Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Delllllyyydolllyyyyyyymmmm wuhuuuuuu halay mı çekem erik dalı mı oynayam horon mu tepem oy lililililiiiiiiiiiiiii
Hahaaha canımsınn den yaa cimcimem benim bende pazartesi günü itibariyle menü paylaşım yapayım. Lakinnn kilomu bilmiyorum ‍ Aynı gibide gitmiş gibide sanki azcık saldım gibidee misafir sanatçı olayım mı? Sonraa senle azcık gazlaşırız beybisi
 

Yaşasssıııınnn geri gel yeterki geleni göndeririz :) spor kapışmalarımızı özledim
 
Benim tartı günüm başkaydı ama artık cumalari yapcgm. 97den 94e dustum hedefim eylül sonuna kadar 90 olmak. Spor her gün en az yarım saat yürüyüş 15 dakika bisiklet oluyor. Karatay diytne yaklask bir diyet yapyrm. Hepimiz saglikla zayiflylm insallah
 
Konumuzla alakasiz ama camlari nasil siliyorsunuz anacim yeni eve gectim is bitmiyo bati cephe yeni sildim ama hep iz leke bu ne anacim gunes düşünce berbat gozukuyor
Canım cam silerken durulama suyuna sike koyup öyle silersen leke olmuyor ve parlak oluyor. birde kurulama bezin su emici, temiz ve kuru olsun benim aklıma bunlar geldi dene bak farkı göreceksin
 
Geçmiş olsun derin atibiyotik mi verdi dr. Senin iki kızda okula gidiyor değil mi ? Kaçıncı sınıflar
 
Evllgn ilk yılında o 15 ben 17 kg alınca beraber spor şart oldu iş yerinde arkdslrmla su ve motive daynsma yapyrz. Inşallah verecgz kilolari bebek için de bir an önce vermek istyrm. Senin nasl gdyr diyet spor
Sonradan alınan kilolarmış kolaylıkla verirsiniz

Ben kendimi bildim bileli kiloluyum 2 sefer 40 kilo verdim sonra geri aldım. sonuncusunu bu takımda vermiştim hepsini geri almadan tekrar frenlemeye çalışıyorum kendimii, bu topikte 97 kiloyu görmüştüm fakat koruyamadım. tekrardan ikli bir rakam görmek için çabalıyorum
İki çocuğum var, onlar büyüdükten sonra işe başladım 2.5 yıldır çalışıyorum ve spor için zaman ayıramıyorum tüm enerjimi iş ve ev alıyor

Birazdan çay içicem canım tatlı istiyor iyikide evde yok biraz kuru erik yerim artık, aslında biz günlük yediğimizi liste şeklinde yazıyoruz fakat benim kaçamağım fazla olduğu zaman yazmıyorum :)
 
İyi olmana sevindim canım
Teşekkürler canım
Geçmiş olsun canım
Huhuu güzel bayanlar candostlar ben geldimm. Umarım hepinizz iyisinizdir. Davina kuzum ve diğer candostlar özlendinizzz
Hoşgeldin deliyyy nerelerdesin kız bir yıl oldu gittin gelmedin umarım herşey yolundadir
 
O zaman her gün yaz bakacgm ben aralıkta 2 yıl olacak evleneli biz
 
Iyi geceler kizlarrr
Gecmis olsun cnm
 
EYLÜL KİLO TABLOSU

[TABLE="class: grid, width: 860"]
[TR] [TD]No[/TD]
[TD]+90 Güzelleri [/TD]
[TD]Başlangıç kilo[/TD]
[TD]1.Hafta[/TD]
[TD]1.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]2.Hafta[/TD]
[TD]2.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]3.Hafta[/TD]
[TD]3.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]4.Hafta[/TD]
[TD]4.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]Aylık Sonuç[/TD]
[/TR]
[TR]



[TD]1[/TD]
[TD] Bulamiyorum [/TD]
[TD]170,6[/TD]
[TD]170,6[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]167,2[/TD]
[TD]-3,4[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]



[TD]2[/TD]
[TD]Derin[/TD]
[TD]135 [/TD]
[TD]129,4[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD]127,4[/TD]
[TD]-2[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]



[TD]3[/TD]
[TD] Bulamiyorum [/TD]
[TD]122,7[/TD]
[TD]122,7[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]121,7[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]



[TD]4[/TD]
[TD] 74FRIDA [/TD]
[TD]136 [/TD]
[TD]110,7[/TD]
[TD]-1,7[/TD]
[TD]110,7[/TD]
[TD]Sabit[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]



[TD]5[/TD]
[TD] Bulamiyorum [/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]bildirmedi[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]120,6[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]



[TD]6[/TD]
[TD]y.o.l.c.u [/TD]
[TD]115[/TD]
[TD]109[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]109[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]



[TD]7[/TD]
[TD]eboe [/TD]
[TD]109 [/TD]
[TD]104,3[/TD]
[TD]-2,2[/TD]
[TD]103,7[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]



[TD]8[/TD]
[TD] Bulamiyorum [/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]101,4[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]100[/TD]
[TD]-1,4[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]9[/TD]
[TD]burhan [/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]102[/TD]
[TD]+1[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]



[TD]10[/TD]
[TD]Amethyst_1 [/TD]
[TD]115 [/TD]
[TD]101[/TD]
[TD]Sabit[/TD]
[TD]101,2[/TD]
[TD]+0,2[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]



[TD]11[/TD]
[TD]Hergaf [/TD]
[TD]121 [/TD]
[TD]95,8[/TD]
[TD]-2[/TD]
[TD]95,4[/TD]
[TD]-0,4[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]



[TD]12[/TD]
[TD]simeranya7 [/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]95,3[/TD]
[TD]+0,2[/TD]
[TD]95,3[/TD]
[TD]Sabit[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]



[TD]13[/TD]
[TD]Bonus[/TD]
[TD]109 [/TD]
[TD]94,9[/TD]
[TD]-1,1[/TD]
[TD]96,2[/TD]
[TD]+1,3[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]



[TD]14[/TD]
[TD]huzurunmeraklısı [/TD]
[TD]93,5[/TD]
[TD]89,5[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]88,4[/TD]
[TD]-1,1[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]



[TD]15[/TD]
[TD]cakil80 [/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]88,2[/TD]
[TD]-0,8[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]



[TD]16[/TD]
[TD]Nisan34 [/TD]
[TD]101,5[/TD]
[TD]87,7[/TD]
[TD]-2,1[/TD]
[TD]88,3[/TD]
[TD]+0,6[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]



[TD]17[/TD]
[TD] Bulamiyorum [/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]87,7[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]87,5[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]



[TD]18[/TD]
[TD] Bulamiyorum [/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]85,3[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]85,3[/TD]
[TD]Sabit[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]



[TD]19[/TD]
[TD]60kiloyum [/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]82,6[/TD]
[TD]-1,6[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]



[TD]20[/TD]
[TD] ISILDURU [/TD]
[TD]103 [/TD]
[TD]80,3[/TD]
[TD]-0,8[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]



[TD]21[/TD]
[TD] Bulamiyorum [/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]67,3[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]68,6[/TD]
[TD]+1[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]



[TD]22[/TD]
[TD] Bulamiyorum [/TD]
[TD]118[/TD]
[TD]64,8[/TD]
[TD]-0,1[/TD]
[TD]64,9[/TD]
[TD]+0,1[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]23[/TD]
[TD] Bulamiyorum [/TD]
[TD]97[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]94[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[/TR][/TABLE]
 
Son düzenleme:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…