İstanbulda eskisi kadar yok sukurler olsun
İstanbulda eskisi kadar yok sukurler olsuntüm partilerin secim şarkılarını ezberledim..
resmen içim şişti,şu secim olsada kurtulsak..parti şarkısıyla uyaniyorum sabah,aksama kadar bangir bangır
Bu hafta takibimdesin aijoocum..her kaçamakta zopaaa var..52 beden yirtilan montundan kultulmak istiyorsan sen sabir edeceksin,biz destekleyeceğiz..benim gözüm uzerindeİstanbulda eskisi kadar yok sukurler olsun
Ya kaçamak yapmam. Ama aç hissediyorumBu hafta takibimdesin aijoocum..her kaçamakta zopaaa var..52 beden yirtilan montundan kultulmak istiyorsan sen sabir edeceksin,biz destekleyeceğiz..benim gözüm uzerinde
Peki ac misin,yoksa psikolojik olarak mi ac hissediyorsun..karnın acıkıyorsa fazla karbon alıyorsundur..psikolojikse işlerin düzene girmesi lazim.Ya kaçamak yapmam. Ama aç hissediyorum
Ozel hayatim kurcalanmasin diye
afiyet olsun canımAksam yemegim: mantar, kapya biber, arpacik sogan, brokoli, zeytinyag, nane, kekik, kimyon, karabiber harmanladim kiremite koyup firina attim yanina 1 kase yogurt
Eki Görüntüle 2246821
afiyet olsun canımSelamlar
Aksam menum
19.30dan sonra
2 kepce tavuk corbasi
1 kepce k.fasulye
2 dilim tam bugday ekmegi
Yogurt 3 yk kadar
K.b cnm bildirimini yeni gördümÖhööööefenim yarın pazartesi herkes sabahtan tartılsın bi bakalım ne ettik haftasonu.
baharnaz
@eboe
Bonus
@ISILDURU
Amine Busra
Bulamiyorum
bengisu022
@74FRIDA
Tgcervanne0133
Fit mutlu anne
@Muhfamus
@hergaf
@nisan34
@y.o.l.c.u
60kiloyum
@Minikpanda1107
@Hepfitim
Mefkurem
@
afiyet olsun canımSabah 11.00
2 yumurta
Peynir zeytin
Domates biber
5 ceviz
Akşam 17.30
Misafirlikte yiyecek hiç bir şey yoktu bana uygun hala. Oradayız
1 tabak kısır
Biraz turşu ( şimdi şişeceğim biliyorum ama başka seçeceğim yoktu)
Su 2.5
Spor maalesef
afiyet olsun canımkahvaltı 13.00
1 kızartılmış tereyağlı yumurta
3 ceviz
nane maydonoz
salatalık
peynir
15.00
yarim portakal
18.00
3 fındık lahmacun
afiyet olsun canımPazar
11.30
2 yumurta az süt 1 tk karabugday unuyla krep
Peynir
1 dil. Ceddar
5 zeytin
Bikac dil. Salatalik domates
Roka
15.30 civari
3 hurma
2 ceviz
18.30
1 tb kabak yemegi
3 kş yogurt
3 derisiz tavuk kanat
Biraz domates salatalik roka salatasi
Su 3 lt
Spor 3 mil leslie 100 hoplama
cumaya kadar telafi edersin insAllah cnmHayirli sabahlar arkadaslar.bonus baharnaz iyiki dogdunuz nice mutlu huzurlu fitt senelere insallah
Hafta sonu fiyaskosu
Cuma 88.9
Pazartesi 89.9
+ 1 kilo
bakliyat oylr yapiormus malesef cumaya duzelir insAllahSelam haftasonu kuru fasulye kilo verdirmemis bana uzuldum :/ 100.9 geldim
tebrik ederim cnm Allah kabul etsinGunaydinnnn kizlarrr
Oncelikle kontrol tartisini yazayim
Cuma: 98.5
Pazartesi: 97.9 (kalkinca tartildim yine)
Fark: -0.6
Sahura uyanamadim yine 10 dk kala kalktim cok sukur. Bu aralar meryemin uykusu sikinti hem burnu tikaniyor hem de disi zorluyor sanirim.
