Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!


İlaçlar bu kadar sorun yapmamalıydı ya aksine ilk kullanıldığı ay kilo verdirir niye böyle oldun üzüldüm okuyunca

Sağlık olsun inş ödemi atarız kiloyu veririz kötü düşünme hiç
 
Allaahhııımm ben çok yaşlandım galiba,
benimle yaşıt olan (yaş 36) kadın beni arayıp
kızı için düğün rezervasyonu yaptırdı
üstüne kızı koskocaman olduğu halde bana abla diyip durdu
benim bebeler daha biri 6 yaşında biri 2 aylık
 
Canım hakkında hayırlısı olsun. Boşanma gündemde olunca insan daha kırıcı oluyo. Tartışmalar da daha yıpratıcı. Peygamber efendmzn hadisi var ya şaka olarak bile söylemeyin diye. İnan öyle daha iyi oluyor
 
Hakkında hayırlısı olsun canım. Üzüldüm açıkcası. Bir yerden başla diyete devamı gelir emin ol.
 
05 Nisan 2022

sahur 04.15
sucuklu kaşarlı omlet
5 zeytin + 1 tk tahin pekmez
domates biber
10 çiğ badem
1 parça pide

iftar 19.45
et sote
pilav (basmati pirinci yani glisemik indeksi düşük)
salata
2 cevizli baklava

az sonra tarçınlı yeşil çay falan içerim.

1,5 lt su
 
İyi akşamlar

Sabah kahvaltı etmedim dışarıda işlerim vardı
Öğleden sonra simit, çay
Akşam kaşarlı tost,domates, çay
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…