Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

bn çok begendim...teşekkürlerrr:16:

bişey degil canım gece gece bizlere iltifat oldu bu klip amann ha eşlerinize göstermeyinn benimkine gösterdim klibi amanın dedi bu ne faceden buldum kuzenin yayınlamış adam yosam akşam akşam kafamı kesecedi hahaha :52: :52: :52:
 
iyiyim çok sukur canim sen nasilsin?
Ben son girdigimdede pc tutulup kaliyordu okuyamiyordum baska sayfalari falan derken bozuldu oara zaten kaldim bende oyle bugunde haber vereyim dedim yarinda cuma listelerden çikmak istemiyorum izinli olmak istedim neolur neolmaz belki giremem pc yapilinca (yada yenisinimi aliriz bilmem) donucem araniza
umarım çabuk düzelir bilgisayar fazla özletme kendini

Kilo vermenin durması konusunda paylaşımın güzeldi, oradaki diyetisyen bilgilerin bir kısmını okuduğum kitaptan almış. "Tek şişman beyniniz" isimli bu kitapta takılma diye bir şeyin sadece bilinçaltıyla ilgili olduğu savunuyor. "Bilinçaltı telkinlere, söylediklerinize bakmaz, sadece eylemlere bakar; dolaptaki büyük beden giysiler bilinçaltınıza 'bir gün tekrar kilo alacaksın, bunları sakla' mesajı verir. Yıllardır şartlandığınız takılma kilolarına gelince beyin vücuda komut verir; kilo vermeyi durdurur, metabolizmayı yavaşlatır. Bu nedenle kilo verme süreci boyunca tartılmak zararlıdır, tartıyı evden atarsanız takılmadan kiloları verirsiniz" diyor. Doğruluğunu birkaç hastasından aldığı örneklerle kanıtlamaya çalışmış. Ne kadar gerçekçi bilemem, ben de paylaşmak istedim. :)
evet bunu duyduğuma sevindim
aslında doğru tek sorun beynimizde
istersek gerçekten olur


çok geçmiş olsun canım kzın inş. daha iyiidr......diğer konuda da iyi yapmışsın kendi evladımız olsa ne hale gelirdik eşinin kontrol eetmesi iyi olur ancak daha ileri giderse ailesine de söylemelisiniz...insan evladının kaldığı yeri bilmez mi çok hasas konular maalesef...
senin bebk nasıl randevu alabildinmi nörolojiye gittinizmi


Selam güzeller ben geldimmm... Yılbaşından beri diyet miyet hak getire daha bu gün kendimi düzene sokmaya başladım sayılır.Yılbaşı akşamı kantarın topuzunu biraz fazla kaçırınca yine midem tuttu ilaçlarla filan toparladım şükür ama o ilaçların içinde ne varsa beni resmen kurt gibi acıktırdı.İnsan saat geçmeden acıkır mı ya :S midem zaten kötü yememeye çalışıyorum ama innaılmaz tatlı yedim her an dolaştım yine de.Sanırım bu haftaki bildirimde +2 filan çıkarım kesin :((( sizlerin nasıl geçti yeni yıldan sonra düzeniniz bozulmadı inşallah.Özlemişim sizi burayı.Burda olmadığımda daha da çok yiyorum ipin ucunu kaçırıyorum ben ya.Son girdiğimden beri 101 sayfa birikmiş bir göz atıyım geçmişe,öpüyorum hepinizi...:16:
geçmiş olsun aman dikkat et ne fazla ye nede az

kızlar herkese merhaba. işe saat 2 de geldim hastanelerdeyim yine maalesef:14::14::14::14:

jinekoloğa muayene olcaktımya reglken hormon testleri yapılıyor diye önce onun için gideyim dedim. haftayada muayene olurum diye düşündüm kendimce..doktora anlattım derdimi işte ayyy demezmi çubuk ultrasyonla bakabilirz diyee düşüp bayılcam nerdeyse bende küçük görümcemle gittim kan vercem nasılsa diye eşim yok yanımda.neyse kontrol etti. içi yağ dolu bir adet kistim varmış solda. sonra renkli doppler çekildim bir daha bakıldı emin olmak için.ikincci kez yine aynı olay. sanırım regl döneminde daha iyi tanı koyuluyor doktor memnun oldu zamanlamasına.

