Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Bayram teaşı,uzaktaki akrabaları ziyaret için yol telaşı ve tatil telaşı hepsi birbirine girdi :) herkeste bir koşuşturmaca hepinize kolaygelsin mutlu olacağımız dinleneceğimiz, huzurlu az kaloriliiii !! bir bayram geçireleiiim ...

benim eşim bayramda çalıştığı için evde olucam ama yinede belli olmaz kardeşlerimle anlık plan yapıp kısa şehir dışı gezmesine veya günübirlik gezmelere gidebilirim çevremdeki bir çok tanıdığım akrabam ,dostum şehir dışına çıktı bilee. eee sizde gidiyorsunuz, bende buraları bekleriim artık :)

cuma günü kilo bildirimi ve spor bildirimi yapan arkadaşları tebrik ederim. bayramdan sonra hep birlikte toparlanıp daha iyi olucaz ....
 

Teşekkürler Gökçe abla :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
O kadar alinti yaptim tam gonderecektim gitti
Gökçecim meyracim listeler icin teşekkürler ellerinize saglik canlarim
Kizlar tebrik ediyorum hepimizi fridacim seni ozellikle
Meyracim kizim getirdi taslari hala da odasinda duruyor sizede iyi eglenceler canim
Ogretmenim sizede iyi tatiller bol gezmeler


Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Bende pazara gittim geldim yaniyor ortalik simdide utu yapicam valiz toparliycam sukur evin ici serin
Bonusum sen neler yaptin nasil oldu bulantilarin Allah yardim etsin kuzum aklimdasin hep unutma mucukkkkssss

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 

denemen coook basarili canim
yok esimin babasi aslen kutahyali annesi ispartali... ama bir cok sehiri gezmisler memur gibi cunku babasi yol yapimi sirketindemi ne calisiyormus zamaninda... sonra beysehire gitmisler ordada balikcida uzun yol soforlugu yapmis...
bence muhakkak git gidebildigin an!! Cunku gercekten coook guzel!!! göl kenari falan cok guzel...
aminnn canim hayirlisi :)

beautiful86 .!.:
Hayırlı bayramlar size de. Ben bugün kilomu bildirmeyi unutmuşum yaa olamaz oruç kafa bir de hep disaridaydim... 😔
Genişletmek için tıkla...

tamam o zaman seni 1nci hafta olarak yaziyorum yani haftaya bildirim yapicaksin ondan sonraki haftada listeye giriceksin tamam :)


bende bir yere gitmiyorum burdayim 31temmuzda gunu birlik gezmeye gidicez eglence amacli o kadar :)

cicekb .!.:
Teşekkürler Gökçe abla :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Genişletmek için tıkla...

birsey degil canim :)


ayyy ne guzel havalar sicak demek :)
bizim burda berbat... kovadan su bosalirmiscasina yagmur yagiyor...
 

2 gun burda da yagdi canim ama sicagi dusurmedi hic sicaktan cok nem etkiliyor insani nefes alinmiyor
Size de iyi eglenceler

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Son düzenleme:
tamam o zaman seni 1nci hafta olarak yaziyorum yani haftaya bildirim yapicaksin ondan sonraki haftada listeye giriceksin tamam :)

Teşekkür ederim simdi tartildim 89.9 iftara doğru 89.5 oluyor iftardan sonra 90.1 ☺
 

Sagol dayko sana da :) bu arada o alintilarin gitmesi beni de sinire boguyo :)
 
Bugünümün menüsü

Sabah kahvaltıyı sağlam yaptım 10 da kalktım kayınvalidem bizde
Tereyağı yumurta 2 dilim ekmek peynir kasar domates salatalık biber yağlı LİMONlu tereyağ bal 3 lokma

Öğlen salata 1 dilim baklava

Aksam tepsi kebabı kayınvalidem yaptı superdi bu arada 1 dilim de ekmek

Sonrasında da 2 dilim karpuz yedim

Nasıl görünüyor kaçmış mı?


Arzu' dan sevgiler.
 
