- 30 Kasım 2014
- 29.952
- 132.176
- 798
afiyet olsun canım. bugün biraz şekerli olmuş
afiyet olsun canım. bugün biraz şekerli olmuş9 Ocak
Kahvaltı 10:30
2 yumurtadan kaşarlı omlet
2 dilim tbe
Domates, marul
12:40 marketten zeytin aldık
2 zeytin
Ülker 9 kat şekersiz 1 tane gofret
Öğle 14:00
3 yk p.pilav
1 porsiyon tavuk döner
Salata, 1-2 acı biber turşusu
1 bardak ayran
Maydanoz ve ezme
Akşam 18:30
1 kepçe mercimek çorbası
Avuç içi kadar tavuk fırında
2 kaşık bulgur &pirinc pilavı
Salata,2 kaşık hoşaf
1 çatal kabak tatlısı çok az şekerli idi
Saat 19:00
1 cevizli baklava
Su 2 lt anca olur
Spor yok henüz insAllah yaparım eve geçince
hımmm lahana sarmasının etlisi de zeytinyağlısı da süper oluyorLahana sarmıştım fulya ne biçim güzel olmuştu zor durdum durduğum an zaten şiştiğim andı
Evet canım son zamanlarda yaptığım en kacamakli gün oldu sanırım yardım telafi ederim insAllahafiyet olsun canım. bugün biraz şekerli olmuş
Muz detoksu olmuş sanırım afiyet olsun canımMerhaba arkadaşlar
Sabah 3 poğaça
Öğle birşey yemedim ama akşama doğru 30 Gr çikolata yedim.
Akşam 1 tabak az makarnalı salata
Bugünkü yediklerim hep eşimin isteği üzerine yapıldı. Muz aldım dün ve şöyle bir liste gördüm;
Kahvaltı
2 muz 1 bardak ılık süt
Ara Öğün
3 bardak su
Öğle Yemeği
2 muz ve 1 bardak sütten oluşan milkshake
Ara Öğün
3 bardak su
Akşam Yemeği
2 muz ve 1 bardak sütten oluşan milkshake
Ahh canım yaa sabah uyanmadılar bi türlü .. Kahvaltı etmeden çıkalım geç kalıyoruz dedi eşim.. yapmamı beklemez hiçyola falan çıkarken kuruyemiş çok iyi oluyor, kuru meyve de öyle. sabah evden çıkarken tost yapıp koysaydın canım keşke hazır almazdınız. yoksa sıcak poğaçaya dayanamıyoruz.
Bjraz kacamakli olmuş cnm09.01 menü
Sabah -
12.30 gibi 1 poğaça
Ara:1 mandalina
Akşam: kuru fasulye + 4 kaşık kadar pilav
5 köfte
1 dilim pasta
Ara 1 mandalina
5710 adım
1 lt su
Beterin beteri var diyelim tabiAhh canım yaa sabah uyanmadılar bi türlü .. Kahvaltı etmeden çıkalım geç kalıyoruz dedi eşim.. yapmamı beklemez hiç
Atıştırmalık badem aldım aslında ama sıcacık poğaça kokusuna fazla dayanamadım.. Bademleri geri getirdik yol gördüler
“ Ama meyve suyuna elimi sürmedim “ diye kendimi avutuyorum işte
Çok geçmiş olsun canımBenim oğlanı acile götürdük . Boğaz enfeksiyonu dedi doktor. Çok fazla ilerleme yok şükür. Antibiyotik ve ağrı kesici-ateş düşürücü verdi. Gece sürekli uyanıp ateşini kontrol edeceğim. Bir iki güne geçer inşallahİyi dileklerinizden dolayı teşekkür ederim İyi geceler diliyorum
Teşekkür ederim canımBjraz kacamakli olmuş cnm
Beterin beteri var diyelim tabi
Çok geçmiş olsun canım
Yeni bir haftaya günaydınlar olsun...Günayyydınnn ❤
Huzurlu haftalar
Amine Busra
60kiloyum
74FRIDA
asumanzeynep
bengisu022
Fit mutlu anne
Aktif Lora
nisan34
Mthn83
KumsalveDeniz
LenaG
Levaiz
caroline84
She-Raa
cankizzzz
aralik20
mesirmacunu
Ruya
Efser
Cookiie
MuMu85
nursena
hzlsel
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?