Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Merhabalar,
Olaylar dehşet verici bir boyutta..
Sitede tabiiki düşüncelerimi yazamıyorum,çünkü içerik olarak buna izin verilmiyor..
Yalnız çok korkuyorum müthiş ırkçılığa doğru gidiliyor..Halkın doğu, Batı nefreti gittikçe artıyor..
Çook kötü bir durum,sanırım izlenilen yol yol diil..gerçi bu durum birilerinin işine geldiği için hiç bitmiyo ve uzuyo,o ayrı konu..
Umarım herşey iyiye gider...

Canım YENA'm hiç sorma canım, Türkiye'nin hali nereye doğru gidiyor bilmiyorum, çocuklarımızın geleceğinden endişeleniyoruz vallahi, nedir, ne olacaktır, hiç bilmiyorum.
İnsanlar da bir tuhaf olmuş canım maalesef, sonumuz nereye doğru gidiyor, allahım hakkımızda hayırlısını ver ne olur.
 
selam gelecegin citir hatunlari..

yediklerimi yazayim.

sabah
1 bardak süt (100 kcal)
1 parca kasar peyniri (70 kcal)

öglen
2 parca balik köftesi 200 kcal
tavada soslu karnibahar 175 kcal.

aksam
bir fincan cappucino icerim. 54 kcal

Toplam 599 kcal.

protein diyetini uyguluyorum 2 gündür.

bakalim pazartesiden cumaya ne kadar fark olacak. pazartes 69 tum.bu sabah 68,3.
 
ah BEYZUS'um ah gördün mü YENA'm kıskandı.ınşallah bir gün ızmir'e çıkartma yaparız.
YENA'm da görür o zaman.

Ne güzel olur değil mi.....Hayali bile güzel......ınşallah.....

ızmir i çok severim....ısmi bile içimi ısıtır.Neden sevdiğimi bilmezdim ama artık biliyorum YENACIĞIMIZ ızmir de yaşıyor.......kaydirigubbakcemile5

canım ecrin :ecrin_bebek:kızımız iyi :nazar::nazar:hastaneden çıktı her akşam sevmeye gidiyorum tabii uzaktan görseniz miniminnacık daha ağlamayı bile beceremiyor hastanede biberona alışmış memeyi istemiyor zilli :CüvCüv:annesi inatla sabırla emzirmeye uğraşıyor bakalım kim kazanacak:uhm:

Gözünüz aydın canım Maaşallah...Maaşallah...:nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar:.
 
herkese slm ben yenı abonelerdenım
90 kıloyum ve aranıza katılmak ıstıyorum
7 aylık bebegım var ve bebegımı emzırıyorum
desteklerınızı ve fıkırlerınız beklıyorum
nasıl kılo verebılırım evde yuruyus bandı var faydası olacak ama canavardan fırsat bulamıyorum
emzırdıgım ıcın dıyet yapamadım sımdıye kadar.
hala emzırıyorum ve nasıl bı yol ızlesem bılemıyorum.
iştahım maşallah aldı basını gıdıo
sankı kurt var ıcımde :))
sımdı bende desteklerınızde 70 kg ınmek ıstıyorum :))
hatta 65 te olabılır :))
mumkun mu acaba yoksa hayalden mı ıbaret
 
bugünki menü
1 kepek ekmek,1 peynir,domates,.çay
ıspanak yemeği,2 kaşık yoğurt,yarım kase kadar salata
arada birazdan 1 elma yiycem
akşama tavuk ızgara yiycem ve salata
ara:2 mandalina yerim
 
hoşgeldin tubiş...
niye veremeyesin tabiki verirsin ama emzirme sebebi ile şok diyetler yapmamanı ve dengeli yiyerek azar azar kilo vermeni tavsiye ederim..sitede bir sürü liste var bi incele istersen..neler yediğini yaz herkes paylaşımda bulunur ...şu an uyguladığın bişi var mı?
 
