Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

YENA .!.:
Merhaba arkadaşlar,

Kilo verenleri bu yola baş koyanları tebrik ediyorum..:46::46:

:nazar::nazar:Banucuğum sen ne yaptın kuzum ( nen var kuzum:1: ) Salladın listeleri 2 senelik kiloyu bir anda verdin :)
Çook sevindim..Hani vermişsindir ama bu rakamı görünce tekrardan gözlerimi beleterek baktım..yanılıyormuyum diye ama yok gerçekmiş...
Azmin zaferi diyorum yolun açık olsun yoldaş :)

nursenacığım,kızınla diyaloğunuza çok güldüm :) Allah korusun onları...Sana yol göstermiş ama sen çemkirmişsin :)

Aynurcuğum Karnısın ufmu oldu.geçmiş olsun..:71:

Asucuğum,kırdın 83 ün bacağını çok sevindim inan...

Umuttçuğum,hindistancevizi olayı harika:46: çok tuttum ben..Fikrine,paylaşımına sağlık :)

Ebru ve nurgül, şiş göbüşler sizi iyi olmanız bizi çok sevindiriyor.:nazar:.Allah yardımcınız olsun..
Genişletmek için tıkla...

ebettt ben ufff oldum Yena apllaa , öp de geçsiinnn :54::54::16::16::16:
 
chickpeas .!.:
BANUUUUUU çıldırdım sevincimden yaaa,çççççooooooooookkkkk güzel hayatım aynen debam , bozmadaan ,süperrsinn , tebrik ediyorum kocaaammaannn kocaammmaannnn ,MAŞALLAAAHHHHH:46::46::46::46::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::54::54::54::54::54::54::16::16::16::16::16::16::16:
Genişletmek için tıkla...


Sorma güzelim bende dünden beri cildirmiş vaziyetteyim :60: 111i lanet ilan ettim ama meğer tartı lanetliymiş :60:
Çok şükür yeni yıla Allahın izniyle 99u görmüş olarak girebileceğim inşallah :34:
İnşallah hepimiz çok çok güzel kilolar veririz :34: senin zaten çok az kaldı :34: idolümsün Cüçüşüm :1:

Yazı iple çekiyorum :34: Anneme bile söylemedim sadece iki kilo vermişim koca ay içinde dedim oda memnun kalmamış olduğunu belli etmemek için olsun kızım 2 kiloda fena değil gitmesede kilolar en azından kilo alma dedi :60: :60: :60:
Yaza havaalanındaki yüzünü çoook merak ediyorummmmmmmm :52::52::52:



YENA .!.:
HAFTANIN 1.si __________ - 8,6 kg. _____________ Ceco34 :53::53::nazar::65::119::24::71:



HAFTANIN 2.si __________ - 1,5 kg. _______ asumanzeynep :65::nazar::46::32::21::71:



HAFTANIN 3.sü _________ - 1,3 kg. __________ efeeeeeeem:65::81::nazar::71::8:
Genişletmek için tıkla...

Yenacığım Ellerine ve emeğine sağlık :71:
Hakkını helal et bukadar yoğunlukta geçiktirmeden her hafta listeyle uğraşıyorsun :34:

Bu ara yanlış anlama ama haftanın birinciliğini bence hak ettim sayılmaz :1: sonuçta bir ayda verdiğim kilo :34:
Bu sonuç yüzünden başka Arkadaşımın listeye girememesine sebep olmak istemem :34:
Belki başkaları için önemli değildir ama o listeye girip motive olacak bir sürü Fıstık adayı var :34:
Tabiki yinede çok ama çooooooook teşekkür ederim Yenacığımmmm :54::54::54:


Bu arada listeye giren giremeyen bütün Fıstık adaylarını tebrik ediyorum :46::46::46::46:
RAbbim inşallah çok daha güzel kilolar verdiğimizi gösterir bizlere....Aminnnnnnnnnnn


YENA .!.:
AYIN 1.si ___________ -8,4 kg. ______________ Ceco34 :65::65::nazar::46::71:


AYIN 2.leri __________ - 3,4 kg. _____ Clutch & gözd_m :65::nazar::46::71:


AYIN 3.leri _________ - 2,7 kg. ______ nimrel & Zukunft :65::nazar::46::71:
Genişletmek için tıkla...

