Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Mefkurem

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Kayıtlı Üye

5 Ocak 2015

59.197

205.945

898

• 19 Nisan 2019

• Konu Sahibi seaBahAR
• #322.101

Iyi aksamlar kizlar kusura bakmayin gelemedim
Bu hafta işe basladim baya yogun ve yorucuydu

Ben bi süre izine cikmak istiyorum
Duzenimi bi oturtayim
E eboe

Kilo veren ve cabalayan herkesi tebrik ederim

 

Amine Busra

🟤🟫🤎

Kayıtlı Üye

31 Aralık 2015

41.582

133.207

598

İstanbul

• 20 Nisan 2019

• Konu Sahibi seaBahAR
• #322.102

Ugrayamadim malum kandil telasi :)
Menu
Sahur
2 yumurta az peynirle zeytinyağında
Avuc ici kadar beyaz ekmekle tost
Domates salata

İftar
2 kasik yogurtlu biber
1 tabaj mercimek
1 tahta kaşık pilav
2 kepce susuz fasulye

 

y.o.l.c.u

Guru

Kayıtlı Üye

25 Aralık 2009

5.661

17.584

498

• 20 Nisan 2019

• Konu Sahibi seaBahAR
• #322.103

nisan34 .!.:

y.o.l.c.u bişi sorucam bulgur pilavini ne kadar yiyiyodun kaşıkla mi tabakla mi ? Ben bu hafta 85 olurum diyodum yarım kilo fazla çıktım. Abarttim galiba

Genişletmek için tıkla...

ilk bir ay her akşam yedim hiç kaşık hesabı yapmadım bazen az bazen ikinci tabağı yediğim günler oldu ama sonraları midem küçüldükçe istesemde yiyemedim sonra bi dönem bulguru hepten bıraktım...doyduysan bırak tabağı bitireyim hesabı yapma ama doymadıysanda kaşık hesabı yapma...tokluk hissini baz al her öğünde...

 

Bonus

Nirvana

Pro Üye

11 Nisan 2007

88.040

518.027

1.223

• 20 Nisan 2019

• Konu Sahibi seaBahAR
• #322.104

Günaydın ❤
Mutlu haftasonları ❤

Ramazana geri sayım 15 gün ruhen bedenen hazır değilim.

E eboe dün bildirim yapamadım temizlik vardı. Bana izin yazarmısın? Kısa süreli.

 

syns

124 ...guncel 116.5

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

30 Mayıs 2008

3.894

8.355

358

• 20 Nisan 2019

• Konu Sahibi seaBahAR
• #322.105

Bonus .!.:

Günaydın ❤
Mutlu haftasonları ❤

Ramazana geri sayım 15 gün ruhen bedenen hazır değilim.

E eboe dün bildirim yapamadım temizlik vardı. Bana izin yazarmısın? Kısa süreli.

Genişletmek için tıkla...

Gunaydin canim 15 gun diyince bir telâşlandım sanki
Zaman ne çabuk geçiyor bayrama ben daha kilo verecektim bide

 

bengisu022

Nirvana

Kayıtlı Üye

5 Mart 2015

7.196

30.506

598

38

• 20 Nisan 2019

• Konu Sahibi seaBahAR
• #322.106

Kızlar bu sabah biraz artı gördüm psikolojik midir bedir aksama kadar sacna sapan ne bulduysam yedim.cuma ya kadar tolere etmem lazm bugün yediklerimi hedefm cuma ya 83 u ucundan da olsa gorebilmek.

 

Bulamiyorum

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

Kayıtlı Üye

25 Ocak 2014

7.161

28.947

598

• 20 Nisan 2019

• Konu Sahibi seaBahAR
• #322.107

Slm kizlar menu yazayim

Kahvalti; domates salatalik az kasar peyniri 1 dlm ekmek

Ogle 1dlm ekmek 1 kase tarhana corba

Ara yarim kucuk muz

Aksam 1 kase yogurt corbasi taze fasulye salata

 

Ak kelebek

Başlangıç 01.03.21❤️Boy1.71❤️Kilo

Üyelik İptali

Kayıtlı Üye

28 Mart 2016

8.923

24.628

348

• 20 Nisan 2019

• Konu Sahibi seaBahAR
• #322.108

Sabah 10.30
2 yağda yumurta 2 dilim pastırma
Peynir zeytin
Domates
2 dilim portakal
Yarım çay b ceviz


Akşam 18.30
Saç kavurma
1 kase yoğurt
1 fincan sütlü kahve
1.5 hurma

Su 2.5 lt
Spor 2 mil Leslie

 

Amine Busra

🟤🟫🤎

Kayıtlı Üye

31 Aralık 2015

41.582

133.207

598

İstanbul

• 20 Nisan 2019

• Konu Sahibi seaBahAR
• #322.109

Menü
Saat 12.00
Ceyrek omlet
1 dilim kasar,1 dilim salam,
1 çaykaşığı çikolata
Avucicinden az patates
1 dilim beyaz peynir
Domates
Salata
1 parmak nugget

