Kİzlar ttnetin turkiye geneli hatları çökmüş telefondan girdim yazık eski şirketime:) yeni yazılımdan kaynaklı bı arızasını kesin,biz test etmistik
sinir etti beni akşam zaten ttnet yaaa
sadece ne yiyeceğimiz söylemiyor aslında baharcım ya, hayat boyu nasıl besleneceğiminde bir çizelgesini veriyor. mesela ben diyorum ki pilav yanında hiç et yemeyecek miyim, oda diyorki tabiki yiyeceksin ama o günü hafif atlattıysan az ekmek tükettiysen falan diye bir ton şey söylüyor bana aslında.350 TL mi
...
Baharcığım seksi şeygobeen içine çekilimi normal duruşumu.:))
Bu arada aaşurtmandaki mikinide sevsinler..
Eski bir komşumuz vardı kıbrıslı. battaniyeye bettaniye eşofmana aşurtman derdi.:)
Sadece dik durmuşum bacaklarımı birleştirip çekmişim. Dikkati sarkık kollarıma çekmek isterim 
boyum uzun kemiklerim iri ondan çok hantal görünmüyor olabilirim sanırım 
sadece ne yiyeceğimiz söylemiyor aslında baharcım ya, hayat boyu nasıl besleneceğiminde bir çizelgesini veriyor. mesela ben diyorum ki pilav yanında hiç et yemeyecek miyim, oda diyorki tabiki yiyeceksin ama o günü hafif atlattıysan az ekmek tükettiysen falan diye bir ton şey söylüyor bana aslında.
birde hayatım boyunca diyetle geçirmem lazım günlerimi o da var o yüzden resmen yemek eğitimi alıyormuşum gibi hissediyorum.
ayrıca mesela ideal kiloma indim ayda 1 her zaman ücretsiz görüşmem olucak ve mesela evlendim ve çocuk sahibi olmak istiyorum "fizanda da olsan bana gönderiyorsun kan tahlillerini ben sana program yapıyorum, artık senin özel beslenme danışmanınım diyor.
geçen ay dopğum yapmış bir hastası gelmişti, dedim hayırdır sizin hiç kilonuz yok niye geliyorsunuz dedim. oda doğuma bu kiloyla girdim doktorum sayesinde bu kiloıyla çıktım şuanda bi kaç fazlalık oluyor tabiki onun için geldim dedi. buarada kız 115 kilodan inmiş 65 e ve 75 le doğuma girmiş. ve 3 senedir sürekli her ay düzenli kontorole geliyormuş bu şekilde o kadar çok kişi gördüm ki.
birde peşini bırakmıyor, yani seni para olarak görmüyor. ben 1 ay gidemedim ödeyemedim ücreti o yüzden gidemedim, beni aradı para yüzünden geşlmemzlik yapmıyorsun umarım dedi ve 1 ay ücretsiz devam ettim. o da benim gönlümü rahatlatıyor.
evet çok pahalı ama benim birine güvenmem lazım herşeyden önce. o da bana süper bir güven ve eğitim veriyor
bunları okuduktan sonra kadının hakkıdır valla o para dedim içimden. Valla süpermiş şanslısın imkanın olduğu sürece bırakmamakta çok haklısın
ben konuştuğunda inanmamıştım açıkçası ama gördükçe ve duydukça vayy be oldum senin gibi, çalışırken çok rahattıda baharcım şimdi aileden böyle bir şey istemek beni biraz geriyor açıkçası...
