beyzuş bana da aferim ben de ıkı kılo verdım zar zor :)) 95 93 yaw devam edebilirim inş ben de bahar gb beşi bi yerde aldım onu denıyorum inş faydasını görürüm :içelim:
kızlar geldim ben, yaa benim neyim var anlamadım sanıırım kilodan oluyo bu ağrılar =( sırtık ve göğsüm öle bir ağrıyor ki anlatamam size yürürken özellikle de ... bugün hayatımda ilk defa kendime şu soruyu sordum: billur sen kendine napıyorsun?kendime kızdım ve gerçekten üzüldüm şu halime... kimse deil ben kendi kendime zarar veriorum kendim kendi canımı acıtıyorum (((( kesinlikle kurtulucam bu kilolardan görüntüm yüzünden üzülüodum ama sağlığım için en başta bunu bu sefer kesinlikle yapıcam
bugün yaptıklarımı yaziim size bayanssulusmile
sabah: k fleks ve bir elma
ara: bir elma 2 bisküvi
öğlen: yarım tabak tavuk sote dünden kalan =)) ve bir dilim ekmek
akşam: yine elmayle k fleks
40 dk yürüyüş
opuyorumnanaktan
baharcım ben de rowenta düşünüyordum ama baktım bugün işte philps in yeni çıkmış keratinli o da çok güzel bişi karar veremedim hangisini alsam die
benım phılps cnm tavsiye de ederım yani bu arada süper gidiyosun cnm coooookkkk gecmiş olsun cnm umarım agrılaedan kurtulursun benım diz kısmım yürümemi bıraz engellıyo ama senın kı daha bi acırdır sırt falan aman kendıne ıyı bak kuzum yoksa nasıl vercen opuyorumnanaktan
Canım geçmiş olsun.Sırt ağrısı neyse kilolardan diyelim ama göğüs ağrısını bir Dr a danış istersen....Şenizkızlar geldim ben, yaa benim neyim var anlamadım sanıırım kilodan oluyo bu ağrılar =( sırtık ve göğsüm öle bir ağrıyor ki anlatamam size yürürken özellikle de ... bugün hayatımda ilk defa kendime şu soruyu sordum: billur sen kendine napıyorsun?kendime kızdım ve gerçekten üzüldüm şu halime... kimse deil ben kendi kendime zarar veriorum kendim kendi canımı acıtıyorum (((( kesinlikle kurtulucam bu kilolardan görüntüm yüzünden üzülüodum ama sağlığım için en başta bunu bu sefer kesinlikle yapıcam
bugün yaptıklarımı yaziim size bayanssulusmile
sabah: k fleks ve bir elma
ara: bir elma 2 bisküvi
öğlen: yarım tabak tavuk sote dünden kalan =)) ve bir dilim ekmek
akşam: yine elmayle k fleks
40 dk yürüyüş
opuyorumnanaktan
baharcım ben de rowenta düşünüyordum ama baktım bugün işte philps in yeni çıkmış keratinli o da çok güzel bişi karar veremedim hangisini alsam die
Sıkma canım kendini...Kaybeden sen değilsin başkası......Streslenme;sıkıntı stres kilo vermeyi engelliyor.Son anda aldığın kiloları çabuk verirsin.Yerleşik kilo değil nasılsa....ay kızlar hastayım kilo veremiyorum.şu baytara da canım sıkıldı kaç gündür.onunla görüşürken kilolar 400er 500 er gram gidiyordu.anam durdu şimdi.stresten mi sinirden mi bilmiyorum.tamamen bitti bu arada hanımlar.merak edenler varsa. 87.2 ye düşmüştüm.hasta oldum 87.6 oldum bugün.offf.deli olucam yahu.şişlikten möidir ki.3.günüm bugün ama.
bu arada güzel haber.doktor artık ilaç tedavisini kesti.artık tedavi için gelme diyetine dikkat et ve sporu bırakma yeter.gerisi sana kaldı dedi.ayrıca sandıgımdan daha azimliymişsin die ekledi.6 ay hesaplamış o ama 3 ayda bitirdi ilaç tedavisini.vee 2 haftadır ilaç kullanmıyorum.kilo vermem de bişi yok.yani almadım.hatta verdim.:lepi:
Canım geçmiş olsun.Sırt ağrısı neyse kilolardan diyelim ama göğüs ağrısını bir Dr a danış istersen....Şeniz
Sıkma canım kendini...Kaybeden sen değilsin başkası......Streslenme;sıkıntı stres kilo vermeyi engelliyor.Son anda aldığın kiloları çabuk verirsin.Yerleşik kilo değil nasılsa....
alkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisŞeniz
sağol canım teşekkür ederim =) veteriner arkadaşımla konuşurken bugün sordum böle böle oluo sendede oluo mu die, kilodan oluo o zorlandığı içn eskiden bende de oluodu ordan biliorum dedidüz yolda çok deil ama yokuşta falan özellikle hissediorum göğsümün ağrıdığını allahım sanki öküz oturuo kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3 sizde de oluo mu böle ağrılar zorlayınca? hamlık ağrısı deil ama sormak istediğim şey anladınız sanırm
alkisalkisalkisalkisalkisalkis:lepi:hihoyyythihoyyythihoyyythihoyyyt:1hug:ŞenizYaaa düşündüm de çok mutlu oldum neden mi =))) çünkü ben bu rejime başlarken 50 kg vermem lazım diyordum şimdi 40 kg vermem lazım diyebiliyorum. Öyle ya da böyle gidiyor fazlalıklar biraz uzun sürse de olsunnn demek kiii zamanla gerçekten zayıflayabilirim. 1 sene sürecek ama ben sonunda zayıflamış olacağım. Düşüncesi bile çok güzel. Ya herşey değişecek benim için yepyeni bir hayat olacak...