Dafi
Asumanzeynep
Meyra
Gökçe
Yasemin
Frida
Yolcu
Dayko
Bonus
OĞulcuklarım
Nur
Derin
Sözen
Hasibe
ismini atladıklarım kusura bakmasın..
Ve uzun zaman en ala paylaşımda bulunduğum tüm +90 arkadaşlarımın bayramını en içten dileklerimle kutluyor hepinizi sımsıkı kucaklıyorum.. yetmiyor bir de üzerine öpüyorum şapşup.
kendinize çok iyi davranın güzel insanlar...
 
Gokce_Iremim .!.:
HAFTANIN 1.si _________ - 1,4 kg. ________74Frida



HAFTANIN 2.si _________ - 0,6 kg_________ Dayko :81::118:


HAFTANIN 3.sü _________ - 0,5 kg. _________ Nur1835 & ilkay80
Genişletmek için tıkla...
Ellerine saglik canim yarim kiloyla dereceye girmekte cok güzelmiş:)
meyra__ .!.:
arkadaşlar eğer bayramdan önce yada bayramda görüşemezsek şimdiden herkesin bayramı mübarek olsun....
herkese hayırlı bayramlar inşaallah....
hepinizi öperim ayrı ayrı....​
Genişletmek için tıkla...
Canim seninde ellerine saglik bende hepinizin bayramini kutlarim Allah kedersiz saglikli mutlu nice bayramlar gostersin insallah...
Canim hayirli yolculuklar sana ve diger arkasalara kazasiz gidin dönün insallah bayramda biz evimizdeyiz beklerizzz:))
 

oy oy oy :) guzel arkadasim benim coook sagol!!!
Seninde bayramin mubarek olsun!!!
bende seni sapsup öptüm canim :)
kendine iyi bak
 
Canimmm bende senin bayramini kutlarim (kalp,kalp,kalp)
Bendende mucuksssss kocaman

Sagol tatlim

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 

sağol canım bende anlamadım hareketden olucak son haftalar iyi gidiyor ama 2 gündür fena yedim bayramda hiç kaçırmamam lazııım

sizde bugün yola çıkıyordunuz dimii, hadi sağsağlim gidin gelin

Gokce_Iremim .!.:
bende bir yere gitmiyorum burdayim 31temmuzda gunu birlik gezmeye gidicez eglence amacli o kadar :)







ayyy ne guzel havalar sicak demek :)
bizim burda berbat... kovadan su bosalirmiscasina yagmur yagiyor...
Genişletmek için tıkla...

tamam canım bayramda burda birlikdeyiz desene :) keşke buralardada yağmur yağsa hem serinlerdik hemde susuzluğumuza çare olurdu...



bende seni öpüyorum canım, mutlu geçireceğimiz bir bayram tatilimiz olsuun
 
Evet canim 3-4 gibi cikicaz kismetse tesekkur ederim

Ben mola verdim diyete 1 hafta diyetisyenede dedim bu hafta listeye uymayacagim oda izne cikiyormus ağustos sonunda cagirdi bende dedimki ay sonuna kadar kilo alsamda veririm iyi denk geldi

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 

canım bir haftada ne kadar kilo alıcaksın kii geldiğinde çıkan artı olsa bilee o bağırsaklarındaki doluluk filan olucak ...düşünme git tatilinde eğlen dinlen herşeyden de ye fakat fazla kaçırma bu kadar kilo verdin uzuzn zamandır sağlıklı besleniyorsun birden atıyorum kızartmalar.....vs. . mideni ağrımasın....
 

Haklisin canim hazir mideyi kucultmusken tekrar basa donmemek gerek dikkat edicem tabi


Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Bonus nerelerdesin ?

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
evet işi bağladım bayramın 1. gün planı belli oldu sabah kahvaltıya kardeşlerim geliyor kalabalık olucaz ne hazırlıyım? bi börek yapıyım peynir çeşitleri bal tereyağ yumurta haşlarım veya sucuklu kırarım biber kızartması domatesli , domates, salatalık varmı artıraaan ???
 

Anammm 3 aydir peynir zeytin yumurta uclusunden baska kahvaltilik oldugunu unutmusum
Mihlama tereyaginda
Krep olabilir ,patates kizartma cocuklar bayilir
Ilk aklima gelenler

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Son düzenleme:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
100K
Victrola
V
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
9K
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…