selam bayanlar... çok üzüldüm ben de... özellkle şu dersaneden dönerken ölen kıza... tek suçu o minibüse binmek oldu:(

nursena'makşam haberlerde dinleyince yine çok çok üzüldüm inan ki, allahım sonumuzu hayır etsin, bu k...... sonunu getirsin inşallah.Senin tlf. olsa idi akşam hemen arayacaktım Tokat denince ilk aklıma gelen sen oldun canım, allahım ölen kişilerin ailesine sabırlar versin,geri kalan askerlerimize sağlık, kuvvet versin inşallah,onları başımızdan eksik etmesin, kendine iyi bak canım.
ablacım bu "k.... sonunu getirsin" dediğin etnik bir kökenin adı değildir diye umuyorum, çok üzülürüm yoksa...
Kahvaltım iki yumurta ve çay..Bugün apartmanımıza ev alıp taşınan komşuya hoşgeldine gidilecek..
artık Allah ne verdiyse..:))

dilencii,ezeli izlediysen,nasıldı dayııı..
hayran oldum yaff..

yağmurgözlü,aklımdayken yeğenin nasıl oldu..??

ayy yena sorma hem kenan'ı sevmiyorum hem de izlemeden duramıyorum birden adamlar arkasnda belirmeye başlayınca aynı ali gibi noluyooo lann dedim ben de:))))
 
öfff dün bende çok üzüldüm ya bide tanıdık olunca ne zor bişiydir tahmin bile edemiyorum.Şehitlerimize Allahtan rahmet diliyorum,Allah askerimizi korusun,devlete zeval vermesin...


QUOTE]
aminvallahi insanın eşi asker olunca hemen kendi geliyo aklına allah yardımcımız olsun
Okur'um
nursena'makşam haberlerde dinleyince yine çok çok üzüldüm inan ki, allahım sonumuzu hayır etsin, bu k...... sonunu getirsin inşallah.Senin tlf. olsa idi akşam hemen arayacaktım Tokat denince ilk aklıma gelen sen oldun canım, allahım ölen kişilerin ailesine sabırlar versin,geri kalan askerlerimize sağlık, kuvvet versin inşallah,onları başımızdan eksik etmesin, kendine iyi bak canım.

ablam dün çok kötüydüm yaralı olan uzma arkadaşla eşim birlikte çalıştı gece uyuyamadık ikimizde çok üzüldüm 7 can herkezin evladı var büyüt askere gönder bide haber gelsin şehit olmuş hemde kalleşce içlerinde 1 tane zengin bebesi varmı olan hep garibe oluyo şehitlerin evlerine bi baksana fakirlik nelerle büyüttü o ana onu allah bilir aman boş herşey boş nasıl olsa 1 hafta sonra buda unutulacak tüm şehitler gibiiiiiii
öncelikle herkeslere günaydın olsun fakat günüm aydınmı değil mi bilemiyorum sabrım taştı nedir bu dtp apo ve pkk dan çektiğimiz tarihime bakıyorum hiç bir zaman bu kadar çaresiz kaldığımızı göremiyorum nasıl bir yönetim şeklidir ki bu her gün şehitlerimize bakıp ağlıyoruz... yazık çok yazık bu çaresizliği bize yaşatan hükümetimize yazıklr olsun üzgünüm çaresizim


bu arada nursena aplam rabbim yardımcınız olsun sen tokattaydın yanılmıyorsam dualarımız sizinle :teselli: :teselli:

terörüde lanetliyorummmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm mafoldumben mafoldumben mafoldumben
tokatlı deiliz şekerim asker aşim burda çalışıyozzz bu kadar yakınında olmak arkadaşlarımızın olması insanı dahada yaralıyo amma tokat şehitlerine sahip çıktı heryer türk bayrağı asılıııı
citool,sobada ne yap biliyomusun..Şimdi ekmekleri dilimle..efenime söyliyeyim üzerine tereyağ sür böylle bol sürkü aksın..Ellerin falan yağ olsun sonra ellerini yala..:))

Ondan sonra çıtırt diye ısır..sonrada sobanın üzerinde demlediğin sıcacık çaydan yudumla..