çıktım ordan başladım ağlamaya görümcemde korktu. eşim yokya yanımda birde ilk kez böle muayene oldum kendimi gariban hissetim..ağla ağla kız napıcanı şaşırdı. kistin cinsinin ne olduğunu tam tanımlayamadılar hormon tahlillerine göre karar verilcek..inşallah kötü birşey değildir.dertler geldimi üst üste geliyor gerçekten hamd olsun ne diyeyim hastalıklar bizim için..

öğlene kadar aç kaldım sonra bir dilim börek+ yarım simit peynir kırmızı biber filan yedim..

işe geldim şimdi 5 tane ceviz+ 3 kuru incir yedim.eve gittiğimde sadece çorba ve salata yerim ekmeksiz. planım böyle.dün geceden beri doktora gitcem diye stres yaptım sanırım kabız oldum afedersiniz.+ çıkarsamda şasırmıcam.



hastaları olanlara hasta olanlara özellikle bebişlere çok geçmiş olsun...herkese sevgiler.:54::54::54:
içini ferah tutu umarım iyi çıkar sonuçlar
hem dr. büyük ihtimal dediyse emin ol iyi huylu çıkar
iyi düşün iyi olsun
çaresiz dert vermesin rabbim

sabah 1kkut peynir 1 dlm ekmek 1 cay kaşıyı kızıma ekmege sürerken canım cekti sarelle cik
öğlen 2 kaşık patetes yemeği kızımın tabağından arttı
aşıya gittik kücük prensese geldim açımmm dolabı bi actım çikolatalar sıralanmış evde cocuk cok olunca dedim sen hep aynı hatayı yapıyosun yeme hemmen 1 bucuk dlm layt ekmek 3 kalık kereviz salatası bide yeşil çayyy miiiissss
akşama patates yemeği var pilav yapmıcam bol salata yanına kereviz salata yoğurtluu allahımmm yardım et cumaya az kaldııı


bu arda eşm aşıdan gelirken bot aldı söylemesi ayıp benim patiler 40 numeroo idi sanırım aşşağıdan yukarı vermeye başladım 39 oldu eve geldim ayakkabılarımı denedim kalıbımı geniş acep diye evdekilerde bol hafif rejimde bi teknik hata yapıyorum sanırım erimesi gereken yerler ermiyoooo:1::1::1::1::1::1::1::1::1::1::1::1::1::1::39::39::39::39::39::39::39::39::39::39::39::39::39::39::39::39::39::39::39:
bende zayıflayınca önceden olmayan aykkabım vardı o olamya başladı
değişebiliyor numara

ben bugün 1 saat yürüdüm ankara yine buz valla ama leslie yapmayı gözüm yemezdi
kahvaltı olarak roka kırmızı lahana domates ve peynirli salata yedim
öğlen 1.5 lahmacun ve ayran
akşam da pırasa yerim ve yoğurt
şimdi kahvemi içeceğim 1 tane minik browni intense yedim hani 1 lokmalıklardan ama daha çok şey yiyesim var
hatta bugün eşime ben bu işe ara versemmi ne bile dedim gördüğüm herşeyi yemek istedim Allah tan vaktimiz yoktu
sakın ara verme
karayiplere giiden nasıl döner biliyorsun
bence sporunu değiştir leslie ve yürüyüş bence sana az geliyor mesela bir süre slim in 6 denesen leslieden daha etkili bir dene

