Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

kız sana derken eşim akşam yemeğini dışarda yedik zaten yağlı ve hamurlu malesef.tutturdu künefe yok dedim olmaz.aradan 1 saat geçti bu sefer baklava diye tutturdu ve oturduk gaziantep bak.na.karışık istedk dondurmalı ama ben bir tanesinin 3 te birini anca yemişimdir az dondurmayla.ama benim adama kendim nazar ettim yaaa ona da anlattım gülüyor...şu karışım benim tat ihtiyacımı da kesti.canım istemedi inan.yoksa antep bak ve ben süper ikiliyiz ama yok istemedim inan irade fln değil valla.





ay teşekkür ederim fıstık fln çok kibarsın:16::16::16: dolaptan çıkarınca sıcak su ekliyorum ılık içiyorum canım hem hasta olmamak hmde daha etkili olduğunu düşündüüm için .inşallah faydası olur
Afiyet olsun size ama sana bravo valla ben olsam ne o çay ne başka şey tutamazdı beni baklava dondurma Allahhhhh.::)))
kızlarrrr

11,5 ayın sonunda bugün ilk reglimi oldummmm oleyyyyyyyyyyyyyyy:21::21::21::32::32::32:
bakın şişliğim varmış ondan 2300 gr vermişim yoksa daha çok verecekmişimm:1::1::1::1: kızmayınn yaa espri yaptımmm sevincimdn ne dediğimi mi biliyorum ben.
Oh gözün aydın şimdi tıkır tıkır gider kilolar.
ben çıkıyorum kalanlara iyi gecelerrrrrrrrrrrrrrrrrr:16:
İyi geceler özlem.
 
hımmm tamam bende yarın eksikleri alayımda yapayım geri top karabiberim yok ama diğerlerindende alayım onlarda az kaldı. sıcak su ekleyip ılık i diyorsun tamam bende öyle yapayım. peki dışarıda kalsa hep ılık olsa ne olur dolaba koymam şart mı kötü mü oluyor öyle?
valla fıstıktım ama şimdi nerdeeeeee gerçi eşim fıstık gibisin diyor ama beni motive etmek için sanırım :) canım aslında ben fotoğraf eklemiştim ama herkes baktı diye kaldırmıştım yakında eklersem sana söylerim :)
tabi doğumdan sonra oluyor diyorlar ama ben daha anlayamıyorum o kiloya düşmeyi başarabilirsem göreceğim :) benim kıyafetlerim beden beden sırası gelene sığmaya çalışıyorum :) ya evet yüzüklerim benimde olmuyordu gerçi yakın zamanda denemedim ama 70e ineyim öyle denerim, parmaklar bile şişiyor ya :(
hadi ya bende o zaman hemen yarın yapayım içeyim demek işe yarıyor yakmaya yardımcı oluyor, sende benim gibi yarım ekmek mi yersin peki :) yarın akşama misafirliğe gideceğiz eşimin iş yerinden arkadaşı aradı gelin diye kadında becerikli ay inşallah birşey yapmaz diyette olduğumu biliyor ama bakalım kıskanmasın beni :)
balıklada helva çok güzel olur ama yemeyeceğim nasılsa gezmede yerim birşeyler mecburen :)

canım benim ev çok çok sıcak herşey heme bozuluyor çayıda riske atmayayım dedim sen evinin sıcaklığına göre bak istersen bilemedim yani ..eşler her zaman fıstık dedikeri içni bu hallere geldik zaten.hiçbi zaman çirkinledin demedikiii sağolsun.sağlığıniçin zayıflamak istersen sen bilirsin dedi.şimdi dur artık demiyor amaaa:53::53::53:
balıkla normalde ço kekmek yerim ama şimdi 1 en falza 2 dlm yiyorum ekemği bayat yiyorum çok yememek için.salatayı bolcana yiyorum yanınada diet kola içiyorum malesef bazen.ben bu karışımı içerken birtek pazar günü serbesttim.yani ekmeğim kalamıştı beyaz ekmek yemiştim.akşama balığın yanında baya bi tahin helva götürmüştüm.canım sıkkındı çok kaçamaktan dolayı ama her öğünden sonra 1 büyük bardak(benim büyük bardaklarım var 1,5 bardak fln eder koyduğum miktar) içtim o gün.sabah bi baktım 800 eksideyimmm:53::53::53: gözlerim pörtledi daha bi motive oldum.sonra normal diyetime döndüm ana ara öğünler fln.bi tek çba günü çiğ köfte yedim ama onu da öğle menüsü yedim 7-8 tane vardı hatta demiştim ama şişrmedi çok gene çaydan dolayı.pbeyi ise baya hafif geçirdim.akşam arkadaşta yemedim fln.durumlar bu şekilde yani

