- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
Brovo beybisi böyle devam et azim böcüğün eksik olmasın
Ogle yemegi: tarhana corbasi ve kirmizi biber yogurtlamasi
Sabah 10.00
2 yağda yumurta
1 dilim tbe
Peynir zeytin
2 cherry 1 taze biber
Ara 15.35
1 Türk kahvesi 1 kare bitter
1 avuç taze kuruyemiş
Yarım portakal
Akşam 19.25
1 kepçe tarhana
1 tabak dolaptan taze fasülye
Salata
4 yk yoğurt
Su 2.5 lt
Spor 15 Dk yürüyüş 15 dk Leslie
Ara: 5 cig badem 1 tk turna yemisi (a101den aldim mayhos bir tadi var. Yaban mersini degil ama bu di mi bilen var mi)
Amin cnm insallahBrovo beybisi böyle devam et azim böcüğün eksik olmasın
Gecmis olsun cnmiyi akşamlar kızlar nasılsınız? ben çok hastayım. yatıyorum
Tesekkur ederim cnm firsat buldukca foto atmaya caliscamhasibecim yemek fotoların çok güzel ve tabi öğünlerin. maşallah süphanallahböyle foto koymaya devam et
ben biliyorum ve alıyorum. tadı çok güzel ve faydalı. turna yemişi diyorlar. cranberry de ingilizce adı
Gece ara yapmamaya calisiyordum ama bugun nedense aciktim bende simdi 2 ince dlm ananas yedim
saol tatlım. gece acıkırsan yoğurt ye. meyve insülin yükseltir canım. ya da illa meyve diyorsan ayva gibi glisemik indeksi düşük meyvelerden ye canım. daha iyi olur.Amin cnm insallah
Gecmis olsun cnm
Tesekkur ederim cnm firsat buldukca foto atmaya caliscam
Ilk agzima attigimda garip geldi tadi ama alisinca mayhoslugu hosuma gitti
Sağol canımgülbecim senin menüleri çok beğeniyorum ben. afiyet olsun canım.
Sağol canım
Bu Arada çok geçmiş olsun
Dün soymustum ananası bozulmasın diye onu yiyeyim dedimsaol tatlım. gece acıkırsan yoğurt ye. meyve insülin yükseltir canım. ya da illa meyve diyorsan ayva gibi glisemik indeksi düşük meyvelerden ye canım. daha iyi olur.
fotolar bizi de motive ediyor
turna yemişinin tadı mayhoş ama çok güzel.
Dünkü parlak olmayan menümü yazayım
Sabah 8:00
3 yumurta sahanda
2 kk kaşar
Yarım dilim çavdar
1 küçük mandalina
11:00
Türk kahvesi + 1 tatlı kaşığı tahin pekmez
16:30
3 tane ceviz
18:30
Küçük yemek tabaklarıyla 2 tane yoğurtsuz mantı
Hiç doymadım hep açtım.
Su az içtim sporumda yoktu.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?