Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

HAFTANIN 1.si ________ - 2,5 kg. __________ SahGizem :65::65::nazar::46::21::8::32::71:


HAFTANIN 2.si ________ - 1,7 kg. __________ Mehtabb :65::nazar::81::62::64::66::71:


HAFTANIN 3.sü _______ - 1,5 kg. ___________ BEYZUS :65::nazar::46::24::119::71:
 
yena sagolasin ne muntazam olmus böyle bu tablo. hakkini helal et canim. bende yaticam arkadaslar. bu eliptik bisiklet konusunda deneyimleri olanlar beni aydinlatirsa cok sevinirim arkadaslar. herkese Allah rahatlik versin, iyi geceler.
 
AYIN 1.si __________ - 4,6 kg. __________ xay :65::65::46::nazar::71:


AYIN 2.si __________ - 3,6 kg. __________ flizz :65::46::nazar::71:


AYIN 3.sü _________ - 3,2 kg. ______ egedeniz :65::nazar::46::71:
 
SahGizem .!.:
bende spor sistemime eliptik bisiklet alip onu eklemeyi düsünüyordum, söyle modellere filan bakiyordum, tecrübesi olan arkadaslar var mi acaba?
Genişletmek için tıkla...

bende var... bütün evi dolasti... suan yatak odamda süper aski vazifesi görüyor.. düzenli kulanirsan elbette ise yariyor... ben sıkılıyorum..
 
HAFTANIN ennn obur,ennn pisboğaz,ennn şişko üyesi ____ + 2,5 kg. _______ YENA :47::67::22:
 
yenacigim. bu saate emek verip uğrastigin için çok sağol....
süpersiz kızlar... güzel sonuçlar var. Tebrikler....
 
nuhan .!.:
e bunun 2. si 3. cusu yokmu? tek kalma böyle:1::1::1::1:
Genişletmek için tıkla...


Yok bütün ennn ler benim bu hafta..
nevzamansız 500 esra 100 gram almış benimkinin yanın da onların lafı bile edilmez....

--

Sen naaptın böyle yaa 10cm. incelirmi insan bir ay da ayıptır yahu..:1::1:
:nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::46::46::46:
 
Aslın da en önemli sonuç incelme bence..
Ben bi yürüyüş yapsam var yaa..tanımzsınız beni :))
sizi wengegiller :)
 
Derya,

KAynananın doğumgünü bugünmüydü,nasıl geçti.?
eğlendinizmi çılgınlar gibi.:)
 
YENA .!.:
Yok bütün ennn ler benim bu hafta..
nevzamansız 500 esra 100 gram almış benimkinin yanın da onların lafı bile edilmez....

--

Sen naaptın böyle yaa 10cm. incelirmi insan bir ay da ayıptır yahu..:1::1:
:nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::46::46::46:
Genişletmek için tıkla...


bende bilimiyorum. :17::17::17: sanırım o 2.5 ayın sonucu.. galiba önce kilo gidiyor sonra vucut toparlanıyor... Çünkü en az kiloyu bu ay verdim...
 
Cem Yılmaz'ı -fundamentals-izledik çok güldüm..
harbiden özel biri cmylmz..Helal olsun..
lidıl lidıl :))))
 
nuhan .!.:
bende bilimiyorum. :17::17::17: sanırım o 2.5 ayın sonucu.. galiba önce kilo gidiyor sonra vucut toparlanıyor... Çünkü en az kiloyu bu ay verdim...
Genişletmek için tıkla...

Allah nazardan korusun çok sistemlisin sen...beslenme aartııı spor = nuhan :nazar::nazar:
 
nuhan .!.:
elini rendeyemi kaptirdin.. dikkat canim ya... aynı anda iki iş yapilmaz... yürürken sakız çiğnenmez...:9::9::9:
Genişletmek için tıkla...

Ahahha şu an sakız çiğniyorum iyimi :)))
Bir an dedim benimi görüyo:)))
 
YENA .!.:
Allah nazardan korusun çok sistemlisin sen...beslenme aartııı spor = nuhan :nazar::nazar:
Genişletmek için tıkla...