ama napıyım şurda az kaldı gibi geliyor bana şu durmalar ve artıya çıkmalarım azaldı en azından, ha gayret diyip imkanım el verdikçe yola devam edicem canım 
evet ok olur canım ayrı ayrı tüketmek daha mantıklı kilonu bilmediğim için yorum yapamıyorum :44::44: ama genelde ikisini birlikte tüketirsen tabak ölçüsü ile değil kase ölçüsü ile tüketmen gerekir ve makarna yağsız ve yoğurtlu olursa kalorisi azaltılmış ve ekmek yerine geçmiş olur. kalori hesaplayan arkadaşlarımız var onlar daha iyi hesaplar sanırım :44::44:
) geçmiş olsuna gittik hastaneye.Ameliyat oldu.Bana zayıflamışsın falan dediler orda ben mütevazı tabi yok canım koşturmacadandır işler yoğun falan dedim.Ama mutlu oldum yine de.Benim kv de de bundan 1 sene öncesine kadar 100 kiloydu.Biraz sıkıntıdan sorunlardan kilo verdi 93 e düştü yaklaşık.Ona da dediler hastanede zayıfladın sen inceldin falan.Aman Allah ım bizimkinde bi havalar bi ayağa kalkıp dönmeler göbeğini falan göstermeler.Şok oldum ya.Alt tarafı 7 kilo verdi yani.Ben 103 kilodan 82 ye düşmüşüm o havalara girmedim.Biri zayıflamışın dediğinde mümkün olduğunca mütevazı olmaya çalışıyorum.Yok şu kadar verdim bu kadar verdim asla demem.Ama kv ben hiç diyet yapmadım hiç yürümedim 7 kilo verdim falan bi de yapsam artık ne kadar olur diye hava atıyor.O kadarda belli değil kilo verdiği göbeği hala eskisi gibi duruyor.Sadece biraz daha silindi diyim işte anlarsınız.Yani içimi döküyüm istedim kızlar fesatlanmadım ama sinirlerim bozuldu.Bana laf çarptırır gibi hissettim.Benim diyette olduğumu biliyor ya ben diyet yapmadan yürümeden verdim demesi bana gönderme yapar gibiydi. İşler yoğunlaştı yine tek başımayım dükkanda yetişemiyorum.Birer cümle yazıp kalkıyorum pc başından.Takip etmeye çalışcam yazdıklarınızı.Öpüldünüz...
valla tatlım ben dün basladım bıle onumuzdekı cuma tartı gunu gorusuruz
arkadaşların örnek yemek lıstelerıne bakıp dıkkat edebılırsın 3 beyazdan uzak dur cok acıkmadan ara ogunlere dıkkat et ,3lt su ,gunde 1saat yuruyuşş:52
hadı bakalım hodrıı meydanDD
onun eğitmeni meryemdir kendisi sana bizzat bilgi verecektir
onun eğitmeni meryemdir kendisi sana bizzat bilgi verecektir
Merhaba hepinize iyi hafta sonları
Geçmişi okudum bi solukta.Öncelikle YENA ellerine sağlık teşekkür ederiz emeğin için.Sonralıkla :) dereceye girenleri tebrik ederim.Bu hafta artılar artmış gibi ama olsun toparlayacağına inanıyorum ben artıda olan arkadaşların.
BAHAR bu arada fotonu gördüm canım da sen 112 kilo olduğuna emin misin ya.Şu fotoyu görüp de hayatta 112 demem ben sana.100 kilo altında gösteriyorsun emin ol.Süper incesin kilona göre rahat ol canım.
Hafta içi kayınvalidemin kayınvalidesine (dip kaynana diyorum ben
Hayatta kimse için fesatlanmam art niyetli düşünmem ama o an için onun kilo alıp yeniden eski kilosuna dönmesini çok istedim.Zoruma gitti öyle kalkıp ortada gelinlik kızmış gibi dönmesi.Neyse artık bi daha aynı muhabbet söz konusu olursa kırıcı olmadan birşeyler söylerim bende.
Neyse uzun oldu ala klasik gelin tribi işte
Çok şişko değilim dimi ama baskülüm her çıktığımda şişkosun şişkosun diye diye bağırıyor işte bende eğer ortam sıcaksa ve tanıdıklarımsa hemen salınırım şu kadar kilo verdim yaaa diye
sabah kalktık mirayla yürüyüşe gittik tam 75 dk yürüyüş+egzersizimiz Ama öğle yemeğim geçti uyurken hatta 2. aramda geçti en iyisi yumurta salata olacak sanırım hem pratik hem protein :101:
ben anneme kara lahana sardırdığında bulgurla az yağlı yaptırıyorum kendim çin 4 en fazla 5 tane yoğurtla yiyorum çook canım isterse doyuyor musun diye sorarsan hayır tabikiHaftasonu yine tek tük sayfalar ilerliyor
Sabah 6:30da kalkmış olmanın verdiği uykusuzla 2,5 saat uyumuşum
Annem yemek yapmamış daha yeni karalahana sarıyor ne yiyeceğimi düşünüyorum
Teşekkür ederim canım
Bu arada maşallah kaynananın kaynanası yaşıyor Allah ömür versin dip kaynanaya... Senin kaynanada benim gibi desene
Yani eşimin annesinin annesinin annesi Benim çocuğum olursa inşallah torununun torununu görmüş oluyor en dip anane :) Her gördüğünde beni yok mu bişey diye sorar eşime kızar bi tutturamadın diye :) Maşallahı var ama ciddi sağlık sorunları yok.Bana çocuk doğur bir an öncede cennete gideyim diyor.Bende sen torununun torununu görmesende gidersin annanem benim meleksin sen diyorum.Çok şeker bişey çok seviyorum onu...
