kız belki de blöf yapıyorum sende inandın hemen:))
Nesee artık bu hafta olmadı amaaa haftaya en birinci ben olucaammmm
tamam datluuum bu hafta birincilik beniiim:)))
haftayada bakarıızz artııkk belkii sırayı sana veririm
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
tamam datluuum bu hafta birincilik beniiim:)))
haftayada bakarıızz artııkk belkii sırayı sana veririm
dondurmayı çok aramıyorum canımda işte sütlü tatlı haftada bir yemeden duramıyorum onuda evde yapmamaya özen gösteriyorum yoksa o haftada 1, 2ye 3e çıkyor. bende genelde ya dışarıda ya da dershanede yemeden yana kullanıyorum hakkımı. çok fazla aralar olmuyor biliyorsun derslerde genelde haftada 1 çok yorgun düştüğümde çikolata hakkımı orda kullanıyorum
yok canım ya insan şekerli bir şey yedikçe hemen iştahı açılıyor ve bi şeyler daha yemek istiyor
amaç o zaten canım dengeli yiyerek kalıcı zayıflamak ve sağlıklı beslenmeyi öğrenmek
ohhh tam bana göre ama ben haftada 1 değil maşallah hergün yiyorumm
hadii canımm inşallah bu sefer olacakk hem eşine çaktırmadan yap bu sefer sonuca ulaşınca çık karşısına...
evet evet o çakmadan zayıflıcam ve bak becerdim sen yapamazsın demiştim dicem ona hahaha
var özlemcim silmedim evet görüşelim şu tantanam bitsin bu ay bütün 8 aya bedel bir ay okul dönemi açısından bütün ne var ne yok bu ayda ben ama şimdiden yoruldum
hoşgeldin tatlımm:))
çok çabuk pes ediyosun dur bakalım vücudun neler olduğunu bi algılasın kendini hazırlasın
hem diyetin en önemli maddesi sabır biliyosun:)burda 10 kg için biryıl uğraşan arkadaşlar bile var
kısa zamanda çok kilo vermek o kiloların iki katı olarak sana dönmesi demek, yavaş yavaş acelemiz yok yeterki kurtulalım sağlıklı yaşamak için arada kendimizi ödüllendirerek ama cozutmadan yola devam cannıımm:)
cuma günleri tartı günümüz ve en iyi kilo verenlerden ilk 3 seçiliyo haftaya o listede olmaya ne dersin??:122::122::122:
kizlar sagolun beni araniza aldiginiz icin :)
haklisin zaten benim icin önemli olan verdigim kilolari geri almamak,
ben cok cok kilo alip veren bi insanim, sürekli verip aliyorum, ama artik almak istemiyorum geri.
elbette cuma günleri tartilmaya bende katilmak isterim :) zaten kendime yeni tarti aldim internetten digital tarti,
simdikinde kac gram verdigimi felan göremiyorum iyi degil o.
Bugun sabah yediklerimi yaziyim bende
Sabah 1 ekmek yedim, kepekli ekmek diyosunuz galiba
üzerine biraz sürme peynir ama cok ince sürdüm
1 yumurta
azicikda beyaz peynir 2 catal batirdim valla :)
yarim bardak kahve :)
yeni gelen arkadaşlar hoş geldiniz
hosbulduk :)
bisey sorcam ben bu sizin yaptiginiz seyi nasil yapcam,
hani yazilarinizin altinda cizelge cikiyor ya, kac kilodan kaca düsmek istiyorsunuz diye felan
kizlar sagolun beni araniza aldiginiz icin :)
haklisin zaten benim icin önemli olan verdigim kilolari geri almamak,
ben cok cok kilo alip veren bi insanim, sürekli verip aliyorum, ama artik almak istemiyorum geri.
elbette cuma günleri tartilmaya bende katilmak isterim :) zaten kendime yeni tarti aldim internetten digital tarti,
simdikinde kac gram verdigimi felan göremiyorum iyi degil o.
Bugun sabah yediklerimi yaziyim bende
Sabah 1 ekmek yedim, kepekli ekmek diyosunuz galiba
üzerine biraz sürme peynir ama cok ince sürdüm
1 yumurta
azicikda beyaz peynir 2 catal batirdim valla :)
yarim bardak kahve :)
1 ekmekmi yoksa 1dilimmi .1 ekmekse çooooooook yemişsiniz
böyle bi sayfa yok diyor
- 20 Aralık 2009
- 886
- 446
- 358
- 56
her cuma 12 ye kadar kilo ve yapılan sporu bildiriyoruz ama listeye girmek için 2 hafta üst üste cuma günleri bildirim yapman ve düzenli paylaşım yapman lazım, özelden değil burdan yazıyoruz,Yena ve Beyzuş abla yapıyor listeleriyarın durumumuzu nasıl bildireceğiz???
özelden mi? özeldense kime???
yoksa sayfayamı yazacağız??? ve saat kaçta???
ben şimdi işe gidicem ve ancak yarın sabahdönerim....
umarım işte boş kaldıkça bi şeyler yemem...
ilk haftam bu...
motivasyon lazım değil mi ama
- 20 Aralık 2009
- 886
- 446
- 358
- 56
teşekür ederim... aslında en iddialı haftamdı bu
ama ben hiç spor yapamıyorum :26: :26: :26:
bi de son dakka golü
bir dilim browni yedim şimdi
