Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Merhabalaar mutlu hafta sonları

Ben evime geldiiiim
Dün gece sabaha karşı eve geldim ama zombii gibiyim çok yorgun ve şiş bir haldeyim. Herhalde oldukça artım var mağlesef tartılmadım.hiç dikkat edemediğim gibiii kalabalıktan yorgunluktan fazlaca yedim son bir ayda 20 gün kadar evde yoktum....
 
İyiki doğdun, iyi ki varsin
Teşekkür ederim canım
Mthn83 nice senelere inşaallah
Sağol teşekkür ederim

Hoşgeldin o zaman
Hayırlı ramazanlar arkadaşlar

Geçen hafta 94.1
Bu hafta 93.7
Çok güzel damlaya damlaya göl olur
 
Selamlar, ben de katılabilir miyim? Dün 81.70 dim. ZipZip grubundayim.memnun ve mutluyum ama buraya yazmak da iyi gelebilir.
Selam kızlar


2 Nisan'da bu mesajı yazmışım. Yani 1 nisan cuma günki kilomu söylemişim. Ama burada tartı günü cumartesi,
1 nisan cuma 81.70
9 Nisan cumartesi 79.20
Tabi nerdeyse 9 gün ediyor neyse ben bu cumartesi yi bildiriyorum

9 Nisan cumartesi 79.20



Bonus
 
Maşallah canım
 
09 Nisan 2022

sahur 04.00
peynirli yulaf tost
5 zeytin
1 dilim avokado+ domates+ biber
1/2 muz tarçınlı+ 2 hurma tarçınlı+ 1 tk şekersiz fıstık ezmesi

iftar 19.50
5 balık köfte
3-4 yk makarna
1 minik karnıbahar
cipes salatası
150 mlt acılı şalgam suyu

ara 20.30
Küçük kase çekirdek + 2 kare bitter
Foto
Eki Görüntüle 3044584

2 fincan yeşil çay
1 lt su

11.000 adım
 
eve yerleşebildiniz mi?
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…