- 6 Ocak 2015
- 13.997
- 72.318
- 798
- 44
Valla işte hep bende bundna önce fast dood yiyordum iş te masabaşı olunca sıfır da hareket aldım başımı gittim.Şimdide valla yulaftan gebericemmm
Amaa acayip kilo da verdim şükür bol hareket ile verdim.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Amaa acayip kilo da verdim şükür bol hareket ile verdim.
- 27 Nisan 2016
- 4.754
- 29.938
- 438
yulaf ezmesinin tadı , kepekten güzel mi ?Valla ben genelde öğlen yulaf ezmesi yulaf kepeği yogurt veye süt ile tüketiyorum.Malzemlermi sütü yoğurdu günlük alıyorum canım
- 6 Ocak 2015
- 13.997
- 72.318
- 798
- 44
Kızz seni bilmemm ama benim bol bol süt peynir ve yoğurttan dişlerim parladım vallaaaynen çok zahmetli oluyor.
beslenme çantası ile dolanıyordum bir ara :)
şimdi öğlen burda güzel yemek varsa ofiste yiyorum , yoksa evden yoğurt getirip onu tüketiyorum .
saat 4 gibi bir acıkma hissi geliyor, biraz daha yoğurt yiyorum
- 6 Ocak 2015
- 13.997
- 72.318
- 798
- 44
Valla acayip lezzetli kepek mide bulandırıyor.Ama ezmesi ben Etinin Lifalif yulaf kepeğini aldım ve yogurt ile tükettim sütle pek sevmedim gayette lezzetli idi yada bende damak tadı felan kalmadı
Şimdide tatlım Eti Müsli aldım yulaf kepeği keten tohumu karışık meyve var bunu daha da sevdim.Çok ta tok tutuyor.
- 6 Ocak 2015
- 13.997
- 72.318
- 798
- 44
- 27 Nisan 2016
- 4.754
- 29.938
- 438
güzel görünüyor cidden , kepekten bin kat daha iyi
- 27 Nisan 2016
- 4.754
- 29.938
- 438
tost makinasında olan mı ?
çok doyurucu gerçekten , tadı pek güzel değil ama yapacak bişey yok :))
- 6 Ocak 2015
- 13.997
- 72.318
- 798
- 44
Kesinlikleee evettt valla ben çok sevdim canımm ee kilo da veriyorum.Aynen devam ediyorumgüzel görünüyor cidden , kepekten bin kat daha iyi
Sana link atacağım bir oku bak sadece kilo vermeye değil herşeye faydası varmış en son aldıgım müslinin 
- 27 Nisan 2016
- 4.754
- 29.938
- 438
tamam canımmKesinlikleee evettt valla ben çok sevdim canımm ee kilo da veriyorum.Aynen devam ediyorum
- 3 Ağustos 2016
- 2.385
- 16.445
- 208
- 45
Tadi güzel olanlarin kalorisi de ona göre zaten
Allah askina diyet yapanlarin tadi güzel seyler yeme hakki oluyor mu ki?
Eskiden fakirlik varmis alamazlarmis Rahmetli anneannem sandiklara kilitlermis yiyecegi cocuklar hemen tüketmesin yetsin diye
Simdi cok sükür iyi kötü alim gücü var ama söyle doya doya sevdigimiz seyleri tüketemiyoruz ki kilo kontrolü yapicaz diye
İyiyim canım benim, sağol. Sen nasılsın demicem yine çok enerjiksin maşallah :)Aleykum selamm canımm nasılsınn
Benim gaza gelmem lazım yine diyet ve spor konusunda... Yine aldım başımı gidiyorum.. Allahım sıkıldım iki ileri bi geri olmasından.. 2 ay sabretsem çok iyi sonuçlar alacağımdan eminim ama kaçamaksız bi hafta bile geçiremiyorum. Bu ara zaten deli gibi yiyorum ne bulursam. Of!
İçim şişti kendimden...
- 6 Ocak 2015
- 13.997
- 72.318
- 798
- 44
O zamanlarda canım birde iş güç çokmuş yanii yemeği fazla kaçırsalar bile tarla ev çoluk çocuk koca derken yakıyorlarmış yedinlerini şimdii sağlıksız yiyecekler hepsi hormonlu hormonlu ee bizde şiştik kaldık hareket desene sıfırdı şimdide vercez diye uğraşıyoruz.
Evet tost ekmeği. Ben onu süzme peynirle tüketiyorum, o şekilde tadı da kötü gelmiyo bana ya :)
- 6 Ocak 2015
- 13.997
- 72.318
- 798
- 44
Sağolasın canım benim valla tek neşe kaynagım amannn fani dünyaa takmaa devam et ve herdaim gülümse o yüzden böyleyim.Bence canım azmet ve şimdiden başlaa inan bana her kilo gittikçe acayip rahatlayacaksın.Sizlerin sayesinde 10 kg gitti benden tipim bile değişti yürümem nefes nefese kalmıyorum.Sağlığın için haydii bugünden başlaa kaçamaksız ufak ödüllerle azmet ve başaralımm
- 21 Nisan 2016
- 660
- 1.640
- 113
- 27 Nisan 2016
- 4.754
- 29.938
- 438
valla ben yaptığım diyetten memnunum aslında
kepek sevmiyorum ama kepeği de yenilebilecek en güzel hallerine çeviriyorum.
bir de kendim için söyleyim zaten o güzel olan şeyleri fazla fazla tükettiğim için bu haldeyim , o yüzden yiyemiyorum diye söylenmeye hakkım yok
diyetin tadını çıkarmaya çalışmak en güzeli sanırım
- 21 Nisan 2016
- 660
- 1.640
- 113
Kesinlikleee evettt valla ben çok sevdim canımm ee kilo da veriyorum.Aynen devam ediyorum
acaba banada link atabilir misin ?