Sen onları yerken kestaneyi çiz..hahaha sobaya sırala,hazır olsun..Hadi bu fentezide senden olsun..
:roflol:
annaaaaaammmmmm çocuğun biyeri şişecekkkkkk kocam gelince diyimmm soba aşeriyom diye:))))))delikafadulden
 
öncelikle herkeslere günaydın olsun fakat günüm aydınmı değil mi bilemiyorum sabrım taştı nedir bu dtp apo ve pkk dan çektiğimiz tarihime bakıyorum hiç bir zaman bu kadar çaresiz kaldığımızı göremiyorum nasıl bir yönetim şeklidir ki bu her gün şehitlerimize bakıp ağlıyoruz... yazık çok yazık bu çaresizliği bize yaşatan hükümetimize yazıklr olsun üzgünüm çaresizim


bu arada nursena aplam rabbim yardımcınız olsun sen tokattaydın yanılmıyorsam dualarımız sizinle :teselli: :teselli:


okur aplammmmm bak sana bir tek dua ediyorum rabbim sana doğru yolu gösterecek sıkma canının sen :teselli: :teselli:


inş. canım kardeşin kardeşine yaptıgı dua kabul olur inş. cevrilmez çok saol sanada huzur versın rabbım

bu sabah yediklerim bir haşlanmış yumurta
1 dilim k.ekmeği
1 tatlı kaşığı tahin helvası
3 zeytin
1 dilim peynir (küçük)
saat 10,30 gibi bir galeta öpüyorum sizleriiiii


terörüde lanetliyorummmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm mafoldumben mafoldumben mafoldumben

Okur'umcanım benim kendini hiç üzme ne olur, sana ihtiyacı olan çocuğun var, birde karnında olan var, allahım her şeyin hayırlısını verir inşallah.Evet başına gelmeyen bunları tabii ki anlayamaz canım.
Benim senden istediğim mücadeleni bırakma ablam, kendine çok iyi bak.
Seni sevdiğimizi unutma şekerim......




çok saol yurduş ablam yavrular için yaşıyoruz zaten


nursena'makşam haberlerde dinleyince yine çok çok üzüldüm inan ki, allahım sonumuzu hayır etsin, bu k...... sonunu getirsin inşallah.Senin tlf. olsa idi akşam hemen arayacaktım Tokat denince ilk aklıma gelen sen oldun canım, allahım ölen kişilerin ailesine sabırlar versin,geri kalan askerlerimize sağlık, kuvvet versin inşallah,onları başımızdan eksik etmesin, kendine iyi bak canım.

Günaydın kızlar,


canım Allah yardımcın olsun güç kuvvet versin...feraha çıkarsın...Hakkında hayırlısını versin...öpüyorum seni...


cok saol canım allah razı olsun

öfff dün bende çok üzüldüm ya bide tanıdık olunca ne zor bişiydir tahmin bile edemiyorum.Şehitlerimize Allahtan rahmet diliyorum,Allah askerimizi korusun,devlete zeval vermesin...


canım bende tam diyecektim az yiyosun ama zaten yazmışın.:... o ilk haftalardaki duyguları bende yaşadım.dolap önüne gidip gidip geldim...çok zor bişi iradeye hakim olmak ama güzel demişsin gerekirse ağlaya ağlaya yapmalıyız ki sonuçların ortada canım...valla ben bi 70 olsammmmmm :lepi:



günaydın canım afiyet olsun ...

okurcum allah yar ve yardimcin olsun canim..
dilerim hersey eskisi gibi olur. dilerim unutursun.



inş. cnm saol


unutmazsam eger
hergün yediklerimi burayada kopyalicam ..

sabah bir bardak light süt (118 kcal)

ögle tavuklu salata. ( 288kcal)

aksam 1 cappucino (54kcal)

yanlis hesaplamadiysam 460 kalori ile bitirdim günü.

yani normal bir insanin yemesi gerektiginin 4 te 1 i:lepi:


güçlü olmana sevindim okurcum ailesinin yanında olması iyi objektif davnaıyorlar demekki, oğullarını korumuyorlar.. bunun faydasını görürsün ve düze çıkarsın umarım... sevgiler..



dilenci özellikle sana ilginden dolayı teşekkür ederim cnm cok saol hepiniz saolun canlarım
Hoşgeldin..

Değişen bişey yok,kendi adıma kilom bile aynı..
:roflol:




Allah sana güç,kuvvet,sabır versin...

Karar vermende bir gelişme,herşeyin hayırlısı canım..