Ahanda bu :1:
İşte bu birinciliği büyük bir gurur ve sevinçle seve seve kabul ediyorum :1:
Esracığım, gözd_m, nimrel ve zukunft sizlerde süper gidiyorsunuz :46::46::46::46::46:
Topik olarak ufak ufak kendimize geliyoruz anlaşılan :34:

Yenacığım valla seninde hakkını nasıl ödeyeceğiz bilmiyorum :71:
Rabbim gönlünden geçen herşeyi önüne sunar inşallah...Aminnnnnnnnnnnnnn
 
ceco34 .!.:
Canım benim gittiğim Belediyenin Spor salonu ( Spor AŞ. diye geçiyor ) İstanbulda var ama başka şehirlerde varmı bilmiyorum.
Senelik 1200 TL veriyorum ama o fiyata haftanın 7 günü fitness, plates, airobik ve 4 gün yüzme dahil :34: tabi birde sauna kullanımı.
Ben arabayla gittiyim için yüzme günlerinde fitnese de gidiyorum :34: Yani önce 1 saat yüzüyorum sonrada fitnesse geçiyorum ve 45 dakika kadarda fitness yapıyorum.
Fitnessda herkesin kendine ait bir dosya kartı var. Hocalar tek tek kişiye özel plan çıkartıyorlar şu alete şu kadar dakika, bu alete bu kadar set diye. Aletlerde numaralı olduğu için çok daha basit oluyor bizler için. O dosyaya göre biz sporumuzu yaparken hoca sırayla tek tek herkesin yanına gelip bir sorun varsa onu düzeltiyor yada kendimizi nasıl hissettiğimizi soruyor. Daha sonraları neler ilave edebileceğimizi konuşuyor falan.
Yani baya bir ilgi var ama bunaltacak şekilde değil :34:
Gerçektende insanın başında da azrail gibi beklemiyorlar :34: Ben şahsen sıkılırım devamlı başımda biri olsa :1:
Onun yerine son ses müziğin akışına bırakıyoruz kendimizi ve çok daha zevkle sporumuzu yapıyoruz :34:




Sorma canım yaa inan bende tartı anında ağlamamak için zor tuttum kendimi :1:
RAbbim inşallah hepimize hedeflerimize bir an önce ulaşmayı nasip eder ....Aminnnnnnnnnn
Genişletmek için tıkla...

Paylaşımların için çok teşekürederim. Benim bulundugum bölgede belediyenin bir tesisi var. Biraz uzak park problemi vs yok ise sorun olmaz. Kurtköy/Pendik ciarlarindayim ben...




selam hatunlar bikac gundur rahatsizdim keyfim yoktu hic nete falanda bakmadim oyle burayada ugruyamadim.. kilom ayni 105 sporda 180 dk. bu dukan bana hic iyi gelmedi uzerimdeki siskinligi atamiyorum bir turlu migdemde cok rahatsiz sanirim bana iyi gelmeyen yulaf kepegi.. baska bir diyet secsem daha iyi olucak boyle devam edemem.. ins hersey yolundadir hayirli cumalar diliyorum kizlar daha sonra gelip gecmise bakicam..
Genişletmek için tıkla...

eriny, dukan kolay gibi görünsede gerçekten zor ve süprizlerle dolu...Her bünye çok farklı bencede bırak. Ciddi et oburların yapabiliceği bir diyet...



Yena, tablo için çok teşekürler. Ellerine sağlık..
 
Ben gene geç kaldım bildirimde:( Yena abla atıcak beni listeden en sonunda valla haklı, bu hafta 91.200 200 gr almışım çok şükür:)) Hey Allah'ım ne dengesiz kilo veriyorum spor yapınca alıyorum yapmayınca veriyorum anlamadım gitti. Kışın daha kolay kilo veriliyor derler bi de, bende tam tersi oluyor yazın daha çabuk veriyorum. Son 3 hafta kaldı yılbaşına ama hala bi ilerleme yok:( Bu arada liste oluşturuldu mu bilmiyorum bakmadım daha ama tebrik ediyorum şimdiden hepinizi:)
 
ceco34 .!.:
Ahanda Yena göründü :3:

Hoşgeldin canımmmmmmmm

Yenacığım inşallah bir sonraki cumaya kadar kendime yeni bir tartı alırım ama Spor salonundakinin aynısını almak istiyorum hani yağ, su kas ölçümü yapanlardan :34: inşallah fazla pahalı birşey değildir.
Evdekinde hala aynı çıkıyorum o yüzden onun gösterdiğiyle bildirim yanlış olur yine :34: olmazsa beni aynı yazabilirmiyiz acaba :1: ayda bir salonda tartıyorlar ya ona göre bildirim yaparım olurmu :44:
Tabi tartıyı bulabilirsem o sorun ortadan kalkacak :34:
Genişletmek için tıkla...

