Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

panel · 20 Aralık 2013

clutch .!.:
Azimle çabalayan, kilosunu koruyan, kilo veren herkesi tebrik ederim. Bu bahar hepimiz çok daha hafif ve mutlu olacağız inşallah.

herkese iyi tatiller, ben kaçıyorum şimdilik. görüşmek üzere

ellerine sağlık teşekkürler canım

asumanzeynep · 20 Aralık 2013

BEYZUS .!.:
Geçmiş olsun Asucuğum...Acil şifalar inşallah .Hem sana hem eşine canım...

Bu ara çok salgın ve zatürre tarzı bir öksürük var.Allah cümlemizi korusun...

Sağol ablacım eşim iyi şükür ama ben hala kafamı kaldıramıyorum öksürük de var
Sana da geçmiş olsun ablam

clutch .!.:
Asuman abla kaçırmısım ben çok geçmiş olsun eşinle sana, Allah acil şifalar versin.

Sağol canım

asumanzeynep · 20 Aralık 2013

Esracım ellerine sağlık canım
Kilo veren bunun için çabalayan tüm kaderdaşlarımı kutlarım

panel · 20 Aralık 2013

clutch .!.:
HAFTANIN 1.si _________ - 2,2 kg. ________ Bensu_zayıflıyor

HAFTANIN 2.si _________ - 1,8 kg. ________ panel :81::118:

HAFTANIN 3.sü _________ - 1,1 kg. ________ Nilce

hıhh işte akşam böyle deli deli dans ettim :118: bu ikona bayıldım.Tam bana göre olmuş

panel · 20 Aralık 2013

clutch .!.:
[TABLE="class: grid, width: 860"]
[TR]
[TD]No[/TD]
[TD="width: 104"]Kullanıcı[/TD]
[TD="width: 55"]1.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]1.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]2.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]2.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]3.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]3.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]4.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]4.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 85"]Aylık Sonuç[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]asumanzeynep[/TD]
[TD]85,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]85,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]84,5[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2[/TD]
[TD]Mehtabbb[/TD]
[TD]94,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]94,3[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD]94[/TD]
[TD]-0,3[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3[/TD]
[TD]nevzamansız[/TD]
[TD]96[/TD]
[TD]+1[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD][/TD]
[TD]95,4[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4[/TD]
[TD]YENA[/TD]
[TD]106,6[/TD]
[TD][/TD]
[TD]105[/TD]
[TD]-1,6[/TD]
[TD]105[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5[/TD]
[TD]fazey40[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6[/TD]
[TD]penfriends2000[/TD]
[TD]86,5[/TD]
[TD]-1,7[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7[/TD]
[TD]nothingg[/TD]
[TD]95[/TD]
[TD][/TD]
[TD]94,5[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD]94[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8[/TD]
[TD]y.o.l.c.u.[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9[/TD]
[TD]dafi[/TD]
[TD]89[/TD]
[TD]+0,2[/TD]
[TD]88,1[/TD]
[TD]-0,9[/TD]
[TD]88,8[/TD]
[TD]+0,7[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10[/TD]
[TD]elizabeth_bath[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11[/TD]
[TD]masalmelek[/TD]
[TD]87,5[/TD]
[TD][/TD]
[TD]86,4[/TD]
[TD]-1,1[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]12[/TD]
[TD]OĞULCUKLARIM[/TD]
[TD]142,3[/TD]
[TD][/TD]
[TD]140[/TD]
[TD]-2,3[/TD]
[TD]139,2[/TD]
[TD]-0,8[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13[/TD]
[TD]N0ram[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]14[/TD]
[TD]Nursena[/TD]
[TD]89[/TD]
[TD]+0,5[/TD]
[TD]89,5[/TD]
[TD]+0,5[/TD]
[TD]90[/TD]
[TD]+0,5[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]15[/TD]
[TD]Bensu_zayıflıyor[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]122,5[/TD]
[TD][/TD]
[TD]120,3[/TD]
[TD]-2,2[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]16[/TD]
[TD]Nilceeeee[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]94,8[/TD]
[TD][/TD]
[TD]93,7[/TD]
[TD]-1,1[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]17[/TD]
[TD]Gökçe_İremim[/TD]
[TD]95,2[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD]94,4[/TD]
[TD]-0,8[/TD]
[TD]95,1[/TD]
[TD]+0,7[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]18[/TD]
[TD]AAD[/TD]
[TD]85[/TD]
[TD]-1,7[/TD]
[TD]84,4[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]19[/TD]
[TD]BEYZUS[/TD]
[TD]97,9[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD]97,7[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD]97,2[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]20[/TD]
[TD]meyra__[/TD]
[TD]101,3[/TD]
[TD]+1,6[/TD]
[TD]100,3[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]100,6[/TD]
[TD]+0,3[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]21[/TD]
[TD]panel[/TD]
[TD]91,8[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD]90,9[/TD]
[TD]-0,9[/TD]
[TD]89,1[/TD]
[TD]-1,8[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