Çok teşekkürederim... napayım. artık bu son çaremdi.
İki gündür bunu düsünüyorum. Hayatımın %100ü bu zayiflama durumu haline geldi. Evelki gün alisveris merkezinde kendime uygun yemeği bulmakta zorlandım. Arkadasima telefon ettim dukan yemekleri yapıp paket servis satalım mı dedim.:9::9::9::9: olur dedi... ingiltereye gidiyormis haftaya dönecek. Bu kilo verme isini birde işe dönüstürüsem kendime deli dicem...:1::1::1::1:
 
YENA .!.:
[TABLE="class: grid, width: 100%"]
[TR]
[TD="width: 31"]No
[/TD]
[TD="width: 104"]Kullanıcı[/TD]
[TD="width: 55"]1.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]1.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]2.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]2.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]3.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]3.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]4.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]4.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 85"]Aylık Sonuç[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]BEYZUS[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]98,8[/TD]
[TD][/TD]
[TD]97,3[/TD]
[TD]-1,5[/TD]
[TD]-1,5[/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]2[/TD]
[TD]mehtabb[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]96,7[/TD]
[TD][/TD]
[TD]95[/TD]
[TD]-1,7[/TD]
[TD]-1,7[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3[/TD]
[TD]nevzamansız[/TD]
[TD]98[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]98,5[/TD]
[TD]+0,5[/TD]
[TD]98,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]99[/TD]
[TD]+0,5[/TD]
[TD]+1[/TD]
[/TR]


[TR]
[TD]4[/TD]
[TD]Fadime02[/TD]
[TD]99,2[/TD]
[TD]-0,3[/TD]
[TD]99,2[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]98,9[/TD]
[TD]-0,3[/TD]
[TD]98,5[/TD]
[TD]-0,4[/TD]
[TD]+0,7[/TD]
[/TR]


[TR]
[TD]5[/TD]
[TD]YENA[/TD]
[TD]94[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]93[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]92,5[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD]95[/TD]
[TD]+2,5[/TD]
[TD]+1[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6[/TD]
[TD]Ceco34[/TD]
[TD]100,6[/TD]
[TD]-1,4[/TD]
[TD]100[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD]101[/TD]
[TD]+1[/TD]
[TD]101[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]+0,4[/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]7[/TD]
[TD]gulma[/TD]
[TD]92,9[/TD]
[TD]-0,4[/TD]
[TD]92,9[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]93,1[/TD]
[TD]+0,2[/TD]
[TD]92,9[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD]-0,4[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8[/TD]
[TD]efeeeem[/TD]
[TD]100,4[/TD]
[TD][/TD]
[TD]99,2[/TD]
[TD]-1,2[/TD]
[TD]97,9[/TD]
[TD]-1,3[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-2,5[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9[/TD]
[TD]alessandra79[/TD]
[TD]87,2[/TD]
[TD]+0,1[/TD]
[TD]86,6[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD]86,7[/TD]
[TD]+0,1[/TD]
[TD]86,3[/TD]
[TD]-0,4[/TD]
[TD]-0,8[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10[/TD]
[TD]Umuttt[/TD]
[TD]79,1[/TD]
[TD]+0,8[/TD]
[TD]78,8[/TD]
[TD]-0,3[/TD]
[TD]78,6[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-0,3[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11[/TD]
[TD]asumanzeynep[/TD]
[TD]80[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]80[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]81,6[/TD]
[TD]+1,6[/TD]
[TD]81,6[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]+1,6[/TD]
[/TR]


[TR]
[TD]12[/TD]
[TD]nothingg [/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]107[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13[/TD]
[TD]yağmurgözlü[/TD]
[TD]108[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD]106,9[/TD]
[TD]-1,1[/TD]
[TD]106,9[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-1,1[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]14[/TD]
[TD]dafi[/TD]
[TD]87,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]87,4[/TD]
[TD]-0,1[/TD]
[TD]87,2[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD]87,2[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]-0,3[/TD]
[/TR]