Sahurda 5 yk musli ve sut
afiyet olsun canım10.15 kahvalti
1 tk zeytinyagli tavada 2 yumurta, icinde 1 kalin dilim peynirle.
1 domates
8 zeytin
2 dilim siyez unlu ekmek
tebrikler cnmKontrol tartısı
Cuma 106.4
Pazartesi 106.1
Pazar sabahı +0,8 vardı 107.2 idim.
Dün temiz beslendim attım artıyı
tebrikler cnmEvet kilo bildirimi efenim
Cuma:74.1
Pazartesi 73.8
Fark:-0.3
Az olsun benim olsun
neyse ki fqzla degilCuma 92.200
Pazartesi 92.900
Fark +700
Dogum gunu kacamagim bi hafta geriye atti bugun yuruyus yapicam hava guzel
artida degilsin o da guzel cnmHayırlı haftalar..
kontrol tartısı sabit..
azmış cnm tabiki moral bozmak yok cumqya eksiyr geçersin insAllah+100 gr bende. Moral bozmak yok
tebrik ederim cnm eksi eksidirTunaydinlarrrrr
Guzel bi hafta olur insallah bizim icin
Eksi olanlari tebrik ediyorum
Arti olanlar biraz dikkat edip cumaya eksiyle gelsinler litfennnnnn :)))
Kontrol tartisi
Cuma 92.2
Bugun 92.1
Fark 0.1 :))
Haftaya azda olsa eksiyle baslamak guzel bence o yuzden memnunum
afiyet olsun canımBugun sabah kahvaltimi yazmıştım. Pazardan geldikten sonra saat 1.30-2.00 gibi 3 karnabahar cicegine yogurt pulbiber nane 1 tk zeytinyağı ekledim yedim.
Saat 17 gibi ezogelin corbasi ve 1 dilim ekmek yedim
Tebrikler cnm eksiyi görmüşsünsabah tartıldım ama yazmak gelmedi içimden. 83.4 çıktım. sonra akşam üzeri eve gelince tartıldım.
cuma 83
bugün 82.8
fark -0.2Bonus
Afiyet olsun canım güzel menükahvaltı 11.00
sucuklu 1 yumurta
peynir
yeşillik
ceviz 3 tane
15.00
1 portakal
sade türk kahvesi
19.00
fırında tavuk
salata
yeşilçay içildi,spor yapıldı
evet akşam üzeri gördüm. sabah artıyı görünce canım sıkıldı yazmadım. şükür akşam üzeri farketti.Tebrikler cnm eksiyi görmüşsün
Tesekkur ederim cnm Allah razi olsunafiyet olsun canım
afiyet olsun canım
K.b cnm bildirimini yeni gördüm
afiyet olsun canım
afiyet olsun canım
afiyet olsun canım
cumaya kadar telafi edersin insAllah cnm
bakliyat oylr yapiormus malesef cumaya duzelir insAllah
tebrik ederim cnm Allah kabul etsin
afiyet olsun canım
tebrikler cnm
tebrikler cnm
neyse ki fqzla degil
artida degilsin o da guzel cnm
azmış cnm tabiki moral bozmak yok cumqya eksiyr geçersin insAllah
tebrik ederim cnm eksi eksidir
afiyet olsun canım
Tebrikler cnm eksiyi görmüşsün
Ben eksi 100 gr gördüm sadece bugün yaevet akşam üzeri gördüm. sabah artıyı görünce canım sıkıldı yazmadım. şükür akşam üzeri farketti.
Ben eksi 100 gr gördüm sadece bugün yasu regl siskinligi geçmedi bi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?