Arkadaşlar hepinizi tebrik ederim

nursena · 20 Aralık 2013

asumanzeynep .!.:
Hayırlı cumalar hayırlı bildirimler herkese
Gökçecim ellerine sağlık pasta mükemmel olmuş ve de iştah açıcı
Yenacım ilaçtan dolayı eksi olamadın bence artı olmadın en azından ya şükür bence kesin vermişsindir aslında menüler başarılıydı
Nursena senin de durma vaktin geldi artık takiptesin ona göre artık yemek yok sana akşamları çok hafif geçirip bol sıvı alırsan hemen farkedecektir canım
Ben de tartıldım epey eksi çıktım hastalıktan bir kısmı sudur muhakkak o nedenle benim bildirim şöyle
Kilom 84.5

inşallah asuuu dikkat ediyorum artık
durmalıyım çok enayım kıyafetlerim olmuyo dile kolay 10 kilo aldım 1 yılda 10 kiloda 2 beden genişledim göbek miğde tribleks daire gibiyimm

zeyzey16 .!.:
ooooo 1 ayda kesin verirsiniz haa gayret

inşallahhh verecem memlekete böle gitmek istemiyorummm çok almışsın laflarını duymayayım mümkünse

zeyzey16 .!.:
arkadaşlar neden 2 haftada değilde haftada 1 tartılıyorsunuz bence 2 haftada bir tartılmak daha iyi moral olması açısından

hahaa kız ben her sabah tartılıyom ya:)))
çok uzun olur bence katılım paylaşım olmaz sanırım öle olunca

listeye giren kızlar tebrik ederim hepinizi
esra ellerine sağlık

Bensu_Zayifliyor · 20 Aralık 2013

clutch .!.:
HAFTANIN 1.si _________ - 2,2 kg. ________ Bensu_zayıflıyor

HAFTANIN 2.si _________ - 1,8 kg. ________ panel :81::118:

HAFTANIN 3.sü _________ - 1,1 kg. ________ Nilce

ellerine sağlık clutch :)

amannn ben mi birinci olmuşum

tebrik eden herkese teşekkür ederim.. inşallah bu hafta hepimiz daha çok veririz..

bu hafta amacım 120 li kilolardan kurtulmak

Davina · 20 Aralık 2013

alıntı yapamadım yaaaaaa :44::44: tebrik ediyorum herkesleri. yine güzel gitmiş maşallah diyelim

aylisce · 20 Aralık 2013

Herkese Hayırlı cumalar...

Ayy ben bugün bildirim yapmayı unuttum ki ya pöfff

Artık bu haftaya ekleyemezsin cnm ama yine de söyleyeyim 85,2

Haftaya ikisini ekersin artık canımcım öpüldünnnnn

zeyzey16 · 20 Aralık 2013

nursena .!.:
inşallah asuuu dikkat ediyorum artık
durmalıyım çok enayım kıyafetlerim olmuyo dile kolay 10 kilo aldım 1 yılda 10 kiloda 2 beden genişledim göbek miğde tribleks daire gibiyimm

inşallahhh verecem memlekete böle gitmek istemiyorummm çok almışsın laflarını duymayayım mümkünse

hahaa kız ben her sabah tartılıyom ya:)))
çok uzun olur bence katılım paylaşım olmaz sanırım öle olunca

listeye giren kızlar tebrik ederim hepinizi
esra ellerine sağlık

valla katılımı bilmem ama moral açısından daha iyi her sabah tartılmaz kiiiiiiiiii

BEYZUS · 20 Aralık 2013

YENA .!.:
Buruk bir günaydın diyorum. oysa böyle değil di hayallerim, liste başı olacaktım ben. bu hafta ve diğer haftalarda hep en birinci olacaktım.

Hakkatten üzgün ve şaşkınım,

Sadede geliyorum, Esracığım kilom aynı ;(

Herkese harika sonuçlar görmenizi diliyorum hadi pamuk ayaklar tartıya...