bugün komşuma bebek bakmaya gittik oooo neler neler yapmış :) sarmalar,pideler,tatlılar ,salatalarrrr
ben 4-5 sarma ve yarım pide yedim zaten oğlum kalabalık olunca huysuzlandı erkenden eve geldim
geldim birde ne göreyim anneannem sütlaç yapmış hemen 1 kaseyi hüplettim
yetmedi eşim geldi yemeği hazırladım dünden kalan makarnayı hiçbiri yemedi bende 1 tabak makarnayı hüplettim
ama yarın ne olacak bilemiyorum, bugün yine herkes sanki sen biraz daha mı vermişsin dediler :)))
ay nasıl sevindim ya demek iyice fark ediliyorum artık yaaaaaaaaaa ama şu gazlardan sonra yemesem daha iyi olacakt nasıl
yarında alt komşuma gideceğim bir komşum ben bakarım bebişe demiş onunla konuşacağız ben tanımıyorum kadını onda tanışacağız
offf götürmüşsün dur demen lazım ama şiş gelir bak
gerçi regli öncesi ondandır


Selammmmmmmmmmmm :122: :122: :122:

Bugün biraz daha erken gelme fırsatı yakaladım çok şükür :34:
Eşim eve meyve takviyesi için uğramışken laptobuda bıraktı barı akşam taşımak zorunda kalmim gelince dedi :1: Alllahhhhh razı olsunnnnn :60:
Dün gece büyük kızı götürdük malum hastaneye. Doktor 10 tane iğne yazdığı için mecbur öğlene doğru kızı iğneye götürmeye niyetlendiğimde küçük kızımında ateşinin olduğunu fark ettim. Hadi gitmişken küçüğünüde göstereyim dedim ve iyikide götürmüşüm çünkü onada bulaşmaya başlamış Faranjit :26: Hemen Meyve Bombardımanına tuttum ikisinide :1:
Büyüğünde ateş kalmadı şükür ama ikiside yemek yemiyorlar. Sabahtan beri kücüğü sırf 2 biberon süt içti birde yarım biberon taze sıkılmış portakal, grayfurt ve limon suyu. Büyüğüne de zoraki bir tabak yoğurtlu pirinç çorbası yapmıştım onu içirdim hatta oda yarım bıraktı :26:
Onlar yemedikce benimde boğazımdan birşey geçmiyor :26: Sabah Allahtan onlar uyurken kahvaltımı dünki gibi güzelce yaptım. Öğlende de bir tabak pirinç çorbası yedim bende başkada birşey yok şimdilik ama eşim banada tembihliyor onlara meyve yedirmeye çalışırken sende ye bak yoksa sana bulaşırsa ağır geçer diye.

Rabbim bütün çocuklara şifa verir inşallah bir an önce... Aminnnnnnnnn
iki kızınada
geçmiş olsun canım
ama eşin haklı annelerin hasta olma lüksü yok malesef
sende meyve ye bol bol

ahhh çocuklar olmassa allmam mahrum bi yerdeyiz kısıtlı çarşıya çıkıyoruzs eşim görevde olmadığı zamanllar mecburen ne var ne yok allıyoruz cocukların canı çekince evde bulunsun diye çok cezbedici şeyler var alşam kızlar süt dilimi ğötürdüler içim gitti am a 75 e kadar yokkkk cıssssssss

yarın görecez seni bu hafta uçtun sen biri seni durdurmalı yarın tartıdan sonra durulursun inşallahhh

kendime tabak koymuyorum nasıl olsa bbenim kızlar hepsini yemiyo koysamda küçüğe yedirecem diye buz gibi oluyo sonrada canım istemiyoo sofra toplarken kalanları süpürüyorumm bende


büyük kızım ye yemeni dedikçe yiyyeyim yiyeyimde senin gibimi olayım diyoooo
ben lasly yaparken oda yapıyo küçükte 1 bucuk yasında oda yapmaya balkadı komedi resmen ben lasly yapıyorum bi yandan küçük elini ayagımın altına solmaya çalışıyo ezecem o olacakkk 2 side zayıfff kızlarımın eşim hep der dosta düşama karşı bizim çocukları gören evde kıtlık var sanır hanımı gören sebebini anlar diyeee
aman bende düşmana gerek yok evde seni besliyom ya derim
iyi cevap vermişsin valla
kaşınmış

Çok sağ ol canım inşallah bir an önce geçer :34:




Helal kız sana çuk oturtmuşsun lafı :34: valla bende eşime hak ediyorsa hayatta lafımı esirgemem. Benimkide geçenlerde KP öldüğünün ertesi günü kuran okunacak diye temizlik yaptığımızda KV koltuklarında yerlerini değiştirin dediğinde ille koltuğu kaldırmak için Banu gelsin ucundan tutsun diye tuturdu. Ben saftirikte anaaa adam diğerleri beceremiyor eşim daha becerikli o yüzden bana yardım etsin diye çağırıyor sandım o anda da eşimin halası bana göz kırparak lan ne kıymetli karın var biz beceremeyiz sanki dedi benim oduncuk hatt kalas :60: kalktı orada KV ve görümcelerde varken yok yediklerini eritsin dedi :47::47::47::47:
O koltuğu taşıdık diğer odaya ama ondan sonra benim yüzümden sinirlendiğimi anlayınca bin tane takla attı yok aşkım ben şaka yaptım valla öyle demek istemedim falan diye ama bende herkesin yanında yürü git be birde adamım diye dolanıyorsun sen bekle elbet eve cıkıcağız benimde adım banuysa bu sana yol su elektrik olarak geri dönecek dedim :1: eşim o gün akşama kadar mum oldu resmen :60:
Halalarıda eşime kızdılar valla dediler şu dua faslı bitsin seni bir temiz döveceğiz dediler :1: Kv ve kızlarıda tabi fena bozum oldular onu muma çevirdim diye :60:

Valla arada aranıyorlar bende eşime hep derim bak kaşınıyorsan lafı dolandırma kaşınıyorum de bende seni seve seve kaşırım diyorum :60:
aman oda denirmi ya bana da eşim dese dünyayı dar ederim ona


mrb hanımlarrr... 2 gündür kendimi çok güzel dizginledim eski alışkanlıklarımın %99 nu bıraktım:32: %1 lik kısım ekmek tabi ki:17: ama şimdi oda şöyle

sabah evden çıkmadan önce 2 tane form bisküvi ve 1 bardak karışık meyve suyu içtim

işe giderken termosuma yeşil çay:16: yapmıştım onuda aldım içtim yolda

sonra iş yerinde 9 gibi kahvaltı yaptık. ondada evde 2 dilim tost ekmeğinin arasında incecik peynir vardı. kızdılar bana ondanda ye bundanda ye diye. yedim ama susamlı ekmek aslaaaaaaaaa:20: 2 dilim salam yedim azıcıkta peynir ve şekersiz çay. çikolatalı gofret vardı onuda çok zorladılar birden zönk diye diyet yapılmaz diye . onunda 4 te 1 ini bile yiyemedim.

ara olarakta antep fıstığı yedim 5-6 tane

öğle yemeği saat 1 deydi. tarhana çorbası içtim, salata yedim, ve pilav vardı 2-3 kaşık yedimm..

akşam yemeği olarakta ekmeksiz döner yedim. oda 50 gr bile yoktur yanındada karışık meyve suyu ve 1 tane form büsküvisi


ara öğün olarakta 1 elma ve 1 bardak süt

şimdi çay içiyorum melisa çayı

ama suyu 2 litreye çıkarmadım henüz :31:


bugün erken yatmam lazım hepinizi öptüm kocaman kocaman:54::54:


yarın tartııı varrr:52::52: 2 gün olmasına rağmen ümitliyim ben 500 gr bile olsa gider:44: umarım

meyve sularındaki kaloriye baktınmı nasıl birşey bilmem ama baya kalorili
 
Gunaydin kizlarr nasilsiniz?
Nerdeyse 1haftadir giremiyorum benim pc bozuldu zaten tutulup kaliyordu bugun arkadasin pc sini getirdim haber veriyim dedim birsure daha giremeyebilirim insallah herkes iyidir geçmis baya birikmis 300sayfadan fazla:53::53: hepsini okuyamam ama pc yi vermeden once son 20 sayfayi okumaya çalisacagim cecom listeyi yaptimi merak ettim yarisi kim kazandi




BEYZUS abla benim kilom ayni bu haftada ayni yazarsan sevinirim birde iki hafta kadar izinli yazarmisin beni belki giremem pc yapilana kadar nir yolunu bulup girsemde yinede sen 2hafta izinli yaz beni lutfen listelerden çikmak istemiyorum geçici durum benimki oyuzden tekrar aranizda olucam insallah

YENA abla spor listesini sen yapiyordun en son sporum bu hafta 180 dk spor listesinede izinli yaziliyorsa yazarmisiniz?


