Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Kim kimi istemeye geliyi nen
Ciks beybiler ha bu zamana kadar ki enisde adaylarindan bi cacik olmaz
Nasil di hani tarihte
"Geldikleri gibi giderler!.."
Yalniz su son parca akillara zarardi ya more çok zor olcek hayir demesi
Di mi @YENA
O zaman zar atmaya devam desene bak bizde o şansda yok:)
 
O zaman zar atmaya devam desene bak bizde o şansda yok:)

Biri su evrene söylesin lütfen tek tek yollasin
Tamam zamaninda çok mesaj gönderdik de
bu nedir more bugünde Fadil'in dublörünü yolladi..
Niye bunlar kesmece gibi esmer, kasli ve saçi sakali olan tek tip adamlar niye niye
Ne bahtsiz bedeviyim ya Rabbem
Ne kaa zor durumdayim bilseniz
Seçemiyorum
 
Allah esirgemis büyük birsey atlatmissiniz.
sağol canım sorma çok buyuk bir korku yaşadık akşam..
Aaa geçmiş olsun gerçekten size sığınan oğlan birini bıçaklamış mı yok ama o kadar kişi kovaladığına göre yapmıştır bir halt sizde bayağı korkmuşsunuzdur tabiii....



sağol canım
 
Aaa geçmiş olsun gerçekten size sığınan oğlan birini bıçaklamış mı yok ama o kadar kişi kovaladığına göre yapmıştır bir halt sizde bayağı korkmuşsunuzdur tabiii....
sağol canım evet düğünde birini bıçaklamış tam düğünden kaçarken bizim arabaya atladı, hemde nasıl korktuk..
 
bugün çok sağlıklı beslenemedim ama yinede yazayım kuralı bozmayayım..evde değildim çünki..
sabah
yarım simit
iki kk peynir
domt.salt.
cay
ara
bir nektar
turk kahvesi
üzüm
öğle
bir salatalık
domates kaşar peyniri
bir dilim buğday ekm
iki nektar
bir diyet kola
3 midye dolması(bu öğünde denizdeydik ancak bu kadar dikkat edebildim
akşam
bir lahmacun
bir bardak ayran
denizden geç geldik yemek yapamadım, disarıdan söyledik umarım sabaha artı çıkmam çok korkuyorum şiş hissediyorum kendimi
 
Gözleridir kalbindeki ağırlığın sebebi
Olur olmaz bir sözüdür yüzünü güldüren
Bir bakışıdır kalbini titreten

Sırtında hissettigin nefesidir huzurun
Ardına bakmadan koştugun ufukların
En dik yamaçların, en çetin yolundur

Mutlu bir ağacın dallarıdır elleri
Zaman geçse ne ki?
Aşıksındır ve birazda saf.



Biraz müzige daldim bunlar cikti.
Ne oldugu nasil oldugundan ziyade benden cikmasi.
Ilginc bir rahatlama tarifi yok.

Paylaştım sizinle neydim :)
 
Dün ne yedim

Sabah 10:15 (bitmisti)
2 kk beyaz peynir
2 dilim çedar peynir
2 dilim tam bugday
6 zeytin, domates, salatalik

11:30
1,5 kk helva, çay

Öğlen 14:00 -15:00
2,5 yaprak galete
500 gr paket yogurt

17:15
1 sade neskafe, 1 muz

Akşam 19:30 - 20:00
8 kaşık barbunya
1 tabak coban salata
1 dilim beyaz ekmek


Su 2 litre
40 dk tempolu 20 dk normal yuruyüş



 
Güzel olmuş yüreğine sağlık ben beğendim :)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…