ÖYE DİYORUM HAYIRLISI BAKALIM

canımmmm dualarımız seninle Allah yar ve yardımcın olsun:teselli::teselli:


ALLAH RAZI OLSUN CANIM SAOL

selam bayanlar... çok üzüldüm ben de... özellkle şu dersaneden dönerken ölen kıza... tek suçu o minibüse binmek oldu:(


ablacım bu "k.... sonunu getirsin" dediğin etnik bir kökenin adı değildir diye umuyorum, çok üzülürüm yoksa...


ayy yena sorma hem kenan'ı sevmiyorum hem de izlemeden duramıyorum birden adamlar arkasnda belirmeye başlayınca aynı ali gibi noluyooo lann dedim ben de:))))
 
ne demek okur'cum hep iyi ol, güçlü ol... kadın olmak maalesef biraz da bu;) ben de zaman zaman çöküyorum üzüntüden ki evli bile değilim daha.. senin çektiğin acı daha fazladır eminim, o yüzden içtenlikle mutlu olmanı diliyorum.. sevgiler..
 
selam bayanlar... çok üzüldüm ben de... özellkle şu dersaneden dönerken ölen kıza... tek suçu o minibüse binmek oldu:(


ablacım bu "k.... sonunu getirsin" dediğin etnik bir kökenin adı değildir diye umuyorum, çok üzülürüm yoksa...


ayy yena sorma hem kenan'ı sevmiyorum hem de izlemeden duramıyorum birden adamlar arkasnda belirmeye başlayınca aynı ali gibi noluyooo lann dedim ben de:))))

ney, var kız neyin begenmiyon kenanın
bi kusuru burun delikleri
bak ne anlatcam :roflol::roflol:
düngeceki bölümde hani eyşan gördüya herifini kırmızı kafalı karı ile
benim herifde diyoki sende beni görsen naparsın böle
bende dedimkii yanımda kenan olacaksa sorun etme keyfine bakk adam şok oldu :roflol::roflol: bayılıyorum kendime yaasengözlerimebaksanabşakkıdı
 
selam kıslaarr nasılsınız gayet güzel bir haftasonu geçirdimm ama malesef kötü haberlerle karşılaştım.hem şehitlerimiz için çok üzüldüm gerçi onlar artık hakkın rahmetine kavuşmuş bu dünyanın sıkıntılarından uzaklar ama işte yüreklerimiz yinede dayanmıyor okurcum Allah kolalıklar versin sana sıkıntılarını en kısa zamanda hafifletsin hatta gidersin inşallah zor bir durum gerçekten ama ilgisiz erkeklerde illaki eşlerini aldatıyor diyede bir kanun yok be kuzuu bak onun aileside senin yanındaymış zatenyerimsenibenbenim eşimin ailesi olsaydı şimdiye bizi boşamışlardı bile :kızgın: neyse sakın ben ne yaptımki bu benim başıma geldi nerde hatam var diye asla kendini suçlama bebğinle ve küçük sıpanla ilgilen şimdi onlar sana destek olsun güçlü kılsın inşallah :CüvCüv::asigim::1hug:
 
Son düzenleme:
:1hug:kızlar yaa çok başım ağrıyor blg ekranına zor bakıyom niyeyse ışıklar falanda canımı aldı bir uyusam belki geçecek ama işte daha çoooookkkkkk erken yafuuu :kahve:ben kaçiimm sizleri çok sefiyommm aşığım sizlere:asigim: kimseciklere laf söletmem söyleyenide yakarımmmmmmmmm:oklava:yani o dereceee :asigim: :1hug::asigim::roflol::roflol:
 
Son düzenleme:
kızlar yaaa kafayı bozacağım ben yaaa bu kilolarla her sabah bugün kaçamak yapmayacağım diye yataktan kalkıyorum malesef sözümde duramıyorum. dün yine misafirlerim vardı akşama annemler yemekteydi. yine dikkat edemedim. şimdi yeni mutfaktanm çıktım yine ikram hazırladım yarınki misafirlere. bıktım vallahi hemçok üzülüyorum hemde veremiyorum sabah öğle dikkat etsem akşama kaçıyor illaki bi öğünde kaçırıyorum. bak bugün mesela çok güzeldi ama hergün böyle olmuyor
 
ney, var kız neyin begenmiyon kenanın
bi kusuru burun delikleri
bak ne anlatcam :roflol::roflol:
düngeceki bölümde hani eyşan gördüya herifini kırmızı kafalı karı ile
benim herifde diyoki sende beni görsen naparsın böle
bende dedimkii yanımda kenan olacaksa sorun etme keyfine bakk adam şok oldu :roflol::roflol: bayılıyorum kendime yaasengözlerimebaksanabşakkıdı

