Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Bonus

Nirvana

Pro Üye

11 Nisan 2007

88.084

518.329

1.223

• 2 Mayıs 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #273.121

Ne yedim bugun haydi sor sor az duzeldim kahrolasi istahim geri geldi.

Sabah

1 yumurta peynirli tavada (biraz yagi kacmisti)
Lor peynir,
Beyaz ekmek 2 dilim kadardir inş
1 fincan süt
Çayla kk helva


Oglen
2 tane kucuk bulgurlu patlican dolmasi ve
kizlarin yemedigi dolmalarin disi olan patlicanlar :))


Aksam
Yine 2-3 tane patlican ici olmadan.
1 tabakta kiymali bulgurlu kabak yemegi
Beyaz ekmek ne kadar bilmiyorum 2-3 dilim var heralde

1 portakal suyu ve 1 litre bile olamayan su.

Hem şişim hem açım.
Tabi ac olurum yogurt falan yemedim

 

Bonus

Nirvana

Pro Üye

11 Nisan 2007

88.084

518.329

1.223

• 2 Mayıs 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #273.122

yst38 .!.:

Güzeller nasılsınız.

Genişletmek için tıkla...

Vay vay hosgeldin :)) nasilsin neler yapiyosun kilo verdinmi?

 

YENA

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Kayıtlı Üye

20 Mart 2009

30.804

91.860

1.123

• 2 Mayıs 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #273.123

@yst38 hoşgeldin

Bugun yediklerim

Sabah;
1 yumurtanın 3 te ikisi
2 zeytin

Öğle;
2 kepçe mercimek çorba

Ara;
Yarım muz
100 ml.süt

Akşam;
Zeytinyağlı taze fasulye
1 kaşık yoğurt

Ara;
Kefir

40 dk. Yuruyus

 

YENA

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Kayıtlı Üye

20 Mart 2009

30.804

91.860

1.123

• 2 Mayıs 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #273.124

cydnz_1 canım yolun da gidiyor şükür bir sorun yok.
Cuma günü kontrolüm var tahlil yapılıcak bakalım sonuçlar nasıl olacak...

 

Derin

Guru

Kayıtlı Üye

31 Mart 2008

5.261

11.209

448

51

Balıkesir

• 2 Mayıs 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #273.125

iyi aksamlar
bugün yediklerim
sabah
bir dilim tam buğday ekmeği
1kk peynir
bir yumurtalı menemen
domates salt
çay
ara elma
öğle
kıymalı kabak yemegi (pirincsiz)
yogurt
akşam
bir kepçe kıymalı şehriye corbasi
semizotu salatasi

 

Bonus

Nirvana

Pro Üye

11 Nisan 2007

88.084

518.329

1.223

• 2 Mayıs 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #273.126

Yemekten sonra sofrayi toplarken 2 kucuk biber dolmasi yedim. Bir iki bisey daha yedim. Noldu boyle doymadim bugun.

Onlardan erken yemistim aciktim.

Ne istahtir ya rabbi

 

Bonus

Nirvana

Pro Üye

11 Nisan 2007

88.084

518.329

1.223

• 2 Mayıs 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #273.127

Derin .!.:

iyi aksamlar
bugün yediklerim
sabah
bir dilim tam buğday ekmeği
1kk peynir
bir yumurtalı menemen
domates salt
çay
ara elma
öğle
kıymalı kabak yemegi (pirincsiz)
yogurt
akşam
bir kepçe kıymalı şehriye corbasi
semizotu salatasi

Genişletmek için tıkla...

Oyyyşşş menuye bak cok guzel derin yaa masallah kirdin sende seytanin bacagini.

Yarina bende daha iyi olucam ins

 

Derin

Guru

Kayıtlı Üye

31 Mart 2008

5.261

11.209

448

51

Balıkesir

• 2 Mayıs 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #273.128

ayyy bonuss alemsin vallahi yedikce yiyesi geliyor insanin degilmi
bende bugün evdekilere kızartma yaptım yemedim, en zoruda çocuklarla diyet yapmak mecbur çocuklara herşey yapıyorsun...
bu kadar dikkat ediyorum kilo kimildamiyor sinir oluyorum sikilasma var leslie yaptığım için..

