- 8 Mart 2020
- 5.839
- 28.223
- 548
cumartesi menüsü
Uyanınca limonlu ılık su
09:00 sahanda bi yumurta bi 1dilim peynir 6zeytin maydonoz yeşil çay
11:00 bi 1dilim ananas 4kasik yoğurt
13:30
5cig köfte bol yesillik bi kase kadar kabuska acılı
Şekersiz çay
16:00sade kahve
18:00 bi kase ezo gelin çorba
21:30 bi salatalık 4kasik yoğurt
Su 3lt
Spor 40dk yürüyüş
26temmuz pazar
Uyanınca limonlu ılık su
09:00 bi kase menemen bi dilim peynir 5zeytin 1dilim tm buğday ekmegi yesil çay
12:00 4catal karpuz bi bardak ayran
15:00 yeşil çay
18:00 bi tabak mercimek çorbası,ton balıklı salata 3aci biber
19:45 sade soda
21:30 Gibi tarçınlı yoğurt bi kase
Şu 4lt
Spor 45dk leslie
Uyanınca limonlu ılık su
09:00 sahanda bi yumurta bi 1dilim peynir 6zeytin maydonoz yeşil çay
11:00 bi 1dilim ananas 4kasik yoğurt
13:30
5cig köfte bol yesillik bi kase kadar kabuska acılı
Şekersiz çay
16:00sade kahve
18:00 bi kase ezo gelin çorba
21:30 bi salatalık 4kasik yoğurt
Su 3lt
Spor 40dk yürüyüş
26temmuz pazar
Uyanınca limonlu ılık su
09:00 bi kase menemen bi dilim peynir 5zeytin 1dilim tm buğday ekmegi yesil çay
12:00 4catal karpuz bi bardak ayran
15:00 yeşil çay
18:00 bi tabak mercimek çorbası,ton balıklı salata 3aci biber
19:45 sade soda
21:30 Gibi tarçınlı yoğurt bi kase
Şu 4lt
Spor 45dk leslie