Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

28temmuz menüm
Uyanınca limonlu ılık su
10:00 bi haşlanmış yumurta domates peynir 7zeytin 1dilim tm buğday ekmegi yesil çay

12:00 bi dilim ananas bi kase yoğurt

15:00sade soda

16:00 4kasik yoğurt tarçınlı

18:30 bi kase pırasa yemeği 3catal tavuk
Bi bardak ayran

Uyumadan ya ayran ya yoğurt yerim

Şu 3lt
Spor ev isi
 

Çok iyi gidiyorsun canım. Az kaldı hedefine
 
Iyi geceler kizlar
Cumadan beri gelemedim
Cumartesi kizlara bayramlik alisverisine merkeze gittik gec geldik.
Pazar gunu denize gittik gec geldik.
Pazartesi ise gec kaldim tartilamadan firladim ise gittim. Isten gelince evde sizdim kaldim.
Bugunde is cikisi pazar yaptim. Yatmadan once aklima geldi. Aaaa dedim ben foruma girmedim ya. Hemen bi bakayim dedim mesajlariniza.

Allah rahmet eylesin simdi okudum bende
 
Hadi bakalım gün başladı :))
 
Sabah uyandıktan sonra wc sonrasi, kiyafetsiz ilk tarti dogru olani canim
Hic birsey icmeden tartilman gerekiyor
Kacta uyanıyorsun uyandiktan sonra 1-2 saat içmeden beklerim dersen o tartida olur :))
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…