Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Senin nasil gidiyor tatlim hersey yolundami

Çok dikkat ediyorum canım.
Çarşamba tartildim pek yansimamas anlamadim ama eşim sen zayifladinmi?
Yüzün çekilmiş dedim nasıl sevindim anlatamam.
Hiç belli etmiyorum.

1.takimla 83 düşmüştüm 80 altı her bir kiloma bin lira istemistim.
Motivasyon olsun diye tamam demisti

Olan oldu inşallah bu yaz olcak.

Sen ne yaptın canım?
 
Kiz pek pahaliymisin sende :))

Ben gecen hafta iyi verince bu hafta takildim malesef
 
Geliriz niye gelmeyelim, elbet toparlanırız sonra buralarda bir mesajlar birikir yarısını okur, yarısına yetişemeyiz.

Evdeyim bugün mağlum dönemin 2. Günü karnım bacaklarım ağrıyordu gitmedim işe yatıyorum

Pazartesinden beride saat 6 dan sonra yemek yemedim dikkat ettim ama biraz önce kızım bana bazlamayla tost yaptı onu yedim perşembeye hiç yakışmadı : (
 
Buda bi ilerleme cnm ne guzel

Aksami hafif tutmaya calis
 
İnşallah tutarım yazık oldu emeğime yarın o tost benimle tartılacak kalkabilirsem bir ara yeşil çay içim

Sen ne yaptın iki günlük detoks tarzı bişey yapıcaktın herhalde
Erken yenen tost tan bisey olmaz cnm
Eger hafta ici iyi beslendiysen sorun yok demektir :)

Ben kacamak yapmadigim halde hala artiydim
Bu hafta hergun spor yaptim
Bugun yapmicam
Bilmiyorumki, insallah eksiye duserim
 
Erken yenen tost tan bisey olmaz cnm
Eger hafta ici iyi beslendiysen sorun yok demektir :)

Ben kacamak yapmadigim halde hala artiydim
Bu hafta hergun spor yaptim
Bugun yapmicam
Bilmiyorumki, insallah eksiye duserim
Geçen haftaki eksi yerleşip dengeleniyordur ki geçen hafta normalin dışında asılmıştın dimii
 
Sabah 10.00
1 elma
11.15
2 haşlama yumurta
Peynir zeytin
1 dilim tbe
Yeşil biber
1 avuç kabak çekirdeği

Akşam 18.45
1.5 tabak kuru patlıcan yemeği yoğurtlu
Salata

Kahve içerim

Su 2.5 lt
Spor 30 dk tempolu yürüyüş
 
Slm kizlar
Yrn tartilmaya korkuyorum ama gercekle yuzlesmem lazim. Yrndan itibaren menu bildirmeye baslicam insallah
Bugun pantalon aldim kendime son gittigim bir magazada buldum ordada bulamasaydim aglayacaktim
Sansima dukkani kapatacakmis kadin 1 alana 1 bedava yapmis 2 bluz 2 pantalon 180e aldim
 
Başla canım çok üzücü ya kilodan bulamamak birşey
Verelim kiloları istediğimizi giyelim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…