arzumun dediğin işlemi yapan modeli var galiba yanılmıyorsam...
Onun fiyatı diğerlerine göre daha ekonomik diyorlar...

benim simbo kaç yıldır kullanıyorum:nazar: memnunum açıkçası..
 
ceco34 .!.:
Sorma güzelim bende dünden beri cildirmiş vaziyetteyim :60: 111i lanet ilan ettim ama meğer tartı lanetliymiş :60:
Çok şükür yeni yıla Allahın izniyle 99u görmüş olarak girebileceğim inşallah :34:
İnşallah hepimiz çok çok güzel kilolar veririz :34: senin zaten çok az kaldı :34: idolümsün Cüçüşüm :1:

Yazı iple çekiyorum :34: Anneme bile söylemedim sadece iki kilo vermişim koca ay içinde dedim oda memnun kalmamış olduğunu belli etmemek için olsun kızım 2 kiloda fena değil gitmesede kilolar en azından kilo alma dedi :60: :60: :60:
Yaza havaalanındaki yüzünü çoook merak ediyorummmmmmmm :52::52::52:





Yenacığım Ellerine ve emeğine sağlık :71:
Hakkını helal et bukadar yoğunlukta geçiktirmeden her hafta listeyle uğraşıyorsun :34:

Bu ara yanlış anlama ama haftanın birinciliğini bence hak ettim sayılmaz :1: sonuçta bir ayda verdiğim kilo :34:
Bu sonuç yüzünden başka Arkadaşımın listeye girememesine sebep olmak istemem :34:
Belki başkaları için önemli değildir ama o listeye girip motive olacak bir sürü Fıstık adayı var :34:
Tabiki yinede çok ama çooooooook teşekkür ederim Yenacığımmmm :54::54::54:


Bu arada listeye giren giremeyen bütün Fıstık adaylarını tebrik ediyorum :46::46::46::46:
RAbbim inşallah çok daha güzel kilolar verdiğimizi gösterir bizlere....Aminnnnnnnnnnn




Ahanda bu :1:
İşte bu birinciliği büyük bir gurur ve sevinçle seve seve kabul ediyorum :1:
Esracığım, gözd_m, nimrel ve zukunft sizlerde süper gidiyorsunuz :46::46::46::46::46:
Topik olarak ufak ufak kendimize geliyoruz anlaşılan :34:

Yenacığım valla seninde hakkını nasıl ödeyeceğiz bilmiyorum :71:
Rabbim gönlünden geçen herşeyi önüne sunar inşallah...Aminnnnnnnnnnnnnn
Genişletmek için tıkla...


İdolün yesin seni cücüşümm , inan o kadar çok sevindimk anlatamam , yok hani ben versem bu kadar sevinmeyebilirdimm belki , ççookk emek verdin karşılığını aldın kuzuummm , harikasın bu hafta bütün birincilikler , kupalar sana feda olsunnn
:46::46::46::nazar::nazar::nazar::kkk::kkk::kkk::119::119::119::65::65::65::66::66::66::66:

yılbaşına 2 hanelerle gireceğine eminim bebeeemmm , hadi bakalım yolun açık olaaa :32::32::32::42::42::42::42:
 
Bir miktar kiyma ile köfte fırında kuru köfte yaptım. 14 adet çıktı. Yogururken içine 2 kaşik yulaf kepeği koydum. Tadı güzeldi.

Ögle saatlarinda yürüse çiktim. adım sayarım suan 7540 gösteriyor... geceye kadar 10000 yaparim dimi?:15:
 
nuhan .!.:
Bir miktar kiyma ile köfte fırında kuru köfte yaptım. 14 adet çıktı. Yogururken içine 2 kaşik yulaf kepeği koydum. Tadı güzeldi.

Ögle saatlarinda yürüse çiktim. adım sayarım suan 7540 gösteriyor... geceye kadar 10000 yaparim dimi?:15:
Genişletmek için tıkla...


aifyet olsun canımm , bende köfta yapıp buzluğa atıyorum , zor zamanlarımda tam bir can simidi oluyor benim içinn :56::56::56:

yaparsın şekerim aaa 10.000 dediğin nedirrr , vız gelir sanaa ...:34::34::34:
 
