Sende dikkat ettiginde güzel veriyosun cnm bunun avantajini kullan@mefkuremne güzel bi soru sormuşsun :) başladığım gibi bıraktım. Yarın yine başlıyorum inşallah
Yedim deyip tek 400 gr mi aliyonBugün kızartma yedim, yarın menü yazmaya başlamam lazım. Yazmayınca hayvan gibi yiyorum..
İyi tarafı bugün 1 saat yürüdüm..
En sevdiğim dizinin 3. sezonu yayınlandı, bu gece sabahlayıp sezonu bitiricem, o sebepten çok mutluyum
Tövbe est
Tövbe de kizzz :))
Hayır iste hayır olsun
Ben simdi ibreyi kaça vururum acaba diye düşünüyorumiki gundur gormemis gibi yedim. Aklima geleni yedim diyebilirim. Artık listeme uyma zamani geldi. İlk 3 ayi 85le bitirmem lazim
annem 10 gündür konyada oğluma bakıyor pes etti
kaynanam , düğün hazırlıkları bahanesiyle oğluma bakmıyor
oğlumu bugün yanıma aldım bakacak kimse yok diye
çekime götürdüm ömrümden ömür gitti
yapma, etme, otur, olmaz, ağlama demekten
kocam eve daha girmeden hemen yemek, temizlik, ayak masajı o, bu şu istiyor
kaynım hala bizde, her şeyi yemiyor, şoförlük dışında hiç bir işe yaramıyor
koca bi çay demledim, gece 3-4 e kadar albüm tasarlayacağım
sabah 9 da çekim var erken kalkmam da lazım
huzurrrr gel yamacıma
yarin basliyorum. En azindan şu 85 goreyim bari
kendini bir salarsan önünü alamazsın. hemen toparla kendini ve menü yaz canım.
Seni okurken ben yoruldum Rabbim gücünü,takatini,sabrını artırsın canımannem 10 gündür konyada oğluma bakıyor pes etti
kaynanam , düğün hazırlıkları bahanesiyle oğluma bakmıyor
oğlumu bugün yanıma aldım bakacak kimse yok diye
çekime götürdüm ömrümden ömür gitti
yapma, etme, otur, olmaz, ağlama demekten
kocam eve daha girmeden hemen yemek, temizlik, ayak masajı o, bu şu istiyor
kaynım hala bizde, her şeyi yemiyor, şoförlük dışında hiç bir işe yaramıyor
koca bi çay demledim, gece 3-4 e kadar albüm tasarlayacağım
sabah 9 da çekim var erken kalkmam da lazım
huzurrrr gel yamacıma
Gec kaldim di mi. Aslinda sabah actim sayfayi sonra yazamadan islere basladim. Bu ara cok yogunum.Sarayca sen niye bildirim yapmadin cnm
Gec kaldim di mi. Aslinda sabah actim sayfayi sonra yazamadan islere basladim. Bu ara cok yogunum.
Kilom 69.85 kg. Bu baslangic cuma kilom
Canim sabah sayfayi actim yazacaktim oylece kalmis. Bir daha acamadim.
gerçekten ben de farketmedim. sarayca neden bildirim yapmadı kiSarayca
Hosbuldum.Teşekkür ederim arkadaşlar güzel sozleriniz icin
Sabah yanlış etiket yapmisim yeni gelen arkadaşlarla ilgiliEylul72 Sarayca hosgeldiniz kizlar
60kiloyum ne yiyiyorum ki ne yazayim acimdan olucem .3 günlük oruçlara başladım hayırlısı. Eğer buralara gelmezsem anlayın ki Nisan öldü
@Bonus sen gittin diye depresyonlara girdik yemeden içmeden kesildik .çabuk dön yoksa acımızdan ölecüük
Canim sabah sayfayi actim yazacaktim oylece kalmis. Bir daha acamadim.
Gecen cuma yoktum. Sali 70. 80 di sanirim bi bakayim unuttum simdi
geçen hafta kaçtın?
Günahıyla menümüzü paylaşalım . kahvaltı 12:30 da 1 yumurtadan omlet domates ,5 adet zeytin,2yeşil biber,2dilim çoktahıllı ekmek,biraz peynir.
15:30 1 elma
Akşam 20:00 bir kepçe domatesli şehriye çor.2etli biber dolma bir kase yoğurt 5 parça kavun bir kaç kaşık da sütlaç tırtıkladım((biliyorum yine olmadı
Gecen cuma yoktum. Sali 70. 80 di sanirim bi bakayim unuttum simdi
Kuzum normalde eşin calisiyor degilmiannem 10 gündür konyada oğluma bakıyor pes etti
kaynanam , düğün hazırlıkları bahanesiyle oğluma bakmıyor
oğlumu bugün yanıma aldım bakacak kimse yok diye
çekime götürdüm ömrümden ömür gitti
yapma, etme, otur, olmaz, ağlama demekten
kocam eve daha girmeden hemen yemek, temizlik, ayak masajı o, bu şu istiyor
kaynım hala bizde, her şeyi yemiyor, şoförlük dışında hiç bir işe yaramıyor
koca bi çay demledim, gece 3-4 e kadar albüm tasarlayacağım
sabah 9 da çekim var erken kalkmam da lazım
huzurrrr gel yamacıma
2-3 gunde guzel bence. Spor yapamadim dogru duzgun. Ama artik baslamam lazim. Birazdan gecmisi okuyacagim. Sonuclari merak editorum. Bio zaman 1 kilo falan vermişsin.
Diyetisyenin zaten hamile oldugunu bilerek liste veriyor cnm ona uyarsan ilk aylar baya verirsinyarin basliyorum. En azindan şu 85 goreyim bari
evet mesele zaten listeye uyamamak. Yarin basliyorum yenidenDiyetisyenin zaten hamile oldugunu bilerek liste veriyor cnm ona uyarsan ilk aylar baya verirsin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?