- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
Hoşgeldin aramıza..ne güzel referansın iyiymiş..:))
daha önce başarmışsın..:)
İnşallah hepimiz başarı öykülerimizi yazarız.:Saruboceq:.
merhaba herkese...ben yaklasik iki haftadir burayi takip ediyorum ,tesadüf sonucu buldum burayi ve cok ilgimi cekti ve üye oldum dün gece...Burada herkes kardes gibi ,samimi arkadas gibi birbirlerine destek veriyorlar bu mükemmel bir sey bence,,umarim bende bsaranlardan olurum sizlerinden destegiyle....ben bu arada 30 yasindayim,vemalesef 98 kilodayim bundan bes ay evvel perize basladim ve 117,5 dan bu rakama düstüm sükür,bundan 8 sene evvel 92 kilodan 66 düsmüstüm insallah gene basaririm ..buraya üye oldum ama paralimi bu üyelik?
Benim temennilerim de o yönde boshayallersmile 68 olayım başka bir grupta daha göreceksiniz beni Diyet Başarı Öyküleri ==> BAdem13ün 97den 68e Erime Öyküsü lülülülülülü
Badem13 sende uyuyamamışsın..:)
tsk.ederim yenacigim....su kilo tabelasini nasil yapiyorsunuz arkadaslar? ya bide burasi yani üyeligi parali degil dimi kizlar?
Evt uyumadımkarnım da cıktı ama 19da yedim akşam yemeğimi,daha da yemem naniknanik Karbonhidrat diyetini okuyordum ben de,domateste karbonhidrat baya bol çıktı yyaa,salatalıkta Çok üzgünüm çoook Neyesem diye düşünüyordum.. -tatlicadiarzu-
tsk.ederim yenacigim....su kilo tabelasini nasil yapiyorsunuz arkadaslar? ya bide burasi yani üyeligi parali degil dimi kizlar?
Diyetisyenler sınırsız tüketebilirsiniz diyor...
Aslında her kafadan bir ses çıkıyor...Gıcık bir durum...
hosbuldum,tesekkür ederim...burasi gercekten mükemmel bir yer,insanlar cok samimi,herkes birbiri icin capaliyor edeta manevi bir sekilde..Ben ilk zayifladigim dönemde yani sekiz sene evvel cok sagliksiz bir sekilde zayifladim ,tamamiyle ac kaliyordum diyebilirim ,ve hergün iki saat spor yapiyordum ama bu sekilde 92 den 66 kiloya ulasmistim,tabii hemen kilolari geri aldim malesef,jojo olayi..ve yaklsik 7 senedirde kiloluyum,117,5 ciktim düsüne biliyormusunuz.inanin kizlar aynalara bakamiyordum bile,hep utaniyordum herkesten,yaninizdaki en cirkin bayan bile senden güzel oluyordu fizigi düzgün ise...bu cok aci bir durum sizlerde bilirsiniz bu duyguyu .Bundan 5 ay evvel 10 yasindaki yigenim yanimiza tatile geldi ve beni ilk gördügünde söyle dedi"hala sen dünyanin en güzelisin benim icin,ama seni gören arkadasim senin halan cok sisko ve bu yüzden de cirkin dedi ve inanin arkadaslar bunu söylerken hüngür hüngür agliyordu yigenim,cok kötü oldum,oan ölebilirdim .ve kendi kendime dedim ki neden baslamiyorsun tekrar,neden yigenini üzüyorsun ,neden hep güvensiz geziyorsun ortaliklarda?ve basladim arkadasla,hemde benim metepolismam cok yavasdir gercekten cok zor kilo veren bir bünyem var ama basladim ,baslamaliydim,lakin bu kez daha bilincli diyet yaptim ,ac kalarak kisa süre zayif kalabiliniyor,simdi yigiyorum 3-4 ögün ama ben kalorisine bakiyorum yediklerimin ve not aliyorum deftere,günde 500 ile 800 kalori yemek yigiyorum .ve hemen hemen hergün bir saat yürüyorum acik havada bide strec bantla sariyorum kendimi kizlar acayip terlletiyor bu,deneyim muhakkak.iste böyle simdi 98 kiloyum .hedefim 66-70.
hosbuldum,tesekkür ederim...burasi gercekten mükemmel bir yer,insanlar cok samimi,herkes birbiri icin capaliyor edeta manevi bir sekilde..Ben ilk zayifladigim dönemde yani sekiz sene evvel cok sagliksiz bir sekilde zayifladim ,tamamiyle ac kaliyordum diyebilirim ,ve hergün iki saat spor yapiyordum ama bu sekilde 92 den 66 kiloya ulasmistim,tabii hemen kilolari geri aldim malesef,jojo olayi..ve yaklsik 7 senedirde kiloluyum,117,5 ciktim düsüne biliyormusunuz.inanin kizlar aynalara bakamiyordum bile,hep utaniyordum herkesten,yaninizdaki en cirkin bayan bile senden güzel oluyordu fizigi düzgün ise...bu cok aci bir durum sizlerde bilirsiniz bu duyguyu .Bundan 5 ay evvel 10 yasindaki yigenim yanimiza tatile geldi ve beni ilk gördügünde söyle dedi"hala sen dünyanin en güzelisin benim icin,ama seni gören arkadasim senin halan cok sisko ve bu yüzden de cirkin dedi ve inanin arkadaslar bunu söylerken hüngür hüngür agliyordu yigenim,cok kötü oldum,oan ölebilirdim .ve kendi kendime dedim ki neden baslamiyorsun tekrar,neden yigenini üzüyorsun ,neden hep güvensiz geziyorsun ortaliklarda?ve basladim arkadasla,hemde benim metepolismam cok yavasdir gercekten cok zor kilo veren bir bünyem var ama basladim ,baslamaliydim,lakin bu kez daha bilincli diyet yaptim ,ac kalarak kisa süre zayif kalabiliniyor,simdi yigiyorum 3-4 ögün ama ben kalorisine bakiyorum yediklerimin ve not aliyorum deftere,günde 500 ile 800 kalori yemek yigiyorum .ve hemen hemen hergün bir saat yürüyorum acik havada bide strec bantla sariyorum kendimi kizlar acayip terlletiyor bu,deneyim muhakkak.iste böyle simdi 98 kiloyum .hedefim 66-70.
senağlama Ah bu kilolar yyaa,yeni bir şey alırsın kimse ne yakışmış gülegüle giy demez,ne güzel gömlek gülegüle giy.. Hepimiz aynı şeyleri yaşıyoruz sanırımm..Onun için de birlik olup vereceğiz kiloları..Kalori hesabıymış karbonhidrat hesabıymış yol ne olursa olsun sonuç ideal kilo olacak :1hug:
kaydirigubbakcemile5
Sen ne kadar zamanda verdin YENA bu 18 kiloyu??
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?