Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

hzlsel .!.:

Ben de 90 kiloda 44 e iniyorum ama 42 için 75-80 arasında olmam lazım çok iyimiş senin

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta, domates, salatalık, 5 erik, 2 kuru kayısı, peynir, yarım avuç kuruyemiş, kayısı çayı

Ara
Ödem suyu

Akşam
Haşlanmış tavuk(200 gr), 3 yk haşlanmış bulgur, 1 yk yoğurt

2.5 LT su , spor yok bugün yoldan gelince hiç yapasım gelmedi yarın inşallah

Genişletmek için tıkla...

Fit mutlu anne .!.:

Minik Duduklu Tencere canım hastane işlerin varmış Rabbim kolaylık versin ne için gidiyorsun bilmiyorum ama
Pembe Lotus güzel sonuçlar alırsın insAllah
Amine Busra geçmiş olsun canım abaş ağrısı zor ya valao

Genişletmek için tıkla...

Pembe Lotus .!.:

Özletme kendini
Hastane islerinede rabbim kolaylık versin

Genişletmek için tıkla...

MuMu85 .!.:

Helloo bugün coh yidimmmm

Kahvalti
2 dilim ekmek.
1 yumurta
Peynir zeytin salatalik domates
Tahin pekmez

Arkadasda
4 5 kasik kisir
2 firin Patates
Tepside icli köfte gibi bisey yarim dilim :)
1 e yakin simit
Dut kurusu

Spor yok ( Squat yapicam insallah)
Su suan 3bardak en fazla 6 olur yada 5

Genişletmek için tıkla...

basbelasiyim .!.:

Aslında sımıt olmada iyiymiş

Genişletmek için tıkla...

Minik Meleklerim .!.:

Sağol canım Allah razı olsun ankilozan spondilit(iltihaplı omurga romatizması )

Yarın kontrolüm var ve anti tnf baslanacak

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

iyi akşamlar kızlarrr bu hafta kötü geçti. az önce tartıldım artı çıktım doğal olarak.

bugün menüm böyleydi

sabah 11.00
2 kayısı
6-7 kiraz
3 brezilya cevizi
1 sade Türk kahvesi

öğlen 12.30
az pilav üstü döner
4-5 yk tarhana çorbası
200 mlt ayran

ara
1 üzümlü fındıklı kakaolu fit top
2 fincan naneli yeşil çay

akşam 19.00
2 yk zeytinyağlı karalahana diblesi
1 kase sulu köfte
marul arası 4 çiğ köfte
1-2 yk ev yoğurdu

şimdi 1 kupa kabuk tarçın çayı içiyorum.
yatana kadar 2 kupa oolong çayı içerim.

yatana kadar 1,5 lt su
7200 adım

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:

Eki Görüntüle 2853323
İyi akşamlar ❤

Kapanış kahvesi ❤

Allahım emeklerimizi boşa çevirme sabah eksilmiş uyanalım inşallah


Amine Busra
74FRIDA
asumanzeynep
bengisu022
malipina
lolaxx
misafir1001
nisan34
Minik Duduklu Tencere
Fit mutlu anne
Bulamiyorum
huzurunmeraklisi
M Musluk Suyu
Arzuluu
Pembe Lotus
Mthn83
basbelasiyim
MuMu85
60kiloyum
dimaze3800
hzlsel
medgic26
Angrypigy

Genişletmek için tıkla...

lolaxx .!.:

Amin

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:

Eki Görüntüle 2853323
İyi akşamlar ❤

Kapanış kahvesi ❤

Allahım emeklerimizi boşa çevirme sabah eksilmiş uyanalım inşallah


Amine Busra
74FRIDA
asumanzeynep
bengisu022
malipina
lolaxx
misafir1001
nisan34
Minik Duduklu Tencere
Fit mutlu anne
Bulamiyorum
huzurunmeraklisi
M Musluk Suyu
Arzuluu
Pembe Lotus
Mthn83
basbelasiyim
MuMu85
60kiloyum
dimaze3800
hzlsel
medgic26
Angrypigy

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:

Eki Görüntüle 2853323
İyi akşamlar ❤

Kapanış kahvesi ❤

Allahım emeklerimizi boşa çevirme sabah eksilmiş uyanalım inşallah


Amine Busra
74FRIDA
asumanzeynep
bengisu022
malipina
lolaxx
misafir1001
nisan34
Minik Duduklu Tencere
Fit mutlu anne
Bulamiyorum
huzurunmeraklisi
M Musluk Suyu
Arzuluu
Pembe Lotus
Mthn83
basbelasiyim
MuMu85
60kiloyum
dimaze3800
hzlsel
medgic26
Angrypigy

Genişletmek için tıkla...

Minik Meleklerim .!.:

Sağol canım Allah razı olsun ankilozan spondilit(iltihaplı omurga romatizması )

Yarın kontrolüm var ve anti tnf baslanacak

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:

Eki Görüntüle 2853323
İyi akşamlar ❤

Kapanış kahvesi ❤

Allahım emeklerimizi boşa çevirme sabah eksilmiş uyanalım inşallah


Amine Busra
74FRIDA
asumanzeynep
bengisu022
malipina
lolaxx
misafir1001
nisan34
Minik Duduklu Tencere
Fit mutlu anne
Bulamiyorum
huzurunmeraklisi
M Musluk Suyu
Arzuluu
Pembe Lotus
Mthn83
basbelasiyim
MuMu85
60kiloyum
dimaze3800
hzlsel
medgic26
Angrypigy

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:

y.o.l.c.u

Bi gel selam ver ❤

Genişletmek için tıkla...

arzuluu .!.:

amin diyim ama benim regl az da olsa devam ediyor ben pek umutlu değilim bu hafta kendimden

Genişletmek için tıkla...

y.o.l.c.u .!.:

Selamün aleykümm....

Genişletmek için tıkla...