Kuzuuummmm,canım benim sakın üzülme ve iradeni kaybetme lütfen..Bizim böyle sebepli sebepsiz duraksamalarımız var biliyoruz...Önümüzdeki cuma çok iyi bildirimde bulunacağından eminim..Nilüferim;TV de birşeyler seyrederken kendimi görüntüdeki kadını incelerken ve ''ne güzel fazlalığı yok çok rahat hareket ediyordur ve istediği gibi giyiniyordur''diye düşünürken buluyorum:Bariz algıda seçicilik:::Sonra üzülüyorum sadece düşünme yap diyorum kendime:Yapalım artık bizde ömrü hayatımızda bir rahat edelim;sağlığımızdan endişenlenmiyelim::Ben de hemen moralimi bozuyorum kilo veremeyince çünkü artık bıktık:::Seni çok iyi anlıyorum::Beklentilerimizi zamana yayarak moral bozmadan ve irademizi kaybetmeden devam edelim ve başaralım artık:Hadi canım benim:::Hep beraber başaralım:::

Tebrikler hanımlar:Maaşallah hepinize:::

ESRACIĞIM;

Ellerine sağlık canım::::

BEYZUS · 20 Aralık 2013

dafi .!.:
selamun aleyküm güzeller

kahvaltıya misafirim geldi
geçmişe bakamadım bildirim yapıp kaçayım

kilo : 88.8
spor : yok

yine artı üzgünüm ama yılmak yok taktik değitirip devam

Bravo....Budur işte..Bayılıyorum senin bu kararlı tavrına.Asla moralini bozma;duraklamalar can sıkıcı olsa da normaldir.Haftaya çok iyi olacak inşallah...

mehtabb .!.:
geçmiş olsun gelip ovayım ya kıyamaaaammm bende kilo veremiyorum genetik bendeki müge anlı izleyince psikolojiniz bozulmuyor mu yaa ben çok fena delleniyordum izlerken. arayıp ordaki yalan söyleyenlere celişkili konusanlara dalmak istiyordum

Sağol canım benim...Ovunca ertesi gün daha çok ağrıyor Mehtapçığım..Mügeyi izlerken delleniyorum tabii ama bazen enteresan konular oluyor ilgimi çekiyor...

Gokce_Iremim .!.:
sagol canim!

hahaha ayni bensin vallahi bende diyorum her halde alarmin sesinden diye degistiriyorum ama fark etmiyor

hayirrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr olamazzzzzzzzz

sagol canim :)
birde su pasta denen sey cok kalorik olmasa ya

Çok iyi olurdu tabi...
Yavruna mutlu,huzurlu ,sağlıklı yıllar dilerim..Hayırlı evlat olsun inşaallah...

clutch .!.:
Geçmiş olsun Beyzuş abla, aman zorlama ayağını. benim de vücudumu taşıyamayan ince ayak bileklerimin mahkus talihi sürekli burkulmak.. inşallah kurtulacağız ama

Amin canım, inşallah. Ağzına sağlık

Mehtap o müziği alarm yapsam 3 seans romantik komedi rüyasına yatarım ben geri, olmuş mu o müzik kuzu. yok muydu arena müziği falan dın dın dındırınn dırırın dırırın dırırıııınnn

Teşekürler canım Esracığım...
Zorlamamaya çalışıyorum..Evet benimde vücuduma göre el ve ayak bileklerim ince ve çok sık burkulmalar yaşıyorum diyebilirim..İnşallah kiloları azaltırızda rahatlarız hep beraber..

ilbatum · 20 Aralık 2013

selammmmmm güzel hanımlar nasılsınız bakalım?
ben çok yoğundum dün . ehliyet alıyorum demiştim ya onunla uğraştım tüm gün neredeyse ... sabahtan birşeyler yedim çıktım. gittik 1 saat kadar bekledik sonra öğleden sonraya ancak yetişir sizinki dediler. öyle olunca eve döndük. sonra tekrar gittik neyse parmak iziydi oydu buydu derken yine 1 saatten fazla geçti. derken sistem gitti kara bahtım kem talihim ya neyse onuda bekledik. derken ismim okundu almaya gittim polis tekrar 'aaaa bu yanlış çıkmış' demesin mi eşiniz alsada olur dediler neyse eve döndüm kavuşamadan ehliyetime eşim akşam iş çıkışı gittiğinde istemiş tam vereceklerken aaa soğuk damgası yok deyip yeniden çıkarmalıyız demişler . yani o kadar geç kavuştum ki kendisine sonunda kavuştum. zaten yaş olarak çok geç kaldığımı hep düşünürdüm ama bu işlerde beni bitirdi...

