Ben sanirim bu hafta veremye egim. Ctesi diyetisyenim var. Heralde benim kalorimi azaltir bu hafta cunku durakladim
bizimkentin ordaki camii diyosun şalvarlının arkasında ki :)
Sizleri cok özledim. şirkete bir muhasebeci bulana kadar böyle olacagım sanırım... dün geç saatlere kadar calıstım. sinirimden lahmacun ve pizza yedim. oysaki tamda 89 ları görmüştüm :) bu sabah yine 90 larda cezalandırdı beni tartım :) ögle yemegi için korkumdan evden yagsız taze fasulye getirdim bir dilim ekmegimle onu yiyeceğim :) umarım adım geciyordur. beni unutmayın :) yarın mutlaka bildirim yapacagım bugune ragmen :) çok çok öptüm... hasta olan varsa gecmis olsun. cocuk haberi alanlara hayırlı ugurlu olsun. cocugu olanlarada öyle :) ayyy ne biliyim öyle işte. hiç okumadan bu kadar becerebiliyorum. sizleri cok seviorummmm :)
kilo bildirimi nezamandı ben yinede kilomu yazayım geçen hafta 98.8 bu hafta 96.7
asumannnn bacımmmm yaa sallanıyorum ben tansiyonum düştü acıkıyorum sanırım yetmiyor yemek çarşıya da gittik çok kötü oldum bayılacak gibi oldum:18::18::18:
canım ben doğma büyüme ankaradayım haliyle seviyorum ankarayı iyi komşularla karşılaşırsın inşallah ben çoluk çocuk sıkılma fırsatı bulamıyorum
ankara ayrancıda oturuyorum ben sen nerdesin belki yakınızdır
Semirancım öyle oldunmu şekerini ölçtür belkide düşüyordur dikkat et kendine.asumannnn bacımmmm yaa sallanıyorum ben tansiyonum düştü acıkıyorum sanırım yetmiyor yemek çarşıya da gittik çok kötü oldum bayılacak gibi oldum:18::18::18:
Vitamin eksikliğinden çok tansiyon ve şeker düşmesi yapar insanı öyle dikkat et kendine sarıcivciv.evet evet işte orası:) inşaAllah niyetim ramazan boyu teravihlerimi hiç aksatmamakkızçemle beraber gidiyorus:)
ayyy bi görseniz maşaAllah subhanAllah oda kendince namaz kılıyo bizimle:) ara salaval-tlarıda ezberledi söölüyo:)
bide herkes sessizleşmiş dua ederken benimkide başlıyo tonlamajlı tonlamajlı şirinlik yaparak "Allahım bütün müslüman kardeşlerime yardım et" diye :))))))
ayşecim reglin bitince eğer istersen beraber gideriz hayatım
sonrada beyzuş ablayı rahatsız ederiz, taciz eder çağırırız:)
inan çekiniyorum bu arada beyza ablacım yaa:))
bakmayın hadi hadi diye tutturduğuma yanyana gelince çekinirim ben yinne:):))
aman da aman tatlı dilli arkadaşımızın başı da yoğunmuymuş:) ama bizide bırakamıyomuymuş:) tabiikide adın geçiyo seni unutmadık. o ne biçim söz ööleama kızıpta yeme düzenini bozma yaa sen bilinçlisin
tabiii vermişsin 2.1 kiloyu:) hemen bildirim yapmak istioysun diiimiiii:) ablacım veren var veremeyen var(((
maşaAllah maşaAllah nazar değmesin sağlıkşla gitsin inşaAllah
yaa benimde hep başım dönüyo, bacaklarım titriyo, acayip halsiz oluyorumacıkmıyorum, canım hiç yemek çekmiyo ama halsizliğim hat safhada mukabele okurken resmen dilim damağım kuruyo:)) hepsi bi yana da halsizliğim bu ölü gibi halim öldürcek beni:)))
acaba bi vi,taminimi eksik mi yiyorum yaa?????
Aynen canım onuda çok ağlatıyolar ama teyzesi 1 kilo verdi hergün dışarı çıkıyoruz bisiklet sürüyor koşuyor 2 saat parklardayım onunla olsun versinde bugün arkadaşları dondurma almış yasak ya bana bakıyor ne olur der gibi bende izin verdim napıyım zaten buzlar varya onlardan insan üzülüyor hepsi yerken o baksa daha kötü olucak psikolojisi.bencede canımzayıf olsun kilolu olacağına, bana iki tane muz yediriyorlarmış sürekli sağlıksız beslenmişim , hala öyle annemler aşırı yağlı yemek yapar sürekli kızartma köfteler balıklar (babam yemez illaki zararlı olacak, şimdi ben herşeyimi ayrı yapıyorum oraya gittiğimde salata bile zeytn yağında yüzüyor)çocukluğumdan beri çekiyorum birde herkeden laf işitirdim ağlayarak sofradan kalkardım...yeğenine çok üzülüyorum o yüzden ..
