Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

batusummm .!.:
Bende ikinci oğlumdan sonra yapıştı bu kilolar napıcm benn 3 gün önce diyetisyene gittim. Umarım işe yarar.
Genişletmek için tıkla...

kesinlikle diyetisyen işe yarıyor ben 15 gün oldu başlayalı diyetisyene 13. günde kontrole gittim 3 kilo gitmiş 14 gün sonra tekrar kontrole gitcem bakalım o zaman ne olacak kilo vermesem de bırakmıcam kesinlikle destek oluyor birde dediklerinden hariç hiç bi şey yemedim artı haftanın 5-6 günü 45 dk lık tempolu yürüyüş yaptım evde de elimden geldiği kadar hareket etmeye çalışıyorum çok olmasada yeter ki dediklerinden hariç hiç bi şey yapmayın ayyyy ne çok konuştum
 
Herkese iyi akşamlar :)

hemen menümü verim..

20/12/2013 MENÜ;

SABAH: peynir, zeytin, domates ve reçel, 4 küçük dilim tam buğday ekmeği ile

ÖĞLE: yarım kase çorba, 1 karnıyarık, cacık, salata

AKŞAM: 1 tabak salata, fasulye-turp-havuç-domates-peynir-dereotu-nane-nar ekşisi

sabah ekmek fazla oldu biliyorum, ama diğer öğünlerde yemedim..
 
sağol canım ya aynı pişmiş tavuk misali oldum çölde kutup ayısı oldum yahu :) benide bulur hep malesef
Gokce_Iremim .!.:
Spor listesi:

Nilce 60dk
Panel 30dk


Spor listesi yikiliyor :S
Herkes bundan sonra spor yapmaya calissin en azindan haftada 1kere...
Genişletmek için tıkla...
valla yıkılıyooooooooooooo
Gokce_Iremim .!.:
HAFTANIN 1.si _________ 60dakika ________ Nilce



HAFTANIN 2.si _________ 30dakika ________ Panel :81::118:
Genişletmek için tıkla...
veeeeeeeeeeee olağan sonuç tebriklerrrrrrrrrr
zeyzey16 .!.:
1 simit için 3 saat yürümek gerekiyormuş öle şey mi olur yaaaaaaa
Genişletmek için tıkla...
benim diyetisyenim simidin 3te 1ini yiyebilirsin ama o da susamlarını temizle demişti yani susamda yağ var sonuçta sanırım ondan
batusummm .!.:
Bende ikinci oğlumdan sonra yapıştı bu kilolar napıcm benn 3 gün önce diyetisyene gittim. Umarım işe yarar.
Genişletmek için tıkla...
yarar canım sen başla bakalım... bu arada yoksa senin oğluşun adı da mı batu :)

kendime ekleme yapayım :) dün taziyeye gittik ama hiçbişiiiiii yemedim . eve gelince ne yaptım akşam akşam neredeyse 1 avuç çerez yedim sözde serbest ya yahu serbestte bu saatte mi be özlem diye çok kızdım kendime çoooook çantayı hak ettim
 
Esracim beni gelcek cuma izinli yazarmisin?

Esimle iliskimiz hiç iyi gitmiyor... hatta galiba bu sefer bitti... o yatak odasinda bilgisayarda ben salondaki bilgisayarda... en son yazdigim andan su 15dkye kadar kavga ettik ve agladim...
aglamam btince cocugu yatirdim, ve malesefki hemen pastaya saldirdim... kresten kalan pastayi verdiler. yaklasik 400gr pasta yemisimdir
suan karnim cok fena agriyor... ama pisman olmiycam cunku oldu bir kere geri dönüsü yok o pastanin...
ama esimle olan konuya gelince... Konu su:
Internette bahis siteleri denen nalet olasi seyler var!!!!
Ve o sitelere paysafecard denen birseyle para yukleniyor... esim ayda 200-300chf ona harcar (tl olarak 400-600 civari)
Nisanda turkiye'ye gelmek icin bilet siparis ettik (ucak bileti) ve bu yuzden o 200-300franki nisana kadar kenara koymak istiyorum ki zaten bugunle beraber 3kere 320chf odemem lazim ucak bileti icin...
Bugun ilk 320chf yi yatirdim... bir dahaki maas 1nci ayin 28i civarinda yaticak.
neyse iste eve geldim surati bir karis, yok neymis beyefendi mutsuzmusta falanda filanda... neden oldugu belli cunku ben ona dedim ki: Turkiye^ye gidene kadar o paysafecard'tan almiycam! daha salimi ne aldim ona son yemek paramizla paysafecard...

