Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

canm çok sağolasın sizede çok geçmiş olsun ağrılarıda geçer inşallah miniğin



Allah verecek cezalarını ne diyelim çok şükür teyzeye bişşi olmamış.çok üzülmesin yaaa yazık canım teyzecim



:nazar::nazar::nazar: kızına. inşallah böyle devam eder de güçlenir annesi
ben et yaptım yeni nesil düüdklüde hacası çıkmadan açılmıyor fissler marka ama et nasıldı liğme liğme olmuştu ay ağzımın suyu aktı:56:
Öyle valla canım neler duyuyoruz sağol.
Akşam oğlan erken uyudu artık gündüzleri uyumuyor..Bu nedenle akşamları erkenden sızıyor..
Entel takılayım sanat filmi izleyeyim dedim..Nuri bilge ceylan'ın -Bir zamanlar anadolu-yeni bir yapım...
Film tam ikibuçuk saat sürdü..Ağaçtan bir elma düşer dereye,elmanın sular üzerinden akışını gösterirler 5 dk...adam pencereden dışarıdaki yaprakların uçuşunu izler 5 dk.
Ağaçlardaki dalların hışırtıs 5 dk.. birbirlerine bakarlar,duvara bakarlar sürekli düşünürler..
birde yurt dışında ödül neyin alıyor hep..KEndimi çok hanzo gördüm,şüphelendim kendimden..:) Niye sıkılıyorum diye çeliştim kendimle.:)
Çok zorlandım filmin sonunu getirmek için ve bitirdim filmi ama gerildim yaw.:)))
Gerçekten sanat filmi diye ne kadar zorluyolar...

çok geçmişl olsun canım...iyi ki oa zarar vermemişler..allah korumuş...


okurken sıkıldım yaa..hiç açmaz beni o filmleer...kasmasaydın kendini o kadar canım yaa...



toksin görümcene çok geçmiş olsun..düdüklü hayatımın vazgeçilmeziii..allah kazaya uğratmasın da .... sen nasıl et yapmıyorsun hiç canım düdüklü de etler düdüklüye koymayınca saatlerce pişmiiyor ki...ben de bütün etleri merc. çorb. taze fasulye bakliyat hepsini düdüklü de yaparım başka türlü pişmiyor tavsiye ederim canım...
Sağol saferancım.
sağol canım allah razı olsun, benim eşim veteriner hekim ve hiç taraftar değil gerçi bende evde sevmiyorum canım ya tüyleri falan dökülüyor ya dönem dönem hele köpek falansa kokuyor birde ne bileyim ben sevmiyorum, komşularımda var ay ne cicileri var bir görsen patikleri bile var ya köpişin :))) bir hastalığı yoksa sanmıyorum geçmez tek kötü tarafı evde kızın varsa ve o kedinin tüyü bir şekilde solunumlada olur ya da yediği birşeyin üstüne kazara gelirse şimdi tam adını yazamayacağım ama tokso plasma diye bir rahatsızlık oluyor ve gebelik yaşadığında çocuğun yaşama şansı olmuyor çünkü annem bu nedenle kardeşim ve benim aramda bir bebiş kaybetmiş ki annem evde asla beslemez onu bırak eline kuş bile alamaz, dr ya gittiğin yerde ya da lokantada falan yediysen oradan olmuştur demiş, kardeşime hamileyken bu durum belli olduğu için hiçbir hayvansal ürün yemeden geçirmiş 9 ayı... yani ben pek sevmiyorum bu tazr şeyleride duyunca daha çok uzaklaşıyorum, uzaktan çok seviyorum o ayrı :)))

sağol canım inşallah memnun kalacağız bakalım...

bakıcı işi gerçekten çok zor canım. burada piyasa 350-400 arasıymış zaten orada durum nedir bilmiyorum ama bize çok gelmedi. başkasına bırakmak çok zor geldi ece, ik defa hiç tanımadğı biriyle gitti içim burkuldu :( bende yakın diye istiyorum canım uzaktan gelen her açıdan problem oluyormuş herkes öyle diyor zaten. ya ben çocuğumu sevsin ona iyi baksın yeter diyorum başka bir talebim yok tabi çocuğumu ve şartlarını anlatacağım ortak bir paydada mutlaka buluşacağız eminim ,kadın ılımlı çünkü. kadının işlerine engel olamam ki kendi evinde işinide yapacak nasıl yapma diyebilirim .tek diyeceğim eşim öğlen bebeği alır hani süpürecekseniz o zamanlar yapın derim . zaten evde kızda olacağı için bir şekilde işleri yürür en azından kız bebeğe bakarken o işini yapar ya da tam tersi. sonuçta bizde bebek evdeyken yapıyoruz herşeyi yani o kadarda üstelemem . bebeğim onu sevsin ,o da bebeğime iyi baksın yeter. sen gerçekten çok olumsuz şeylerle karşılaşmışsın inşallah bir daha yaşamazsın, inşalalh benimde umduğum giib olur ,gerçekten canını emanet etmek ne zor ya :(

çok geçmiş olsun canım ya kıyamam kim bilir nasıl üzüldü nasıl korktu. nasıl bir dünyada yaşıyoruz ya rabbi ....