üzme tatlı canını demekki vakti saati varmış beni düşün moral bul canım .....
iyi tatiller mutlu...inşallah bu sene veririz bu kiloları...naz çok sağlıklı bir çocuk kıpır kıpır cin gibi boyuda uzun, ben kiloluyum ya ondan öle söylüyor herkez ben kilo istemiyorum zaten ama ada olsa sabah kahvaltısını yese öğle akşam yemeğini yese sadece sütle yaşıyor yavrum ...kilolu olsaydı kendine benzettin derlerdi....
Fadime süper bak gidiyor kilolar maşallah.kilo bildirimi nezamandı ben yinede kilomu yazayım geçen hafta 98.8 bu hafta 96.7
Biumut çok güzel inan eriticek bişey yok sen bu ramazan ericen emin ol tabi kaçırmassan.herkese iyi akşammlaaar
çok yorgun halsiz ve bitkinim spor yapamıyorum.ama teravilere gidiyorum.1 saat sürüyor zaten namaz.sanırım sahurda yedikten sonra direk yattığım için pek kilo veremedimm
menümüde yazayım
sahurda;
1 kepçe tarhana çorbası
1 dilim ekmek
2 kaşık z.yeglı taze fasülye
iftarda;
4-5 kaşık kadar etli türlü
3 yemek kaşığı pilav
1 dilim ekmek
1 kase salata
iftardan 15 dk sonrada 1 avuçtan biraz az yer fıstığı
şimdilik bu kadar.öpüyorum hepinizi
simdide teraviye gidicem en azından şu yer fıstığını eriteyim dimi amaa
iftarda sanırım fazla fazla çok fazla kaçırdım
bi yaziim da hemen çıkıyorum
ne kadar oplduğunu bilmediğim haşlanmış brokoli:)
4 köfte
100 ml yoğurt
1,5 dilim ekmek
5 tane mantı:) eşime yapmıştım dayanamadım:)
100 ml meyve suyu
başından 1 lt suyu da içmiştim
ne diyosunuz şimdi bu yaramazlığıma:)))
Ya atkadaslar, super az yiyosunuz bi de kacirdim filan diyorsunuz....
Hepiniz 10 kilo vereceksiniz heralde ay sonuna.... Bu ne ya, civcivim 5 adet manti yemis yaramazlik diyo.. 90 kiloyuz kizim biz, bi oturusta yarim paket makarna yedigimiz gunleri unutunuz mu?
Semirancım öyle oldunmu şekerini ölçtür belkide düşüyordur dikkat et kendine.
Vitamin eksikliğinden çok tansiyon ve şeker düşmesi yapar insanı öyle dikkat et kendine sarıcivciv.
Aynen canım onuda çok ağlatıyolar ama teyzesi 1 kilo verdi hergün dışarı çıkıyoruz bisiklet sürüyor koşuyor 2 saat parklardayım onunla olsun versinde bugün arkadaşları dondurma almış yasak ya bana bakıyor ne olur der gibi bende izin verdim napıyım zaten buzlar varya onlardan insan üzülüyor hepsi yerken o baksa daha kötü olucak psikolojisi.
Fadime süper bak gidiyor kilolar maşallah.
agzınn bal yesin kuzumm emi..ama çok şişkinlik hissediyorum iftardan sonra
bu arada ben tlfndan gryrm nete camiye geldim şimdi kimse yok erkencym
Biumut çok güzel inan eriticek bişey yok sen bu ramazan ericen emin ol tabi kaçırmassan.
Ya atkadaslar, super az yiyosunuz bi de kacirdim filan diyorsunuz....
Hepiniz 10 kilo vereceksiniz heralde ay sonuna.... Bu ne ya, civcivim 5 adet manti yemis yaramazlik diyo.. 90 kiloyuz kizim biz, bi oturusta yarim paket makarna yedigimiz gunleri unutunuz mu?
yarın ögleneyse belki biraz daha gider çorap sökügü gibi başladı inşallah hep böyle devam eder inşallah yarın temizlik günüm saat kaça kadar bildirim yapmam lazımfadimecim cnm tebrikler güzel kilo vermişsin de bu hız neee ayoll hem cumaları veriyorduk unuttunmu belki yarın sabaha 100 200 daha gitmiş olacak yarın yokmusun yoksaa hem de sanırım oruçluyuz diye cuma öğleden sora bildirim yapılacakmış ole konuşulmuştu tam bilmiyorum ama şimdiden sen yaptın hadi hayırlı olsun bayağı vermişsin dereceye gireceksin bu hafta gibi
Yena akşamüstü tartılıp bildirelim diyordu.yarın ögleneyse belki biraz daha gider çorap sökügü gibi başladı inşallah hep böyle devam eder inşallah yarın temizlik günüm saat kaça kadar bildirim yapmam lazım
tartıda eksileri görmek ne kadar mutlu edici artık elim yanlış şeylere gitmiyor iftarda anca su içtim canım karpuz çekmişti karpuz peynir yedim hemen doydum ben iftarda 3 bardak suyla iftar açtım zaten doydum sahura yemek hazırlıcam dahaKiz fadime durdun durdun, yiktin ortaligi masallah!!!
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?