-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 31 Mart 2008
- 2.068
- 0
- 356
- 36
cokacimcoook
KAHVALTI geleneksel artık 1 haşlanmış yumurta,domatesisalatalık,peynir,4 zeytin,bir dilim ekmek
İKİ SAAT sonra bir portakal
ÖĞLEN 150 gr kadar tavuk ve salata
İKİ SAAT sonra kavun;ama yine tatsız
BİR BUÇUK SAAT sonra dondurma,plastik kapta 90 kalori -baktım sırnaşık şey-
AKŞAM 7 buçuk gibi az çorba,az tavuk yemeği salata
kaydirigubbakcemile2 Şu dakikada kalkıp Lesliemi yapıyorum..
KAHVALTI geleneksel artık 1 haşlanmış yumurta,domatesisalatalık,peynir,4 zeytin,bir dilim ekmek
İKİ SAAT sonra bir portakal
ÖĞLEN 150 gr kadar tavuk ve salata
İKİ SAAT sonra kavun;ama yine tatsız
BİR BUÇUK SAAT sonra dondurma,plastik kapta 90 kalori -baktım sırnaşık şey-
AKŞAM 7 buçuk gibi az çorba,az tavuk yemeği salata
kaydirigubbakcemile2 Şu dakikada kalkıp Lesliemi yapıyorum..
- 30 Mayıs 2010
- 3.920
- 8
- 316
- 41
zeynepcımmm burdayım hemen cızelge yaparım ben sana merak etme en fazla gıremıyorum nete ,tatılden dondum ama rejım yapamıyorum :kedi: tekrar toparlanayım donecegım hemen ama takıpteyım :1hug:
- 31 Mart 2008
- 2.068
- 0
- 356
- 36
GÜNAYDINLAR AHALİ!! a.s. Aile boyu ayaktaydık,ben yürüyüşü bitirdim,babam elinde ekmek ve poğaçayla geldi,neyse dedim banyoma gireyim ben bakmadan hiç mutfağa..Girdim çıktım çay demlemişler poğaçayla yiyorlar
Eziyet ettiler bana gece gece;ama ben de TTIINN dönüp bakmadım,tek lokma dahi yemedim..Aha şimdi kahvaltıda yiyiciiim a.s Bugün teyzemle hastane yolları taştangit gel kaydirigubbakcemileakşama görüşürükk!!
- 1 Eylül 2009
- 261
- 657
- 303
Günaydın hatunlar bugün hiç iyi değilim atlattım diye düşündüğüm bir olayı tekrar yasamaya başladım. Sorun su ki gece kacta yatarsam yatayım tam 1saat sonra uyanıp yemeğe saldırıyorum mafoldumben ne yapmalıyım bilemiyorum belirli bir tedaviside yok bunun ne yapicam benmafoldumbenNefret ettim kendimden
günaydın kızlar....
Bugün işe biraz geç gidicem, dolayısıyla yeni kalktım, 1,5 mil leslie ile yürüdüm ve henüz kahvaltı yapmadım.
Muhtemelen kahvaltı yapmam çünkü şu an canım istemiyor...
İşe gidince eşimle birlikte hem kahvaltı hem öğle yemeği olacak benim için...
Atlamak iyi değil ama bugünde öyle olsun artık...
Bugün işe biraz geç gidicem, dolayısıyla yeni kalktım, 1,5 mil leslie ile yürüdüm ve henüz kahvaltı yapmadım.
Muhtemelen kahvaltı yapmam çünkü şu an canım istemiyor...
İşe gidince eşimle birlikte hem kahvaltı hem öğle yemeği olacak benim için...
Atlamak iyi değil ama bugünde öyle olsun artık...
- 30 Mayıs 2010
- 3.920
- 8
- 316
- 41
Günaydın kızlaaaarrrr 
Dönüşüm muhteşem olduuuu kalktım 30 dakika kondisyon bisikleti üstünde tepindim 200 tane twisterda döndüm 20 dakika leslie ablalarla yürüdüm 10 dakika da özgün rakı rakı rakı dedi ben oynadım. Şimdi yumurtam haşlanana kadar ben duşumu alıp çıkıcam ter popomdan aktı derler ya aynen ondan saçlarım sırılsıklam terden yarım lt su içtim anammmm çok acıktım kahvaltıdan sonra görüşürük =)
Dönüşüm muhteşem olduuuu kalktım 30 dakika kondisyon bisikleti üstünde tepindim 200 tane twisterda döndüm 20 dakika leslie ablalarla yürüdüm 10 dakika da özgün rakı rakı rakı dedi ben oynadım. Şimdi yumurtam haşlanana kadar ben duşumu alıp çıkıcam ter popomdan aktı derler ya aynen ondan saçlarım sırılsıklam terden yarım lt su içtim anammmm çok acıktım kahvaltıdan sonra görüşürük =)
herkeseeee slmlar hatunlarrrrrr
tatil bana yaramadı bi geldim grip olmuşum dünde dişimi çektiler ağrı kesici aldıkça uyuyorum üstelik tartılmadımda bakalım ne oluycakkk :):)
hepinizi tbr ediyorum bademözellikle seni ben o poğaçalardan bir ısırık almadan rahat edemezdim helal olsun sana tombul kelebeğim dersen sana söylicek söz bulamıyorum aynen devam süpersinnnn
yena gittimi tatileeeeeeeeeeee
tatil bana yaramadı bi geldim grip olmuşum dünde dişimi çektiler ağrı kesici aldıkça uyuyorum üstelik tartılmadımda bakalım ne oluycakkk :):)
hepinizi tbr ediyorum bademözellikle seni ben o poğaçalardan bir ısırık almadan rahat edemezdim helal olsun sana tombul kelebeğim dersen sana söylicek söz bulamıyorum aynen devam süpersinnnn
yena gittimi tatileeeeeeeeeeee
hoşgeldinn şekerrrrrrrr...geçmiş olsun...olumunekankayizsmile
GÜNAYDINLAR AHALİ!! a.s. Aile boyu ayaktaydık,ben yürüyüşü bitirdim,babam elinde ekmek ve poğaçayla geldi,neyse dedim banyoma gireyim ben bakmadan hiç mutfağa..Girdim çıktım çay demlemişler poğaçayla yiyorlar
kiz sabahin koru daha horozlar otmeden ne isin var yat uyu sana.
- 30 Mayıs 2010
- 3.920
- 8
- 316
- 41
grisini çubuk krakerin kalın ve uzun hali ama kalorisi az dediğin gibi. google yaz görersin =)
