Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Gunaydın
Misafirlerimin yarısını gönderdim diğerleri sanırım bayrama kadar burdalar
Malum dönemde geldi tattıyı hıc bilemiyorum inşallah benı Üzmez çünkü çok dikkat ettim ve gayet harekeylıyım bakalım yarıngorucez

Dun aksam kırmızı bıberlerı topladık tarladan bugün salça yapıcaz aman sıcak ken ekmeğe sürüp yemeyi bı severim ama bu sene olmayacak tabı kısmetse seneye
 
simeranya7 .!.:
Gece uzun süre uyuyamadim sonra dehset bi böbrek ve mide agrisi saplandi ve dünden beri de kronik ürtikerim tekrarladi..
nasil ise gidicem bilmiyorum..
herkese günaydin..
Genişletmek için tıkla...
gecmıs olsun canım akşamda uzduler seni ürtiker de ondan olmuş olabilir mi
 
simeranya7 .!.:
Gece uzun süre uyuyamadim sonra dehset bi böbrek ve mide agrisi saplandi ve dünden beri de kronik ürtikerim tekrarladi..
nasil ise gidicem bilmiyorum..
herkese günaydin..
Genişletmek için tıkla...

simeranya7 .!.:
tamamen sinirden..
ama bi anda bu derece bi böbrek agrisi nedir ya.
Genişletmek için tıkla...

Sinirseldir canım elbette, emin ol canını sıkmaya hiç kimse degmez. Elbet elimizde olmuyor ama acıyı agrıyı sen çekiyorsun.. Bende sinirlendimmi üzüldümmü migren atağım tutar kafamı duvarlara vurmak isterim o an aklıma gelen tek sey ugruna canımı sıktıgım insanlara değip değmediği ki değmediğini anlayıp çektiğim agrıya yanıyorum bu sefer.
 
simeranya7 .!.:
Gece uzun süre uyuyamadim sonra dehset bi böbrek ve mide agrisi saplandi ve dünden beri de kronik ürtikerim tekrarladi..
nasil ise gidicem bilmiyorum..
herkese günaydin..
Genişletmek için tıkla...

Yapma böyle.. .dert sahibi olucan bak..
Geçmiş olsun çok. .


Kolay gelsin hayrişim. .
AcimI biberler. ?
Nasıl olsa çok yedin bu sene de yemeyiver emaann :)
 
YENA .!.:
Iyi geceler. ..

Ben de girdim yatağa çok yorulmuşum ayak bileklerim ve batık tırnağım pek fena.
Genişletmek için tıkla...
Geçmiş olsun canım şimdi nasılsın
Ben de çok aşırı yürümedim dün dışarda işlerim vardı biraz 1 saat civarı yürüdüm


simeranya7 .!.:
Gece uzun süre uyuyamadim sonra dehset bi böbrek ve mide agrisi saplandi ve dünden beri de kronik ürtikerim tekrarladi..
nasil ise gidicem bilmiyorum..
herkese günaydin..
Genişletmek için tıkla...
Geçmiş olsun simicim
Üzme kendini bu kadar takma kafana kimseyi
 
Kızlar ben dun akşam 9 da işten çıktım. 1 haftadır nerdeyse hep canım balık çekiyor eşim de diş agrısından rapor almış işten donmüş eve, gel ddi balık yiyek ufak bir palamutu yemen hemen yedim ama hepsini değil 1,5 u eşimle beraber yedik yanında da kepek ekmek olmadığından 2 dilim normal ekmek yedim. Az biraz gec saat oldu ama resmen kendime geldim nasıl canım çekmişse nefes almadan yedim.

Bu sabah kahvaltim saat 09 00 da
2 dilim kepekli ekmek
1 kk peynir
7 tane az tuzlu minik zeytin
1 yumurta az sıvıyagda pişmiş
Domates salatalık kıl biber bi tabak dolusu

Kızlar omletle sandviç yaptım omletin içine peynir domates ve kıl biber koydum ve sardım dehşet guzel oldu. Şimdide sekersiz çayımı yudumluyorum...
 
Gunaydın.
Cok az vaktim vardı hedef listesini 2 haftadır yapamıyodum. Ekledim duzenledim.
Yarın ki sonuçlarla sonlanmış olucak liste.
Şampiyon belli yine bahar listesinde olduğu gibi. 3-4 kişi yaklaşmış oluyor.

Yeni gelen arkadaşlar bu bizim 2 aylık ramazandan sonra kurbana kadar olan zamanda ki hedef listemiz.
Asıl tablomuz bu değil. Onu YENA yapıyor yarın görürsünüz.



