-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
Daha cok acliktan eliyrimmmmmBence akşamın gayet güzel suyunda çok güzel.
Böreği yakmaya uğraşılmış akşamda ekmek yenmemiş :)
Ara öğünle başlamışsın oda güzel bebem.
Ekmek yememişsin akşam aslında az ama patlak yediğin için heralde.
Sabah salata akşak ekmek
Son iki gün daha dikkat et nolur bak artıya çıkma.
Suyunu sporunuda yaz ayşo iyi gidiyor aslında menülerin
Ohhh incirle fındıkla güzelleşirsin böyle
Ahh çok bulgur olmuş dolma köfte bide tatlı üstüne
Adımın var inşallah yakmışsındır çok şişmezsin.
Öğlen niye öyle boş? 1 tavuk yedin he mi
Hey maşallahbut yazmıştın takılıyorum
Su yok spor yok sen hayırdır?
Yemekte olur piyazda olur musluk fasulye gibi malın olsun
Yarın ye fasulyeni sebze için ertesi gün hiç olmadı bi menemen yaparsın domtis varsa.
O yokuşları aşıp markete gidersen badılcan kabak var herşey
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Gunaydin kizlar
Benim artilarin yarisi gitti
Bugunde diger yarisi giderse, 1 gunde ne kadar eksi gelirse artik :)
sagolasin cnm
Aslinda menulerin iyiydi
Benim artilarin yarisi gitti
Bugunde diger yarisi giderse, 1 gunde ne kadar eksi gelirse artik :)
- 11 Nisan 2007
- 88.764
- 523.123
- 1.223
Günayyyydınnn ❤❤
Son iki gün toparlamak için güzel fırsat tartılıp artı olan yazsın bakalım ne alemdeyiz?
Herkesi iki gün yeşil çay yada başka bir pitki çayı içmeye davet ediyorum.
E eboe
74FRIDA
60kiloyum
ISILDURU
Mthn83
MuMu85
Mefkurem
Amine Busra
bengisu022
huzurunmeraklisi
Bulamiyorum
Sozen
N Nana
Minik Duduklu Tencere
Pembe Lotus
M Musluk Suyu
ayseMsb
maralgozlu
@nisandeniz
Tgcervanne0133
Maviskelebegimm
Son iki gün toparlamak için güzel fırsat tartılıp artı olan yazsın bakalım ne alemdeyiz?
Herkesi iki gün yeşil çay yada başka bir pitki çayı içmeye davet ediyorum.
E eboe
74FRIDA
60kiloyum
ISILDURU
Mthn83
MuMu85
Mefkurem
Amine Busra
bengisu022
huzurunmeraklisi
Bulamiyorum
Sozen
N Nana
Minik Duduklu Tencere
Pembe Lotus
M Musluk Suyu
ayseMsb
maralgozlu
@nisandeniz
Tgcervanne0133
Maviskelebegimm
- 8 Temmuz 2016
- 3.804
- 12.234
- 208
Ben bu gün sabit çıktım 104.8Günayyyydınnn ❤❤
Son iki gün toparlamak için güzel fırsat tartılıp artı olan yazsın bakalım ne alemdeyiz?
Herkesi iki gün yeşil çay yada başka bir pitki çayı içmeye davet ediyorum.
E eboe
N Nana
M Musluk Suyu
@nisandeniz
- 11 Nisan 2007
- 88.764
- 523.123
- 1.223
Akşam yemeğin çok az böyle olmaz 2 köfte nedir 90 kilolarda insan için sabahında az aslında 2 yumurtalı zeytinli ekmekli olsa daha güzel.
Çabuk kilo verirsin böyle ama geri alırsın aynı hızla.
- 8 Mart 2020
- 6.222
- 29.830
- 548
Günaydın canımGünayyyydınnn ❤❤
Son iki gün toparlamak için güzel fırsat tartılıp artı olan yazsın bakalım ne alemdeyiz?
