Selam kızlarrrr ben geldimmmmmm :122: :122: :122: :122:
Bugün baya yoğun bir gün yaşadım ve bayada iş yaptım ev içinde de olsa
Sabahtan akşama kadar hem salonu, hem mutfağı hemde yatak odamı temizledim bir güzel ince ayrıntısına kadar. Süpürdüm sildim birde bir yandan çamaşır yıkayıp astım birde dağ gibi çamaşırlarım birikmişti onların yarısını ütüledim
Kendimdeki enerjiye ben bile şaşırdım
Bugün yediklerimi de yazayım bari hazır aklımdayken
Kalkınca: 1 fincan sıcak suya az limon
Sabah: 1 haşlanmış yumurta, 5 tuzsuz zeytin, 2 KK yağsı beyaz Peynir, 1 SAlatalık
Öğlen: 1 tane salatalık, 1 kase sade yoğurt
Akşam: 5 - 6 kaşık kadar kıymalı yumurta
Gündüz bol bol su içtim
ama daha yatana kadar 1 litre daha içmeyi planlıyorum :122:
Birde şu erteleyip durduğum sporuma da başlayabilsem tam süper olucak
Bakalım Nisa Ablama tembihledim yarın kıvırmaya niyetlensemde beni mutlaka zorla sporumu yapmam için dedim. Birlikte yapacağız Leslie :122:
günaydın herkeze hafta sonu kaçamaklarına ara vermiş bulunmaktayım artık bugün inşallah 1 kilo eksiliriz cumaya kadar...
lunazul özlettin kendini canım merak etmiştik seni...
dün sevgililer günü hediyemi aldı kocacığım gümüş seti aldı bana ,kolyesi küpesi yüzüğü çok mutlu oldum daha iyilerine layıksın dedi..uzun zamandır istiyordum ama işler durgun her kış olduğu gibi yaza ancak alırım diyordum o yüzden mutlu oldum..
Gülle gülle kullan canım iyi günlerde inşallah
Benim pek ümidim yok ama ne demişler cıkmadık candan ümit kesilmez
1. ben ilk geldiğimde kaçamak yaptığımda kulağımı ilk çekenlerden biriydin. bak bana diye defalarca örnek verip beni azimlendiren. belkide bu guruba bu kadar bağlanmama yardımcı olan kişilerden. seni hep görüyorum adın ne diye soran vs vs vs. demekki şimdi sıra bizde. bak bize defalarca kaçamaklarmız oldu. bak en iyi örneklerimize. ece mesela. kaç gündür dert yanıyor toplayamıorum diye. ama sonuçta iyi kötü bırakmıyor burayı. sende bırakma.
2. sen neden umutsuz bıkkın bezginsinki? güzeller güzeli sağlıklı sihatli bir yavrun var. bunca yıl emek verip çalışıp çabaladığın bir işin var. en çok neden zayıflamak istiyorum sorusunu sor kendine. madem kendin için zayıflamak bu kadar zor. defalarca bırakcam dediğin sigarayı yavrun için 1 gecede bırakabildin. o zaman zayıflamaktaki sebebinde yavrun olsun. onun arkasından koşmak, onunla geçirceğin gelecek günleri düşün. onunla ilgili hayallerini. oğlunun şişko hantal poposu yerden kalkmayan onunla hiçbir sosyal aktiviteye katılamayan. katılsa bile hep gerilerde kalan annesimi olmak istiyorsun. ağır ve acı söylüyorum belki ama bunlar kendim içinde düşündüklerim. oğlum el ayak olduğunda parkta onun peşinden koşmak, onun hızına yaklaşmak. hayatı onunla yaşamak. sen istemezmisin? hangi anne istemez?
3. son günlerde bende senin gibiyim. üzülmek sıkılmak için yemek için hep bir bahanem oldu. özelikle cuma günleri benim çin ödül gibiydi. cumaya kadar didinip 100gr versem pazartesiye kadar 1-2-3 kilo birden alıp yerimde sayıyordum. cumaları kendime ödül veriyorrdum ama yemek ödülü. son 2 haftadır yemek ödülümü kestim. daha dikkat ediyorum hafta sonları. beni şişirecek şeyler yiyorum acıktığımı hissettiğimde. vs vs hepsini biliyorsun. yaşadın gördün. tekrar şunu yap iyi gelir demenin bir anlamı yok.
detok diyetine gelince.
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet.../298244-100-detoks-diyeti-deneyimlerimiz.html
sağol canım. güzel bir hafta diliyorum herkeslere. ışıl ışıl bir güne başladım bu gün.