emmeyi bırakınca ben 4 ayın sonunda oldum :)
kızmıyoruz canım şişliğinde haftaya gider eeee senin çay mükemmel sonuçta :) bakalım bende ne işe yarayacak peki yemene içmene dikkat ettin mi yoksa allah ne verdiyse mi dedin ? :))
valla bu hafta süper iş çıkardın ben 5 kilo diyetini yaptığımda bile 3600 gitmişti sen normal bir yolla bu kadar verdin süper, ben bu çayı öğün yapar içerim valla :) peki günde kaç bardak içeceğim ?

bende bilmiyorum acaba tartımmı bozuldu diyorum bazen:1::1::1:yeni almıştım 5 ay önce .bu hafta hakikaten benim içni çok güzel bir süpriz oldu herkesi de gaza getirdim inşallah kullanan herkese faydası olur yoksa mahçup olacağım inan:17::17::17:
 
Kızlar şu anda fırında ıspanaklı peynirli börek pişiyor kekte yaptım ne oldu bana hava soğudu canım istedi ama keki lıght yaptım 1 kahve fincanı yağ koydum 2 kahve fincanıda şeker üzüm ve yabanmersinide koydum ama bu gece yemiycem yarın kahvaltı için belki kahvaltıya ablamlar gelir değişişk olsun dedim umarım dayanırım gece yarısı evde mis kokular ahhhh ben naptım yaaaaaaaaaaaa.
 
canım benim ev çok çok sıcak herşey heme bozuluyor çayıda riske atmayayım dedim sen evinin sıcaklığına göre bak istersen bilemedim yani ..eşler her zaman fıstık dedikeri içni bu hallere geldik zaten.hiçbi zaman çirkinledin demedikiii sağolsun.sağlığıniçin zayıflamak istersen sen bilirsin dedi.şimdi dur artık demiyor amaaa:53::53::53:
balıkla normalde ço kekmek yerim ama şimdi 1 en falza 2 dlm yiyorum ekemği bayat yiyorum çok yememek için.salatayı bolcana yiyorum yanınada diet kola içiyorum malesef bazen.ben bu karışımı içerken birtek pazar günü serbesttim.yani ekmeğim kalamıştı beyaz ekmek yemiştim.akşama balığın yanında baya bi tahin helva götürmüştüm.canım sıkkındı çok kaçamaktan dolayı ama her öğünden sonra 1 büyük bardak(benim büyük bardaklarım var 1,5 bardak fln eder koyduğum miktar) içtim o gün.sabah bi baktım 800 eksideyimmm:53::53::53: gözlerim pörtledi daha bi motive oldum.sonra normal diyetime döndüm ana ara öğünler fln.bi tek çba günü çiğ köfte yedim ama onu da öğle menüsü yedim 7-8 tane vardı hatta demiştim ama şişrmedi çok gene çaydan dolayı.pbeyi ise baya hafif geçirdim.akşam arkadaşta yemedim fln.durumlar bu şekilde yani



bende bilmiyorum acaba tartımmı bozuldu diyorum bazen:1::1::1:yeni almıştım 5 ay önce .bu hafta hakikaten benim içni çok güzel bir süpriz oldu herkesi de gaza getirdim inşallah kullanan herkese faydası olur yoksa mahçup olacağım inan:17::17::17:
Neden kendini bu kadar kasiyorsunki su ictik der gecer gideriz. Ama tersi olurda faydasini görürsek duacin oluruz. Üzme kendini canimcim :16::16::16:
Kızlar şu anda fırında ıspanaklı peynirli börek pişiyor kekte yaptım ne oldu bana hava soğudu canım istedi ama keki lıght yaptım 1 kahve fincanı yağ koydum 2 kahve fincanıda şeker üzüm ve yabanmersinide koydum ama bu gece yemiycem yarın kahvaltı için belki kahvaltıya ablamlar gelir değişişk olsun dedim umarım dayanırım gece yarısı evde mis kokular ahhhh ben naptım yaaaaaaaaaaaa.

