Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Selam kızlarr , bol eksili hayırlı bir cuma güün olsun inşAllah:16::16::16:

ben geldimm , çoook kötü birgün geçirdim okuda , ama anlatmayayım çünkü anlatmamam lazım :32::32::32::32:

dün bazı sıkıntılar vardı , onları çzömeye çalıştık , sonra arkadaşlarla bize geldik , burda kaldılar kızlar , şimdide eve geldim , uykusuzum yorgunum , bi mutsuzluk halim var , Rabbim sonumu hayır etsin inşAllahhh ....


ESRACIM , ASUCUM merak etmişsiniz kuzular ,teşekkür ederim , sıkıntı etmeyin , bi problem yok :32::32:
:32:



Günaydın kızlar,

hepinize güzel bildirimler diliyorum. ben geçen hafta 85.9 kgdım. bu hafta 85.0 kgmım. sporum da 135 dakika.

Yenacım görünmüyorsun, umarım yoğunluktandır. şimdiden eline sağlık canım. Asumancım senin de ellerine sağlık.

Eki Görüntüle 564923

aferin bebeğim olacak bu iş , haftaya gelsin 84lerr hatta 83leerr :46::46::46::34::34::34:


herkese kocamannn günaydınn:21::21::21:

kilom 97...demir attım 90 lara şarkısı geldi aklıma Aynurcum güzel söylerdi...

hepiniz öpüyorum ve ben üretime geçiyorum:16:

Nevinim sana topicimizin şarkısını yollayayımm :16::16::16:

SON ŞİŞMALIK NEYE YARAR , HERKESİN GÖBEĞİ VAR , DİYETE KADAAARRRRR :9::9::9::9::51::51::51::51:

Günadinlar,
Bende kilo bilidirimi yapiyorum.
Geçen haftaki kilo: 90.6
Bugunkü kilo: 89.7 (sali günüden buyana aynıyım.)
Bu hatfa yapılan toplam spor 1800 dakika


canım atakta kilo kaybı olduğu için sabit olması normal ,sıkma canını , ilk ayın avantajını kullan sonrada dahada yavaşlıyor herşeyyy :26::26::26:


Gunaydin

dun gece fenalastim kizlar bayiliyodm, smdi de atesim var yatiyorum. Ustumu bile cikaramadan zar zor tartildm kizlar. Evde de tekim mutfaga ilac almaya gitcek halim bile yok :( usuttm galiba karnim fln cok kotu kabzlk da var :(

yenacim pc acamadgm icin gecen haftaki kiloma bakamadim cnm, telden griorm yattigim yerden, kusura
bakma cnm snada is cikardm.

Kilom: 89,2 kg

Gözdecim geçmiş olsun, eğer Dukanla birlikte yeterince su içmessen baş ağırı yapar , böbreklerine zarar verir . ve dukan kabız yapıyor malesef , heleki atak evresinde ama sonra sebzeler başlayınca bu kadar sıkıntı çekmessin :34::34:




kilomu bildireyim ;

GEÇEN HAFTA : 78.8

BU HAFTA :78.3

GİDEN : 500gram

bunada şüküüür , herkesi öpüyorumm :54::54::54:
 
kilo bildirimi yaptıktan sonra o kadar şey oldu ki.hayatım yine tepetaklak..annemi aradım.adres teyiti için.

dikiş makinası ve birşeyler koliledim.konuşma güçlüğü çekiyordu.3 telofon ve ısrar sonucu hastaneye gönderttim.
sağ kısmında kısmi felç varmış.gözetim altına alınmış.ardından burda bir fırtına,bir yağmur.elekrikler gitti.birkaç gün evvel
perşembe günü ege de fırtına ve yağmur alarmı veriliyordu.edremit balıkesir.daha fena.
ne zaman yola çıksam aynı şey.şimdi ben ankarayamı gideyim antalyaya mı.öncelik sağlık.diğer kardeşim önce ankaraya git.hastane çıkışı gelirsin dedi.
dualarınızı eksik etmeyin..hepinize sağlık ve huzur dilerim..
 
herkeslere selam
ben bu hafta batmışım batmış,
hayatımda ilk defa 100ü gördüm:(((

yazıyım yazıyımda utanıyım:43::43::43:

YENA

bu hafta; 101.3kg

:43::43::43::43::43:




bundan sonra daha dikkat edeceğim ama....
buna bana ders oldu...




Gunaydin

dun gece fenalastim kizlar bayiliyodm, smdi de atesim var yatiyorum. Ustumu bile cikaramadan zar zor tartildm kizlar. Evde de tekim mutfaga ilac almaya gitcek halim bile yok :( usuttm galiba karnim fln cok kotu kabzlk da var :(

yenacim pc acamadgm icin gecen haftaki kiloma bakamadim cnm, telden griorm yattigim yerden, kusura
bakma cnm snada is cikardm.