Gözlerime inanamıyorum cecooo süpersinnn:) Yemin ederim ben de hiç söylemiyodum ama 111de takılıp kalmana çok üzülüyodum inşallah en azından 109a iner diye dua ediyodum snein için, şimdi gördüm 8.4 kilo vermişsin çok çok çok sevindim, azmini gönülden tebrik ediyorum, innnşallah bir an önce 2li rakamlara da kavuşursun. Clutch her zamanki gibi formunda ve istikrarlı onu da tebrik ediyorum aslında hepinizi hepinizi tebrik ediyorum , siz verdikçe kendim vermişim gibi seviniyorum. Maşallah Allah daim etsin:)
 
Dinbumcum .!.:
Gözlerime inanamıyorum cecooo süpersinnn:) Yemin ederim ben de hiç söylemiyodum ama 111de takılıp kalmana çok üzülüyodum inşallah en azından 109a iner diye dua ediyodum snein için, şimdi gördüm 8.4 kilo vermişsin çok çok çok sevindim, azmini gönülden tebrik ediyorum, innnşallah bir an önce 2li rakamlara da kavuşursun. Clutch her zamanki gibi formunda ve istikrarlı onu da tebrik ediyorum aslında hepinizi hepinizi tebrik ediyorum , siz verdikçe kendim vermişim gibi seviniyorum. Maşallah Allah daim etsin:)
Genişletmek için tıkla...


zümrem sende az yol katetmedin hani , mütavazı şey seniii :34::34::34::16::16::16:
 
kavusmak_hayal .!.:
tebriklerrrr... öpücüklerr...

bana da yazıklar olsunnn.. 1 ayda sadece 1 kilo vermişim.. silkelenip kendime gelmem lazım.. bende de 86 kalıcı oldu, artılı eksili 86 yaşadm bu ay ama bidaki ay birincilik bende olacakk muhahahahahahah :)) inşallahh..
Genişletmek için tıkla...

İNşallah canım kilolar gitsinde birincilik senin olsun :34:
Hepimiz yaza kadar şu hedeflerimize yaklaşalımda yaza damgamızı vuralım artık değilmi :34:


YENA .!.:
Merhaba arkadaşlar,

Kilo verenleri bu yola baş koyanları tebrik ediyorum..:46::46:

:nazar::nazar:Banucuğum sen ne yaptın kuzum ( nen var kuzum:1: ) Salladın listeleri 2 senelik kiloyu bir anda verdin :)
Çook sevindim..Hani vermişsindir ama bu kadarı aklımın ucundan geçmiyordu bile :) bu rakamı görünce tekrardan gözlerimi beleterek baktım..yanılıyormuyum diye ama yok gerçekmiş...
Azmin zaferi diyorum yolun açık olsun yoldaş :)

nursenacığım,kızınla diyaloğunuza çok güldüm :) Allah korusun onları...Sana yol göstermiş ama sen çemkirmişsin :)
Aynurcuğum Karnısın ufmu oldu.geçmiş olsun..:71:
Asucuğum,kırdın 83 ün bacağını çok sevindim inan...

Umuttçuğum,hindistancevizi olayı harika:46: çok tuttum ben..Fikrine,paylaşımına sağlık :)
Ebru ve nurgül, şiş göbüşler sizi,iyi olmanız bizi çok sevindiriyor.:nazar:.Allah yardımcınız olsun..
Genişletmek için tıkla...

Sorma canım bende tartıya aynı o şekilde baktım :1:
Hatta o an dokunsalar ağlayacaktım sevinçten resmen elim ayağım titredi :60:
Demekki gerçekten iş sporda bitiyormuş :34:
Salona yazılmasaydım hayatta bu kiloları veremezdim belkide hiç bir zaman için 103ü bile göremezdim sonuçta evde oturunca insan totoşunu zor kaldırıyor. Sizler yine yürüyüşlere gidiyordunuz bende oda ancak haftada 1 yada 2 oluyordu oda spor sayılmazdı ancak salınmaydı :1:
Şükür artık geleceğe daha ümitli bakabiliyorum :34: hatta en kötü hesapla ayda 4 kilo versem Hazirana kadar 24 kilo vermiş olurum gibi hesaplar yapıyorum paso :60:

Şu anda toplam 17 kilo gitti yani 68 paket margarin :32::32::32::32:
Anamm hep şu hesabı yapmak isterdim :1: inşallah bir okadar daha gider hatta fazlası :34:


cherry_pie .!.:
kilo veren herkesi tebrik ediyorum :)

Ceco hay maşallah naptın sen öyle ya :D
Genişletmek için tıkla...

