- 11 Nisan 2007
- 88.287
- 519.749
- 1.223
He dun oldum ben. Kacinci gunun kac gunde oluyon gecikiyomu oda siskinlik yapar bende catliyorum su an.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Heralde olmam gerekiyordu bi arkadasim daha var oda olmus benimki duzensizlesiyor heralde anlamadim gecen ayda 2 gun geldi sonra kesildi kilo artik etkiliyor sanirim
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
- 27 Nisan 2016
- 4.754
- 29.938
- 438
günaydııınnn herkesee
Bonus
tarçınlı su ciddi anlamda tatlı ihtiyacını kesiyor. Türk kahvesine azıcık şeker atardım . şimdi şekersiz yanında tarçınlı su ile tüketebliyorum :)
DelyDoly
yulaf kepeğini ben çoğunlukla yoğurtla tüketiyorum .(bir de goji berry atıyorum içine)
krep, ekmek, tost ekmeğinde falan " yulaf kepeği karışımı " tükletiyorum . onunla daha kolay oluyor yapması.
Bonus
tarçınlı su ciddi anlamda tatlı ihtiyacını kesiyor. Türk kahvesine azıcık şeker atardım . şimdi şekersiz yanında tarçınlı su ile tüketebliyorum :)
DelyDoly
yulaf kepeğini ben çoğunlukla yoğurtla tüketiyorum .(bir de goji berry atıyorum içine)krep, ekmek, tost ekmeğinde falan " yulaf kepeği karışımı " tükletiyorum . onunla daha kolay oluyor yapması.
- 27 Nisan 2016
- 4.754
- 29.938
- 438
dün :
kahvaltı : yulaf kepeğinden yaptığım ekmekle tost yaptım + 1 yumurta + yeşil çay
(45 dk yürüyüş , gezerken attığım yaklaşık 5bin adımı saymıyorum :))
öğle &akşam : ızgara köfte + közlenmiş patlıcan
dün dışardaydık aralarda yoğurt bile yiyemedim ve fena acıktım
ama inat ettim eve gelince bişey yemedim geç oldu diye.
bu arada ben yeşil çayın o limonlu olanlarından tüketiyordum (sadenin tadını sevmediğim için)
2 gündür sade olanından içiyorum . iştahımı kesti valla
kahvaltı : yulaf kepeğinden yaptığım ekmekle tost yaptım + 1 yumurta + yeşil çay
(45 dk yürüyüş , gezerken attığım yaklaşık 5bin adımı saymıyorum :))
öğle &akşam : ızgara köfte + közlenmiş patlıcan
dün dışardaydık aralarda yoğurt bile yiyemedim ve fena acıktım
ama inat ettim eve gelince bişey yemedim geç oldu diye.bu arada ben yeşil çayın o limonlu olanlarından tüketiyordum (sadenin tadını sevmediğim için)
2 gündür sade olanından içiyorum . iştahımı kesti valla
- 6 Ocak 2015
- 13.997
- 72.318
- 798
- 44
Valla canım ben direkt yogurtla tükettim.Lakin içine tarçın veya meyve doğramayı düşünüyorum :) Onları da bir deneyeyim çok teşekkür ederim canımgünaydııınnn herkesee
krep, ekmek, tost ekmeğinde falan " yulaf kepeği karışımı " tükletiyorum . onunla daha kolay oluyor yapması.
- 4 Eylül 2011
- 19.691
- 70.485
- 798
günaydın kızlaaarrr
bugün düzenli uyuyamadım uygun tartılamadım...
ama tartı 80.4 ama bence 79 a nmiştir.
bugün düzenli uyuyamadım uygun tartılamadım...
ama tartı 80.4 ama bence 79 a nmiştir.
canım daha öncede dedğim gibi olay mide de değil olay beyinde midem küçüldüğü için zayıflamıyorum öyle olsa şimdiye ideal kiloma inmem gerekirdi. olay beyinde bitiyor. ödem geçtiğinden beri çeşit çeşit diyetler deniyorum.Hanımlar hayırlı kandiller. Gönüllerimizdekini hayra çevirip nasip etsin Rabbim. Dualarınızda beni de Hatırlayın. Dizi dizi boy boy bebişlerim olsun ikiz üçüz beşiz :)
Mthn83 canım 2.seneden bildiriyorum hiçbişey ilk sene olduğu gibi kalmıyor. Ben geri kilo aldım aman diyim ..
tekrardan gözün aydın canım
- 6 Ocak 2015
- 13.997
- 72.318
- 798
- 44
Valla canım bende bugün hiç iyi değilim. Hava soğuk yağmurlu uykusuzum bakalım bugün nasıl olacak nasıl bitecek.Birde malum dönem yaklaştı sinirde var
pazartesileri pek sevmem ama nedense bu hafta bir hışımla geldim :)
Resimlerin hepsi aynı da nasıl oldu da 3 oldu anlamadım
- 27 Nisan 2016
- 4.754
- 29.938
- 438
aman sakinValla canım bende bugün hiç iyi değilim. Hava soğuk yağmurlu uykusuzum bakalım bugün nasıl olacak nasıl bitecek.Birde malum dönem yaklaştı sinirde var
benim de yeni bitti tartıdaki eksiyi görünce motive oldum 
burası da kapalı arada atıştırıyor yağmur, yağmuru severim de bilgisayar başındayken güzel gitmiyor.
- 24 Aralık 2013
- 3.031
- 5.604
- 398
- 6 Ocak 2015
- 13.997
- 72.318
- 798
- 44
aman sakin
burası da kapalı arada atıştırıyor yağmur, yağmuru severim de bilgisayar başındayken güzel gitmiyor.
Valla canım inşallah sakin uslu uslu duracamgünaydın;
hayırlı günlerrr hayırlı haftalar olsun güzellerrrr
Aramıza hoşgeldin canım
Valla aynen canım 3 hakkım var bol GünaydınBroken simdi biz 3 keremi gunaydin diyecez