Kilom: 89,2 kg

geçmiş olsun canım benim, bol bol cvitaminli yiyecekler tüket bari canım....
 
kilo bildirimi yaptıktan sonra o kadar şey oldu ki.hayatım yine tepetaklak..annemi aradım.adres teyiti için.

dikiş makinası ve birşeyler koliledim.konuşma güçlüğü çekiyordu.3 telofon ve ısrar sonucu hastaneye gönderttim.
sağ kısmında kısmi felç varmış.gözetim altına alınmış.ardından burda bir fırtına,bir yağmur.elekrikler gitti.birkaç gün evvel
perşembe günü ege de fırtına ve yağmur alarmı veriliyordu.edremit balıkesir.daha fena.
ne zaman yola çıksam aynı şey.şimdi ben ankarayamı gideyim antalyaya mı.öncelik sağlık.diğer kardeşim önce ankaraya git.hastane çıkışı gelirsin dedi.
dualarınızı eksik etmeyin..hepinize sağlık ve huzur dilerim..

çok geçmiş olsun zeynep ablacığım,
Allah yar ve yardımcın olsun, gelmiş geçmiş olsun inşaallah....
 
kilo bildirimi yaptıktan sonra o kadar şey oldu ki.hayatım yine tepetaklak..annemi aradım.adres teyiti için.

dikiş makinası ve birşeyler koliledim.konuşma güçlüğü çekiyordu.3 telofon ve ısrar sonucu hastaneye gönderttim.
sağ kısmında kısmi felç varmış.gözetim altına alınmış.ardından burda bir fırtına,bir yağmur.elekrikler gitti.birkaç gün evvel
perşembe günü ege de fırtına ve yağmur alarmı veriliyordu.edremit balıkesir.daha fena.
ne zaman yola çıksam aynı şey.şimdi ben ankarayamı gideyim antalyaya mı.öncelik sağlık.diğer kardeşim önce ankaraya git.hastane çıkışı gelirsin dedi.
dualarınızı eksik etmeyin..hepinize sağlık ve huzur dilerim..

Ayy çok üzüldüm geçmiş olsun inşallah biran önce iyileşir annen
 
Anathema, ceco34, hurrem, chickpeas

Tesekkurler kizlar. Sagolun.

Biraz uyudum midem de bulaniyo ama ilac icin bi lokma ekmekle peynir attm agzima, agri kesici ates dusurucu ilac vardi onu ictim atesim 39 olmus cunku.


Aksam iyi olursam tekrar girerim, optum sizi
 
zeynep957
Geçmiş olsun. Herşey inşallah bir an önce yoluna girer.
gozde_m
geçmis olsun...

miyop, cevap için çok tesekürler. Regl evet biraz şiginilik yapiyor ama bende daha önce bu konuya hiç dikkat etmemiştim...
tatlantıcı ile pasta yapmayi denedin mi? dün ben ilk kez, dukan tarifi olan pancake yaptım. 10 günlük çikolata-şeker istegimi aldı.

Benimde 2 tatli bayan müşterim vardı. Yeni gittiler şimdi çalışmaya dönüyorum... sevgiler...
 
Son düzenleme:
gel meryemim gel temizlige yardim et cok is var, can sIkintisinada iyi gelir :9:
bak sonra makarna salatasinida sen yapabilirsin ama bize yok haa hepsi misafirlere :ssz:

giz ikili rakamlara düsmüssün verdin yani sonucta dimi ne diye morelin bozuluyor ohohhhhhhhh :16:
hem sen burdaki havayi görme ozaman :)))
ayyy temizlik mii:37::37:

kolumu kaldıracak halim yok kuzum..gece 1de yattım az önce 12de kalktım uykumu falan almıstım
yemek yaptım kociş öglearası geldi yedi o gitti
bende yine yatagımdayım hiç biseye elimi sürmedim

dizimden asagısı öle agrıyorki..
genel bir yorgunluk ama kaçgündür kendimi yoracak bi işte yapmadım,yürüyüşe bile gitmedim.

neyim var çözemedim:5:
hoşgeldin bebeemm , benimde canım çok sıkkın , moralim bozukk , ama sorma neden diye tamammı ,yok nedeni falan :25::25::25::25::14::14::14::14:
aynı duyguları yasıoruz sanırsam..
tamam bebem sormam sende bana sorma ozaman:37::28:
 
kilo bildirimi yaptıktan sonra o kadar şey oldu ki.hayatım yine tepetaklak..annemi aradım.adres teyiti için.

