Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Günaydınlar efenim..dün 9 buçukta uyuya kalmışım yorgunluktan menü de yazmamışım
10.00Standart kahvaltı 1 tb ekmeği ile
Ara:1 kase yoğurt
Aksam 18.00
1 dilim biberli ekmek
3 dilim kavun

Spor olrak battaniye yıkadım 2 tane,2 de bugün yıkicam..pazara gittim bi de :))
 
Unutmadan menü yazayım hemen
Kahvaltı 10.00
Standart kahvalti 1 dilim ekmekle
Akşam
1 tabak patates oturtma( benimkinde patates azdi)
3 yk sehriye pilavi
1 kase cacık

Manyakça su ve temizlik
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…