sabah 9: 1 dilim peynir bir domates 1 salatalık 4 zeytin 2 dilim tam buğday ekmeği
saat14 1 kase mercimek çorbası yağsız salata bir dilim ekmek
saat 18: 1/2 tabak makarna 3 köfte
bugünkü menüm bu
şimdi canım çok tatlı istiyor ama yemiyecemmmmm
sapor yapmalıyım ama bugün alışveriş ev temizliği ve kızmla uğraşmak beni çok yordu popomu kaldırabilirsem birazdan spor yapacam
hoşgeldin diyen tüm arkadaşlara çok teşekkürler
bugün gündüz hiçbişey yemedim biliyorsunuz midem çok kötüydü.. akşam daha kötü oldum ve annemin ekmek+patates tedavisine kurban gittim.. bilirsiniz sanırım bunu ekmek ve haşlanmış patates yiyorsunuz hiç yağ olmuyo ekmeği bile tuzluyorsunuz.. mideyi tutsun diye.. neyse ben kendime geldiğimde sahalara döneceğim.. afedersiniz bugün akşam iki kere çıkardım.. :bbo: hala da kötü midem.. ama patatesleri çıkarmadım.. yarayacak yani onlar bana bilmiyorumkismile ..
ama bana bi nazar deyiyo ya o bi gerçek.. nezaman gaza gelsem bişey yapmaya çalışsam beni engelliyo bişeyler..
emoşuma da (bursa16) okuttum ama bi de babaneme okutayım.. hatta nazarı da sürüsüne bereket maşallahlarına rağmen o değdirmiş olabilir.. 130 kilodan sonra beni ilkkez 104 kilo ile gördü iki hafta evvel kaydirigubbakcemile3 canım babanem benim ya olumunekankayizsmile
neyse..bu gece inşallah uyumazsam ders çalışmayı planlıyorum..öyle işte.. ohaoldumsmile
çok güzel
sende diyet yapıyomusun
kaç kilosun
neler yapıosun
özelden mesaj attında 50 mesajı geçmem gerekiyormuş canım :) burdan cevap versem reklama girer mi?
günaydın kızlar uzun bir aradan sonra aranıza geldim hatırlarsanız tartım yoktıu annemlere gidicem onlarda 2 tane var falan demiştim tartının biri malesef bozukmuş bende kendime tartı alana kadar dışarda tartılıcam
annemlerde tartıldım durum vahim tam 112 kiloyum ayy çok kötü moralim bozuldu diyeti ordayken biraz bozdum galiba ama şimdi tekrardan devam beni yarınki listeye başlangıç 112 olarak yazın haftaya cumada tartılıp verdiğim kiloyu söylerim tabi verebilirsem
neden reklam olsunkı...
ben nedense bu ilaca taktım.
piyasada satılan tum zayıflama ilaclarıyla az cok tanısıklıgımız var.
fakat slm yıben ılk defa duygum ve ilgimi cektı arastırdım fakat cok pahallı.
krız var tatlım kocamdan ne deyıp alırım bılmem zaten boyle ilaclara karsı.
merak ettım sen nasıl ve kaca aldın?
gunaydın kızlar kocam gıttıgece 1 de.sabah 7.5 aradı antepdeymısler.antepbe kadar ucakla surıyeyede karadan gııdecekler.
şimdiden özladim.mafoldumben
dun dedım ona sakın battanıye ısteme gercı dedemanda guzel battanıyeler vardır ama dedım sakın..
mevzudan haberdarmıs herhalde napayım ben elalemın battanıyesını dedi..Şeniz
benım battanıyemmı yok.hem benımkı dunyanın en guzel battanıyesı .dedı bana kızlar bayanssulusmile
merak ettinmi beni gerçekten ayy sorma candyciğim annemlerde nerdeyse 20 gün kadar kaldım orda pek dikkat edemedim bu kiloyu gördüğüm halde dikkat etmem lazımdı ama edemedim şimdi moralim sıfır çok sıkı bir diyet uygulamam lazım dediğim gibi beni listeye 112 olarak yazın haftaya verdiğim kiloyu bildiricem
ettim tabi.. geçmişi okursan (ki çok fazla sanırım okuyamazsın) seni ve ayça32 yi ne kadar sorduğumu görebilirsin.. hatta kızdım size.. okuyasanız eğer gelin dedim.. kilo aldıysanız bozduysanız önemli değil dedim.. seslendim size aklinialirimsmile
neyse Citol ekler kilonu listeye ama haftaya kesin bildirimde bulun bak..