Canım yazdıklarına kelimesi kelimesine katılıyorum ve bu hepimiz için geçerli
İnşallah bundan sonra hepimiz biraz daha dikkatli davranırızda daha çabuk kilolarımızdan kurtuluruz
günaydınlar herkese
yorucu ve üzücü bir haftasonunua daha geride bıraktım çok şükür
yeni hafta yeni umutlar yeni mutluluklar getiriri beraberinde diye umuyorum
kayınvalidenin taşınma işi vardı c.tesi eşyalar yüklendi bizde kaldılar
dünde eşimdin abisinde kaldılar
bugünde 11:20 de kalkıyo uçakları
ama sürekli agladı kv gitmek istemiyo hiç
3 çocugu var hepimizin arasında sorun var mesela ben görümcemle konuşmuyorum bana yaptığı şeyi yamıştım burda
eşimde konuşmuyo
eltimlede ben ve eşim konuşmuyo karmakarışık
dün eltimde toplandılar son akşamı diye
görümcemler teyzeler falan ordalardı
ben bizden giderken ısmarlaştım
ağladı gelmicenmi dedi yok dedim eşim bende gelmem eşim yoksa dedi ikna edemedim gitmedi
sonra gece 11 bucukta aradı babası gitti
bizde üzülüyoruz tabi bu duruma
ama gidip evi yerleştirip gelcem dedi
sizde kalırım diyip durdu kısmet napalım buyursun gelsin ama hep bizde kalmasın tabi :)
dün regl sancım başladı hafiften bi kanamam oldu sabah ama şimdiye kadar bişey yok ama kasık ve belimde çok agrı var
üstüne 3 gündür ishalim acayip bir karın agrım var
bi de emir de gece hiç uyumadı bizi de uyutmadı başım çatlıyo agrıdan
umarım sizin keyfiniz yerindedir
Canım inşallah herşey düzelir ve gönlüne göre olur
Çok geçmiş olsun inşallah başının ağrısı geçmiştir. Umarım kayınvalidenlerlede ilk fırsatta yine bir araya gelirsiniz tatilde de olsa. Üzülme eminim eltinde görümcende eninde sonunda neyin ne olduğunu anlayacaklardır
senin gibi yüreği güzel birini üzdüklerine pişman olacaklardır
Merhaba arkadaşlar; bu gun 93 kılo olduğumu gordum
ÇOk üzgünüm.Bir çok zayıflama hapı,yöntemi,kremi,otu kullanıp,5-10 hatta 22 kılo verip 6 ay geçmeden yenıden,yenıden almış ve psikolojık olarakta artık bu i,şi tek başıma halledemeyeceğimi düşünen biriyim.Tükendim artık.Motıvem kalmadı."nasılsa yenıden aynı şeyleri yaşayacağım "fikri hep aklımda.Son zamanlarda gastricbypass okuyorum ama ameliyat olmaya korkuyorum.kendim halledemiyorum,kıyafet bulamıyorum ,çabuk yoruluyorum,canım bir şey yapmak istemıyor,vs vs.
Aramıza hoşgeldin
Umarım sende bizlerle birlikte en kısa zamanda sağlıklı bir şekilde kiloları verir hedefine ulaşırsın
valla ben bilee sevindimmm sorunsuz açıldığınaa o duyguyu biliyorummm...demek benim durumdaa aynı olacak desene bu sessizlik bi süre sonra dilime vuracakkk buraya yazdığında gerçektenn rahatlıyorsunn yanii..bende yazsamm bende rahatlarmıyımm acabaaa..o kadarr dolu okadar doluyumkiii..anlatmakk bii okadardaa susmakk istiyorumm...çok kötü hafta geçirdimm eşime ondan ayrılmak istediğimi söyledimm..bu hafta sonu pervaneydii resmennn eski günlere döndükkk..ama gönlüm kırık...bunu anlaması için ne yapmalıyım bilmiyorumm..
Canım inşallah herşey gönlüne göre olur ve evliliğin sevgi ve saygı çerçevesinde devam eder
Ben senede bir kere herifi boşuyorum hesapta
şu son 3 - 4 senedir
Maalesef erkekler bizi kaybetme korkusu yaşadıklarında daha bir ilgili oluveriyorlar ama bana görede anlamsız o çırpınışlar o an. Her erkek aynı diye birşey yok tabiki ama ben eşimin bana korkudan değilde gerçekten içinden geldiği için saygı göstermesini istediğim için birkaç haftadır çok kararlı davranıyorum
aramız çok iyi ama ben yinede artık ufak tefek değişiklikler yapmaya başladım kendimle ilgili. Eskiden o istemiyor diye bazı şeylerden vazgeçerdim ama şimdi çok istediğim birşeyse kusura bakma bunu kendim için yapacağımı söyleyip ona karar verme şansı bırakmıyorum
ve inan bana karşı çok daha farklı yaklaşıyor kararlılığımı gördükce
Eskiden annesine laf söyletmeyen eşim geçen geldiğinde şakayla karışık söyleyeceklerimi söyleyince kızacağına aksine benden yana cıktı ve ne olursa olsun haklı olduğum yerde sonuna kadar gitmem gerektiğini gösterdi.
Bilmiyorum ama galiba erkekler biraz fazla altan alınca daha fazla kendilerini fasulyeden nimet sanıyorlar
biraz diş gösterince aman elimdekinin kıymetini bileyim ki kuş yuvadan uçmasın moduna giriyorlar
Ben birkaç gündür kendi kendime diyorum şu kilolarımdan bir kurtulayım bak bakalım ondan sonra nasıl pervane ediceğim eşimi peşimden
Merhaba hanımlar,
Yorgun ve üzücü bir pazar gününden sonra başladım haftaya.