29 mu süpersin canım ya benim 32 oluyor hala :( eee o zaman sen 40 bedene falan indin yani :))))

bende her defasında niyetlenir ilk 5-10 dkdan sonra niyeti bozarım :) hiçbir zaman izleyemedim o jüri nasıl dayanıyor anlamıyorum ...

bu arada geçmiş olsun canım



canım sen bana güveniyorsunda ben neden güvenemiyorum anlamadım ki :(
dünde yedim yine, eşim sabah sözde ekmek almaya gitti gelirken kır pidesi ve simit almış tabi ben 1,5 kır pidesi ve 1 simit yedim hemde zeytin ,peynir,kaşar,reçel ooo götürdüm akşama kadar acıkmadım avmye gittik eşim illa yiyelim dedi yok dedim,neyse eve geldik tutturdu tost diye bende ona yaparken çeyrek ekmekten biraz daha fazla bir ekmekle kendimede yaptım bol kaşarlı ,akşamda arkadaşlara davetliydik onlarda pide yaptırmasınlar mı eeee ondanda yedim, midemi hamur bombardımanına tuttum ama yooooooooook pzt benim için yeni bir başlangıç olacak ... ya bak senin yedikelrin benim yediklerim yanında ne ki ne kadar masum, arada yediğim çikolata gibi şeylerdende bahsetmedim bak :))))


ben açtım canım tamam :))))
Sağol özlemcim gerçekten kötü bir dünya inşallah senin bulduğun insanda iyi ve merhametldir.
bu yağmurda kaynanam sağolsun bunları yıka gitmeden temiz olsun diye diye
cam sildim perdeleri yıkıyorum kapılarıda sildim ama başım dönüyor artık dedim bıraktım

şu fizk tdavisi bitsede evine dönse artık
eşimde gelmiş olacak o zamana
ama sizin ev sıcak bizimki ısınıyor burada iyiyim ağrılarım geçiyor diyor rahatı yerinde
ama en azından eşim gelince burda olmasa
kızımada sürekli karışıyor sebepsiz yere sinir küpü oldu kız aman onu yapma aman bunu yapma diyip duruyor
İşn zor canım ya kuşak farkı oluyor muhakkak çocuklarda çok etkileniyolar.
merhaba güzeller,

yoktum kızdığınıza eminim. çünkü ben alıştırıp alıştırıp gidenlere hep çok kızıyordum. umarım kısa zamanda beni affeder ve aranıza alırsınız.
ne yaptım 1 aydır (sanırım 1 ay oldu en az yokluğum). işle ilgili ve özel hayatımdaki sıkıcı gelişmelere takılıp koşa koşa yememeye kendime söz verdiğim herşeye saldırdım. gıtlıktan çıkar gibi yedikçe utandım kendimden, utandıkça yedim. klasik beğni şişman insan durumu. göbeğim aldı başını gitti ve yaklaşık 6 kilo aldım.:44::44::44: bu yediğime az bile. neyse toparlandım mı hayır. ama zorluyorum kendimi yoksa tüm çabam boşa gidecek. tabi kurduğum arkadaşlıkları da kaybedeceğim.

durum bu uzun uzun anlatırım yaptıklarımı. ama buradan uzak kalmak gerçekten yıkıcı. hiç tavsiye etmiyorum güzeller.
Hoşgeldin canım ben inanıyorumki sen aldıklarını hızla vericen kafana takma.
Selammmm kızlarrrrrrrrr :122: :122: :122:

Geçmişide bir solukta okudum geldim :34:
Geçmiş olsun dileklerini ileten ve nasıl olduğumu merak eden arkadaşlara çoooook teşekkür ederim. Bugün biraz daha iyiyiz daha doğrusu kızlarda birşey kalmadı ama ben hala öksürüyorum. Daha doğrusu kuru öksürük devamlı boğazım kaşındığı için ve ne yaptıysamda geçmedi.
Bir iki güne kadar birşeyciğim kalmaz :34:

Dün Amcaoğlunun nişanı fena değildi. Malum KP daha yeni öldüğü için sazlı sözlü yapılmadı nişan. Bol bol sohbet ettik sonrada yüzük faslı pasta kesme töreni falan derken zaman su gibi akıp geçti. Nişanın odak noktası yine benim küçük civcim oldu :1:
İlk kez gördüğü insanlar oldukları halde herkese okadar çok gülücükler yaptı hatta kız tarafında Buseden biraz daha büyük bir oğlan çocuğu vardı cadı onu dudağından öpüceğim diye parmak uclarına cıkıp durdu :60: herkes ona gülmekten maf oldu.
Sonra mama diye tuturdu daha ikramlar başlamadan ona birşeyler verdiler yetmedi tabaklara saldırdı ille bana mama verin diye :1:
En sonunda anam seni adam yerine koymadık ama sanada ayrı tabak verelim bari dediler :1:
Maşallah bir incecik dilim pastayı bitirdi cimcime hatta misafirler kız bukadar yiyorsun nerene gidiyor keşke bizde de öyle olsayda dediler :60:

Banu Adaşım KVne çok geçmiş olsun canım. Ne kadar çok üzüldüğünü tahmin edebilirim sonuçta eşinden hatıraymış bilezikler. İnşallah zor da olsa üstesinden gelir biraz daha iyi hisseder kendini :34:
O kişilerede Rabbim gereken cezayı mutlaka verecektir zaten. Allah korkusu olsa zaten kadıncağızı kandırmazlardı :22:

Bu arada Mutlucuğum aramıza dönmene sevindim her nekadar kilo almış olsanda :34:
Umarım bundan sonra herşey çok daha güzel olucaktır senin için ve yine hep birlikte kilolarımızı vermeye devam edeceğiz :34:
Sen sonuçta okadar kilo vermişsin tekrar daha fazlasını bile verebilecek kadar iradeli ve güçlü birisin bence :34:
Sağol ceco doğru Allah korkusu olan yaparmı...
Banucum canım büyük geçmiş olsun Ayşeciğe.Rabbim şifalar versin.
Sağol efsunlu Amin.
:9::9::9:gel beklerim canım maltepe pendik tuzla arası takılırım genelde...


