- 11 Nisan 2007
- 88.067
- 518.198
- 1.223
Tabiki tesellin olsun arada aldın ama hiç tekrar 90 a çıkmadın ışıl kızma kendine.
Daha iyisini yapabilceğini biliyorum ben.
Şu an yapamıyorsan mutlaka görünen yada görünmeyen bir sorun var demektir.
Oda geçer ❤
Tek tesellim az da olsa kilo verebiliyor olmak kendimi bırakmak istemiyorum bir bıraksam dünyaları yerim ama yemeninde sonu yok biliyorum, sil baştan başlamaya zaten hiç mecalim yok 2.5 yılda buraya ancak geldim işte buda bir iç döküş beyleyken beyle yemek isteyip yiyememek :)
İste slogan yaptik ya midemde duracağına aklimda dursunAhhh ahhhh benimde cnm neler cekiyor ama yemiyorum. Mesela bugun ta ugun yanina misss gibi pirinc pilavi yaptim ama yemedim. Daha once cocuklara ne tatlilar ne kekler ne pastalar yaptim yemedim. Yedigimiz icin kilo aldik zaten. Canimiz isteyecek ama biz dur dicez nefsimize hakim olacaz ve sonunda kazanan taraf biz olcaz. Tamam mi cnm
Eeeee ne demisler esekten dusenin halini esekten dusen anlar. Insanlar kolayca yemeyiver cnm ne olacak diyebiliyor ama bizim onu yememek icin gosterdigimiz cabayi bilmiyorlar. Ben dikkat etmeye ilk basladigim zamanlar komsum etli muvlut pilavi vermisti tulumba tatlisiyla. Verdigim sinavda gozlerim doldu yaslar akti akacakti ama ben kazandim ve yemedim. Bazilari bir pilav icin aglayacagimi duysalar kufrederler herhalde. Biz burada bunun icin toplandik iste. Birbirimizin halinden anlamak icin. Baskasina bu duygular abzurt gelebilir ama sizlere aaaa bende yasamistim bu duyguyu biraz daha sabret hasibe basarabilirsin duygusu yasatir.İste slogan yaptik ya midemde duracağına aklimda dursuncok cok zor birsey yaptigimiz. İnsanlara cok basit geliyor 'yeme' demek
15 MART KİLO TABLOSU
NO KULLANICI BAŞLANGIÇ 1.HAFTA FARK 2.HAFTA FARK 3.HAFTA FARK 4.HAFTA FARK AYLIK SONUÇ 1 60kiloyum 84 80.8 sabit 81.6 +0.8 83 +1.4 2 bengisu022 103 85.3 -0.7 86.5 +1.2 83 -3.5 3 huzurunmeraklisi 93,5 bildirmedi . 90.9 . bildirmedi . 4 Hepfitim 123 86.6 +0.6 87.5 +0.9 86.5 -1 5 y.o.l.c.u 115 izinli . 80.1 . 80.1 sabit 6 M Muhfamus 90 90.4 +0.9 90.4 sabit 88.9 -1.5 7 nisan34 104 89 -1 87.6 -1.4 88 +0.4 8 Mefkurem 123 bildirmedi . 94.8 . 92.2 -2.6 9 hergaf 121 98.5 -0.5 100.5 +2 101 +0.5 10 Amine Busra 100.8 102 +0.4 102 sabit 100.8 -1.2 11 E eboe 109 103.5 -1 103.5 sabit 102.6 -0.9 12 Bonus 109 105.8 sabit 107.6 +1.8 106.4 -1.2 13 Bulamiyorum 107 98.5 -1.2 97.9 -0.6 98.5 +0.6 14 @Gulbe seker 109 105.5 -0.5 105.4 -0.1 104.4 -1 15 syns 122,7 119 . 119.3 +0.3 119 -0.3 16 Tgcervanne0133 101 75 -1.5 75.3 +0.3 74.1 -1.2 17 ISILDURU 103 76.9 . 76.6 -0.3 75.9 -0.7 18 zeze_84 ? 99.7 . 99.3 -0.4 99 -0.3 19 M Minikpanda1107 ? 92.3 . 90.5 -1.8 90 -0.5 20 74FRIDA 136 119.8 . 117 -2.8 bildirmedi . 21 baharnaz 93.5 93.5 . 92.9 -0.6 92.2 -0.7 22 @bi prenses annesi 93 89.7 -3.3 89.1 -0.6 87.7 -1.4
Bazilari bir pilav icin aglayacagimi duysalar kufrederler herhalde.