Her neyse iste yok neymis ne ben ne kizi nede köpegimiz umrunda degilmisiz... s.k..r olup gidicekmis... Ben bunca zorluga sonucun bu olmasi icin katlanmadim... Ne yapicam bilmiyorum ( hiç iyi degilim...
 
canım çok üzüldüm olanlara ne denir bilmiyorum rabbim aydınlıgına çıkarsın
 

yazarım canım..

eşinle ilgili de lütfen sakin ol. ondan uzaklaşma, aranızdaki iletişimi güçlendirmen lazım. bazen hepimize oluyor, gerçekten bi şeylerden çok yorulmuş oluyoruz. sizin de bi çocuğunuz var, senin okulun var. eminim birbirinize eskisinden az zaman ayırıyorsunuzdur. başbaşa vakit geçirmeye çalışın, biliyorum çocukla zor ama fırsat bulabilirsin sen. ikiniz de çok gençsiniz (sen genç olunca eşin de öyledir diye düşünüyorum), çok genç evlenmişsiniz. yaşıtlarınıza göre aile olma sorumluğuyla çok erken tanışmışsınız. o yüzden küsme eşine canım, onu sevdiğini hatırla, onun da seni sevdiğini hatırlamasını sağla. biliyorum yine bütün yük sana düşüyor ama kadın olmanın dezavantajı bu da.
insan hem haklı hem mutlu olamıyor çoğu zaman. sen bu meselede haklısın ama sonuçtan mutlu değilsin. o yüzden eşinle hiç gocunmadan iletişim kurmaya çalış. çoğumuz eşimizle zor anlar yaşıyoruz, değişik değişik nedenlerle hepimiz problemler yaşıyoruz. hayat kimseye gül bahçesi değil, unutma olur mu..
pasta için üzülme, olmuş bi kere. ama bi daha yapmamaya çalış sırf kendini kötü hissetmemek için.
 
hayırlı geceler kızlar menumu paylaşayım

sabah
1 kk beyaz peynır
4 zeytın
1 tatlı kaşığı bal
1 dılım ekmek
3 ceviz

ara
1 elma

öğlen
1 tabak tavuk sote
1 kase yoğurt
1 dılım ekmek

ara
2 mandalına

akşam
1 tabak kıymalı patates yemegı
1 kase yogurt
1 dılım ekmek
bugunu sorunsuz goturuyordum hatta eltımlere gıttık hıçbırsey yemedım takı eve gelıp olum acıktım dıyene kadar ona hazırlarken kendımde kalan yemeklerden deli gibi kaşıkladım offffffff çok pışmanım çok nekadar kızsanız haklısınız ben sopayı hakettım neden boyle bırşey yaptım hıç bilmiyorum
 

Deminden beri konusmaya calisiyorum ama onun umrunda degil... ve ona küs degilim, ama üzülüyorum... offff
dedigin gibi birbirimize hatta hiç vakit ayirmiyoruz dencek kadar az... bilgisayarin basindan kalkmiyor bir turlu... gel beraber cay icelim diyorum gelmiyor... gel filim izliyelim diyorum gelmiyor... hep boyle... kirk yilda bir anca gelir 15-20dk durur...
bakalim ne olcak hayirlisi...
 
selamlar herkese, nasıl keyifler?
eve geldik, eşimin çalışması lazımmış. ben de o arada size bakayım dedim.

Gökçenin olayını okuyunca aklıma geçen yaşadığım bi olay geldi. bi avukat arkadaşım aradı geçenlerde. muhabbet ederken bi tane anlaşmalı boşanmadan bahsetti. 2 yıllık evli bi çift sudan sebeplerle boşanmak istiyorlarmış. kadın biraz baskın erkek de daha sakinmiş. kv de işin içine girince bikaç laf söz büyümüş boşanmaya kadar gitmiş. duruşma günü gelmiş, önce kadın başlamış salonda ağlamaya sonra erkek. hakim emin misiniz falan derken, bunlar inat uğruna boşanmış. bizim avukat arkadaş bunu eşine anlatınca eşi demiş ki şaka yollu, ne paragözsün, akıl vereceğine destek olmuşsun kadına. ben de dedim tabi arkadaşa, hakikaten ne paragözsün ben olsam amann bacım hepimizin binbir çeşit derdi var, boşanma bunun için der eve yollardım..

etrafımızdaki insanlar olaylara bakışımızı o kadar çok etkiliyor ki. ortada çok ciddi sorunlar da olsa bazen konuşarak halledebilecek sıkıntılar etrafımızdaki insanların olumsuz yorumları yüzünden çıkmaza giriyor. bazen de kendi kendimizi dolduruyoruz. o yüzden sakin olmalı, sakin kalmalı.. bazen çok zor olsa da yaşananlar sağduyuyu kaybetmemeli..