çok geçmiş olsun haram zıkkım olsun. insan bağlanıyor işte allah yaşatmasın bir daha..


tatlı sevmemesi çok güzel bence hep zayıf kalır inşallah bizim çektiklerimi çekmez...


gözün aydın.asuman ablayla fotolarınızı görmüştüm canım o beden sığarsın zaten bacaklarında ince..


hoşgeldin canım tekrar ben olduğum yerde sayıyorum zatennn...aldıklarını takmakafana hızlıca aldıgından hızlıca giderler inşallah..


aramıza hoşgeldin inşallah hemencecik gider kilolalrımızz:14:
Öyle valla kv diyor gidenden çok ben nasıl yaptım diye ağlıyor.
banucum rica ederim cnm
en az sizin kadar bende meraklandım ayşecik için
haberlerin ve tahlillerin iyi olmasına çok sevindim
kolestrolü birazcık yüksek baş ağrısı o da yapıyo olabilir mr normal çıkarsa artık
zayıflama konusunda onu hızlandırmanız gerekecek
bugün kaçta gideceklerdi dr.a
sonra haber verin bize gerçi ben ebruyu arar rahatsız ederim ztn :)
Akşamüstü 18.30 da raporu vericeklermiş sinir olduk artık dr yarına kaldı inşallahta temiz çıkar çok haklısın ilk hedef zayıflatmak aşk olsun ne rahatsız etmek esas biz seni rahatsız ediyoruz.
Banucum çok geçmiş olsun kv ne.Kısa zamanda etkisinden kurtulur inşallah.Cana geleceğine mala gelsin diyeceğim çünkü benim çalıştığım yerde karamürselde altınları için 32 yaşında bi kadını öldürdüler.Belki görmüşsünüzdür haberlerde Müge Anlıda Seda Sayanda falan çıktı.Kadın üzerinde yaklaşık 20 bin tl değerinde altınla geziyormuş hep.Burda bi tuhafiye dükkanına giriyor yün almak için.Adamlar siparişin yarım saat sonra gelir toptancı getircek diyor.Kadın yarım saat sonra uğradığında dükkanın alt katına indirip kadıncağızı boğup boynunu kırıyorlar.Sonra altınları alıp onu dükkanda bırakıp evlerine gidip define aramaya gidiyoruz diyerek kazma kürek alıyolar evden.Kadını karamürselin bi köyüne gömüp kaçıyorlar.Sınırdan Bulgaristana mı ne kaçacaklarken yakaladı polis.Mobese kameralarından kadının en son o dükkana girdiğini görünce adamları takibe almışlar.Ama kadın canından oldu işte bilezikleri yüzünden.
Yani diyeceğim o ki kv ni Allah korumuş yine.Ona bişey olmasın boşver.Allah çıkarır alanlardan...



Özlemcim taksoplazmayı bende duymuştum.Kedi köpek tüyünden ve az pişmiş etten de olabiliyormuş.Sebepsiz hamile kalamayanların bi tahlil yaptırması gerek bence.

Bu arada sopa sırası bana geldi sanırım :) Cumartesi akşamı eşimle kokoreç yemeye gittik.Gece gece.Pazar günü kahvaltıya misafirim vardı.Patatesli gül böreği yaptım akşamdan.Sabah kahvaltıda ondan yedim iki tane.Yanında da diğer kahvaltılıkların hepsinden kepek ekmeği eşliğinde hüplettim.Sonra akşam üstü yoğurttan biriken kaymakla tereyağı yaptım ve ekmeğe sürüp onu yedim.Yedim de yedim duuuurr daha bitmedi.Sonra akşam 6 da eşim sıkıldım hadi İzmite gidelim dedi.6,30 gibi izmite gittik fazla aç değildim.Gezdik baya.Eşimin kardeşi İzmitte çalışıyor.Saat 10 da çıkıyodu işten.Hadi gelmişken onuda alalım giderken dedik ve 10 a kadar gezdik.Mağaza Avm market falan.Yani toplamda 3 saat falan yürümüşümdür.Eve geldik eşim acıktım dedi.Bende çok açtım tabii.Eşim buzluktaki mantılardan haşlasana hatun canım çekti dedi.Ben böyle hafta sonları mantı büküp atıyorum hazır olsun zor bi anda diye.Mantı haşladım gecenin 11,30 unda ve 1 tabak yedim üzeri yoğurt ve tereyağlı soslaa :( E daha ne olsun.Şimdi sen söyle Özi dayağı hakettim mi haketmedim mi?? Tartıya çıkmaya yüzüm yok...



Hoşgeldin tekrar.Bende geçen yaz paylaşımda bulunuyordum belki hatirlarsın.Boşlamak zorunda kaldım burayı sonra mecburen.Dedem ve dayım vefat etti.Sonrada eşim ameliyat oldu.Giremedim hiç ve bi baktım ki 85 kilodan 93 e çıkmışım.Yani ben tam 8 kilo almışım buradan uzak kaldığım için.Şimdi yine 89 a düştüm şükür.Seninde artılarından kurtulacağına eminim.Paylaşım yaptığın dönemde okurdum yazdıklarını.Çok iyi motive verirdin topik ahalisine.Tekrar hoşgeldin.Bi de Leah diye bi arkadaş vardı.Siz buluşuyordunuz sanırım.O nerelerde acaba bilgi alabiliyor musun?
Sağol canım gerçekten neler oluyor bu kadarla atlattı şükür.
 
Geçmiş olsun annene.Benim annemde de benzer durum söz konusu.Ben kendimi bildim bileli annem kilolu.52 yaşında 1,60 civarı boylarda ve 110 -120 arası gidip geliyor.Zamanında yürüyüş yaparken ters bi hareketle menisküs sorunu yaşadı ve şuan yürüyüş falan yapamıyor.Her yerede arabayla gidiyor babamla.Yürüyüş yok denecek kadar az yani.Bi de astımı var zaten az bişey yürüdüğünde ve merdiven çıktığında tıkanıyor.Yediklerime dikkat ediyorum diyor ama dizi başında abur cuburu eksik etmiyor ve son bikaç yıldır sürekli 115-116 kilodan aşağı düşmedi.Çok endişeleniyorum onun için.Anneme baktıkça kendi geleceğimi düşünüp bir kez daha silkeleniyorum.Daha çok dikkat etmem gerektiğinin farkına varıyorum.Allah sonumuzu hayır etsin ...