 

Derin

Guru

Kayıtlı Üye

31 Mart 2008

5.261

11.209

448

51

Balıkesir

• 2 Mayıs 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #273.129

Bonus .!.:

Oyyyşşş menuye bak cok guzel derin yaa masallah kirdin sende seytanin bacagini.

Yarina bende daha iyi olucam ins

Genişletmek için tıkla...

3. haftaya başladım bakalim insallah haftasonu biraz kaciriyorum ama haftaiçi devam yine..

 

YENA

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Kayıtlı Üye

20 Mart 2009

30.804

91.860

1.123

• 2 Mayıs 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #273.130

Bonus .!.:

Oyyyşşş menuye bak cok guzel derin yaa masallah kirdin sende seytanin bacagini.

Yarina bende daha iyi olucam ins

Genişletmek için tıkla...

Yoğurt ekle canım

 

Bonus

Nirvana

Pro Üye

11 Nisan 2007

88.084

518.329

1.223

• 2 Mayıs 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #273.131

YENA .!.:

Yoğurt ekle canım

Genişletmek için tıkla...

Ekliyim cınım sagol :))

 

ISILDURU

Nirvana

Kayıtlı Üye

2 Şubat 2010

9.338

43.837

748

• 3 Mayıs 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #273.132

İyi geceler kızlar sabah grsrz

 

lolaxx

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

23 Aralık 2016

1.074

7.226

108

• 3 Mayıs 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #273.133

Son bir haftadır çok yoruluyorum. Spor gözümde büyüyor.

 

lolaxx

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

23 Aralık 2016

1.074

7.226

108

• 3 Mayıs 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #273.134

2 Mayıs

Sabah(10.30) 1 yumurta ile omlet 3 zeytin 1 kk peynir göbek salatalık
Ara(13.30) 3 Altınbaşak 3 hurma
Öğle(15.45) 100 gr tavuk
Ara(17.45) 1 avuç beyaz leblebi 4 günkurusu kayısı
Akşam(20.30) 1 haşlanmış 4 yk barbunya salata 3 yk yoğurt
Ara(21.30) 1 avuç leblebi 3 kayısı
1 haftadır akşam yemeklerinden sonra canım birşeyler çekiyor ara yapmak zorunda kalıyorum moralim bozuluyor

3 lt su
40 dk eliptik
20 dk pilates

 

lolaxx

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

23 Aralık 2016

1.074

7.226

108

• 3 Mayıs 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #273.135

Kendimi salmaktan korkuyorum daha çooook yolum var

 

baharnaz

Nirvana

Kayıtlı Üye

8 Ocak 2009

10.338

30.955

798

• 3 Mayıs 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #273.136

Lolaxx

Oglen i biraz daha saglam yesen biraz az gibi yeterli gelmedigi icin ara yapmak zorunda kaliyor olabilirsin


Cok biliyorum ya hani. :)))

 

baharnaz

Nirvana

Kayıtlı Üye

8 Ocak 2009

10.338

30.955

798

• 3 Mayıs 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #273.137

Ametist
Yst
Hosgeldiniz

 

baharnaz

Nirvana

Kayıtlı Üye

8 Ocak 2009

10.338

30.955

798

• 3 Mayıs 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #273.138

Bonuscan hee dolmalari pespese yuttuguna gore toparlanmisin eferin

 

baharnaz

Nirvana

Kayıtlı Üye

8 Ocak 2009

10.338

30.955

798

• 3 Mayıs 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #273.139

Yena insallah cuma gunu sonuclarin iyi cikar.

 

baharnaz

Nirvana

Kayıtlı Üye

8 Ocak 2009

10.338

30.955

798

• 3 Mayıs 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #273.140

Cydnz. Izmirden biraz sicak getirseydin donuyoz.
Hala kalorifer yaniyor