Hepinizi çok ozledim buraya giremedigim zamanlar eksiklik hissediyorum okadar alistim sevdimki sizi aranizda olucam tekrar insallah:16::16::16::16:


Yarin giremem simdiden kilo verenleri ve sabit kalanlari tebrik ederim insallah herkes vermistir:54::54:

Bende insallah listelere girene kadar azda olsa vermis olurum

Simdi biraz geçmisi okuyumm
opuyorummm hepiniziiii:54::54:
Merak etmiştim seni iyi olmana sevindim.

Cecoo canım kızına çok geçmiş olçsun.
 
Merhabalar kızlar çok geçmişe bakamadım sabahtan beri hastahanelerdeyiz sbah uyandığımda ablam aradı ayşenin başı ağrıyor midesi bulanıyor diye aldık çapaya götürdük ne yazıkki bakmadılar çocuk nöroloji doktorları yokmuş ve hiç bir devlette yokmuş bir tek kanuni sultan diye bir yer var orda varmış orayı aradık anlattık doktora doktor beni ilgilendirmez randevu alın dedi şe...z bizde özel muayenehane doktoruna götürdük oda pek vicdanlıymış 350 tl muayene ücreti muayene etti beyinin içinde basınç olabilir dedi emar istedi ama devlette çektiremezsin 1.5 sene beklersiniz dediler 750 den kapı açıp 400 düştüler herşey para ne büyük kötülük paran yoksa öl mantığı işliyor amerikan hastahanesinde bir çocuk bize yardım ettide 250 emarı çekilecek ama onlar narkozla yapmak istiyor bizde istemiyoruz dr da narkopssuz olsun dedi bakalım yarın ne olucak 30 dk sürüyomuş inşallah durur kıpırdamaması lazımmış inşallahda hiç bişey çıkmaz dua edin arkadaşlar inşallah temiz çıksın bütün vücudumda sivilceler çıktı uyku haram oldu hepimize.
BEYZUŞ ablacım beni izinli yaz bu hafta hem adet oldum hem bu durumlarda yeme düzenim kalmadı bugün akşam 20.00 kadar açtım biraz çikolata yemiştim ama sonra annemde makarna yedim sonrada eşimle sıkıntıdan kallavi bir tatlı çeşidi yedik resmen sıkıntıdan yedim midem şiş amaa yemek istiyorum.
BEYZUŞ abla sen ne dersin narkozlu narkozsuz bir fikrin varmı?
Kızlar aranızda hiç çocuğunu beyin emearı çektiren varmı?
 
Merhabalar kızlar çok geçmişe bakamadım sabahtan beri hastahanelerdeyiz sbah uyandığımda ablam aradı ayşenin başı ağrıyor midesi bulanıyor diye aldık çapaya götürdük ne yazıkki bakmadılar çocuk nöroloji doktorları yokmuş ve hiç bir devlette yokmuş bir tek kanuni sultan diye bir yer var orda varmış orayı aradık anlattık doktora doktor beni ilgilendirmez randevu alın dedi şe...z bizde özel muayenehane doktoruna götürdük oda pek vicdanlıymış 350 tl muayene ücreti muayene etti beyinin içinde basınç olabilir dedi emar istedi ama devlette çektiremezsin 1.5 sene beklersiniz dediler 750 den kapı açıp 400 düştüler herşey para ne büyük kötülük paran yoksa öl mantığı işliyor amerikan hastahanesinde bir çocuk bize yardım ettide 250 emarı çekilecek ama onlar narkozla yapmak istiyor bizde istemiyoruz dr da narkopssuz olsun dedi bakalım yarın ne olucak 30 dk sürüyomuş inşallah durur kıpırdamaması lazımmış inşallahda hiç bişey çıkmaz dua edin arkadaşlar inşallah temiz çıksın bütün vücudumda sivilceler çıktı uyku haram oldu hepimize.
BEYZUŞ ablacım beni izinli yaz bu hafta hem adet oldum hem bu durumlarda yeme düzenim kalmadı bugün akşam 20.00 kadar açtım biraz çikolata yemiştim ama sonra annemde makarna yedim sonrada eşimle sıkıntıdan kallavi bir tatlı çeşidi yedik resmen sıkıntıdan yedim midem şiş amaa yemek istiyorum.
BEYZUŞ abla sen ne dersin narkozlu narkozsuz bir fikrin varmı?
Kızlar aranızda hiç çocuğunu beyin emearı çektiren varmı?

