Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!


çalışma, sürekli birşeyler üreten bi yapıdan
ev hanımına dönünce ayarlarım bozuldu
evde iki erkek ve ikisi de nazlı mızmız

misal sabahtan beri dip köşe eve giriştim
aşırı yoruldum 1 saat uyuyayım yoksa gidip su içecem o kadar zor geçiyor bugün

önce oğlum on kere uyandırıp soru sordu
sonrasında eşim on kere netten gördüğü enteresan şeyleri gelip paylaştı

yahuuuuuu defolun başımdan bana ne sizin yeni öğrendğiniz şeylerden diyesim var
 
huzurunmeraklisi kız gül artık sende ya valla sinirlerimiz bozuldu.
Pide almaya gitmiyoruz kapıya getiriyolar öyle bi dönem bu dönem.
Koronada maya kokmayan evde ne bilim

anam anam garip anam ramazanden 3 gün önce
bize geldi 2o tane pide yaptı gitti her güne 1 pide
biz öyle el kapılarına gitmooğğ
 

Bizde 5 nüfus var 3 kişiyle siz hayırdır
 
Aaa bana bakmayacakmısın?
 
Bizde 5 nüfus var 3 kişiyle siz hayırdır

ullaaaaaan şurda bi demogoji yapalım
yediğimiz içtiğimiz o enfes şeylere kulp takalım dedik

heee , bacım haklısın cok zor desene
sırtımı sıvazlayıp gururlu bir bakışla

- aahhh uleeennn bu dünya seni cok yoruyor
gel bacım seni etiyopyalara götüreyim oralarda balta girmemiiş ormanlarda
tatil yapalım deseneeeee
illeeee deee realizimmmm



Aaa bana bakmayacakmısın?

bakacak gözlerim bu ışıltıya dayanır mı
 

Hani beterin beteri var haline şükret dostum olucaktı olmadı mı
 
Hani beterin beteri var haline şükret dostum olucaktı olmadı mı

kocama da bu aralar cok söylediğim bi sözü paylaşım

her itliğime rağmen sev beni, öv beni, pofofla beni
yere göğe sığdırma, deliriyormuş gibi davran
gururumu okşa ki korona bitene kaadar benimle sınava tabi olma
 

Al sana gözlük istemediğin kadar
 
huzurunmeraklisi
Sahur 1 kase cacık 1 yumurta 1elm kepekli ekmek
İftarda 1 tabak yeşil fasulye (küçük oğlumla birlikte yedim) bir üçgen dlm karpuz salata irmik helvası (oğlumla yedim)
Ölçekli kapla servis ettim.
1 bardak granül kahve
5–6 tane yer fıstığı.
Saat 10 gibi su içmeye başlarım inşallah
Daha 1 bardak içemedim
 
sahur
biraz kiraz ve erik
1 yumurtadan kavurma etli, kuşkonmazlı, baharatlı omlet
domates salatalık

iftar
2 yk kıymalı kabak yemeği
1 tabak sulu köfte
1 zeytinyağlı biber dolması
salata
40 gr fındıklı çikolata

şimdi çay içiyorum.
2 lt ye yakın su

dolap düzenledim. ayrıca spor yapmadım.
 
Evet gelsin menü
Kahvalti 10.00
2 yağsız kızartılmış yumurta
Birazcık peynir,domates,salatalık,5 yeşil zeytin
1 dilim köy ekmeği

15.30
Zeytinyağlı kabak 1 tabi
Biraz yoğurt

19.45
Tavuk mangal
Salata

Ölümüne şu içtim,41 derece idi hissedilenn sıcaklık yaniyuruzzzzzz
 
Sabah mantarlı omlet peynir zeytin 2 çeri domates iki dilim tb ekmeği

Öğlen 13:30gibi karpuz peynir

Gelelim sapittigim saatlere 15:00
Bi dilim bisküvi pastasi kesmedi 2ceviz

17:30 bi tâbak bol acılı limonlu kısır bi bardak ayran

20:30 9 yer fıstığı 5_ 6 kiraz

22:00 salatalık yedim
Yok yine açlık hissediyorum
Spor 5saat hiç oturmadan temizlik
 
açlık hissedersin tabi. sabah 2 dilim ekmek, pasta ve akşam da kısır. arada meyveler. günün komple karbonhidrat olmuş canım. bunlar kan şekerini yükselten besinler. dolayısıyla tam doygunluk hissi vermez. çünkü insülini yükseltir.
 


Daha önce kk da bulundun mu? Takımlarda gruplarda falan?
 
Yarın daha dikkatli olcam canım haklısın
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…