-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Dombililer,
Naber.. Cumadan beri yokum. Zira cuma benim ki ve koca Ankara'ya musabakaya gittiler. Kizim 9 yas haliyle, bir ust klasmanin yani 14 yasina kadarki kizlarin turnuvasinda yaristi. Hoca giderken, hicbisey beklemeyin, uluslararasi bir tecrube olsun diye goturuyorum filan dediydi. Zaten deneyimin otesinde 9 yasinda bir cocukla 14 yas arasinda inanilmaz fiziksel farklar da var yani...
Amma velakin benim kizim ilk 16'nin icine girdi turnuvada... Soklarda ve havalardayiz... Gece geldiler.. Maclari kaydetmis esim.. Saatlerce seyrettim filan...
Neyse iste..
Toksin, doom gununuz kutlu olsun. Kizina sifalar.
Asumanim, diyetisyen lazim degil kizim sana... Kitabini yazarsin sen.....
Naber.. Cumadan beri yokum. Zira cuma benim ki ve koca Ankara'ya musabakaya gittiler. Kizim 9 yas haliyle, bir ust klasmanin yani 14 yasina kadarki kizlarin turnuvasinda yaristi. Hoca giderken, hicbisey beklemeyin, uluslararasi bir tecrube olsun diye goturuyorum filan dediydi. Zaten deneyimin otesinde 9 yasinda bir cocukla 14 yas arasinda inanilmaz fiziksel farklar da var yani...
Amma velakin benim kizim ilk 16'nin icine girdi turnuvada... Soklarda ve havalardayiz... Gece geldiler.. Maclari kaydetmis esim.. Saatlerce seyrettim filan...
Neyse iste..
Toksin, doom gununuz kutlu olsun. Kizina sifalar.
Asumanim, diyetisyen lazim degil kizim sana... Kitabini yazarsin sen.....
- 20 Şubat 2012
- 5.696
- 1.501
- 248
herkese hayırlı pazarllarrr 
evet YENAcımm süper oldumm , doldurdum enerjiyi geldimm
hoşbuldumm Elifimm canımm benimm , özlzedim kerata
evet YENAcımm süper oldumm , doldurdum enerjiyi geldimm
aynurcum hoşgeldin sefalar getirdin arkadaşım
hoşbuldumm Elifimm canımm benimm , özlzedim kerata
kızlar +500 ümün nedeni belli oldu adet oldum, ondanmış benim mutfaga düşmelerim şuanda bile dünyaları yiyebilirim ama o kadar halsiz ve iğrenç bir baş ağrım var ki, kalkıp tıkınmaya bile dermanım yok
geçmişe yeni bakıcam ama herkesi şimdiden kutlarımi kilo veren vermeyen bu yolda savaşan tüm arkadaşlarımı
bugün ki menüm
kahvaltı
-1 yumurta+40 gr kadar beyaz peynir, 20 gr kadar lor peyniri, domates salatalık yeşillik
öğlen:
-1 kase çorba + 1 dilim uno denge light ekmek
ara öğün:
-bir parça nesquik çikolata (dershanede gözüm kapanıyordu artık, aldım ve sadece bir parça alıp hepsini arkadaşıma verdim)
akşam:
-kabak yemeği, 30 gr kadar lor peyniri, salata (yağsız nar ekşili)+2 dilim uno denge light ekmek
ara öğün:
-4-5 adet siyah dut + 200 gr denge light süt
1 saat yürüyüş +3 lt süt
neeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee 3lt sütmüü???
- 20 Şubat 2012
- 5.696
- 1.501
- 248
hoşgeldinn bebişş:))
özlettin kendini yahu sensiz kio veremedim valla
bende özledim şekerim ,yyaaa bak ben seni ne kadarda gaza getiriyormuşum gördünmüüü
neyse kaldığımız yerden devam KAPIŞALIMMI NURGÜLLL
bende özledim şekerim ,yyaaa bak ben seni ne kadarda gaza getiriyormuşum gördünmüüü
neyse kaldığımız yerden devam KAPIŞALIMMI NURGÜLLL
kapışalım valla sensiz olmuyor
(bu hafta
ilk üçte olmaya varmısın güzellik???
anam arkadaşım ne yaptın sen 45 kilo hedefi küçült bunu gördükçe sen diyeti uygulayamazsın çok uzak olmuş yena nın dediği gibi 5 kilo 10 kilo hedefi koy cnm daha işin kolaylaşırr
neeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee 3lt sütmüü???
karışıklık oldu su yazmak istemişim oraya demekki aklımda süt varmış
- 30 Mayıs 2010
- 3.920
- 8
- 316
- 41
Canım takma kafana büyütme gözünde bende başlarken vermem gereken 60 kg vardı şuanda 35 kg vermem gerekiyor.Zaman alıyor ama isteyince ve devam edince de veriliyor
Canım takma kafana büyütme gözünde bende başlarken vermem gereken 60 kg vardı şuanda 35 kg vermem gerekiyor.Zaman alıyor ama isteyince ve devam edince de veriliyor
Tebrik ediyorum gercekten ne kadar süre içinde verdiniz bu kiloları.Diyetisyen yardımıylamı?
bakalım 7,5 kiloyu ne kadar zamanda verecem ama ya olacak ya olacak işte o kadar......
