Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

bugün menüm
sabah aç 1 br limonlu ılık su
2 dil tb ekmek
1 haş yumurta
5 zeytin
2 yk lor peynir
kk peynir
domates salatalık biber .......
ara yeşilçay 1 elma ......
akşam 1 tabak haş lahana salatası
1 kızarmış köfte 3 çatal makarna
2lt su
bugün de böyle oldu hastayım kendimle fazla ilgilenemiyorum kızlar hepinizi öpüyorum
 
Bende hemen menumu veriyim
Sabah
Peynir domates birazcık kepek ekmek
Tavada yumurta 2 kadar
Ara yaprak galate 5-6 tane yedim
Oğle pilav ve tavuk bir tabak
Ara karışık çerez
Bir neskafe ve maden suyu
Akşam bir tabak yoğurt
Suyu çok içemedim içmeye çalışacağım
Spor gene yok bende
 
Allah başka dert vermesin sağlık sıhhat huzur versin
Kilo derdi sadece kararlı olup devam etmeyle halledilecek bi sorun
Biz istikrarla devam etmediğimiz için gözümüzde büyütüyoruz

Bugün takımda geçen hafta listeye giren bi arkadaş mesaj attı
Çok da azimliydi
Annesi vefat etmiş
Tabi bu durumda insan ne diyet ne takım düşünebilir, ayrıldı
 
Inş.bikaç güne daha iyi olursun cnm

2 gündür menünde lahana var Inş.şişirmez seni
 
mefkurem .!.:
Allah başka dert vermesin sağlık sıhhat huzur versin
Genişletmek için tıkla...

Allah rahmet eylesin. evet kilo vermek istiyoruz ama dediğin gibi en başta Rabbim cümlemize sağlık sıhhat, huzur, mutluluk, afiyet versin nasip ederse kilo da veririz
 
Allah rahmet eylesin. Dediğin gibi çözümü olmayan sorunlarimiz yok Allaha şükür. Sadece biraz sabir ve tevekkül.
 

Allah sabır versin. Ne büyük bir acı

60kiloyum .!.:
YENA tatlım bugün new life ın B12 plus ını aldım. akşam başladım. inşallah iştah sorunu olmaz da rahatça içebilirim.
Genişletmek için tıkla...

Ben de açmadı canım. Ins şifa olur..
Bu ay kontrolumde degerlerim normal çıkmasına rağmen Dr. Tekrar baslamami istedi...


Arzuzuzuuu .!.:
inşallah canım tok tutuyor diye ona sarıyorum lahanaya lahana bebek olup çıkmazaam iyi işin içinden
Genişletmek için tıkla...

Hahah lahana bebek.. ne tatlılar ama :)
 


Afiyet olsun hanımlar.
 

 
eboe .!.:
Allah hayırlısıyla nasip etsin inşallah çakılcım..




Geçmiş olsun kızlar. Bizde de eşimle kızım grip. Benim de boğazım yanmaya başladı bugün..
Genişletmek için tıkla...
Hayirlisiyla insallah bu ara bekleyisler basladi ben de merak ediyorum.herseyde acaba diyorum. Suan agri var rgl agrisi gibi ama yeni bitti olmasi mumkun degil ama benim aklima acaba geliyor. Bakalim kismet
 
Cok sukur birazsa takmamaya basladim takinca da takmayinca da hersey ayni bi de konser e gitmek kendin icin biseyler yapmak iyi geldi bi de soyle 60 kilo olsam var ya of degme keyfime
 
YENA .!.:
Yarın evlilik yildonumumuz sanirim 23 yıl oluyor :) o kadar çok sene olmuş ki şaşırıyorum artık :)
Ogleden sonra eşime hediye bakmaya cikicam yarın da bi yemeğe çıkarız tamam gayrı :)
Genişletmek için tıkla...
Dile kolay nerseyse ceyrek asir her yiliniz birbirinden guzel gecsin hzurunuz sevgibiz eksik olmasin evinizden kahkaha hic ayrilmasin
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
100K
Victrola
V
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
9K
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…