[TR]
[TD]15[/TD]
[TD]anathema8[/TD]
[TD]95,5[/TD]
[TD]-1,2[/TD]
[TD]94,2[/TD]
[TD]-1,3[/TD]
[TD]94[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-2,7[/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]16[/TD]
[TD]HürremSultan2012[/TD]
[TD]97,4[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD]97,4[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]17[/TD]
[TD]flizz[/TD]
[TD]93[/TD]
[TD][/TD]
[TD]90,6[/TD]
[TD]-2,4[/TD]
[TD]89,4[/TD]
[TD]-1,2[/TD]
[TD]89,4[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]-3,6[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]18[/TD]
[TD]ayşe_C52[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]110,7[/TD]
[TD][/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]19[/TD]
[TD]Meyra[/TD]
[TD]101,7[/TD]
[TD]+1,5[/TD]
[TD]101,3[/TD]
[TD]-0,4[/TD]
[TD]101,1[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]20[/TD]
[TD]Nursena[/TD]
[TD]82,8[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]83,9[/TD]
[TD]+1,1[/TD]
[TD]83,9[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]83,9[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]+1,1[/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]21[/TD]
[TD]Chickpeas[/TD]
[TD]75[/TD]
[TD]-1,2[/TD]
[TD]74,7[/TD]
[TD]-0,3[/TD]
[TD]75,5[/TD]
[TD]+0,8[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-0,7[/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]22[/TD]
[TD]Clutch[/TD]
[TD]83,7[/TD]
[TD]-1,3[/TD]
[TD]83,7[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]82,1[/TD]
[TD]-1,6[/TD]
[TD]82,2[/TD]
[TD]+0,1[/TD]
[TD]2,8[/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]23[/TD]
[TD]xay[/TD]
[TD]101[/TD]
[TD][/TD]
[TD]99,3[/TD]
[TD]-1,7[/TD]
[TD]97,1[/TD]
[TD]-2,2[/TD]
[TD]96,4[/TD]
[TD]-0,7[/TD]
[TD]-4,6[/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]24[/TD]
[TD]egedeniz[/TD]
[TD]88[/TD]
[TD]+0,2[/TD]
[TD]86[/TD]
[TD]-2[/TD]
[TD]86[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]84,6[/TD]
[TD]-1,4[/TD]
[TD]-3,2[/TD]
[/TR]


[TR]
[TD]25[/TD]
[TD]Melikea123[/TD]
[TD]94,8[/TD]
[TD]+0,2[/TD]
[TD]94[/TD]
[TD]-0,8[/TD]
[TD]94[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]93,5[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD]-1,1[/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]26[/TD]
[TD]bahaaaar[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]92,6[/TD]
[TD][/TD]
[TD]92[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]27[/TD]
[TD]miyop[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]91,5[/TD]
[TD][/TD]
[TD]92,2[/TD]
[TD]+0,7[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD]+0,7[/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]28[/TD]
[TD]nuhan[/TD]
[TD]84,7[/TD]
[TD]-0,9[/TD]
[TD]84,4[/TD]
[TD]-0,3[/TD]
[TD]83,8[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD]82,7[/TD]
[TD]-1,1[/TD]
[TD]-2,9[/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]29[/TD]
[TD]y.o.l.c.u[/TD]
[TD]95[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]94,5[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD]94[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD]93[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]-3[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]30[/TD]
[TD]WAW[/TD]
[TD]84,3[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]84,3[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD]83,8[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]31[/TD]
[TD]SahGizem[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]92,5[/TD]
[TD][/TD]
[TD]90[/TD]
[TD]-2,5[/TD]
[TD]-2,5[/TD]
[/TR]


[/TABLE]
Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:
HAFTANIN 1.si ________ - 2,5 kg. __________ SahGizem :65::65::nazar::46::21::8::32::71:


HAFTANIN 2.si ________ - 1,7 kg. __________ Mehtabb :65::nazar::81::62::64::66::71:


HAFTANIN 3.sü _______ - 1,5 kg. ___________ BEYZUS :65::nazar::46::24::119::71:
Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:
AYIN 1.si __________ - 4,6 kg. __________ xay :65::65::46::nazar::71:


AYIN 2.si __________ - 3,6 kg. __________ flizz :65::46::nazar::71:


AYIN 3.sü _________ - 3,2 kg. ______ egedeniz :65::nazar::46::71:
Genişletmek için tıkla...

herkesleri tebrik ederim güzel güzel gitmiş kilolar. bende dereceye girmişim anaaaaamm pek sevindiiimm :16::16::16::16: haftaya tacımı devrederim artık :9:

YENA .!.:
HAFTANIN ennn obur,ennn pisboğaz,ennn şişko üyesi ____ + 2,5 kg. _______ YENA :47::67::22:
Genişletmek için tıkla...

bi kere o +2.5 kedi. hemencecik gitcekki onlar durmucak bile. :54:
 
nuhan .!.:
Çok teşekkürederim... napayım. artık bu son çaremdi.
İki gündür bunu düsünüyorum. Hayatımın %100ü bu zayiflama durumu haline geldi. Evelki gün alisveris merkezinde kendime uygun yemeği bulmakta zorlandım. Arkadasima telefon ettim dukan yemekleri yapıp paket servis satalım mı dedim.:9::9::9::9: olur dedi... ingiltereye gidiyormis haftaya dönecek. Bu kilo verme isini birde işe dönüstürüsem kendime deli dicem...:1::1::1::1:
Genişletmek için tıkla...

Ender Saraç yapıyor ..Sen neden yapmayasın...
sonra da yaptım oldu dersin :)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Ausencia
Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Ausencia
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
100K
Victrola
V
isabel
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
Ausencia
isabel
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
9K
isabel
isabel
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
isabel
Back
X