Sporrrrrrrrrrrrrrr :1::1::1:


nuhan .!.:
Paylaşımların için çok teşekürederim. Benim bulundugum bölgede belediyenin bir tesisi var. Biraz uzak park problemi vs yok ise sorun olmaz. Kurtköy/Pendik ciarlarindayim ben...






eriny, dukan kolay gibi görünsede gerçekten zor ve süprizlerle dolu...Her bünye çok farklı bencede bırak. Ciddi et oburların yapabiliceği bir diyet...



Yena, tablo için çok teşekürler. Ellerine sağlık..
Genişletmek için tıkla...

Canım internetten bir incele ama çoğu yerde kendine ait bir otopark var :34: Ben Fatih kompleksine gidiyorum ve orada ücretsiz otopark mevcut :34: şimdi kış olduğu için arabayla gidiyorum ama yaza doğru minibüsle gitmeyi düşünyorum daha uyguna gelir :34: Valla Trafik müsaade etse bisiklet bile alır giderimde maalesef burası türkiye daha iki sokak ilerlemeden bir araba kesin çarpar :1: bisiklet yolu olmadığı için :34:
 
Dinbumcum,

canım yeni kilonu bende ki listeye ekledim..
 
Son düzenleme:
Dinbumcum .!.:
Yok yahu estafurullah, ben uzun süredir uğraşıyorum ama buna da şükür tabi :) Zümrem demen de çok hoşuma gidiyor hani:)
Genişletmek için tıkla...

olsun şeker zümrem haticeye değil neticeye bakalım nihayetinde , nede olsa biz bu kiloları bi kaç ayda almadık , sonuç yinede muazzam bence :34::34::34:

aa zümremsin tabiside şüphemiz olmasın o konuda :16::16::16:
 
Ben de ceco'nun şerefine komşunun getirdiği aşureyi yeyip kutluyorum onu, kendi çapımda.:1::1:

Bir cuma ve tartı gününü daha bitirdik. nice eksili cuma günleri deyip huzurlarınızdan ayrılıyorum...
MAlum iş saatim geldi..Vakit süslenme vakti :)

Esenkalın şişmandaşlar..
 
chickpeas .!.:
olsun şeker zümrem haticeye değil neticeye bakalım nihayetinde , nede olsa biz bu kiloları bi kaç ayda almadık , sonuç yinede muazzam bence :34::34::34:

aa zümremsin tabiside şüphemiz olmasın o konuda :16::16::16:
Genişletmek için tıkla...

Aynen öyle zümrem ben de hep onu düşünüyorum 1 haftada almadım ben onca kiloyu, yıllar içerisinde aldım, şimdi de uzun sürede anca veriliyo çünkü öyle bi yerleşmiş ki bedenime. Eskiden olsa bi 20 kilo verim yeter derdim şimdi aslaaa kesmez beni 20 kilo, bi 20 daha vereyim yeter o zaman dicem:):)
 
ceco34 .!.:
İNşallah canım kilolar gitsinde birincilik senin olsun :34:
Hepimiz yaza kadar şu hedeflerimize yaklaşalımda yaza damgamızı vuralım artık değilmi :34:
Genişletmek için tıkla...

ah ah canımm inş.. benden bütün topiğe bir şarkıııı...

BİRİNCİLİKTE GÖZÜMMMM YOKKK
ŞU KİLOLARIMIZ GİTSİN YETERRRR
FAZLA TARTAN TARTIMA
HEP EKSİLER GELSİN YETERRR...
 
YENA .!.:
Canım sen listeye girmek istersen ekliyeyim seni de...
Düzenli paylaşım ve bildirim esas olan biliyorsundur...
Genişletmek için tıkla...

teşekkürederim canım aslında iyi olur. cumadan cumayamı yapılıyo bildirim? bide sadece kilomu bildiriyoruz bu liste için. malum hala acemiyim :17: diğer bel basen listesine katılmıştım zaten. o aylıktı dimi? ay ne çok soru sordum
 
y.o.l.c.u .!.:
teşekkürederim canım aslında iyi olur. cumadan cumayamı yapılıyo bildirim? bide sadece kilomu bildiriyoruz bu liste için. malum hala acemiyim :17: diğer bel basen listesine katılmıştım zaten. o aylıktı dimi? ay ne çok soru sordum
Genişletmek için tıkla...

evet her hafta cuma günleri saat 12 veya 13 e kadar kilolar bildiriliyor..
yaptığın spor dakikasını da asumanzeynep arkadaşımız listeliyor...

önümüzdeki cuma yeni kilonu yazarsın..
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Ausencia
Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Ausencia
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
100K
Victrola
V
isabel
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
Ausencia
isabel
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
9K
isabel
isabel
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
isabel
Back
X