Mesela canımın isteği elbiseyi alabileceğim acaba lastiği var mı çekersem benim bedenimi kaplayabilirmi diye düşünmeden, beğendiğim bir iç çamaşırı hiç düşünmeden alacağım 3XL varmıdır diye bakınmadan, yüzük almaktan korkmayacağım yüzük takmayı sevmiyorum yalanının arkasına da saklanmayacağım. kolye zincirleri boynumun yarısında kalmayacak,çarpışan arabalara da binebileceğim lunaparkta, otobüste yanına oturduğum erkeğin kıçımın yarısıda dışarıda kalmayacak. renk renk çeşit çeşit kıyafetlerim olabilecek, giyimine önem gösteren o iş hanımlarından olabileceğim, bir de ayaklarım küçülse çok sevineceğim unisex spor ayakkabı arama derdinden kurtulacağım 42-43 giyiyorum dublex çocuk mezarı benim ayakkabılar küçülürmü ki acaba 40 numaraya kadar düşse ne sevinirim ama opuyorumnanaktan
Mutluyum ve umutluyum çünkü zayıflıyorum şükürler olsun Allahıma :Saruboceq:
Yaaa düşündüm de çok mutlu oldum neden mi =))) çünkü ben bu rejime başlarken 50 kg vermem lazım diyordum şimdi 40 kg vermem lazım diyebiliyorum. Öyle ya da böyle gidiyor fazlalıklar biraz uzun sürse de olsunnn demek kiii zamanla gerçekten zayıflayabilirim. 1 sene sürecek ama ben sonunda zayıflamış olacağım. Düşüncesi bile çok güzel. Ya herşey değişecek benim için yepyeni bir hayat olacak...
Mesela canımın isteği elbiseyi alabileceğim acaba lastiği var mı çekersem benim bedenimi kaplayabilirmi diye düşünmeden, beğendiğim bir iç çamaşırı hiç düşünmeden alacağım 3XL varmıdır diye bakınmadan, yüzük almaktan korkmayacağım yüzük takmayı sevmiyorum yalanının arkasına da saklanmayacağım. kolye zincirleri boynumun yarısında kalmayacak,çarpışan arabalara da binebileceğim lunaparkta, otobüste yanına oturduğum erkeğin kıçımın yarısıda dışarıda kalmayacak. renk renk çeşit çeşit kıyafetlerim olabilecek, giyimine önem gösteren o iş hanımlarından olabileceğim, bir de ayaklarım küçülse çok sevineceğim unisex spor ayakkabı arama derdinden kurtulacağım 42-43 giyiyorum dublex çocuk mezarı benim ayakkabılar küçülürmü ki acaba 40 numaraya kadar düşse ne sevinirim ama opuyorumnanaktan
Mutluyum ve umutluyum çünkü zayıflıyorum şükürler olsun Allahıma :Saruboceq:
Yaaa düşündüm de çok mutlu oldum neden mi =))) çünkü ben bu rejime başlarken 50 kg vermem lazım diyordum şimdi 40 kg vermem lazım diyebiliyorum. Öyle ya da böyle gidiyor fazlalıklar biraz uzun sürse de olsunnn demek kiii zamanla gerçekten zayıflayabilirim. 1 sene sürecek ama ben sonunda zayıflamış olacağım. Düşüncesi bile çok güzel. Ya herşey değişecek benim için yepyeni bir hayat olacak...
Mesela canımın isteği elbiseyi alabileceğim acaba lastiği var mı çekersem benim bedenimi kaplayabilirmi diye düşünmeden, beğendiğim bir iç çamaşırı hiç düşünmeden alacağım 3XL varmıdır diye bakınmadan, yüzük almaktan korkmayacağım yüzük takmayı sevmiyorum yalanının arkasına da saklanmayacağım. kolye zincirleri boynumun yarısında kalmayacak,çarpışan arabalara da binebileceğim lunaparkta, otobüste yanına oturduğum erkeğin kıçımın yarısıda dışarıda kalmayacak. renk renk çeşit çeşit kıyafetlerim olabilecek, giyimine önem gösteren o iş hanımlarından olabileceğim, bir de ayaklarım küçülse çok sevineceğim unisex spor ayakkabı arama derdinden kurtulacağım 42-43 giyiyorum dublex çocuk mezarı benim ayakkabılar küçülürmü ki acaba 40 numaraya kadar düşse ne sevinirim ama opuyorumnanaktan
Mutluyum ve umutluyum çünkü zayıflıyorum şükürler olsun Allahıma :Saruboceq:
opuyorumnanaktan opuyorumnanaktan opuyorumnanaktan opuyorumnanaktan opuyorumnanaktan opuyorumnanaktan opuyorumnanaktan opuyorumnanaktan opuyorumnanaktan Alllaaaaahhh hepimizin gönlünün muradını versinnnn inşallah :Saruboceq: Çok gönülden istiyorum hepimizin dertlerinin aynı olduğunu bildiğim için herşeyin en güzelleri bizim olsun inşalllaaahhh :Saruboceq: ya da Allah elimizdekilerinnn hepsinin en güzeli olduğunu idrak ettirsin bize :Saruboceq:
Zayıflayacağız kızlar Allahın izniyle benim göğsümdeee kocaman bir umut var ve onun ışığı gözlerime vuruyor bunu 40 kilo fazlası olan ben söylüyorum siz de emin olun sadece zaman ve azim opuyorumnanaktan Allahhhh azmimizi arttırsın kilolarımızı azaltsın inşallaaahhh :Saruboceq:
Kendimi camı hocası gibi hissettim :kedi: kaydirigubbakcemile3
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?