YEDİKLERİM
DÜN
SABAH:
maydanoz
peynir
1 çay b kuruyemiş
5 zeytin
1 bardak nescafe

ÖĞLE:
2 koca tabak tarhana çorba (koşuşturmadan anca yani )

AKŞAM:
1 tabak tarhana çorba
1 tabak pırasa

BUGÜN
SABAH:
maydanoz
peynir
5 zeytin
1 çay b kuruyemiş
3 kurukayısı
2 bardak ıhlamur

ÖĞLE:
1 tabak tarhana çorba

AKŞAM:
kavurma
soğan söğüş
yoğurt
2-3 kaşım pilav

ilbatum · 20 Aralık 2013

clutch .!.:
HAFTANIN 1.si _________ - 2,2 kg. ________ Bensu_zayıflıyor

HAFTANIN 2.si _________ - 1,8 kg. ________ panel :81::118:

HAFTANIN 3.sü _________ - 1,1 kg. ________ Nilce

süpersiniz kızlarrrrrrrrrrr azminiz daim olsun

GÖKÇEEEEEEE SÜPER OLMUŞ PASTAN ,KIZIMIZDA İYİ Kİ DOĞMUŞ NİCE MUTLU YILLARA

aylisce · 20 Aralık 2013

Sabah
1 dilim peynir
1 dilim kepekli ekmek reçel ve tereyağı
1 haşlanmış yumurta
1 şekersiz çay

Ara Öğün= Şekersiz sütlü kahve+ yarım armut

Öğle
Yarım Porsiyon karnıbahar
1 haşlanmış patates
çoban salata

Ara Öğün= 2 fındık+2 badem

Akşam
1 cennet hurması
yarım armut

Hayırlı akşamlar

Gokce_Iremim · 20 Aralık 2013

clutch .!.:
HAFTANIN 1.si _________ - 2,2 kg. ________ Bensu_zayıflıyor

HAFTANIN 2.si _________ - 1,8 kg. ________ panel :81::118:

HAFTANIN 3.sü _________ - 1,1 kg. ________ Nilce

Bravo kizlarrrr!!! Böyle devam edin hemi

clutch .!.:
[TABLE="class: grid, width: 860"]
[TR]
[TD]No[/TD]
[TD="width: 104"]Kullanıcı[/TD]
[TD="width: 55"]1.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]1.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]2.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]2.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]3.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]3.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]4.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]4.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 85"]Aylık Sonuç[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]asumanzeynep[/TD]
[TD]85,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]85,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]84,5[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2[/TD]
[TD]Mehtabbb[/TD]
[TD]94,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]94,3[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD]94[/TD]
[TD]-0,3[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3[/TD]
[TD]nevzamansız[/TD]
[TD]96[/TD]
[TD]+1[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD][/TD]
[TD]95,4[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4[/TD]
[TD]YENA[/TD]
[TD]106,6[/TD]
[TD][/TD]
[TD]105[/TD]
[TD]-1,6[/TD]
[TD]105[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5[/TD]
[TD]fazey40[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6[/TD]
[TD]penfriends2000[/TD]
[TD]86,5[/TD]
[TD]-1,7[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7[/TD]
[TD]nothingg[/TD]
[TD]95[/TD]
[TD][/TD]
[TD]94,5[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD]94[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8[/TD]
[TD]y.o.l.c.u.[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9[/TD]
[TD]dafi[/TD]
[TD]89[/TD]
[TD]+0,2[/TD]
[TD]88,1[/TD]
[TD]-0,9[/TD]
[TD]88,8[/TD]
[TD]+0,7[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10[/TD]
[TD]elizabeth_bath[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11[/TD]
[TD]masalmelek[/TD]
[TD]87,5[/TD]
[TD][/TD]
[TD]86,4[/TD]
[TD]-1,1[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]12[/TD]
[TD]OĞULCUKLARIM[/TD]
[TD]142,3[/TD]
[TD][/TD]
[TD]140[/TD]
[TD]-2,3[/TD]
[TD]139,2[/TD]
[TD]-0,8[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13[/TD]
[TD]N0ram[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]14[/TD]
[TD]Nursena[/TD]
[TD]89[/TD]
[TD]+0,5[/TD]
[TD]89,5[/TD]
[TD]+0,5[/TD]
[TD]90[/TD]
[TD]+0,5[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]15[/TD]
[TD]Bensu_zayıflıyor[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]122,5[/TD]
[TD][/TD]
[TD]120,3[/TD]
[TD]-2,2[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]16[/TD]
[TD]Nilceeeee[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]94,8[/TD]
[TD][/TD]
[TD]93,7[/TD]
[TD]-1,1[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]17[/TD]
[TD]Gökçe_İremim[/TD]
[TD]95,2[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD]94,4[/TD]
[TD]-0,8[/TD]
[TD]95,1[/TD]
[TD]+0,7[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]18[/TD]
[TD]AAD[/TD]
[TD]85[/TD]
[TD]-1,7[/TD]
[TD]84,4[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]19[/TD]
[TD]BEYZUS[/TD]
[TD]97,9[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD]97,7[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD]97,2[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]20[/TD]
[TD]meyra__[/TD]
[TD]101,3[/TD]
[TD]+1,6[/TD]
[TD]100,3[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]100,6[/TD]
[TD]+0,3[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]21[/TD]
[TD]panel[/TD]
[TD]91,8[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD]90,9[/TD]
[TD]-0,9[/TD]
[TD]89,1[/TD]
[TD]-1,8[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