Bencede cnmcim naptin sen bu saatteeeeeeee :9::9::9:
Umarim ucundan acik bile yemeden uyursun bu gece cnm :26::26::26:
 
hadi gözün aydın bundan sonra daha hızlı verirsin kiloları gerçi hızlısın zaten maşallah ama


bilmem asucum yaa.daha hızlı veremem artık biliyorum da biraz daha verip bölgesel halledip korumaya alırsam çok güzel olacak.gerçi indikçe kilo hedefimi de indiriyorum.başta 80 yeter diyordum.sonra 74 yeter diyordum.en son 72 yaptım bakalım daha ne kadar indireceğim:1::1::1:

Afiyet olsun size ama sana bravo valla ben olsam ne o çay ne başka şey tutamazdı beni baklava dondurma Allahhhhh.::)))

Oh gözün aydın şimdi tıkır tıkır gider kilolar.

.

bende senin gibi düşünürdüm ama inan çay etkili dene bikaç gün dokunmazsa:))
teşekkürler rahatladım sinir oluyordum çünkü olamıyorum diye.şişliklerim inerse çok mutlu olacğım tabi
 
bilmem asucum yaa.daha hızlı veremem artık biliyorum da biraz daha verip bölgesel halledip korumaya alırsam çok güzel olacak.gerçi indikçe kilo hedefimi de indiriyorum.başta 80 yeter diyordum.sonra 74 yeter diyordum.en son 72 yaptım bakalım daha ne kadar indireceğim:1::1::1:



bende senin gibi düşünürdüm ama inan çay etkili dene bikaç gün dokunmazsa:))
teşekkürler rahatladım sinir oluyordum çünkü olamıyorum diye.şişliklerim inerse çok mutlu olacğım tabi

canım zaten hızlı vermen gerekmiyor ki kilolu sınıfında bile değilsin maşallah bir kaç kilo daha verip korumaya başla artık
 
Neden kendini bu kadar kasiyorsunki su ictik der gecer gideriz. Ama tersi olurda faydasini görürsek duacin oluruz. Üzme kendini canimcim :16::16::16:


Bencede cnmcim naptin sen bu saatteeeeeeee :9::9::9:
Umarim ucundan acik bile yemeden uyursun bu gece cnm :26::26::26:
İnşallah canım kekten çok az aldım o kadar.
Bende bugün haddinden fazla uyumusum onun icin cin gibiyim :9::9::9:


Bende iyiyim cok sükür cnm.:16:
Cidden bende aciktim mutfakta lahana yemegim var az ondanmi tirtiklansam acaba :17::17::17:
Gece geç saatlere kadar oturunca acıkıyoruz benim gündüz çok güzel gidiyor tüm kaçamaklarımı gece yapıyorum bir erken yatmaya alışsam inanıyorum daha çok zayıflıycam.
 
bilmem asucum yaa.daha hızlı veremem artık biliyorum da biraz daha verip bölgesel halledip korumaya alırsam çok güzel olacak.gerçi indikçe kilo hedefimi de indiriyorum.başta 80 yeter diyordum.sonra 74 yeter diyordum.en son 72 yaptım bakalım daha ne kadar indireceğim:1::1::1:



bende senin gibi düşünürdüm ama inan çay etkili dene bikaç gün dokunmazsa:))
teşekkürler rahatladım sinir oluyordum çünkü olamıyorum diye.şişliklerim inerse çok mutlu olacğım tabi
Ben o çayı 4 sene önce yapıyordum gittiğim dietisyenin bulduğu çaymış o zaman faydasını görmüştüm sonradan zor geldi yapmak ama pazartesi bende yaparım kısmetse.
 
bilmem asucum yaa.daha hızlı veremem artık biliyorum da biraz daha verip bölgesel halledip korumaya alırsam çok güzel olacak.gerçi indikçe kilo hedefimi de indiriyorum.başta 80 yeter diyordum.sonra 74 yeter diyordum.en son 72 yaptım bakalım daha ne kadar indireceğim:1::1::1:



bende senin gibi düşünürdüm ama inan çay etkili dene bikaç gün dokunmazsa:))
teşekkürler rahatladım sinir oluyordum çünkü olamıyorum diye.şişliklerim inerse çok mutlu olacğım tabi

Canimciiiiiiiiiiim:3:
Ben sogumasini beklemeden 1 bardak iciyorum valla :9::9::9:
Ay cok güzel cok begendim bakalim ise yarar insallaaaaaaaahhhhhhhh :16::16::16:
 
Kızlar şu anda fırında ıspanaklı peynirli börek pişiyor kekte yaptım ne oldu bana hava soğudu canım istedi ama keki lıght yaptım 1 kahve fincanı yağ koydum 2 kahve fincanıda şeker üzüm ve yabanmersinide koydum ama bu gece yemiycem yarın kahvaltı için belki kahvaltıya ablamlar gelir değişişk olsun dedim umarım dayanırım gece yarısı evde mis kokular ahhhh ben naptım yaaaaaaaaaaaa.

aaaa bak kızacam sana iyice evde kek tir börektir hemde bu saatte pişermi yaaa?ben ne ettiysem kendime bu nedenle ettim.ev yapımı kokuya nasıl dayansın bu can???neyse beyza bla şişleriyle gelir nede olsa bugün olmazsada yarın...