yaaaaa öyle işte anasına bak kızını al ne yazıkki dururmumuz bu. şu aptal kilolardan kurtulup 5 kilo alınca hemen önlem alıp kilo vermek lazım.benim 65-70 arasının aşmamam lazım neredeyse 30 kilo fazla taşıyorum sırtımda. delilik resmen. biri sana bu 2 kilo ağırlığı tüm gün taşı sırtında dese yok canım bu ne deriz ben 30 kilo taşıyorum anlık boğaz çoşmalarıma dur demediğim için.
 
sevgili arkadaşlar
hemen paylaşmam gereken birşey üzücü bir durum var.
bahsetmişimdir annem kilolu falan diye. kendisi sanırım 158 boyunda olmasına rağmen en az 15 yıldır 110 kilonun altına inemediği gibi en az 30 yıldır en az 95 kilo olmuştur. herneyse kısaca (60 yaşında) hayatının 3 de 2 sini obez olarak yaşadı. ve sondurum. iki dizde iflas etmiş. bugün dr gitti. uzun zamandır yururken zorlanıyordu. ama son 1 senedir nerdeyse hiç dizini kıramaz hale geldi.

annem kiloso konusunda hiçbir zaman güvensizlik yaşamamıştır. biraz da Babam sayesinde güzelliği konusunda en küçük bir şüphesi olmadı. sağlıklı (maşallah) bir yaşam sürüyor (dizleri dışında.) kısaca onu bu olaya direk motive eden bir durum olmadığı için hep kilo konusunda bahaneleri oldu. ona sorarsanız az yer, hareketlidir. bol bol yürür. ama bana sorarsanız dengesiz yemek yer(iki öğün yesede çok fazla yer ve asla yemek konusunda sınır koymaz) ve hayatı tam bir düzensizlikte ilerliyor( gece en erken 3-4 arası uyuyor-dizileri ancak bitiyor sabah da en erken 12-1 arası uyanıyor kahvaltı ve akşam yemeği saat 5 dbi oluyor. ve gece boyunca yemeğe devam ediyor tv başında.)

çok uzatmayayım. bu hastalığın obezitenin gerçekten sakası yok. vucudu adım adım ifalasa sürüklüyor. 60 yaşında bir kadının diz kapaklarına protez takılması gerekiyor. normalde hiçbir sağlık sorunu yaşamayacak bir kadının. yarın başlarımla olmuyor kilo vermeye bugun su an başlamak gerekiyor.annem artık 60 kilo bile verse dizleri aynı olamayacak.

hanımlar biraz önce telefonla konusurken annemle kendimle konusur gibi oldum. 30 sene sonra bu halimle devam edersem en önemli ödülüm bu ve benzeri hastalıklar olacak Allah ömür verirse.
Mutlucum çok geçmiş olsun annene gerçekten kilonun ne kadar büyük zorluklaı var inşallah hepimiz kurtuluruz bende kendimi düşünüyorum 35 yaşındayım ve3 tane tansiyon ilacı içiyorum 10 sene sonra ne olucak insan korkuyor gerçekten...
günaydın kızlar
Günaydın...
 
nevin günaydın cnm naptın haftasonu nasıl geçti diyet
ben c.tesi yemeğe davetliydim pazar günü de kahvaltıda ve tüm gün kuzenim ve sevgilisi bendeydi
yani anlayacağım güme gitti her haftasonu olduğu gibi :17:
canım bende davetliydim cumartesi akşamı maalesef.rizelilere gidince davete kara lahana sarması (ki en sevdiğim yemektir.küçük küçük yaparlarda 10 adet yemişimdir. Bir dilimde börek kaçırdım.onun dışında iyidi.dük tektim evde zaten temizlikten pek bişey yemek aklıma gelmedi.kilom aynı:2::2::2:

sevgili arkadaşlar
hemen paylaşmam gereken birşey üzücü bir durum var.
Bahsetmişimdir annem kilolu falan diye. Kendisi sanırım 158 boyunda olmasına rağmen en az 15 yıldır 110 kilonun altına inemediği gibi en az 30 yıldır en az 95 kilo olmuştur. Herneyse kısaca (60 yaşında) hayatının 3 de 2 sini obez olarak yaşadı. Ve sondurum. Iki dizde iflas etmiş. Bugün dr gitti. Uzun zamandır yururken zorlanıyordu. Ama son 1 senedir nerdeyse hiç dizini kıramaz hale geldi.

Annem kiloso konusunda hiçbir zaman güvensizlik yaşamamıştır. Biraz da babam sayesinde güzelliği konusunda en küçük bir şüphesi olmadı. Sağlıklı (maşallah) bir yaşam sürüyor (dizleri dışında.) kısaca onu bu olaya direk motive eden bir durum olmadığı için hep kilo konusunda bahaneleri oldu. Ona sorarsanız az yer, hareketlidir. Bol bol yürür. Ama bana sorarsanız dengesiz yemek yer(iki öğün yesede çok fazla yer ve asla yemek konusunda sınır koymaz) ve hayatı tam bir düzensizlikte ilerliyor( gece en erken 3-4 arası uyuyor-dizileri ancak bitiyor sabah da en erken 12-1 arası uyanıyor kahvaltı ve akşam yemeği saat 5 dbi oluyor. Ve gece boyunca yemeğe devam ediyor tv başında.)

çok uzatmayayım. Bu hastalığın obezitenin gerçekten sakası yok. Vucudu adım adım ifalasa sürüklüyor. 60 yaşında bir kadının diz kapaklarına protez takılması gerekiyor. Normalde hiçbir sağlık sorunu yaşamayacak bir kadının. Yarın başlarımla olmuyor kilo vermeye bugun su an başlamak gerekiyor.annem artık 60 kilo bile verse dizleri aynı olamayacak.

Hanımlar biraz önce telefonla konusurken annemle kendimle konusur gibi oldum. 30 sene sonra bu halimle devam edersem en önemli ödülüm bu ve benzeri hastalıklar olacak allah ömür verirse.