özelden bildiriyoruz kilolarımızı unutma..
ben de çok kilo aldım.. haydin kolay gelsin
işte böyleboshayallersmile
günaydın kızlar uzun bir aradan sonra aranıza geldim hatırlarsanız tartım yoktıu annemlere gidicem onlarda 2 tane var falan demiştim tartının biri malesef bozukmuş bende kendime tartı alana kadar dışarda tartılıcam
annemlerde tartıldım durum vahim tam 112 kiloyum ayy çok kötü moralim bozuldu diyeti ordayken biraz bozdum galiba ama şimdi tekrardan devam beni yarınki listeye başlangıç 112 olarak yazın haftaya cumada tartılıp verdiğim kiloyu söylerim tabi verebilirsem
neden reklam olsunkı...
ben nedense bu ilaca taktım.
piyasada satılan tum zayıflama ilaclarıyla az cok tanısıklıgımız var.
fakat slm yıben ılk defa duygum ve ilgimi cektı arastırdım fakat cok pahallı.
krız var tatlım kocamdan ne deyıp alırım bılmem zaten boyle ilaclara karsı.
merak ettım sen nasıl ve kaca aldın?
gunaydın kızlar kocam gıttıgece 1 de.sabah 7.5 aradı antepdeymısler.antepbe kadar ucakla surıyeyede karadan gııdecekler.
şimdiden özladim.mafoldumben
dun dedım ona sakın battanıye ısteme gercı dedemanda guzel battanıyeler vardır ama dedım sakın..
mevzudan haberdarmıs herhalde napayım ben elalemın battanıyesını dedi..Şeniz
benım battanıyemmı yok.hem benımkı dunyanın en guzel battanıyesı .dedı bana kızlar bayanssulusmile
arkadaşlar bende zayıflamaya başladım dikkat ediyorum.neler yapıyorsunuz bana bahsedermisiniz. bende yazayım kilomu benide ekleyin.
günaydın güzeller...nasılsınız bakemmm...benim hiç tadım yok..acayip şiş hissediyorum kendimi..belim ağrıyor...
unutmadan bugünki menümü yazam...
SABAH
1 bardak su ( sirkeli,ballı )
yolda
4 kuru kayısı+0,5 lt su
KAHVALTI
1 kk peynir
1 salatalık
1 dilim kepek ekmek
1 fincan şekersiz çay
ARA
yarım paket diyet bisküvi
+ 5,1 çay
ÖĞLE
4 kaşık taze bakla
1 kase yoğurt
1 dilim ekmek
ARA
elma+1 bardak yy süt
AKŞAM
hazırda bişeyim yok eve gidince ne yapabilirsem...
günaydın kızlar
candy canım gözünaydın sorup duruyordun mavişi bak döndü hoşgeldin maviş 83
benin dün günüm nihayet oldu bitti . annemin günü idi fakat bende olsun dedim banada değişiklik olsun bebekten dolayı evde sıkıldım artık. ama pişman oldum kızım hiç rahat vermedi tombala günüydü milletin oyunlarını bozdu beni oynatmadı .yapmadığı kalmadı uyku saati geldiğindede başka bir odaya geçmek zorunda kaldılar benimki salıncaktan başka bir yerde uyumadığı için biz başka odaya geçemedik banada allah yardımcın olsun diyip gittiler . en sonunda uyku saatinde çok ağlayınca bağıdım yeter artık diye nasıl ağladı yavrum sonrada pişman oldum . neyse anlatöma ihtiyacı hissettim diyet sayfasındayız . keyfim yok üzüldüm bağırdığım için kızıma
günlerdir temizlikten harap ettim kendimi leslie abla ilede yürüyüşlerimi yapmama rağmen yinede çok hafif bir oynama olmuş tartıda ben böyle metabolizmanın ............ 7 den sonra hiçbirşey yemiyorum canım neler istiyor tutuyorum kendimi yok yok çok ağır gidiyor
sabahki menü
1 dilim çavdar ekmeği
1kk peynir
5 zeytin
1 t k pekmez
minicik milföy dünden kalan bunu yemesem oludu yani ama çocukluğumdan beri bayılırım talaş böreğine okula gelirdi hemen tenefüsü zor beklerdim çıkıp almak için iştah o zamandan kabarıktı
öğle
etli enginar yemei
akşamada mercimek salata 1 d çavdar ekmeği
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?