dikiş makinası ve birşeyler koliledim.konuşma güçlüğü çekiyordu.3 telofon ve ısrar sonucu hastaneye gönderttim.
sağ kısmında kısmi felç varmış.gözetim altına alınmış.ardından burda bir fırtına,bir yağmur.elekrikler gitti.birkaç gün evvel
perşembe günü ege de fırtına ve yağmur alarmı veriliyordu.edremit balıkesir.daha fena.
ne zaman yola çıksam aynı şey.şimdi ben ankarayamı gideyim antalyaya mı.öncelik sağlık.diğer kardeşim önce ankaraya git.hastane çıkışı gelirsin dedi.
dualarınızı eksik etmeyin..hepinize sağlık ve huzur dilerim..

Canım çok geçmiş olsun..
Telefonla görüşmen vesile olmuş,İyi ki göndermişsin hastaneye..
 
ufff bugun dıyete basladım ama yesıl elma yedıgım halde karnım ac bıseyler yemek ıstıorummmmmmmmmmmm,,,uffff
soyle yogurt soslu uzerınde de kıymaları olan koca bı tabak makarnaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
 
Kilocuklar verilmiş. Süpersiniz hanımlar. Herkesi tebrik ediyorum. Ben de ara öğünde 1 tane browni yedim:)) Ama kocaman olanlardan değil. Hani büyük pakette satılıyo ya minik minik 9 tane var içinde. resmen 1 lokma şey 76 kaloriymiş. Çok acı olduğu için allahtan 2.yi canım istemedi. Artık çikolata yerken bitter dışında yemiyorum, elim uzanmıyo markette alamıyorum sütlü çikolata. Resmen vicdan azabı oluyo. Bitter daha sağlıklı ama gene de yemesek daha iyi
 
[TABLE="class: grid, width: 100%"]
[TR]
[TD="width: 31"]No
[/TD]
[TD="width: 104"]Kullanıcı[/TD]
[TD="width: 55"]1.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]1.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]2.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]2.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]3.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]3.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]4.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]4.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 85"]Aylık Sonuç[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]Zeynep957[/TD]
[TD]95,8[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD]95,4[/TD]
[TD]-0,4[/TD]
[TD]95,3[/TD]
[TD]-0,1[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]2[/TD]
[TD]toksin[/TD]
[TD]77,4[/TD]
[TD]+0,2[/TD]
[TD]77,1[/TD]
[TD]-0,3[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3[/TD]
[TD]nevzamansız[/TD]
[TD]97[/TD]
[TD]+1,2[/TD]
[TD]96,5[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD]97[/TD]
[TD]+0,5[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]


[TR]
[TD]4[/TD]
[TD]Fadime02[/TD]
[TD]97,3[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD]96,8[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]


[TR]
[TD]5[/TD]
[TD]YENA[/TD]
[TD]97,5[/TD]
[TD]-0,8[/TD]
[TD]97,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]96,7[/TD]
[TD]-0,8[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6[/TD]
[TD]Ceco34[/TD]
[TD]113,2[/TD]
[TD]+1,8[/TD]
[TD]111,4[/TD]
[TD]-1,8[/TD]
[TD]111,6[/TD]
[TD]+0,2[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]7[/TD]
[TD]Katrem[/TD]
[TD]86[/TD]
[TD]-0,3[/TD]
[TD]84,4[/TD]
[TD]-1,6[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8[/TD]
[TD]efeeeem[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]103,8[/TD]
[TD][/TD]
[TD]102,8[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9[/TD]
[TD]alessandra79[/TD]
[TD]84,9[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]86,2[/TD]
[TD]+1,3[/TD]
[TD]84,4[/TD]
[TD]-1,8[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10[/TD]
[TD]Umuttt[/TD]
[TD]76[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11[/TD]
[TD]asumanzeynep[/TD]
[TD]83,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]83,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]83,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]


[TR]
[TD]12[/TD]
[TD]Miyop [/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]95,7[/TD]
[TD][/TD]
[TD]94,9[/TD]
[TD]-0,8[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13[/TD]
[TD]nimrel[/TD]
[TD]88,7[/TD]
[TD][/TD]
[TD]86,8[/TD]
[TD]-1,9[/TD]
[TD]86[/TD]
[TD]-0,8[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]14[/TD]
[TD]dafi[/TD]
[TD]87,4[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD]86,6[/TD]
[TD]-0,8[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]