çok geçmiş olsun canım. Evet yeri dolmayacak hasarlar oluşuyor.bel çevremiz80 cm den fazlaysa aşırı risk altındaymışız..bu ciddi bir hastalık tedavi edilmesi gereken.ya benim annemde kiloluda yıllardır1,63 boyla 95 kiloda (benden iyi valla yinede. Zaten sen 90a cıktınmı demişti en kilolu zamanımda sanırım fazla göstermiyorum kilomu ki o zaman 103 kiloydum) o da dizlerinden hep problem yaşıyor.çekmiyor o dizler o vücudu..allahımm yardım et bize:14::14:
 
bomba gibi döndüm yanınıza ama gr bile vermedim malesef :14: ama ne yapalım zaten varya şu kış mevsimi insanı mahvediyor erkenden akşam oluyor havalr bozuk haliyle psikoloji de bozuk belim sakatlandı fazla hareket edimiyorum of of ne olacak yaz gelsede gezmelere çıka bilsek güneş yüzü görebilsek yaz çabuk gel yaz özledim seni :10:
 
aysecim işin kötusu benimde 1-2 aydır diz kapağım ağrıyor, 5-6 kilo aldım anormal bir fark var. karnım midem şişti. dizlerim de belim de ağrıyor.
öyle son karşılaştığımızde 42 bedenleri deniyor ay az sıktı felan diyordum ya şimdi 46 bedenne zor sığıyorum.

hadi cnm bugünden tezi yok toparlanalım
 
banuuuu elimden geldiği sürece rahatsız olmuyorum ben cnm
her zmn herkese yardımcı olurum
benim diyetisyen çok güleryüzlü çok tatlı biri ayda 2 görüşme 70 lira
ebru ayşeyi de alıp gidebilir
surp pirgiç ermeni hastanesinde :)
 
vuuuu neler yemişsin ölee diyet krizi geçirmişssin sanırım.olsun eritirsin ama sende benim gibi spor yapamıyordun değilmi?

Valla aynen 1 ayda 4 kilo verince şımardım birden sanırım.Tek avuntum 3 saat kadar yürümem oldu.Belki dengeler.Tartıya çıkmadım valla.Ama + lanmışımdır kesin.Bende spor yapamıyorum çalıştığımdan dolayı.Akşam eve gitmem 5,30-6 yı buluyor.Yemek dizi falan derken gece oluyor yatıyorum.Leaslie başlamayı düşünüyorum.Eşim ameliyatlı demiştim ya bu cumartesi işbaşı yapıcak Allah izin verirse.Bende leslieye başlıcam evde.O zaman çok şeyin değişeceğine inanıyorum...Sen neden yapamıyorsun ki spor?Vakit mi yok üşengeçlik mi çok :)
 
herkese iyi günler.bu sabah tartıldım 1 haftada 2.3 kilo vermişim çok mutlu oldum.son zamanlarda yavaşlamıştı kilo vermem ama şimdi iyi çok şükür.dün gece giremedim dün yediklerimi yazayım.
sabah:
1 haşlanmış yumurta
1 dilim kepekli ekmek
1 kk light beyaz peynir
4 adet siyah zeytin
domates
salatalık

ara öğün:
1 adet elma

öğle:
2 adet grissini

ara öğün:
5 adet badem

akşam:
4-5 yemek kaşığı ıspanak
1 dilğim kepekli ekmek

ara öğün:
1 dilim ananas

yemek saatlerim haftasonu biraz karışıyor geç kalktığım için ama yine de öğünlerimi kaçırmadan yemeye çalışıyorum.hepinize mutlu günler :))
 
canımyaa bravoluk halim yok ortada işte aylaydır 97-98 arası gidiyorum eğer burda olamasaydım eminim bende daha çok kilo alırdım.nefsimle nasıl savaşıyorum ama illaki 1 tanede olsa kurabiye filan kaçıyor ee oda zaten 250 kaloriden başlıyor yani diğer daikkat etmeler boşa gidiyor.bazen diyorum bırakıyım işi filan sadece diyete odaklanıyım sporumu yapıyım kurtulayım bu kilolardan.ama evde sıkılıp daha cok yemeğe saldırmaktan korkuyorum malum ilk evlendiğimde evde kalıdıgım 9 ayda 20 kg almıstım. Tatlıya aşırı düşkünüm yani kahvaltımı tatlı ile yapabilirim o derece.:14::14::14:
Tatlı sevmeyenlere imrenerek bakıyorum o yüzden.şimdi bakıyorumda üretimin içine tepsilerce kurabiyee,yaş pasta petifürler..birde ustalara bakıyorum hepsi zayıfff demekki bu iş irade işi..neyse ben gidip bir elma yiyeyimm:1::1:

canım ben unututyorum malesef:(( insülin direncin varmıydı ilaç fln kullanıyormuydun?ben şöyle söyleyeyim 97 kilo iken tatlıdan başka hiçbir şey düşünemez durumdaydım.ve bol karbonhidratlı gıdalar.yani bence irade meselesi değil canım kendimi biliyorum.yaa nasıl bir istek nasıl bir duygu.sevinsem tatlı,üzülsem moralim bozulsa tatlı,grip olsam tatlı ,çocuklar bişeye sevinse tatlı,hatta eşimle küssek barışmak için tatlı isterdim:53::53::53: bence vücuttaki bir sıkıntıdan oluyor bu durum kesinlikle.çünkü eşim fln şaşırırdı benim bu halime emzirmeye yorardık ama emziremylede çok alakalı değilmş şimdi anlıyorum.şimdi de tatlıyı seviyorum ama normal insanlar gibi eskisi gibi kahvaltıda tatlı yiyecek durumda değilim çok şükür(eskiden baklava kolayla kahvaltı yapmışlığım vardı hatta pasta kolayla).bende diyorumki eğer dr a gitmediysen mutlaka ama mutlaka git ve öğren.tek suçlu beynimiz deil bence vücudun içindeki dengesizlikler...bi de çalıştığın ortam da üstüne tuz biber oluyor.bende hsonu gezerken baklavıcıdaki adamlara baktım servis yapanlar inceceik usta hafif dolgundu erkeğe göre normaldi bile.eee bunlar hergün görüyorlar yemiyorlarmı acaba diye düşündüm.kendime baktım canım istemedi çok şükür.




gözün aydın.asuman ablayla fotolarınızı görmüştüm canım o beden sığarsın zaten bacaklarında ince..