Saat 17.30
1 kucuk cocuk danonesi

Aksam 19.00
Mercimek corbasi
7 tane kofte
Az yogurt

21.00
Sekersiz cay yarim luppo

 

60kiloyum

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

Pro Üye

30 Kasım 2014

30.132

132.768

798

• 20 Nisan 2019

• Konu Sahibi seaBahAR
• #322.110

mefkurem .!.:

Iyi aksamlar kizlar kusura bakmayin gelemedim
Bu hafta işe basladim baya yogun ve yorucuydu

Ben bi süre izine cikmak istiyorum
Duzenimi bi oturtayim
E eboe
Kilo veren ve cabalayan herkesi tebrik ederim

Genişletmek için tıkla...

hayırlı olsun canım. uğra ama buraya

 

Bulamiyorum

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

Kayıtlı Üye

25 Ocak 2014

7.161

28.947

598

• 21 Nisan 2019

• Konu Sahibi seaBahAR
• #322.111

Iyi geceler kizlar

 

Amine Busra

🟤🟫🤎

Kayıtlı Üye

31 Aralık 2015

41.582

133.207

598

İstanbul

• 21 Nisan 2019

• Konu Sahibi seaBahAR
• #322.112

Gunaydinn

 

Bulamiyorum

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

Kayıtlı Üye

25 Ocak 2014

7.161

28.947

598

• 21 Nisan 2019

• Konu Sahibi seaBahAR
• #322.113

Gunaydin kizlar

 

60kiloyum

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

Pro Üye

30 Kasım 2014

30.132

132.768

798

• 21 Nisan 2019

• Konu Sahibi seaBahAR
• #322.114

mutlu pazarlar kızlarrr gece kafama birşey takıldı 04.00 gibi bir uyandım sonra uyuyamadım. kaçta tekrar uyudum bilmiyorum. başım sersem gibi kalktım.

 

Bonus

Nirvana

Pro Üye

11 Nisan 2007

88.040

518.027

1.223

• 21 Nisan 2019

• Konu Sahibi seaBahAR
• #322.115

Gelemedim yorgunluk misafir telaşı derken.

Aklımdasınız aklım takılıyo size :))

 

Amine Busra

🟤🟫🤎

Kayıtlı Üye

31 Aralık 2015

41.582

133.207

598

İstanbul

• 21 Nisan 2019

• Konu Sahibi seaBahAR
• #322.116

Bende kurstayim dakika sayiyorum eve gitmek için. Ve cok aciktim

 

Amine Busra

🟤🟫🤎

Kayıtlı Üye

31 Aralık 2015

41.582

133.207

598

İstanbul

• 21 Nisan 2019

• Konu Sahibi seaBahAR
• #322.117

Bugünün menüsü
10.00
4 yumurtalı menemen(eşimle ortak)
2 sekersiz cay
Peynir, kasar peynir 1 er dilim
Domates salatalık
Az kepek ekmeği

Ara ogun yapamadim cok fena oldum
1 nescafe, 1 mocha ictim

Aksam 19.30
Mercimek corbasi 1 tabak
1 dilim firinda makarna
3 yk susuz kurufasulye
Yogurt

 

Ak kelebek

Başlangıç 01.03.21❤️Boy1.71❤️Kilo

Üyelik İptali

Kayıtlı Üye

28 Mart 2016

8.923

24.628

348

• 21 Nisan 2019

• Konu Sahibi seaBahAR
• #322.118

Sabah 10.30
2 yağda yumurta
Peynir zeytşn
Domates salatalık
1 dilim portakal
Yarım çb ceviz

Akşam 18.30
1 kase domates çorbası
1 tabak köz patlıcan yemeği
Yoğurt

Su 2.5 lt
Spor 40 dk yürüyüş

 

Amine Busra

🟤🟫🤎

Kayıtlı Üye

31 Aralık 2015

41.582

133.207

598

İstanbul

• 22 Nisan 2019

• Konu Sahibi seaBahAR
• #322.119

Ramazan geliyor biraz yarisma havasi katsak şuralaraaa. Bayram icin hedef belirlesek ayni yilbasi gibi ? Bonus E eboe

 

syns

124 ...guncel 116.5

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

30 Mayıs 2008

3.894

8.355

358

• 22 Nisan 2019

• Konu Sahibi seaBahAR
• #322.120

aijoo .!.:

Ramazan geliyor biraz yarisma havasi katsak şuralaraaa. Bayram icin hedef belirlesek ayni yilbasi gibi ? Bonus E eboe

Genişletmek için tıkla...

Süper olur ya 2 hafta biseyler yapsak spor yapiyim diyorum yatakta bacagimi kaldirmaya bile eriniyorum