[TR]
[TD]15[/TD]
[TD]anathema8[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]100,2[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]16[/TD]
[TD]HürremSultan2012[/TD]
[TD]97,9[/TD]
[TD]-0,8[/TD]
[TD]97,9[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]98,2[/TD]
[TD]+0,3[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]17[/TD]
[TD]gözd_m[/TD]
[TD]92,1[/TD]
[TD]-0,4[/TD]
[TD]90,6[/TD]
[TD]-1,5[/TD]
[TD]89,2[/TD]
[TD]-1,4[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]18[/TD]
[TD]Mmery[/TD]
[TD]99,3[/TD]
[TD][/TD]
[TD]99,3[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]99,5[/TD]
[TD]+0,2[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]19[/TD]
[TD]Meyra[/TD]
[TD]99,6[/TD]
[TD][/TD]
[TD]99,6[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]101,3[/TD]
[TD]+1,7[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]20[/TD]
[TD]Nursena[/TD]
[TD]82[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]83[/TD]
[TD]+1[/TD]
[TD]83,5[/TD]
[TD]+0,5[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]21[/TD]
[TD]Chickpeas[/TD]
[TD]79,4[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]78,8[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD]78,3[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]22[/TD]
[TD]Clutch[/TD]
[TD]87,5[/TD]
[TD]-0,4[/TD]
[TD]85,9[/TD]
[TD]-1,6[/TD]
[TD]85[/TD]
[TD]-0,9[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]23[/TD]
[TD]arnazar[/TD]
[TD]89,9[/TD]
[TD]-0.3[/TD]
[TD]89,4[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD]89,4[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-0,8[/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]24[/TD]
[TD]eriny[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD]105[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]


[TR]
[TD]25[/TD]
[TD]kavuşmak_hayal[/TD]
[TD]86,5[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]86[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD]86,8[/TD]
[TD]+0,8[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]26[/TD]
[TD]Zukunft[/TD]
[TD]106,5[/TD]
[TD]-1,3[/TD]
[TD]106,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]106[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]27[/TD]
[TD]Dinbumcum[/TD]
[TD]92[/TD]
[TD][/TD]
[TD]91[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]91[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]28[/TD]
[TD]nuhan[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]89,7[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[/TABLE]
 
Son düzenleme:
HAFTANIN 1.si ___________ - 1,8 kg. __________ alessandra79 :65: :65: :nazar: :46: :21: :32: :71:

HAFTANIN 2. si __________ - 1,4 kg. ______________ gözd_m :65: :81: :nazar: :8: :119: :71:


HAFTANIN 3.sü __________ - 1 kg. ___________ efeeeeeeeem :65: :nazar: :71: :122: :62:
 
Son düzenleme:
herkese merhaba ;

baktım fırsat var koştum geldim bakınıyorum öyle geçmişe falan
nasılsınız bakalım??

birde farkettim ki bugün cuma imiş ama ben unutmuşum
bunadım bunadım valla (sadece b12 eksikliği değil ki iğnelere başladım artık kanımda
düşmüş yerlerde onun için de ilaca başladım....) alzeimer oldum kesin :37:

dediğim geçmişi kurcalıyorum ama alıntı falan yapmadım. babaannem için iyi dilekleriniz için teşekkür ederim.
allah tüm darda olanlara hayır kapıları açsın maddi manevi hastalık sağlık ne olursa.

kilo bildirimi yapamıyorum diye kızmıyorsunuz umarım. bu süre içinde aynı deyin gitsin
olur mu YENA ablaa :17::17:
söz fırsat buldukça geleceğim :21::21:

 
Kilo verenleri dereceye girenleri yürekten tebrik ediyorum.:46::nazar::42:
Darısı hepimize inşallah...

Günlerdir üzerim de bir kırıklık var dı..nihayet dün patlak verdi...Korkunç bir boğaz ağrısı,yanması yutkunurken resmen alevler çıkıyor.:(
Kronik faranjitim var ama hiç böyle şiddetli olduğumu hatırlamıyorum burnumun içinden bile ateş çıkıyor...
2 gün raporluyum..
Bir de kendimi aşırı yoruyorum herşeye yetişmeye çalışıyorum,illa ben yapacağım diye...
Hiiç birşeyin eksik olmamasına dikkat ediyorum,yoğun çaba sarfediyorum..Çok yanlış biliyorum hiç kimse bana madalya takmayacak..
Sonuçta demir den değilim ben de,yine iyi dayandım..

ÖZetle çok hastayım,çok keyifsizim..Gittiğim doktor tam teşekküllü kadın doğum hastanesine gidip detaylı hormon testi vb.yaptırmamı ailede menopoz gçmişi araştırması yapılmasını önerdi..Önümüzdeki hafta gitmek için kendimi zorlayacağım...
 
Back
X