Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

ben de ankarada oturuyorum canım

Ankaralı olmak ayrı bi meziyet istiyomuş valla asumanzeynep yaklaşık 9 aydır burdayım hala ısınamadım gitti.gezilecek görülecek yerlerin çoğu avmler dahil 2 ayda bitti siz nasıl vakit geçiriyosunuz? benim burda hiç akraba komşu vs yok o yüzden de çok sıkılıyoruz
 

canım ben doğma büyüme ankaradayım haliyle seviyorum ankarayı iyi komşularla karşılaşırsın inşallah ben çoluk çocuk sıkılma fırsatı bulamıyorum
ankara ayrancıda oturuyorum ben sen nerdesin belki yakınızdır
 
cnm dün tartıya çıktım 101 geldim ama şuan regl im ve ödemde var o yüzden bakalım sabah ne çıkacak

odemdir aysecim sabah insallah 99 çikarsin bende regl oldum sistimki kendimi kilo almis hissediyorum insallah almamisimdir bugun 3.gunum karnim felaket agriyoor bende çok korkuyorum tartiya çikmaktan almissam eger moralim çok bozulacak çunki ben ramazanda veremeyenlerdenim ama bu ramazan farkli olsun istiyorum 87yi gormek istiyorum bayrama INSALLAH gorurum
 
Çok haklısın yenacım iki maaş şart bu hayat şartlarında.

Menün güzel abartmışım diyosun ama az bile ne güzel yeni aşk yeni heyecanlar.

size verdiğim müjdeli haberden sonra kötü bir hafta geçirdim, neyse şimdi iyi gibiyim. ne yazık ki anne olmak için biraz daha bekleyeceğim.
Canım üzüldüm ama demekki kısmet değilmiş.

Neysa yerleşmişsin canım gerçekten taşınmak zor iş hele bebekle.
 
bencede canımzayıf olsun kilolu olacağına, bana iki tane muz yediriyorlarmış sürekli sağlıksız beslenmişim , hala öyle annemler aşırı yağlı yemek yapar sürekli kızartma köfteler balıklar (babam yemez illaki zararlı olacak, şimdi ben herşeyimi ayrı yapıyorum oraya gittiğimde salata bile zeytn yağında yüzüyor)çocukluğumdan beri çekiyorum birde herkeden laf işitirdim ağlayarak sofradan kalkardım...yeğenine çok üzülüyorum o yüzden ..
size verdiğim müjdeli haberden sonra kötü bir hafta geçirdim, neyse şimdi iyi gibiyim. ne yazık ki anne olmak için biraz daha bekleyeceğim.
üzme tatlı canını demekki vakti saati varmış beni düşün moral bul canım .....

iyi tatiller mutlu...inşallah bu sene veririz bu kiloları...naz çok sağlıklı bir çocuk kıpır kıpır cin gibi boyuda uzun, ben kiloluyum ya ondan öle söylüyor herkez ben kilo istemiyorum zaten ama ada olsa sabah kahvaltısını yese öğle akşam yemeğini yese sadece sütle yaşıyor yavrum ...kilolu olsaydı kendine benzettin derlerdi....
 
Arkadaşlar 98.5 kiloyum .Nasıl vericem bu kiloları ilk etapta 20 kg vermem lazım.Sonra da en az 10 kg daha.
Bu arada 9 aylık oğlum var ve emziriyorum.Emzirince verirsin dediler ama hikayeymiş ((

ayyy aynı ben ya tek fark oğluşum 3 aylık sadece ,bencede hikaye ...
 
kilo bildirimi nezamandı ben yinede kilomu yazayım geçen hafta 98.8 bu hafta 96.7

ben bu hafta yapmam değil mi daha bugün başladım çünkü :26: zati eski baskülüme güvenmiyorum diğeride bozuldu ya da eskiye göre çıkayım üstüne ona göre değerlendiririm fazla tartıyordu ama olsun daha iyi :))))
bu arada ne güzel kilo vermişsin tebrikler ....
 
bende yediklerimi yazayımda diyet nasıl yapılırmış görün
sabah:
4 tane zeytin
1 domates
1 salatalık
6 sivri biber
1 k.k kadar peynir

ara:
sözde süt artıran malt içeceği

öğle:
4 sigara böreği (fırında)
3 kaşık yoğurt

ara:
canım çekti akşamdan kalma pilav 3 kaşık

amaaaaaaaa çikolata yemedim bugün hiç inşallah akşamada yemem :)

bu arada bu kadar şeyi fil gibi yedim nasıl diyetse ama mazeretim var emziriyorum :)))))

akşamda:
1 kase tavuk suyuna çorba
5-6 kaşık taze fasulye yerim
ekmekle aram pek yok ama 1 dilim falan yerim sanırım ( hoş börek, pilav,makarna,poğaça,kurabiye bunları pek severim :))))

zati sonra arkadaşlara gideceğiz inşallah çaydan başka şey yapmaz :))))))
 

yok kız bu gun persembe yarın tartı gunu
 
kızlar nasılsınız bakalım ben bugunkı yedıklerımı yazayım size niyetli değildim..

sqabah annemın zorunla 2 dılım kızarmıs yumurtalı ekmek 1 salatalık 1 fıncan cok az şekerli çay..

öğlen yemedım bısey

öglenden sonra 3 tane hoşbeş yedim ama 3 paket değil hee 1 tanede limonlu soda

daha sonrada 2 dilim kavun yedim..

akşamada z.yağlı taze fasulye ve salata yicem.. belkı 1 bardak cola ıcerım. off bı bırakabılsem şu colayı off:2:
 
kilo bildirimi nezamandı ben yinede kilomu yazayım geçen hafta 98.8 bu hafta 96.7

fadimecim cnm tebrikler güzel kilo vermişsin de bu hız neee ayoll hem cumaları veriyorduk unuttunmu belki yarın sabaha 100 200 daha gitmiş olacak yarın yokmusun yoksaa hem de sanırım oruçluyuz diye cuma öğleden sora bildirim yapılacakmış ole konuşulmuştu tam bilmiyorum ama şimdiden sen yaptın hadi hayırlı olsun bayağı vermişsin dereceye gireceksin bu hafta gibi
 
Ben sanirim bu hafta veremye egim. Ctesi diyetisyenim var. Heralde benim kalorimi azaltir bu hafta cunku durakladim
 
geçen hafta= 90.4
bu hafta = 90
regl olmustum oruç deyilim malesef
kizlar simdi tartildim tok karnima yanee yedim yedim bol bol su içtim çok sukur kilo almamisim vermisim bile
aslinda yarin sabah çikmadan bi 5dk da olsa girmeye çalisirim ozaman kilom biraz daha asagida olur eminim
eger olurda giremessem listeye bunu alirmisiniz lutfeenn

sporum toplam =510dk
 
Son düzenleme:

Bitmedi yavrum bitmedi.Eşim yemiyor.(biber midesine dokunuyor diye) hepsi benim dolmaların.Her gün 1 tane yiyorum,Biter 4-5 güne kadar....

Menümü dengeli oluşturmaya çalışıyorum umarım başarıyorumdur...

Senin menünün de çok güzel canım.Bence dengeli de....
 
asumannnn bacımmmm yaa sallanıyorum ben tansiyonum düştü acıkıyorum sanırım yetmiyor yemek çarşıya da gittik çok kötü oldum bayılacak gibi oldum:18::18::18:
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…