- 11 Nisan 2007
- 87.324
- 512.517
- 1.223
Yapma o kötüye gitme kısmını durdurmaya çalış. Çocuklar zorluyo insanı gebeyken ayrı doğunca ayrı hissediceksin.
Analığın şanından hep :)
-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Yapma o kötüye gitme kısmını durdurmaya çalış. Çocuklar zorluyo insanı gebeyken ayrı doğunca ayrı hissediceksin.
Analığın şanından hep :)
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
Bu akşam marketten yeşil çay Nescafe ve de hazır çorba aldım hani şu Kaynar suya atılıyor ya kupaya konulup .şöyle birkaç gün böyle besleneceğimm bakalım ne olacak zaten sağlıklı beslenme diye bir şey yok benim için ne kadar az beslenirsem o kadar iyi .şu an zaten bağırsaklarımın maksimum seviyede boş bırakmalıyım ki 1 ay sonraki tedavim rahat geçsin Hayırlısı bakalım. Çok heyecanlıyım bir an önce sağlığıma kavuşmak istiyorum inşallah vücudumdaki karbonhidrat makarna poğaça pilav kalıntılarını yok etmek istiyorummm.
Mesaja ek yaptim
Evet bu hisler ömür boyu sürer herhalde. Yusra zor bi cocuk ama bazi konularda bir o kadarda kolay. Sorun bende aslinda
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
- 11 Nisan 2007
- 87.324
- 512.517
- 1.223
Maşallah çok güzel özenilmiş bir menü suyuyla çayıyla.
Tek sorun bence ekmek sayısı. Yüksek kiloda çok ekmek yiyen biri ekmeğe devam ederek diyet yapınca böyle yarım dilim olmaz.
2-3 dilimle başlanıyor. Kilo azaldıkça ekmekler listeden bir bir çıkartılıyor.
Kahvaltında da peynirini zeytinini dolu dolu ye.
Az yiyerek yapılan diyetler eninde sonunda bırakılıyor sonra geri alınıyor.
İnan hazir corbalarinda o pogaca pilavdan fai yok bence. Hergun yapamazsan da fazla yapip buzluga at. Zaten illa corbada sart degil bol bol sebze yemeği en iyisi
- 4 Eylül 2016
- 122
- 554
- 53
- 33
Yok canm ben kendi. Bnyemi biliyorum eger ekmek yersem kilo veremem cok fazla mesela suyu yeterli icmyim istediğim kadar ac drym yine veremem ama bakma yarım dilim ekmek yedigime simdi İlk hafta ya eksik ckyım tartıdada motıve olum diye normalde sağlıklı beslenirken sabah 2 dlim oglen 2 slm aksamda 1 dlm iyiyordum sonradan da oglen 1 aksamda ekmeksiz gecrydm yine oyle yapcam
- 11 Nisan 2007
- 87.324
- 512.517
- 1.223
Ne tedavisi olucaksın?
Makarna pilav kalıntısından kurtulmak istiyosan eklemeye devam etme.
Sağlıklı beslenmek bazen umrumuzda olmuyo ama seninki beslenme biçimine dönmüş.
Aralıklı oruç yanıltıyor sizi burda biri daha vardı yapan. Hiç bişeye yaramadı. Kolada içerdi serbest saatinde.
İntermetting Fasting aslı. İf diyoruz kısaca.
2 öğünlü 16-17 saat açlıkla yapılan diyet.
Her istediğinden yenecek gibi bişey yok öyle olur mu hiç?
Zararsız şeylerden bol yiyip karnını doyurarak saatlere uyarak kilo veren çok kişi var.
Benim başlayacağım programda buna uyuyor.
- 11 Nisan 2007
- 87.324
- 512.517
- 1.223
Aynen doğru yapıyomuşsun bak :) tamam ilk hafta motivesi olsun yarım ye
60 lı kilolarda biri bile 2 dilim ekmek yiyebiliyosa kahvaltıda var 90 ları sen düşün.
Ha ben ekmeği kesicem diyosan o zaman ona göre düzenliycen listeni.
- 4 Eylül 2016
- 122
- 554
- 53
- 33
- 11 Nisan 2007
- 87.324
- 512.517
- 1.223
- 4 Eylül 2016
- 122
- 554
- 53
- 33
Yok ekmegı komple kesmemAynen doğru yapıyomuşsun bak :) tamam ilk hafta motivesi olsun yarım ye
60 lı kilolarda biri bile 2 dilim ekmek yiyebiliyosa kahvaltıda var 90 ları sen düşün.
Ha ben ekmeği kesicem diyosan o zaman ona göre düzenliycen listeni.
zaten ilerleyen menulerde goruceksınız ben kahvaltıyı hıc kısıtlamam istediğimi yerim o ogunde hatta cok yuksek kalorılı bireyler cektiyse canm erhangı bır ogunde onu yemem yarın kahvaltı saatine saklarım kahvaltı ogunu yerine tuketirim cunku aksama kadar yakarım kafasındayım 
- 4 Eylül 2016
- 122
- 554
- 53
- 33
Prof oldum artık etrafmdakilerle kilo muhabbeti yaparken hep dıyordum soyledıgımı yapn ama yaptgmı yapmayn
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
6 senedir kola içmiyorum, 3 senedir paketli hiçbir şeye ağzımı sürmedim, genelde sebze ve bakliyat ağırlıklı kuru fasulye nohut ne bileyim öyle şeylerle besleniyorum ama ben kendimi aralıklı oruçta sağlığımı bulduğumu hissediyorum, yeşil çay ve nescafe aldım 3 senedir ilk kez içeceğim yarın ,beslenme biçimim bu değil yani. Sadece birkaç gün böyle geçirmeye çalışacağım mesela hazır çorba aldım dedim. Onu da en son 2016da almıştım, oğluma alerji yapımca bırakmıştım onu da 3 senenin sonunda içeceğim bakalım.. Tedavi de şu, ultrasonum var,bir sıkıntı görülürse kolonoskopi yapılacak şimdi ibs tedavisi oluyorum
Bu if ile 8 cm inceldim daha ne olsun ☺tartıda bir eksilme yok ama
- 11 Nisan 2007
- 87.324
- 512.517
- 1.223
Ben zaten hazır gıdalara bişey demedim ara ara kullanıyoruz hepimiz. İstediğimiz herşeyi yiyerek olmadığını demek istedim.
İncelme olduysa ne güzel ödem vs hep gitmiştir.
Ama bu sistemle mutlaka eksilme olmalı.
Geçmiş olsun ayrıca.
- 25 Şubat 2016
- 6.032
- 10.218
- 248
Bonus
canıö geçmiş olsun. İnşallah başlarız yarın . Şimdi nasılsın baş dönmen geçti mi.belki diyet dhaa iyi gelir sana.[/QUOTE]
Diyetisyene gidiyorum canım o verdi listeyi
- 15 Mayıs 2017
- 1.499
- 11.232
- 158
- 34
- 4 Eylül 2016
- 122
- 554
- 53
- 33