Herkesi iki gün yeşil çay yada başka bir pitki çayı içmeye davet ediyorum.
E eboe
N Nana
M Musluk Suyu
@nisandeniz
bende öyle yapmayı düşünüyorum
- 11 Nisan 2007
- 88.764
- 523.123
- 1.223
Olsun daha 2 gün var cumaya.
2 hafta bildirimden sonra tabloya ekliyoruz yeni gelenleri.
Spor içinde azla başlaman en güzeli.
Benimde ayakta problem var yürüyüş yapamıyorum dışarda.
Beton zemin çok ağrı yapıyor.
Evde mutlaka ayakkabı ile yap lesliyi.
Isınmış oluyorsun 1 milden sonra yat yere hareketler yap.
- 8 Nisan 2017
- 57.902
- 314.722
- 698
İyiyim bonus sen nasılsınGünayyyydınnn ❤❤
Son iki gün toparlamak için güzel fırsat tartılıp artı olan yazsın bakalım ne alemdeyiz?
Herkesi iki gün yeşil çay yada başka bir pitki çayı içmeye davet ediyorum.
E eboe
N Nana
M Musluk Suyu
@nisandeniz
Şimdi doktordan geldim hiç iyi şeyler duymadım
- 8 Nisan 2017
- 57.902
- 314.722
- 698
Amine Busra
ben bugün fizik tedaviye gittim 3 tane röntgen çekildi bel ve sırtta (2 ) Doktor sırtta kireçlenmenin başladığıni söyledi oturusumun ve durusumun çok onemli olduğu nu söyleyip iki sayfa egzersiz verdi :/
Bir poşet de jel ağrı kesici vs
- 11 Nisan 2007
- 88.764
- 523.123
- 1.223
İyiyim bonus sen nasılsın
Şimdi doktordan geldim hiç iyi şeyler duymadım
Öt bakalım hele :)) üzme kendini geçicek inşallah hepsi
- 11 Nisan 2007
- 88.764
- 523.123
- 1.223
Doktor sırtta kireçlenmenin başladığıni söyledi oturusumun ve durusumun çok onemli olduğu nu söyleyip iki sayfa egzersiz verdi :/
Bir poşet de jel ağrı kesici vs
Diplomam yok ki sözüm geçsin sana spor dedim kaç kere çünkü benimde reçetemde egzersiz var
- 8 Nisan 2017
- 57.902
- 314.722
- 698
Baktım hareketler hep platesdeki esneme ve gevşeme hareketleri başlıyorum mecbur zaten sadece diyette sıkı denetim yapmam lazim
Dünden sonra bugün ki kilomu gorunce sok oldum
5 gün var sağlam hazirlanmaliyim tartiya
- 11 Nisan 2007
- 88.764
- 523.123
- 1.223
Baktım hareketler hep platesdeki esneme ve gevşeme hareketleri başlıyorum mecbur zaten sadece diyette sıkı denetim yapmam lazim
Dünden sonra bugün ki kilomu gorunce sok oldum
5 gün var sağlam hazirlanmaliyim tartiya
Hangi 5 gün
- 8 Nisan 2017
- 57.902
- 314.722
- 698
Ben hala bugünü pazartesi sanıyorumHangi 5 gün
- 11 Nisan 2007
- 88.764
- 523.123
- 1.223
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Gecmis olsuun tatlim
Doktor sırtta kireçlenmenin başladığıni söyledi oturusumun ve durusumun çok onemli olduğu nu söyleyip iki sayfa egzersiz verdi :/
Bir poşet de jel ağrı kesici vs
Kireclenme aşinma günümüzün hastaligi zaten, cogumuzda var
Kilo verip, spor yapmakda ilacı malesef
- 8 Temmuz 2016
- 3.804
- 12.234
- 208
Bu kilolar gidecek başka çaresi yok evet biliyorum deneme sürecindeyim şu an kılından dolayı galiba çok spor yapınca diz kapaklarima ağrı giriyor verdikçe hafifledikce hareketimde artacak inşallah
