-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
slm kızlar
bugünkü menüm
08:30 1 limonlu 300 ml su
09:15 5i bir yerde çay
10:15 1 muz
13:30 tuzsuz salata
16:30 kiraz sapı çayı
19:00 tuzsuz salçasız taze fasülye yemeği
oruç ertesi günü tuzsuz yemek değilde kahve içememek beni zorluyor. başım ağrıyor kafeinsizlikten
sporları yazmayı unuttum yine bu hafta 4x90dk=360 dk sporum var
hoşgeldin cnm
bugünkü menüm
08:30 1 limonlu 300 ml su
09:15 5i bir yerde çay
10:15 1 muz
13:30 tuzsuz salata
16:30 kiraz sapı çayı
19:00 tuzsuz salçasız taze fasülye yemeği
oruç ertesi günü tuzsuz yemek değilde kahve içememek beni zorluyor. başım ağrıyor kafeinsizlikten
sporları yazmayı unuttum yine bu hafta 4x90dk=360 dk sporum var
hoşgeldin cnm
ne gündü valla
nasıl geçti anlamadım 
acayip yoğundum.
- 30 Kasım 2014
- 29.849
- 131.853
- 798
canım bu hafta pek giremedim buraya. bunaltıcı bir haftaydı. azcık ara istiyorum ama o da nasip olmadı. kilo aldı başını gitti. karboya gömüldüm. acilen çıkmam gerek bu döngüden. haftalardır dipteyim.
silkelenip başlamak istiyorum ben de.
güzel başlamışsın hayırlı olsun.Sagolasin cnm
Ayyy şu karbon bagimliligindan bi kurtulalimda
En azindan bi süre
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Sagolasin tatlim
Fulyacim yogunluk her zaman olacak hayatimizda
Biz sadece bahanelerin arkasina saklaniyoruz
Hadi sende gel yamacima :))
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Bizim sorunumuz tokken bile yemeye devam etmek
Yoksa normal yemegimizi yiyip
karnimiz doyunca biraksak bu kadar almayiz
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Saatleri bende tutturamiyorum zaten cnmMefkurem nasıl gidiyor. Yarın yemeli içmeli okul gezimizi kaçamaksız atlatırsam süper olacak. Yarına mahsus kahvaltımı 10 gibi yapacam, akşamı da 5 - 6 gibi. Kendime özel yeme saatleri yapamam o ortamda. Yanıma doymazsam diye çerez alacam. Bol yürüyüşlü olacak gezimiz
Oldugu kadar olsun artik :)
Şahsen benim icin onemli olan zararli karbon dan uzak durabilmek
Gerisine o kadar takilmiyorum
Bildirim yapmamişin sen
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
Cok hızli alyrm gercekten.sinir oldum kendime su 6 kilo gitmeden kacamak macamak yok dedim.bakalm ne zaman gorecez
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Lahmacun hic yemedigin bisey degilki tatlim :))Gec saatte menumu yazaym.bugun tekrar basladm.
1gun kah kiymali yumurta sal.dom bol peynir bikac zeytin
Aksam nohutlu bulgur pilavi salata tursu ev ahalisine lahmacunvardi
Hem nohulu pilavda cok lezzetli olur :)
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
Hic sorma hic aklim kalmadı ki.esim yemekten sonra bi daha yedi.koca tabak kizarmis biber ve nerdeyse bi ekmek yedi.bi oturusta 9 dilim baklava yiten sahıs kilosu 3.4 kilo oynuyor yillardr.nasil metabolizma var hayret bisey.
Benim esimde cok yer. İkimizde 72 kgda evlendik. Ben doğum da 113 gordum. Adam max 85. Suan 80 kgda 3 yildir
- 15 Mayıs 2017
- 1.499
- 11.232
- 158
- 34