Gökçecim her zaman yanındayız, sen sakin ol canım. eminim eşin de pişman olmuştur şimdi.
 

bilmiyorum pisman oldumu... bakalim gelde türk kahvesi yapayim içelim beraber diyeyim,.. ne dicek... normal zamanda kabul ederdi... Bugunku olay simdiye kadar yasadiklarimiza bakarak bir hic... ama insallah son damlayi tasiran birsey degildir...
neyse gidip sorayim bakalim...
 

gelmezse kahveleri al yanına git, gerçi zor olur yatak odasında ama. konuşun, konuşmak iyi gelecektir. eminim o da bi şeyden bunaldığı için böyle davranıyordur.
 

canım gınede sakın olan sen ol biz kadınlara çokk işduşuyor malasef erkekler çocuk gibi oluyorlar bence çocugun ıçın eşın için emınım çok sevıyorsundur esını her nekadar boyle zamanlarda unutsakta sevgımızı evladına bak hatırla ınsan sevmedıgı bır adamdan çocuk yapabılırmı sen gıt uzerıne konuşmaya çalıs emnım duzelecektır o sana lgı gostermese bıle sen ona goster illakı çozulecektır tatlı gil yılanı delıgınde çıkarıır duzelecektır sakın kestırıp atma
 
GÖKÇE canım inan çok üzüldüm . esraya katılıyorum herşeyi çok güzel açıklamış benim onun üstüne diyecek pek bir şeyim yok. sakin olmaya çalış ve konuş . konuşmadan kendi kendine karar verme belkide eşin hiç senin düşündüğün gibi düşünmüyordur değil mi? sen alttan alan ol bu sefer....
pastaya gelince olan oldu diyelim inşallah verirsin kilonu. ancak şunu unutma eşin seni severek evlendi değişen ne oldu da uzaklaştınız birbirinizden ?

neden amaaaaaaaaaaa bencede pişman ol yani .ne kadar yediğin bile belli değil offff . dayan spora canım
 
GÖKÇE canım yazdıktan sonra aklıma geldi evlendiğinde kaç kiloydun? seni üzmek istemem ama bazen maalesef bu aldığımız kilolarda eşimizi uzaklaştırıyor olabilir çünkü çok okudum ,dinledim böyle şeyler. senin eşin hiç bu konuda yorum yapar mı yani bundan dolayı seni üzer mi ? kendimden örnek verecek olursam ilk diyete başladığım yıl 100 kiloydum ve kendimi hiç iyi hissetmiyordum ama eşim 1 kere bile bana ima etmemiş ve sen böyle DE çok güzelsin demişti ama o DE eki benim içime hiç sinmemişti çünkü asıl ima ondaydı. her ne kadar beni üzmek, kırmak istemese de ben anlamıştım. belki o gazla 4 elle sarıldım diyete ve kaç ay 1 tek kaçamağım olmadı. tatlı canım çektiğinde oğlumun bebe bisküvisinden 1 tane alıp ağzıma atıp emerek bitirmişliğim vardır . inat ettim hem de çok inat ettim zaten yapımda inat son safhada Allahtan bu konuda işe yaradı :) neyse fazla uzatmayayım kilo vermeden önce o sen böylede güzelsin diyen adam gitti kilo verdikten sonra ve bana aşkımmmmm çok güzel oldun dedi. bende hani ben öyle DE güzeldim ne oldu dedim . o da bana kilo hiçbir zaman güzel değildir dedi yani kısacası beni üzmemek için dediği belliydi aynen benim anladığım gibi. bence sende sadece o yüzden benimle ilgilenmiyor deme. bir evde ayrı odalarda bilgisayarlarda başka işlerle uğraşmak evlilik açısından çokta olumlu diyemeyeceğim canım. borsa ya da başka bir şey sizin konuşmanıza engel değil. birbirinizi üzmeden isteklerinizi belirtmeye çalışın. bence bu anlattıklarımdan sorun yaratabilir. tamam ben yaşamadım ama bu konuyla ilgili çooooook şey okudum, dinledim. . eşlerimiz isterse 1000 kilo olsun kendilerini görmezler ama yanlarında her an bakımlı bir eş isterler bunu hiiiiiiiiiiiiiiç unutma. çünkü eşleri aynı zamanda onların gurur duymayı istedikleri kişilerdir her açıdan, buna bakımlı bir kadında dahil sen düşün yanında olmasını istediğin adamı ve sonra kendini onun yerine koy bir daha düşün. ha mutlaka onunda eksik yönleri var az öncede dedim ya konuşun ,konuşmanıza engel yok. çok erken yaşta evlenmişsiniz belkide doğru karar olduğunu düşünmüştünüz ama yaşananlar sizi yıprattı tekrardan toparlanmak için birbirinize şans verin hele ortada dünya tatlısı bir minik varsa
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
100K
Victrola
V
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
9K
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…