Annem benden zayıf hep zayıftı bir insan hayatı boyunca 68 kiloda olurmu :) oluyor demekSakın bırakma cankızın topiginde tanismistik. Ben hamile kalinca ayrıldım. Sen devam ettin dön bak haline kimbilir nasıl genclestin o kilolar gidince. Simdi 65 yada 60a kadar dussen garanti bir 10 yaş daha genclesirsin..
25 yasindayim ama kendimi 40larda hissediyorum annemle farkımız yok resmeb ayni kgdayız
.............................................................. Boşlukları sen doldur
15 mart haftası gecikmeli sonuçları.....
HAFTANIN BİRİNCİSİ
bengisu022 -3,5 KG
HAFTANIN İKİNCİSİ
@mefkurem -2,6 KG
HAFTANIN ÜÇÜNCÜLERİ
M Muhfamus -1,5 KG
@bi prenses annesi -1,4 KG
Tebrik ederim kizlarrrALT DERCELER :)) -1,2 KG KARDEŞLİĞİ
Amine Busra
Bonus
Tgcervanne0133
-1 KG VERENLER
@Gulbe seker
Hepfitim
Aferin bize... bunları niye yazdım çünkü bu hafta çok iyiydik. İsteyince neler yapıyoruz bi kez daha görelim diye.
Nasil guzel anlatmissin canimEeeee ne demisler esekten dusenin halini esekten dusen anlar. Insanlar kolayca yemeyiver cnm ne olacak diyebiliyor ama bizim onu yememek icin gosterdigimiz cabayi bilmiyorlar. Ben dikkat etmeye ilk basladigim zamanlar komsum etli muvlut pilavi vermisti tulumba tatlisiyla. Verdigim sinavda gozlerim doldu yaslar akti akacakti ama ben kazandim ve yemedim. Bazilari bir pilav icin aglayacagimi duysalar kufrederler herhalde. Biz burada bunun icin toplandik iste. Birbirimizin halinden anlamak icin. Baskasina bu duygular abzurt gelebilir ama sizlere aaaa bende yasamistim bu duyguyu biraz daha sabret hasibe basarabilirsin duygusu yasatir.
Iste boyleyken boyle. Ne konustum gece gece
Anaaammm kontrol tartisi listesi de mi yaptin. Bundan sonra hepten yandik bonus siki yonetim ilan etti. Saka bir yana guzel olmis cnm ellerine emegine saglik.KONTROL TARTILARI
E eboe ........................................SABİT
Bonus ......................................-0,3 KG
Tgcervanne0133 .................-0,3 KG
y.o.l.c.u .................................... -0,4 KG
Amine Busra ..........................................+0,1 KG
baharnaz ..................................+0,7 KG
Bulamiyorum ....................................-0,6 KG
ISILDURU ..................................+1,4 KG
M Muhfamus ................................+1,0 KG
Mefkurem .................................-0,1 KG
60kiloyum .................................-0,2 KG
@bi prenses annesi ....................-0,1 KG
@Gulbe seker ...............................?
74FRIDA ......................................?
syns ...............................................?
nisan34 ........................................?
hergaf ...........................................?
zeze_84 .........................................?
M Minikpanda1107 ........................?
huzurunmeraklisi 2 hafta bildirim olmazsa çıkarıyorduk şipşak unuttun mu nerdesin?
hadi hatır için uzattık diyelim sonu yok ki.................
gectigimiz cuma 3 hafta oldu cnm 90.8 le ayrilmistimMefkurem sen kaç hafta önce izne kaç kiloyla ayrılmıştın?
