Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Tgcervanne0133 .!.:

canım malesef dis ağrısını tedavisiz geçiremiyorsun,sadece erteliyorsun..yanı o koltuğa illa ki oturulacak..git sende ramazan gelmeden..

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:

Ayyyyy dün akşam giremdim ooppss dedi durdu iki beğenebildim sadece sonrada sızmışım

İki günlük menü yazim dedim hala yazıyorum.
Pilav ve ekmek yedim bu hafta bu sabah hala eksiydim kendimi anlamam mümkün değil arkadaş

Biraz vakitsizlik biraz nefse yenilme oldu.
Kötü örnek alınız.

Genişletmek için tıkla...

HasibeG .!.:

Kk bildirimleri telefonumun ekranina dusuyor yeni yapildi herhalde bu. Ha bire titreyip duruyor telefon

Genişletmek için tıkla...

aijoo .!.:

Selamlar saat 10da kalktik kizimla iki gundur o da bana uymaya başladı sanki :)) kahvaltimizi yaptık
Yarim omlet(unsuz yagsiz)
1 tost(siyez ekmekli)
2 domates
8 zeytin
1 tk tahin pekmez

Genişletmek için tıkla...

Gulbe seker .!.:

Sabah 11.00
1.5 yumurta
Peynir zeytin
Domates
10 fındık
1 dilim elma


Akşam 18.00
1 tabak domatesli biberli köz patlıcan
3-4 yk yoğurt

Belki kahve

Su 2.5 lt ( yatana kadar)
Spor 10 dk oryantal
20 dk yürüyüş

Genişletmek için tıkla...

Tgcervanne0133 .!.:

kahvaltı 11.00
1 yumurta ile sucuklu yumurta
tulum peynir
3 ceviz
1 salatalık
şekersiz çay

Akşam18.30
balık ve salata

Su yeşilçay tamamdır,spor yapılacak.

Genişletmek için tıkla...

HasibeG .!.:

Sabah 3 yk musli ve sut
Ara sade nescafe
Ogle mantar corbasi
Ara cay ve sade turk kahvesi
Aksam mantar corbasi ispanak ve yogurt (dunle ayni)
Arada yesil cay icerim

Adet oldum sonra hasta oldum derken epeydir oruc tutamadim. Cok sukur bugun iyiyim geniz akintim gecti. 2 gundur sabah aksan 1 cay kasigi taze zencefilli limonlu bal yedim o iyi geldi sanirim. Yarindan itibaren oruca baslamayi dusunuyorum tekrar. Allah nasip ederse bir sonraki adetime kadar 9 gun tutabilirim

Genişletmek için tıkla...

bi prenses annesi .!.:

kiz bana niye gelmiyor ayari mi var ki
afiyet olsun canım
afiyet olsun canım
afiyet olsun canım az olmus sankim
afiyet olsun canım..
Bende pazartesiden beri tutuyorum cok iyi oldu yarin tutmycam bklm

Genişletmek için tıkla...

bi prenses annesi .!.:

bana niye gelmiyor ayari mi var

Genişletmek için tıkla...

HasibeG .!.:

Adetimden once 15 gun tutmustum pes pese dogumdan sonra adetim 10 gune cikti 3. 4. 5. Gunler yogun geliyor diger gunler azar azar anca 10 gun sonunda kesiliyor. Zaten 10gunden fazla surse kazaya girer. Ustunede hastalik derken anca toparladim kendimi. Ramazana kadar ne tutarsam kar cumku cok bircum var.

Mesajlarima baktiktan sonra bir ayarlarimi kircalayayim bakalim bildirimle alakali bir sey var mi

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Bildirim ayarlari var cnm

Genişletmek için tıkla...

aijoo .!.:

Bu akşam cısım var. Eşimin dogumgunuydu bir dilim pastam var :/

19.30
2 orta boy kepce mercimek corbasi
8 yk ispanak
Kizim yemek esnasinda durmadi hic nereme yedim anlamadim. Sonradaaa o malum olay, bir dilim pasta 2 kupa sekersiz cay

Genişletmek için tıkla...

HasibeG .!.:

Ben bu mesaji "bu aksam çişim var" diye okudum. Sanirim yatma vaktim geldi. zeynebi wcye alistirmaya calisiyorum evde surekli çiş muhabbeti olunca kafa kayiyor

Genişletmek için tıkla...

syns .!.:

Gunaydin Bonus onceden yaptin simdi de yaparsin sen icini ferah tuttt bozma ablam diyetisyene gidiyo 2 haftada 5 kilo verdi hos 98 den 92 ye hic bisey yapmadan dusmustu simdi 85 olmus hafta sonu beni de götürecekmis kafaya takti bakalim ivir zivir yemiyorum ama sabit kalmami sagladi bu sadece oyle istee optummmmmm kocamannnn

Genişletmek için tıkla...

HasibeG .!.:

Ben bu mesaji "bu aksam çişim var" diye okudum. Sanirim yatma vaktim geldi. zeynebi wcye alistirmaya calisiyorum evde surekli çiş muhabbeti olunca kafa kayiyor

Genişletmek için tıkla...

aijoo .!.:

Ay yanlis anlamaya musait bir kelime olmus tabi haklisin

Genişletmek için tıkla...