:

teşekkürler canımm:16::16::16: darısı tüm isteyenlere inşallah.ama korumakta hala da vermekte zor gerçekten.verirken gr gr alırken kilo kilo malesef:((

günaydın benim zarif arkadaşlarım ben geldim.

cecom bugün küsüratsız 89 oldum. 1 günde 1 kilo verdim :1::1::1:

evet öyle oluyor sanırım. salı için randevu alcamda pek burdaki doktorlara güvenmiyorum. onların doktorluklarından şüphe ettiğimden değil. adam her 5 dk bir hasta bakmak zorunda. başından savıyor resmen onada hak eriyorum kapıda uzayıp giden kuyruklar falan filan.

ay sana zaten hayranım. ben 2 yi çok istiyorumda şu tayin işi bire bir oldu. kilo olayını bir topluyum hemen 2. ye kolları sıvıycam yaş gidiyor sabır gidiyor enerji gidiyor en güzeli böyle. rabbim acıdı heralde yavrumada beni bu gurbetlerde bırakmıyor. evladımı sahipsiz koymuyor.
:D

bana hayran oluncak bişi yok inan bana kalsaydı 2.fln hala olmazdı :1::1::1: biz eşimle tembeliz biraz rahata erince istemzedik bi süre daha ama 2 ve 3 peşpeşe geliverdi alınan önlemlere rağmen.şimdi çok seviyorum hatta eşim 3.yü ayrı bir seviyor (o da çok bozulmuştu ilk öğrendiğinde ama şimdi hatırlamıyor o günleri).bende diyorum ya 4.gelirse diye:53::53::53:(tüpleri bağlattım yaş ve 3 sezeryan dolayısıyla ama örnekler duydukça insan düşünüyor genede) öyle bişey olmadan öyle birşey içni yorum yapmak saçma olur boşuna düşünüp kendini strese sokma diyor.haklı da...insan önceden söyle olursa böyle yaparım deyip uygulayabileceği bişey değil gerçektne hamilelik Rabbim burda tüm isteyenleri hayırlısıyla evlat sahibi eder inşalalh.(amin)

Banucum çok geçmiş olsun kv ne.Kısa zamanda etkisinden kurtulur inşallah.Cana geleceğine mala gelsin diyeceğim çünkü benim çalıştığım yerde karamürselde altınları için 32 yaşında bi kadını öldürdüler.Belki görmüşsünüzdür haberlerde Müge Anlıda Seda Sayanda falan çıktı.Kadın üzerinde yaklaşık 20 bin tl değerinde altınla geziyormuş hep.Burda bi tuhafiye dükkanına giriyor yün almak için.Adamlar siparişin yarım saat sonra gelir toptancı getircek diyor.Kadın yarım saat sonra uğradığında dükkanın alt katına indirip kadıncağızı boğup boynunu kırıyorlar.Sonra altınları alıp onu dükkanda bırakıp evlerine gidip define aramaya gidiyoruz diyerek kazma kürek alıyolar evden.Kadını karamürselin bi köyüne gömüp kaçıyorlar.Sınırdan Bulgaristana mı ne kaçacaklarken yakaladı polis.Mobese kameralarından kadının en son o dükkana girdiğini görünce adamları takibe almışlar.Ama kadın canından oldu işte bilezikleri yüzünden.
Yani diyeceğim o ki kv ni Allah korumuş yine.Ona bişey olmasın boşver.Allah çıkarır alanlardan...


Bu arada sopa sırası bana geldi sanırım :) Cumartesi akşamı eşimle kokoreç yemeye gittik.Gece gece.Pazar günü kahvaltıya misafirim vardı.Patatesli gül böreği yaptım akşamdan.Sabah kahvaltıda ondan yedim iki tane.Yanında da diğer kahvaltılıkların hepsinden kepek ekmeği eşliğinde hüplettim.Sonra akşam üstü yoğurttan biriken kaymakla tereyağı yaptım ve ekmeğe sürüp onu yedim.Yedim de yedim duuuurr daha bitmedi.Sonra akşam 6 da eşim sıkıldım hadi İzmite gidelim dedi.6,30 gibi izmite gittik fazla aç değildim.Gezdik baya.Eşimin kardeşi İzmitte çalışıyor.Saat 10 da çıkıyodu işten.Hadi gelmişken onuda alalım giderken dedik ve 10 a kadar gezdik.Mağaza Avm market falan.Yani toplamda 3 saat falan yürümüşümdür.Eve geldik eşim acıktım dedi.Bende çok açtım tabii.Eşim buzluktaki mantılardan haşlasana hatun canım çekti dedi.Ben böyle hafta sonları mantı büküp atıyorum hazır olsun zor bi anda diye.Mantı haşladım gecenin 11,30 unda ve 1 tabak yedim üzeri yoğurt ve tereyağlı soslaa :( E daha ne olsun.Şimdi sen söyle Özi dayağı hakettim mi haketmedim mi?? Tartıya çıkmaya yüzüm yok...

ya ne acımasız insanlar var.oh iyi olmuş yakalanmışlar pislikler.hem bu dünyaları hem ahiretleri yandı gitti para içn nasıl bir zalimlktir bu:47::47::47:

çok yemişssin valla ama bende çok yedim.dün tarçın elma suyuna başladım iyi geldi bence bugün başla evde malzemeler varsa.zayıflama kürlerinde var canım hemde tadı güzel hemde çok wc ye çıkarıyor hemde zararsızz bu kış günlerinde hemde bi çok diyetisyende öneriyor anladığım kadarıylaaa.



sevgili arkadaşlar
hemen paylaşmam gereken birşey üzücü bir durum var.
bahsetmişimdir annem kilolu falan diye. kendisi sanırım 158 boyunda olmasına rağmen en az 15 yıldır 110 kilonun altına inemediği gibi en az 30 yıldır en az 95 kilo olmuştur. herneyse kısaca (60 yaşında) hayatının 3 de 2 sini obez olarak yaşadı. ve sondurum. iki dizde iflas etmiş. bugün dr gitti. uzun zamandır yururken zorlanıyordu. ama son 1 senedir nerdeyse hiç dizini kıramaz hale geldi.

annem kiloso konusunda hiçbir zaman güvensizlik yaşamamıştır. biraz da Babam sayesinde güzelliği konusunda en küçük bir şüphesi olmadı. sağlıklı (maşallah) bir yaşam sürüyor (dizleri dışında.) kısaca onu bu olaya direk motive eden bir durum olmadığı için hep kilo konusunda bahaneleri oldu. ona sorarsanız az yer, hareketlidir. bol bol yürür. ama bana sorarsanız dengesiz yemek yer(iki öğün yesede çok fazla yer ve asla yemek konusunda sınır koymaz) ve hayatı tam bir düzensizlikte ilerliyor( gece en erken 3-4 arası uyuyor-dizileri ancak bitiyor sabah da en erken 12-1 arası uyanıyor kahvaltı ve akşam yemeği saat 5 dbi oluyor. ve gece boyunca yemeğe devam ediyor tv başında.)

çok uzatmayayım. bu hastalığın obezitenin gerçekten sakası yok. vucudu adım adım ifalasa sürüklüyor. 60 yaşında bir kadının diz kapaklarına protez takılması gerekiyor. normalde hiçbir sağlık sorunu yaşamayacak bir kadının. yarın başlarımla olmuyor kilo vermeye bugun su an başlamak gerekiyor.annem artık 60 kilo bile verse dizleri aynı olamayacak.

hanımlar biraz önce telefonla konusurken annemle kendimle konusur gibi oldum. 30 sene sonra bu halimle devam edersem en önemli ödülüm bu ve benzeri hastalıklar olacak Allah ömür verirse.

çok çok geçmiş olsun canım çok üzüldüm.keşke baban sağlığıni çin zayıfla deseydi zorlasaydı biz bu kadınlar eşlerimiz güzelsin diye diye bu hale geliyoruz birçoğumuz malesef...ama şişmanlık çok büyük hastalıklara yaşam kalitesinin düşmesine sebep oluyor.benim annemde de şeker var ciddi anlamda.gerçi çok kilo problemi yok ama çok çekmiş hayatta...o nedenle herşeye üzülü koşturmakta hastalıklara zemin hazırlıyor.canımızın kıymetini de bilmemiz lazım.mutlu sen tahlil vs yaptırdınmı hiç diyetteyken???nasıldı sonuçlar?ben 1 kere yaptırdım bugünlerde kontrole gitmeyi üdşünüyorum.zaten aşırı bir saç dökülme sorunu yaşıyorum
 
herkese iyi günler.bu sabah tartıldım 1 haftada 2.3 kilo vermişim çok mutlu oldum.son zamanlarda yavaşlamıştı kilo vermem ama şimdi iyi çok şükür.dün gece giremedim dün yediklerimi yazayım.
sabah:
1 haşlanmış yumurta
1 dilim kepekli ekmek
1 kk light beyaz peynir
4 adet siyah zeytin
domates
salatalık

ara öğün:
1 adet elma

öğle:
2 adet grissini

ara öğün:
5 adet badem

akşam:
4-5 yemek kaşığı ıspanak
1 dilğim kepekli ekmek

ara öğün:
1 dilim ananas

yemek saatlerim haftasonu biraz karışıyor geç kalktığım için ama yine de öğünlerimi kaçırmadan yemeye çalışıyorum.hepinize mutlu günler :))

çok güzel beslenmişsin ama çook acıkıyormusun ben açlığa hiç dayanamıyorum kahtersin :25::25: bi dayana bilsem şekerim bile riskli durumda herhalde ondandır gibi geliyor
 
herkese iyi günler.bu sabah tartıldım 1 haftada 2.3 kilo vermişim çok mutlu oldum.son zamanlarda yavaşlamıştı kilo vermem ama şimdi iyi çok şükür.dün gece giremedim dün yediklerimi yazayım.
sabah:
1 haşlanmış yumurta
1 dilim kepekli ekmek
1 kk light beyaz peynir
4 adet siyah zeytin
domates
salatalık

ara öğün:
1 adet elma

öğle:
2 adet grissini

ara öğün:
5 adet badem

akşam:
4-5 yemek kaşığı ıspanak
1 dilğim kepekli ekmek

ara öğün:
1 dilim ananas

yemek saatlerim haftasonu biraz karışıyor geç kalktığım için ama yine de öğünlerimi kaçırmadan yemeye çalışıyorum.hepinize mutlu günler :))

daha tecrübeli arkadaşlarım da söyleyecektirler ama menün çok çok az olmuş.öğlen bişi yememişsin ki???sadece sabah kahvaltın fena değil ki onda bile sizin kilonuzda en az 2 dlm yenmeli diye biliyorum.meyvenin yanında 1 çay bardağı süt veya ayran içerseniz daha iyi olur.meyve hızla kana karışıyor ve insülini artırıyor ama sütle fln kana yavaş karışyor.öğleni hiç beğenmedimi demiştim zaten.yemek yerseniz yoğrut ve salatyla yada biriyle en azından yada k flaks süt fln da olur .ara 5 badem de çok az.15 yiyroum ben arada badem yersem.akşam salata ve yoğrut olsaymış olabilirmiş.çok az yemeyle kg verilmiyor(şimdi vermişsiniz ama ilerde veremeyebilirsiniz böyle giderseniz) ve sonunda dayanamayıp patlarsınız .uzun süreli bir diyet düşünün burada arkadaşlar listelerini paylaşıyorlar bir bakın derim.bana kızmayın olur mu???bildiklerimi yazdım sadece:16::16::16:
pirinç makarna patetes havuç bezelyeden bir süre uzak durursanız ve bunların olmadığı veya çok az olduğu güzel br listeyi devreye sokarsanız çok daha iyi olur bence
 