ne merak ediyosan bana sor bebegim
ben özel hayatını merak ediyom ama napcaz şimdi
gece modu nasil oluyor onu bilmiyorumMefkurem opera çok gizel hele gece moduna bayıldım benim gibi ışık sorunu olan için mükemmel. Teşekkür ederim ya iyi ki dedin
Chrome da kendi derdine yansın
Telefonlara çok kızıyorum ya ekran ışığını sonsuza kadar kısma ayarı olmalı
Yok üzülmüyorum ama geçer insAllah ya şişkinlik bu ay regl tam sökülmedi sanki çok az geldi belki de ondan böyle-100 gr için üzülen bir gişi değilsin dimi hemde regl varken du bakim valla değilsin
afiyet olsun vala su içmeyi unutuyorum ben en iyisi şişe taşımakGeciken menülerim
Cumartesi
Sabah 11:00
2,5 sahanda yumurta
Tulum peyniri, ceviz, domates
4 te yarım simit, peynir
Geç saatlerde doğum günü zerzevatları
Hibisküs içtim aralarda spor yoktu.
PAZAR
9:00
2 haşlanmış yumurta
Beyaz ve tulum peyniri
6-7 ceviz ( saymıyorum)
1 kuru kayısı
14:30
1 tabak dolu taze fasulye
5-6 köfte kadar haşlanmış tavuk
1 kase yoğurt
19:00
1 kupa süt + 1 ç.k tarçın
Yeşil çay
1,5 lt su
45 dk evde yürüyüş
PAZARTESİ
Sabah 8:00
2 hşl.yumurta
Beyaz peynir, ceviz
11:00
Sütlü türk kahvesi
14:00
2 si 1 arada kahve
16:00
Küçük tabakta az bezelye
Küçük tabakta haşlanmış tavuk
15 kadar çıbık kraker
1 kaşık yoğurt ( boğazım ağrıyo soğuk geldi yiyemedim daha)
19:00
3 ceviz, 2 kk süzme peynir, 2 kayısı, çay
1,5 lt su
60 dk ısınma + plates
30 dk yürüyüş
Biliyorum suyu çok az içtiğimi elimden geleni yapıp artırıcam. Bu kiloda 2 katı içmem lazım.
afiyet olsun canımSabah 11.00
2 yumurta
Peynir zeytin
Domates taze biber
Ara 17.00
3 ceviz
1 küçük ayva
Akşam 19.00
Fırında balık
Salata
Kahve içeceğim
Su 2.5
Spor 40
Dk yürüyüş
afiyet olsun canım iyi düşün sen artı cikcam dedikce artı çıkmaya mahkum gibi hissediyor vücut bence vericem de ki gitsinler o kadar çaba yaAksam kv koyden geldi ordaydik. Gelemedim buraya.
Aksam 19.00
Ezogelin corba 2 kepce
4 yk etli Taze fasulye
4 yk makarna
Bolca salata
2 3 yk yogurtlu biber.
Daha da agzima birsey surmedim ve şuan acıktım. Yarin eksi gelmicekmisim gibi his var icimde. Anlamiyorumki cok mu yiyorum acaba. Ama doymuyorumda nasil bisey bu ya benim midem ne kadar buyuk ki
üçüncü olmak da zafere dahil15 mart haftası gecikmeli sonuçları.....
HAFTANIN BİRİNCİSİ
bengisu022 -3,5 KG
HAFTANIN İKİNCİSİ
@mefkurem -2,6 KG
HAFTANIN ÜÇÜNCÜLERİ
M Muhfamus -1,5 KG
@bi prenses annesi -1,4 KG
Allah kabul etsin ne güzel kaçıncı niyetlenisin olacak canım bende başlarim insAllah tekrar çarşamba perşembe gibiAnaaammm kontrol tartisi listesi de mi yaptin. Bundan sonra hepten yandik bonus siki yonetim ilan etti. Saka bir yana guzel olmis cnm ellerine emegine saglik.
Benimde simdi 2-3 parca bir sey kaldi onlarida elde yikicam. Sahur yapip yatmayi dusunuyorum. Simdi yatcam birazdan meryem uyancak sonra sahura kalkcam sonra emineyi hazirlamak icin kalkcam vs vs tabi bu ara aralardada mizmizlaniyor meryem saat basi kalkiyorum bazen. En azindan sahura kalkmam.
gectigimiz cuma 3 hafta oldu cnm 90.8 le ayrilmistim
bugun 1.3 artiyim
ne merak ediyosan bana sor bebegim
gece modu nasil oluyor onu bilmiyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?