Bayadır direksiyon çalışıyorum eşimle.Yaza kısmetse alıcam ehliyetimi.Dün misafirim gelcekti.Eşimin yeğeni ve kız arkadaşı.Eşim hava güzel hadi misafirler gelmeden biraz araba kullan dedi bana.Tamam dedim bende giyindim çıktık.Yaklaşık yarım saat kullandıktan sonra eşimin yeğeni aradı geliyoruz diye.Bizde yakındık onların evine eşim hadi gidip alalım dedi.Gitti aldık evden.O zamana kadar sıkıntısız kullandım arabayı.Sonra yeğenin kız arkadaşını almak için durağa inicektik.Eşime dedim ki sen indir oralar işlek ben panik yaparım dedim.Eşim hadi bak böyle böyle öğrencen devam et dedi.Durağa inen yolda sağa dönerken arabayı bankete çıkarttım.Dar bi yoldu
Bi ses bi gürültü.İndik hemen.Çok korkmuştum.Elim ayağım titriyor.Lastik yarılmış jant yamulmuş baya ama arabada bişey yoktu şükür.Yinede 150 tl civarı masraf çıkmış.Rot-Rotiller mi ne zarar görmüş.Biraz ileri çekti eşim lastiği değiştirdi.Sonra aldık kızı eve doğru giderken bi baktım eşim arabayı durdurdu.Bagajdan bişey alcak zannettim.Baktım benim kapıyı açmış hadi bakalım direksiyona diyo. :18: Ya canım dedim zaten üzgünüm gerginim hala toparlanamadım sen araba kullan diyosun dedim.O da pes edersen şimdi bi daha öğrenemezsin binemezsin.Korkularının üzerine git dedi.Allah korusun büyük bi kaza yapmadık kimseye bişey olmadı böyle böyle öğrencen dedi.Destek oldu.
Neyse geçtim direksiyona ve tam 1 saat hatasız araba kullandım.Viteslerde devirlerde hiç sorun yaşamadan.Üstelik arka koltukta 3 kişi.Yanımda eşim.Müziği de açtık.Baya bi kullandım.Eşimin sayesinde tekrar tutundum.
Ama hala aklıma geldikçe dizlerim titriyor.Kötü bir tecrübe oldu benim için.Bizim evin oralar müsaitti araba kullanmak için yollar çift yön ve 2-3 şeritli.Zaten sürücü kursları da bizim oralarda çalıştırıyor öğrencilerini.Biraz aşağılara inince trafik çoğalınca panik yaptım sanırım.Eşimden Allah razı olsun yine de desteği sayesinde toparlandım.Onu çok ama çok seviyorum
Allah beterinden korusun.Kimseye kaza bela vermesin.Bana da böyle kötü tecrübeler yaşatmasın inşallah...
Canım çok geçmiş olsun
ama enişte bey doğru olanı yapmış. Eğer tekrar direksiyon başına geçmeseydin emin ol uzun süre direksiyon başına geçme cesareti gösteremezdin.
Rabbim kazasız belasız araç kullanmayı nasip etsin tabi önce ehliyet almayı
İyice alıştığında emin ol araba kullanmaktan vazgeçemiyeceksin.
eşimde öyle dedi dehsetle karşıladı
Aman diyeyim Mutlucuğum o kırık çıkıkcılardan uzak dur. Seneler evvel babam bileğindeki bir ağrı yüzünden kırık cıkıkcıya gitti bende o zaman 15 yaşlarında falandım herhalde yanında gittim. Yaşlı bir amca dükkanının arka kısmında ufak ufak önce bileği ovdu sonrada ani bir hareketle çekti. Babamın o gece attığı çığlık hala kullaklarımda :26: koca adamın gözünden yaş geldi inan. O an için bileğindeki ağrı geçti sandı ama almanyaya gittiğinde yine ağrımaya başlayınca ortopedi doktoruna gitmiş ve doktor ya sen koluna ne yaptın demiş ve babam izah ettiğinde doktorda basit bir iltihaplanmayı sen ne hale getirdin demiş. Bir hafta antibiyotik kullanmak varken adamcağız o çıkıkcıya giderek bileğinde çatlamaya sebep olmuş tabi almanyada tedavi gördükten sonra geçmiş ama o an gerekli olan antibiyotik tedavisi yapılmadığı için artık kronik hale geldi o bileğindeki ağrı ve her sene bir yada iki kere ağrı tutuyormuş.
Benimde bir ara çok fazla elimi kullandığım için bileğim ağrıyordu ve doktor antibiyotik vermişti ama bir yandanda tam bir ay elini hiç bir şekilde kullanmayacaksın yoksa geçmez demişti. Tabi Kv o zamanda yardımcı olmadığı için yeni doğmuş çocukla mecbur işimi yaptım ve doktorun dediği çıktı bileğimdeki ağrı kronik oldu :26:
Yani fazla harekette kırık cıkıkcıda zararlı olabilir canım o yüzden mutlaka bir doktora görün ve kendini bir müddet daha kolla
İnşallah bir an önce şifa verir Rabbim de sende bir an önce eski enerjik haline dönersin