Bende bugün haddinden fazla uyumusum onun icin cin gibiyim :9::9::9:


Bende iyiyim cok sükür cnm.:16:
Cidden bende aciktim mutfakta lahana yemegim var az ondanmi tirtiklansam acaba :17::17::17:

aaaa ama sanada kızacam bak bu saatte çok istersen leblebi ye çok su içtiriyor ve tok tutoyr
 
bugün yediklerim

sabah:
1 haşlanmış yumurta
beyaz peynirli kepekli tost
1 bardak süt

ara öğün:
3 adet diyet bisküvi

öğle:
3 adet köfte
2 dilim kepekli ekmek

ara öğün:
3 adet diyet bisküvi

akşam:
1 küçük dilim ekmek
1 porsiyon balık
salata

ara öğün:
1 porsiyon karışık meyve
 
canım zaten hızlı vermen gerekmiyor ki kilolu sınıfında bile değilsin maşallah bir kaç kilo daha verip korumaya başla artık

üst tarafım kalın hala o nedenle hala kendimi kötü görüyorum nedense.hele karnımın şişliği beni sinir ediyor asu.eşime diyorum bazen ben zayıflama hastalığına mı yakalandım ki diye.hiç bşi demiyor o memnun hala devam etmemden.


Canimciiiiiiiiiiim:3:
Ben sogumasini beklemeden 1 bardak iciyorum valla :9::9::9:
Ay cok güzel cok begendim bakalim ise yarar insallaaaaaaaahhhhhhhh :16::16::16:

ben çok sıcakkende normal suyla karıştırıp içiyordum afiyet olsun

Ben o çayı 4 sene önce yapıyordum gittiğim dietisyenin bulduğu çaymış o zaman faydasını görmüştüm sonradan zor geldi yapmak ama pazartesi bende yaparım kısmetse.


bak ne güzel biliyormuşsun yaaaa vakit kaybetme başla yarın malzemen varsa moral olur
 
İnşallah canım kekten çok az aldım o kadar.

Gece geç saatlere kadar oturunca acıkıyoruz benim gündüz çok güzel gidiyor tüm kaçamaklarımı gece yapıyorum bir erken yatmaya alışsam inanıyorum daha çok zayıflıycam.
Aynen cnm katiliyorm sana erken yatip erken kalksak inaniyorumki daha güzel kilolar vericez ama asla sabah uykumu almadan duramiyorum . Alismi bünyem bi kere :26:
aaaa bak kızacam sana iyice evde kek tir börektir hemde bu saatte pişermi yaaa?ben ne ettiysem kendime bu nedenle ettim.ev yapımı kokuya nasıl dayansın bu can???neyse beyza bla şişleriyle gelir nede olsa bugün olmazsada yarın...



aaaa ama sanada kızacam bak bu saatte çok istersen leblebi ye çok su içtiriyor ve tok tutoyr

Kiz bana kiz bana :9::9::9:
Ya aslinda benimki aclik degil migdem davul gibi ama psikolojik sanirim hep kendimi ac hissediyorum. Ac insanim ben :9::9::9: Karisimi ictim iyi geldi dogrusu :34:
 
aaaa bak kızacam sana iyice evde kek tir börektir hemde bu saatte pişermi yaaa?ben ne ettiysem kendime bu nedenle ettim.ev yapımı kokuya nasıl dayansın bu can???neyse beyza bla şişleriyle gelir nede olsa bugün olmazsada yarın...



aaaa ama sanada kızacam bak bu saatte çok istersen leblebi ye çok su içtiriyor ve tok tutoyr
Dimi ama yapılmazdı ama yaptım görmesin beyzuş ablaaa:)))
üst tarafım kalın hala o nedenle hala kendimi kötü görüyorum nedense.hele karnımın şişliği beni sinir ediyor asu.eşime diyorum bazen ben zayıflama hastalığına mı yakalandım ki diye.hiç bşi demiyor o memnun hala devam etmemden.



ben çok sıcakkende normal suyla karıştırıp içiyordum afiyet olsun




bak ne güzel biliyormuşsun yaaaa vakit kaybetme başla yarın malzemen varsa moral olur
Başlıycam inşallah.
kızlar ben kaçtım öptüm herkesi:54::54::54:
İyi geceler canım.
 
Back
X