amaaannn adam bir çiçek koklasa snıııhhh diye burnundan gırtlağına kaçar:roflol: bir de burnun tamamı da kötü. ne bileyim ben daha bebeksi yüzler severim mesela o cengiz daha hoş bir nebzeyerimseniben

bu arada iyi demişsin he çok güldüm:)))

derincim güne kaçamak yapmayacağım diye başlama 1600kaloriyi aşmayacağım diye başla! hem kendini yasaklara karşı kışkırtmamış olursun hem de istediğin şeylerden tadarsın... nette genelde yediğin şeylerin kalorilerine bak hesaplarsın kafada.
 
Son düzenleme:
Kıyamam ben sana.........

Yaza ızmir yaparız belki.......Her yol ızmir den geçer...Geçmeyen yolu da geçiririz.....


Ne güzel olur..:))


ah BEYZUS'um ah gördün mü YENA'm kıskandı.ınşallah bir gün ızmir'e çıkartma yaparız.
YENA'm da görür o zaman.


:)) Yine resimlerinizi görmek istiyoruz..


Allah iyiliğini versin inşallah.....

Hiç şu andaki kadar sobam olsun istememiştim.....Yanlış anlaşılmasın kestane fantezisi için değil........(yalanda kim ölmüş)


Aaaaa neden yanlış anlayalımki..sen masumsun..delikafadulden


mmmmmmmmmm kızlarrrrr topiği kızarmış ekmek kokusu sardı amannn dikkat edin yanmasın ekmekler geliyommmmmcokacimcoook:roflol::roflol::roflol:


:roflol::roflol:

Ne güzel olur değil mi.....Hayali bile güzel......ınşallah.....

ızmir i çok severim....ısmi bile içimi ısıtır.Neden sevdiğimi bilmezdim ama artık biliyorum YENACIĞIMIZ ızmir de yaşıyor.......kaydirigubbakcemile5



Canım yaaa...
:1hug:




herkese slm ben yenı abonelerdenım
90 kıloyum ve aranıza katılmak ıstıyorum
7 aylık bebegım var ve bebegımı emzırıyorum
desteklerınızı ve fıkırlerınız beklıyorum
nasıl kılo verebılırım evde yuruyus bandı var faydası olacak ama canavardan fırsat bulamıyorum
emzırdıgım ıcın dıyet yapamadım sımdıye kadar.
hala emzırıyorum ve nasıl bı yol ızlesem bılemıyorum.
iştahım maşallah aldı basını gıdıo
sankı kurt var ıcımde :))
sımdı bende desteklerınızde 70 kg ınmek ıstıyorum :))
hatta 65 te olabılır :))
mumkun mu acaba yoksa hayalden mı ıbaret


Hoşgeldin..



ney, var kız neyin begenmiyon kenanın
bi kusuru burun delikleri
bak ne anlatcam :roflol::roflol:
düngeceki bölümde hani eyşan gördüya herifini kırmızı kafalı karı ile
benim herifde diyoki sende beni görsen naparsın böle
bende dedimkii yanımda kenan olacaksa sorun etme keyfine bakk adam şok oldu :roflol::roflol: bayılıyorum kendime yaasengözlerimebaksanabşakkıdı


Süper bir cevap..
alkisalkisalkis
 
Son düzenleme:
amaaannn adam bir çiçek koklasa snıııhhh diye burnundan gırtlağına kaçar:roflol: bir de burnun tamamı da kötü. ne bileyim ben daha bebeksi yüzler severim mesela o cengiz daha hoş bir nebzeyerimseniben

bu arada iyi demişsin he çok güldüm:)))

derincim güne kaçamak yapmayacağım diye başlama 1600kaloriyi aşmayacağım diye başla! hem kendini yasaklara karşı kışkırtmamış olursun hem de istediğin şeylerden tadarsın... nette genelde yediğin şeylerin kalorilerine bak hesaplarsın kafada.

ewet o da pek tatlı
bende begeniyorum
böle cıvıl cıvl oluşu hızlı kıvrak hareketleri :D
bu ara seçil iyi kayboldu ya
bilen varmı nerelerde kaydirigubbakcemile
 
Back
X