Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Günaydın arkdaslar
Kahvaltıda annem kuymak yapmış.
Doğum günü sürprizi bana
1 yaş daha aldım
Nice mutlu senelere doğum günün kutlu olsun canım
Bugün kahvaltıda 2 yumurta yedim yağsız, domates ve 1 dlm ekmek. Akşama bulgur ve cacık mi , çorba salata mi karar veremedim
Salata çorba daha iyi bence
bende sizin takıma böyle yapmak istiyorum ama yanlış anlarlar diye yapmadim
Kiloma yakın dişli bi rakip ariyorum sizin takimla yarış halindeyiz zaten
 
Kimse yanlis anlamaz merak etme canim gel herzaman bekleriz senin kilonda var haydin yarışa gözüne birini kestir hemen baslayalim Zipzip-
 
bende sizin takıma böyle yapmak istiyorum ama yanlış anlarlar diye yapmadim
Kiloma yakın dişli bi rakip ariyorum sizin takimla yarış halindeyiz zaten
Gel canim takima her zaman bekleriz
Kimse yanlis anlamaz merak etme canim gel herzaman bekleriz senin kilonda var haydin yarışa gözüne birini kestir hemen baslayalim Zipzip-
Di mi ama herkes gelebilir bizim takima yanlis anlamayız ki
 
Gel canim takima her zaman bekleriz

Di mi ama herkes gelebilir bizim takima yanlis anlamayız ki
Vallaaa ben herkese gittiğim icin bir sakinca görmüyorum ama bazi takımlar haric genelde kardes takımlara gidiyokk
 
Sabah kahvaltisi yumurta nin hepsini yiyemedim

Akşam bir tane kalcali but u fırına sürdüm o pişerken onun psitigi kaba bulgur domates biber soğan koyarak bulgur piavini o şekilde yaptım çok güzel oldu

Bol bol su içtim yine bugün

Birazdan yürüyüş yapacağım
 
Benim üstüme gül koklamak he
 
İyi akşamlar napaysınız keyifler yerinde mi :)

Listemi yazayım

Kahvaltı, 2 dilim çavdarlı etimek ekmek bir kupa kahve

Öğlen: bir tabak patates salatası, 2 dilim peynir, 2 haşlanmış yumurta

İkindi, 30gr.beyoğlu fıstiklı çukulatası

Akşam bir salkım siyah üzüm, 2 tane çengelköy salatalık 1 adet havuç

13 günlük listemin 2. Haftasında cozuttum fazla yemiyorum ama listeyede uyamıyorum ....

Bayram arifesi iş, ev, memlekete gideceğiz hazırlıklar.....vs biraz yoğun geçiyor
 
Adaş çikolata olmasaydı bari
Ben de bugün evlilik yıldönümü nedeniyle dışarda yedim ama dengeledigimi düşünüyorum
Kahvaltı bur haşlanmış yumurta ile yeşillik
Ara kahve ile hurma
Öğle firinda kabak biber yoğurt
Akşam dışarda izgara tarzı ve salata yedim
Ekstra olarak bir biber dolması yarım dilim kadar ekmek 1 lokma tatlı
 
Çukulata fabrikasına gittik akrabalara çukulata alırken eşimi eve almama konusunda zor ikna ettim 2 küçük çukulata aldık biri ona biri bana yedik :)

Sizinde evlilik yıldönümünüz kutlu olsun nice senelere sağlık ve huzurla adaş
 
Yok canım devam eden sorunlarımız var maalesef. Çocuk büyütmek bana çok ağır geldi. Öğretmen olduğum için galiba çok titizim. Hiç akışına bırakamıyorum. Kendimi yiyorum yani
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…