Şımarıklığa devam...Öğlen 2 tane lahmacun yedimmmmm....500 kalori yaaa.... Biri beni durdursuuunnnn :52: :52: :50:

Özlem nerdesiiiinnn döv beni dövvv... Sen kaçamak yapıyosun diye kızıyodum.Şimdi benim yaptığıma bak. :85:
 
Son düzenleme:
merhaba güzeller,

yoktum kızdığınıza eminim. çünkü ben alıştırıp alıştırıp gidenlere hep çok kızıyordum. umarım kısa zamanda beni affeder ve aranıza alırsınız.
ne yaptım 1 aydır (sanırım 1 ay oldu en az yokluğum). işle ilgili ve özel hayatımdaki sıkıcı gelişmelere takılıp koşa koşa yememeye kendime söz verdiğim herşeye saldırdım. gıtlıktan çıkar gibi yedikçe utandım kendimden, utandıkça yedim. klasik beğni şişman insan durumu. göbeğim aldı başını gitti ve yaklaşık 6 kilo aldım.:44::44::44: bu yediğime az bile. neyse toparlandım mı hayır. ama zorluyorum kendimi yoksa tüm çabam boşa gidecek. tabi kurduğum arkadaşlıkları da kaybedeceğim.

durum bu uzun uzun anlatırım yaptıklarımı. ama buradan uzak kalmak gerçekten yıkıcı. hiç tavsiye etmiyorum güzeller.


Merhaba mutluu,

Özlettin kendini..Çokta yüklenme kendine bizde şişmanlık hastasıyız ömür boyu iyileşmeyen hemde sürekli uyanık olmamız,dikkat etmemiz gereken türünde bir hastalık..
sonuçta insanız nefsimiz var hakim olamadığımız dönemler oluyor..
Ara verip,sözde dinlenip tekrar başlıyoruz:)..Bunun ilacı yok çünkü tek ilaç irade..her babayiğidin harcı değil sürekli iradeli olmak..

Ben artık kendimi suçlamayacağım bu konuda yıpranmaktan ve küsmekten başka bir işe yaramıyor..

Bu arada hakkaten her kesin ayrı bir yeri var burda,yokluğu hemen farkediliyor..
 
Son düzenleme:
İyi geceler... dengesiz öğünlerle dolu bir pazar gününden sonra yarın ne yapacağını bilemeyen ben kendini vurdu buraya :)
Yarın kursa gideceğim ve kurstaki 3 kişi börek çörek yapıcaklardı. Hoca geç kaldıkları için ceza vermişti :1:


İki hafta önce bir dukan diyetine başlama deneyimim olmuştu :37: Amasya'ya gittim diyetin 3. günü ve İstanbul' kaldı dukan. Geldiğimde yoktu valla.

Napsam tekrar ona mı başlasam :44::44:

Bonusçum, Boşver dukanı falanda o yediğin bisküvi ve gofreti o saatde yememen bile yeterli zannumca.:)
 
Neşeli,hareketli ve sağlıklı bir hafta diliyorum hepimize..

Burda sıkıcı ve kapalı bir hava var..hiiç sevmediğim hava durumu..
İçim şişiyor resmen..
Yeter artık uleyyn diye bağırıp duvarlara bardak atasım geliyor..:1::1:
 
Son düzenleme:
Merhaba mutluu,

Özlettin kendini..Çokta yüklenme kendine bizde şişmanlık hastasıyız ömür boyu iyileşmeyen hemde sürekli uyanık olmamız,dikkat etmemiz gereken türünde bir hastalık..
sonuçta insanız nefsimiz var hakim olamadığımız dönemler oluyor..
Ara verip,sözde dinlenip tekrar başlıyoruz:)..Bunun ilacı yok çünkü tek ilaç irade..her babayiğidin harcı değil sürekli iradeli olmak..

Ben artık kendimi suçlamayacağım bu konuda yıpranmaktan ve küsmekten başka bir işe yaramıyor..

Bu arada hakkaten her kesin ayrı bir yeri var burda,yokluğu hemen farkediliyor..

ağzına sağlık cnm
ne gzl anlattın aynı ben :17:
 
Son düzenleme:
Neşeli,hareketli ve sağlıklı bir hafta diliyorum hepimize..

Burda sıkıcı ve kapalı bir hava var..hiiç sevmediğim hava durumu..
İçim şişiyor resmen..
Yeter artık uleyyn diye bağırıp duvarlara bardak atasım geliyor..:1::1:

aynen cnm burdada hava çok fena
ve bende bu havalarda direk deprosyana bağlıyorum
yanımdaki arkadaş kızıyo bana
bırak şu tak tak yazmayı benle konuş diye
ama onla konuşmaktan daha çok mutlu ediyo sizlere yazmak beni
SEVİYORUM HEPİNİZİ
 
merhaba güzeller
sabah yoğun kar yağıyordu şimdi ermiş bile ama hava burada da kapalı ben de regl oldum artık düşünün nasılım
bir de hafta sonu yedim maşallah şişmiş halde oturuyorum
mutlucum annene geçmiş olsun benim annem de aynı durumda yerinden zor kımışdıyor dizler yüzünden kilo vermeden önce benim dizler de acıyordu şimdi geçti şükür kolay değil damacanalarca ağırlığı taşımak
 
Back
X