmis olsun
DelyDoly canim annenee cok gecmis olsun Allah acil şifa versin
@74FRIDA seninde kardeşine
gecmis olsun
Burdayım canım ıse gıdıyorum bıjac gun telde net yok oyuzden gıremedım bıde olus hastalandı onla ılgılendım oyuzden okudum ama yazamadım bu arada kacamak hıc yapmadım
Ben mesaj yazmıştım diye hatırlıyorum ama bulamadım göndermemişim demekki
Hatırladıklarımı yazayım
Yenacım kv. boşver çocuklarla ilgilen dediğinde bakamam diyebiliyor. Şimdimi aklına gelmiş çocuklar.
Hayriye cim inşallah tahlilleriniz temiz çıkar. Birşeyi yoktur kuzunun.
Yeşimcim annene çok geçmiş olsun çabuk iyileşir inşallah
Frıdacım kardeşine geçmiş olsun
Başka kime yazmıştım hatırlamıyorum
selammmmm:))) iste buldum sonunda :))) selam kızlar bende 93,5 olan bi garip asiyim kayıt falan alınıyormus benide kayıt edin bende kiloluyum yaaaa8,takımdan belki görmüsünüzdür:))
tesekürler pınarım :)) mucukss en yapıskanından:))
ben bebeğime hamileyken 30 kilo aldım , bebeğim 3 yaşında ama veremiyorum, diyetisyene gittim fayda görmedim,tüm gün oturarak çalışıncada spora zaman kalmıyor, ama aslında azmetsem yapabileceğimi biliyorum, bende sabır problemi varuzun diyetlere dayanamıyorum... ümitsiz vakayım
sanırım
Merhabalar kisiye ozel hazirlanan bitkisel zayıflama çayımız stayfit tea ile tanisin ayda 4 ile 9 kilo arasi verebiliriniz istah keser yağ yakar odem atar tok tutar bağırsak calistirir emziren anneye süt arttirici eklenir ayrıntılı bilgi ve Sipariş icin banaulasin
bu arada 92 kiloyum
Çekilin kenara zira bu büyük popoya büyük bir yer lazım..111:lepi: kilo ile aranızdayım yarışmacı arkadaşlara başarılar dileriim:lepi::lepi:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?