Kilo veren herkese tebriklerrrr!!!
Cabalayipta kilo veremeyenlerede tebrikler!!!
Ben gibi cabaliyipta kilo alanlar (bu hafta fazla tuvalete cikamadim her halde o siskinlik yapti)

ilbatum .!.:
selammmmmm güzel hanımlar nasılsınız bakalım?
ben çok yoğundum dün . ehliyet alıyorum demiştim ya onunla uğraştım tüm gün neredeyse ... sabahtan birşeyler yedim çıktım. gittik 1 saat kadar bekledik sonra öğleden sonraya ancak yetişir sizinki dediler. öyle olunca eve döndük. sonra tekrar gittik neyse parmak iziydi oydu buydu derken yine 1 saatten fazla geçti. derken sistem gitti kara bahtım kem talihim ya neyse onuda bekledik. derken ismim okundu almaya gittim polis tekrar 'aaaa bu yanlış çıkmış' demesin mi eşiniz alsada olur dediler neyse eve döndüm kavuşamadan ehliyetime eşim akşam iş çıkışı gittiğinde istemiş tam vereceklerken aaa soğuk damgası yok deyip yeniden çıkarmalıyız demişler . yani o kadar geç kavuştum ki kendisine sonunda kavuştum. zaten yaş olarak çok geç kaldığımı hep düşünürdüm ama bu işlerde beni bitirdi...

ay canim kiyamam... ne bu talihsizlik.... Merak etme yanliz degilsin benimde boyle sacma sapan seyler gelir basima...

ilbatum .!.:
GÖKÇEEEEEEE SÜPER OLMUŞ PASTAN ,KIZIMIZDA İYİ Kİ DOĞMUŞ NİCE MUTLU YILLARA

Sagol canim!

Gokce_Iremim · 20 Aralık 2013

Spor listesi:

Nilce 60dk
Panel 30dk

Spor listesi yikiliyor :S
Herkes bundan sonra spor yapmaya calissin en azindan haftada 1kere...

Gokce_Iremim · 20 Aralık 2013

HAFTANIN 1.si _________ 60dakika ________ Nilce

HAFTANIN 2.si _________ 30dakika ________ Panel

:81::118:

nursena · 20 Aralık 2013

bugünki menüm
sabah:kk kaşar peynir
1 simit
çay
2 zeytin
1 çatal reçel
1 tatlı kaşığı süzme yoğurt
arada
1 muz
15 tane fıstık
öğlen
1 tabak yoğurt çorba
1 yemek kaşığı kadar tahin pekmez
yarım dlm ekmek
akşam
1 tabak yoğurtlu karnabahar
1 dlm ekmek
1 yeşil çay içtim
suya devam

zeyzey16 · 20 Aralık 2013

Gokce_Iremim .!.:
Spor listesi:

Nilce 60dk
Panel 30dk

Spor listesi yikiliyor :S
Herkes bundan sonra spor yapmaya calissin en azindan haftada 1kere...

spor yapmaya başlayınca özelliklede yürüyüş yapmaya başladıkça bırakmak istemiyosunuz veeee siz bırakmak isteseniz de o sizi bırakmıyor böle işte yazıyım dedim

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Aktif Üye

Nirvana

Popüler Üye

Üye

Guru

Guru

rabbime emanetiz :)))

rabbime emanetiz :)))

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency