Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

bulut776 .!.:

Birazdan başlarım deli gibi kosturmaya
basenlerimi duvara falan vuruyorum
bi zamanlar baya faydasini görmüştüm

size belden yukarı fotoğraf atsam taş catlasin 70 dersin
ama belden assagimi atsam 100 kilo var dersin o kadar alakasız bir vücut tipi var malesef her aldığım pantolon un beli mutlaka iki tarafından da pens atılır
bıktım artık bu basenden

Genişletmek için tıkla...

brokenangel26 .!.:

Bayağı fark var tatlım o zaman sen genelde basen ağırlıklı çalışmalısın.Valla ben komple bir boy atsamm hayatta kimse inanmaz 103,6 kg oldugumaa aynı sen gibi taş çatlasa 75-80 derler.Bende hepsi eşit göğüs,bel.basen kalça hepsi eşitt aldım mı da aynı alıyorum giderkende aynı inşallah vereceğizz cnaımm azmettikk vereceğizz..

Genişletmek için tıkla...

bulut776 .!.:

Sen sanslisin o zaman eşitse tuhaf durmuyordur ben gölgemden bile nefret ediyorum tam bir armut seklindeyim

Genişletmek için tıkla...

brokenangel26 .!.:

Giderr canımm hiç merak etmee sıkıntı da yapma kendinee buu hain kilolar geldiklerii gibi gidecekler

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:

Kapanisimi bir kac tekrarla yapayim.
Cok severin.

Genişletmek için tıkla...

cydnz_1 .!.:

merhabaaaa

ay ne kadar çok yazmışsınız okuyamadım .


bugün evden mesai yapıyorum ama kahvaltı hazırla mutfağı topla derken giremedim..


kahvaltı : 3 yumurtadan domatesli yumurta + yulfa kepeğinden tost ekmeği + salatalık +domates + peynir + kahve

bugün temizlik günü 1 de mesaim bitince hemen başlayacağız.
mutfağı da komple indirmeyi düşünüyorum dolapları falan .. bana kolay gelsin

öpüyorum çok hepinizi

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

Yeşimcim sen de eskiyayi izliyorsun sanirim..
izledigim tek turk dizisi bayiliyorum ozellikle meryem ve ilyasa :) ve muziklerine..

Asuuuu sen de sevebilirsin vakit buldukca izliyorum yeni dizi buldum chicago cerezlik bir konu oyle ahim sahim degil ama tavsiye ederim..
benim zombilerim ve ejderhalarim sezon finalin de olunca arayistaydim iyi oldu.. :)

Genişletmek için tıkla...

cydnz_1 .!.:

merhabaaaa

ay ne kadar çok yazmışsınız okuyamadım .


bugün evden mesai yapıyorum ama kahvaltı hazırla mutfağı topla derken giremedim..


kahvaltı : 3 yumurtadan domatesli yumurta + yulfa kepeğinden tost ekmeği + salatalık +domates + peynir + kahve

bugün temizlik günü 1 de mesaim bitince hemen başlayacağız.
mutfağı da komple indirmeyi düşünüyorum dolapları falan .. bana kolay gelsin

öpüyorum çok hepinizi

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:

Efferim diyne :) ilk firsatta dizi alemine girecegim bende :)

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

Yeşimcim sen de eskiyayi izliyorsun sanirim..
izledigim tek turk dizisi bayiliyorum ozellikle meryem ve ilyasa :) ve muziklerine..

Asuuuu sen de sevebilirsin vakit buldukca izliyorum yeni dizi buldum chicago cerezlik bir konu oyle ahim sahim degil ama tavsiye ederim..
benim zombilerim ve ejderhalarim sezon finalin de olunca arayistaydim iyi oldu.. :)

Genişletmek için tıkla...

cydnz_1 .!.:

merhabaaaa

ay ne kadar çok yazmışsınız okuyamadım .


bugün evden mesai yapıyorum ama kahvaltı hazırla mutfağı topla derken giremedim..


kahvaltı : 3 yumurtadan domatesli yumurta + yulfa kepeğinden tost ekmeği + salatalık +domates + peynir + kahve

bugün temizlik günü 1 de mesaim bitince hemen başlayacağız.
mutfağı da komple indirmeyi düşünüyorum dolapları falan .. bana kolay gelsin

öpüyorum çok hepinizi

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

Eki Görüntüle 1866878

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

bu harika yaa. Sen bana attiktan sonra dinliyorum hep..

elif safak havvanin 3 kizıni almismiydin sen.. dun markette gordum ilgimi cekti ..hic anlamiyorum kaleminden ozetle edebiyatta modernizm bana gore degil :) ama denemek isterim yeniden okumayi..

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

simeranya7 nasil gidiyor saglikli beslenme.?

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:

Aldim evvvettt :)) ben ilk 2009 da tesadufen bi gazete reklamiyla gordum ask romanini pespese 2 kere okudum ve bi hayranlik oldu. Butun kitaplarini aldim okudum sayilir. Hayal gucu kurgu gozlem mikemmel.

Sehrin aynalari
Araf
Siyah sut
Mahrem
Ask
Iskender
Firarperest
Ustam ve ben yarim kalmisti bu yeni kitabida aldim duruyo.

Benim elif safagin gercek siyasi yuzunu tanimam baba ve pic ile birde gecen secimlerde ve gezi zamanlarinda oldu.
Kisilik ve gorus karisinca edebi yonu bozuldu gozumde.

Yinede merakima yenilip aldim.

Genişletmek için tıkla...

simeranya7 .!.:

valla gidiyor gitmesine de ekmek de zorlaniyorum.

günde 2l su icerdim zaten 3l ye cikti bu acidan iyi
sekerli siyah cay da bitki cayi icince azaldi

su an iki günde 1 kilo verdim gözüküyor tartida
ödem atiyorum sanirim yagdan gitmis olamaz kanimca

Genişletmek için tıkla...