Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Hafta içi bende kabak yemeği düşünüyorum aklımda, bugün şu içemedim kalkıp su alayım
 
Oyyy ne guzel yariş var
Keşke once okuyup ona gore hafta sonununu daha guzel gecirirdim . Sabah babalar gunu kpederleri alip kahvalti yaptip disarda biraz fazlaca dagittim sabah ama toplayabilirim insalalh .
 
Gozumde canlanir mazi :'( darisi benim başıma. Gecen sene bu zamanlar hizimi almis gidiyordum. 8 temmuzda hamile oldugumu ogrenene dek 86 ile hamile kaldim
Ne güzel doğal yolla iki yavrun var canım. Keşke benim de olsa da sonra yine verilir. Yarın ilaç tedavisine başlıyoruz
 

50 dk he mi dünkü baklava gitti hissediyırum
 
Buradayım canım. Günü sıfır kaçamakla bitirdim

menüm
Kahvaltı 8.30 klasik diyet kahvaltı
Öğlen 13.00 bir kase yoğurda 4yk yeşil mercimek, baharat 1 dilim ekmek
Ara 15.30 yarım avuç leblebi
Akşam 17.00 1 tabak taze fasulye, 1 küçük fırın tavuk, 2 dilimden az ekmek
Ara ayran içeceğim
1 saat yürüyeceğim, 3 litre su
 
Kahvaltı 11.00
2 yumurtali mlet
Domates salatalık 3 ceviz

14.00
1 avuç leblebi
3 kırmızı erik

17.00
1 kase kadar et kavurma
Salata

Spor yapamadim henüz,bebek uyuyunca insallah
Kız sen ne yedin öyle ac kalmisindir kuzum dahada yemen lazim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…