[TABLE="class: grid, width: 860"]
[TR]
[TD]CAPCANLI YAZ HEDEF LİSTESİ[/TD]
[TD]Amethst[/TD]
[TD]asuman[/TD]
[TD]Bonus[/TD]
[TD]cakıl[/TD]
[TD]Derin[/TD]
[TD]Eboe[/TD]
[TD]FRIDA[/TD]
[TD]Hasibe[/TD]
[TD]lolax[/TD]
[TD]OGULCUK[/TD]
[TD]simeranya[/TD]
[TD]YENA[/TD]
[TD]zeze[/TD]






[/TR]
[TR]

[TD]BAŞLANGIÇ[/TD]

[TD]108.7[/TD]
[TD]86.5[/TD]
[TD]106.4[/TD]
[TD]91.5[/TD]
[TD]129[/TD]
[TD]104.1[/TD]
[TD]105[/TD]
[TD]95.4[/TD]
[TD]80[/TD]
[TD]134[/TD]
[TD]97.5[/TD]
[TD]88.5[/TD]
[TD]93,8[/TD]


[/TR]
[TR]

[TD]1.HAFTA[/TD]
[TD]108.7[/TD]
[TD]86.5[/TD]
[TD]104.6[/TD]
[TD]92.5[/TD]
[TD]128[/TD]
[TD]101.8[/TD]
[TD]104.9[/TD]
[TD]94.2[/TD]
[TD]80[/TD]
[TD]134.1[/TD]
[TD]97.5[/TD]
[TD]87.3[/TD]
[TD]93,8[/TD]

[/TR]
[TR]



[TD]2.HAFTA[/TD]
[TD]107.8[/TD]
[TD]86.5[/TD]
[TD]104.3[/TD]
[TD]90,9[/TD]
[TD]128,8[/TD]
[TD]101,1[/TD]
[TD]104.4[/TD]
[TD]95.8[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]130,4[/TD]
[TD]97[/TD]
[TD]85,4[/TD]
[TD]92,9[/TD]


[/TR]
[TR]




[TD]3.HAFTA[/TD]
[TD]106.8[/TD]
[TD]86,5[/TD]
[TD]104,3[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]128,8[/TD]
[TD]99,2[/TD]
[TD]104,7[/TD]
[TD]95,8[/TD]
[TD]78,9[/TD]
[TD]129,9[/TD]
[TD]97,3[/TD]
[TD]84,9[/TD]
[TD]92,3[/TD]


[/TR]
[TR]



[TD]4.HAFTA[/TD]
[TD]106,2[/TD]
[TD]86,5[/TD]
[TD]105[/TD]
[TD]92[/TD]
[TD]126,7[/TD]
[TD]99,2[/TD]
[TD]104,7[/TD]
[TD]96,8[/TD]
[TD]79,3[/TD]
[TD]129,1[/TD]
[TD]96,9[/TD]
[TD]83,1[/TD]
[TD]92.3[/TD]





[/TR]
[TR]



[TD]5.HAFTA[/TD]
[TD]106,2[/TD]
[TD]86,5[/TD]
[TD]104,2[/TD]
[TD]91,6[/TD]
[TD]126,7[/TD]
[TD]97[/TD]
[TD]105,5[/TD]
[TD]96,7[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]127,7[/TD]
[TD]96,3[/TD]
[TD]82,8[/TD]
[TD]93[/TD]




[/TR]
[TR]



[TD]6.HAFTA[/TD]
[TD]105,8[/TD]
[TD]87[/TD]
[TD]102,8[/TD]
[TD]91,8[/TD]
[TD]125,2[/TD]
[TD]96,2[/TD]
[TD]105,2[/TD]
[TD]97[/TD]
[TD]78,6[/TD]
[TD]124,9[/TD]
[TD]95,1[/TD]
[TD]82,8[/TD]
[TD]92,8[/TD]



[/TR]
[TR]






[TD]7.HAFTA[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]



[TR]

[TD]HEDEFE KALAN[/TD]
[TD]7,1[/TD]
[TD]10,5[/TD]
[TD]6,4[/TD]
[TD]10,8[/TD]
[TD]6,2[/TD]
[TD]2,1[/TD]
[TD]10,2[/TD]
[TD]11,6[/TD]
[TD]8,6[/TD]
[TD]0,9[/TD]
[TD]7,6[/TD]
[TD]4,3[/TD]
[TD]9[/TD]




[/TR]
[TR]

[/TR][/TR][/TABLE]
 
bengisu022 et,tavuk ve karbonhidrat hemen tıkıyor o yüzden çok az yiyebiliyorum. .
Meyve ve sebze normal insan ölçülerin de çok rahat ve severek tüketiyorum. . :)

Bonus eline sağlık kuzu. Bu yoklukta yine ugrastin seni azimli kişilik. .
Annendesin sanırım öyle hatırlıyorum...

asumanzeynep simit çok özledim eylül de yiyecegim nasipse. :)
Sen de az bişey yeseydin sadece kahveyle daha çok acikmazmisin. ?
 
Sabah yarım domates minik salatalık minik biber doğrayıp üzerine en organikinden Çökelek ve zeytinyağı sonra hoooop saklama kabına. Isyerin de haşlanmış yumurta ve 5 zeytin eşliğinde ham yaptım. .
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
100K
Victrola
V
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
9K
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…