Saatleri nasıl kahvaltı 1 de mi yedin?
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
15 günde ne kadar vermiştin. Hiç yapmamaktan iyidir. Aralı yapabilmek te başarı.
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
Kah 11.30 aksam 7.30 da yedim
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
15 gunde 4 kilo vermistm.ama bozunca hemen iki kilosunu aldm.dikkat edince iyi gidiyo gercekten
Süper gitmiş
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
Ben bir sistem uyguluyorum kendime gore duzenlemiyorum yediklerimi.
Bugun spor salonunda 1 ayim doldu ve olcumlerim yapildi. Antronor sasirdi kaldi cok iyi vermissiniz cok guzel beslenmissiniz hic kastan gitmemis hep yagdan gitmis dedi. Ilk defa birinin karin yaglanmasinin 1.5 azaldigini goruyorum dedi. Burayada koyayim fotoyu
Böyle olması çok güzel. İnşallah darısı bana . Tekrar bugün başladım. Bugün 1. Günüm. Herhangi bir ölçüm yapmadım kilo dışında.Ben bir sistem uyguluyorum kendime gore duzenlemiyorum yediklerimi.
Bugun spor salonunda 1 ayim doldu ve olcumlerim yapildi. Antronor sasirdi kaldi cok iyi vermissiniz cok guzel beslenmissiniz hic kastan gitmemis hep yagdan gitmis dedi. Ilk defa birinin karin yaglanmasinin 1.5 azaldigini goruyorum dedi. Burayada koyayim fotoyu
Eki Görüntüle 2559522
- 15 Mayıs 2017
- 1.499
- 11.232
- 158
- 34
Ben bir sistem uyguluyorum kendime gore duzenlemiyorum yediklerimi.
Bugun spor salonunda 1 ayim doldu ve olcumlerim yapildi. Antronor sasirdi kaldi cok iyi vermissiniz cok guzel beslenmissiniz hic kastan gitmemis hep yagdan gitmis dedi. Ilk defa birinin karin yaglanmasinin 1.5 azaldigini goruyorum dedi. Burayada koyayim fotoyu
Eki Görüntüle 2559522
seni canı gönülden tebrik ediyorum hasibecim..azmin örnek olsun hepimize.
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
Ben spora seviye 2nin ortalarinda basladim. Seviyelere baslangic kilom 105
Tesekkur ederim cnm
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
Dunku menum
08.30 1 limonsuyu ve 1sb su
10.15 1 muz
12.30 marul mor lahana habuc salatasi z.yag ve limonlu tuzsuz
18.30 tuzsuz salcasiz taze fasulye yemegi
22.30 sade soda
Bugunku menum
09.00 filtre kahve
13.00 domates salatalik peynir yesil zeytin ceviz
19.00 firin hamsi ve kasarli mantar
Bu aksam yine oruca niyetleniyorum yarin menum olmayacak cuma sabah acicam insallah
08.30 1 limonsuyu ve 1sb su
10.15 1 muz
12.30 marul mor lahana habuc salatasi z.yag ve limonlu tuzsuz
18.30 tuzsuz salcasiz taze fasulye yemegi
22.30 sade soda
Bugunku menum
09.00 filtre kahve
13.00 domates salatalik peynir yesil zeytin ceviz
19.00 firin hamsi ve kasarli mantar
Bu aksam yine oruca niyetleniyorum yarin menum olmayacak cuma sabah acicam insallah
- 15 Mayıs 2017
- 1.499
- 11.232
- 158
- 34
- 15 Mayıs 2017
- 1.499
- 11.232
- 158
- 34
Böyle olunca da çok zor oluyor. Umarım hayırla gelirler.Maşallah topiktede in cin top oynuyor
bu sessizlik pek hayra cikmaz ya hadi hayirlisi
- 15 Mayıs 2017
- 1.499
- 11.232
- 158
- 34
Inşallah,çünkü bu sessizlik hep artı kilolar olarak döndü sayfaya..hem tadida olmuyor sohbet olmayinca