canım umarım birşey çıkmaz umarım iyi çıkar sonuçlar allah yardımcınız olsun
emarda çocukları kımıldamamsı için uyutuyorlar diye biliyorum
30 dakka sürese kımıldamamk zor çocuk için
ben 2 kez çektirdim içerisi gürültülü ve kutu gibi bir yer
bence konuşsanız ayşe ile kımıldaması konusunda ilaçsız deneseler önce olmadı ilaç lı olsa ama çekenler ne der bilemem
 
Aaaaa evet az daha unutuyordum bende :26:

WaW canım doğum günün kutlu olsun. Nice senelere canım Ailen ve tüm sevdiklerinle :34:

$sevgidukkani-net-dogumgn (14).webp
 
canım umarım birşey çıkmaz umarım iyi çıkar sonuçlar allah yardımcınız olsun
emarda çocukları kımıldamamsı için uyutuyorlar diye biliyorum
30 dakka sürese kımıldamamk zor çocuk için
ben 2 kez çektirdim içerisi gürültülü ve kutu gibi bir yer
bence konuşsanız ayşe ile kımıldaması konusunda ilaçsız deneseler önce olmadı ilaç lı olsa ama çekenler ne der bilemem
Tamamenmi kapalı uff ya nasıl durucak bir kere korkar öyleyse yarın zaten ilk öyle denencek bizde girebilirmişiz öyle dediler....
 
Tamamenmi kapalı uff ya nasıl durucak bir kere korkar öyleyse yarın zaten ilk öyle denencek bizde girebilirmişiz öyle dediler....

mr ses dalgalarıyla çekiliyor bir zararı yok sizde girebilirsiniz
kapalı bir kutu düşün bayada dar sadece ayak kısında açıklık var
kulağına kulaklıkla müzik verende var

beyin mr ı ise kafasına kafes gibi birşeyde geçirecekler
baya sıkıntılı bir yer
 
merhaba kızlar
ceco kızına gecmıs olsun

banucum sıze de gecmıs olsun inşallah kolay ca cekılebılır cnm alla kolaylık versın

yaa o lınke gırdım kımın verdıgını unuttum hanı ısım yazılan ama cok hoşş beklemıyordum oyle bır süprizz :32::32:
 
Tamamenmi kapalı uff ya nasıl durucak bir kere korkar öyleyse yarın zaten ilk öyle denencek bizde girebilirmişiz öyle dediler....

Canım genelde bir gün önceden 24 saat uyutmadan götürünce zaten çocuk uykusuzluktan sızıyor orada. Görümcem her sene tekrarlatmak zorunda oğlu için ve o her seferinde öyle yapıyordu ki o an kımıldamasın diye.
Merak etme doktorlar ınun caresini mutlaka bulur :34: inşallah hayırlısıyla atlatırsınız da güzel haberlerlle gelirsin canım :34:
 
haydun ıyı geceler kızlar ben kacıyorumm

bugun 45 dk yürüdüm ama aksam 1,5 mıfloy yedımm olmadı yine:14::14:
yarın gorusmek uzere:16::16:
 
Back
X